Michał Jacek Kośla – Sekrety Aromaterapii
Aromaterapeuta, edukator i autor książek o naturze, zapachu i emocjach. Uczę, jak wrócić do równowagi dzięki mocy olejków i roślin.
Maseczka do twarzy może zdziałać cuda dla skóry, a jednocześnie jest wspaniałym sposobem na relaks i odprężenie. Jest również bardzo szybka i łatwa do zrobienia w domu z kilku podstawowych składników. Tak więc nie tylko wydajesz mniej pieniędzy, ale także wiesz dokładnie, co wchodzi w skład Twojego produktu (tj. bez nieprzyjemnych chemikaliów) i możesz dostosować dokładnie do …
Chociaż nie możemy się doczekać lata, upały mogą niestety powodować wiele przeszkód, które uniemożliwiają nam prezentowanie się jak najlepiej! Czasami może się wydawać, że to prawdziwa walka o utrzymanie równowagi skóry i włosów w obliczu wyzwań, takich jak upał, wilgotność, klimatyzacja, morze, piasek i chlor – i oczywiście istnieje również ta delikatna równowaga zapewniająca, że …
Chociaż starzenie się jest nieuniknioną częścią życia, większość z nas chce zachować młodość tak długo, jak to możliwe. Nie możesz powstrzymać się od starzenia, ale możesz wprowadzić zmiany w diecie i stylu życia, aby spowolnić niektóre procesy starzenia i zmniejszyć ryzyko chorób związanych z wiekiem. Dlatego w tym artykule zobaczysz terminy takie jak „wspieraj zdrowe starzenie …
Niektóre blizny są słabe lub ukryte i nigdy tak naprawdę o nich nie myślisz. Tymczasem inne blizny mogą być bardziej oczywiste i naprawdę chciałbyś, aby te blizny zniknęły ! Dobrą wiadomością jest to, że istnieje kilka olejków eterycznych na blizny, które naprawdę mogą sprawić, że te widoczne pamiątki odejdą w przeszłość, podobnie jak historia każdej z nich. Blizna może …
Cellulit to słowo używane do opisania wgłębień lub grudek, które mogą występować na udach, biodrach, pośladkach lub brzuchu. Dorastające i dorosłe kobiety są najczęściej, które borykają się z tym problemem skórnym, często opisywanym jako o konsystencji skórki pomarańczowej lub twarogu. Wiele osób czuje się zakłopotanych swoim cellulitem lub zawsze stara się go ukryć, ale cellulit jest …
Trądzik pojawia się, gdy nadmiar sebum i martwe komórki skóry zostają uwięzione w mieszkach włosowych, tworząc zatyczkę w porach. Zaskórnik może być otwarty lub zamknięty przez skórę i może wystąpić z trądzikiem lub bez. W miarę postępu wyprysku i inwazji bakterii ściana pęcherzyka może pęknąć w skórze właściwej, powodując stan zapalny i zaczerwienienie. Wypryski zapalne różnią się …
Uwielbiasz te musujące kule do kąpieli, które wyglądają i pachną niesamowicie? Dlaczego nie wykazać się kreatywnością i stworzyć własne piękne musujące kąpiele z kilkoma prostymi składnikami! Możesz zrobić je we wszystkich kształtach i rozmiarach, w różnych kolorach, a nawet dodać rośliny, aby stworzyć naprawdę oszałamiającą, domową sztukę kąpieli! Gdy skończysz, po prostu wrzuć jedną do cudownej ciepłej kąpieli, …
Skóra dojrzała lub starzejąca się to coś, co przyjdzie do nas każdego dnia. Z wiekiem funkcje naszego organizmu zaczynają zwalniać, komórki nie odnawiają się tak szybko, a nasza skóra zaczyna tracić pełnię i elastyczność. Typowe oznaki starzenia to zwiotczenie skóry, drobne linie i zmarszczki, plamy starcze (hiperpigmentacja), otwarte pory i pęknięte naczynia włosowate (nitki). Skóra również traci młodzieńczy …
Przyprawa znana jako kurkuma może być najskuteczniejszym istniejącym suplementem diety. Wiele wysokiej jakości badań pokazuje, że kurkuma ma duże korzyści dla twojego ciała i mózgu. Wiele z tych korzyści pochodzi z jego głównego składnika aktywnego, kurkuminy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co nauka mówi o kurkumie i kurkuminie, a także o ich zaletach. Czym są kurkuma …
Podczas gdy wiele osób myśli o aromaterapii jako po prostu „masażu olejkami zapachowymi”, nie jest to po prostu prawdą. Tak, olejki eteryczne mają pyszne zapachy, ale w rzeczywistości pochodzą z naturalnych ekstraktów roślinnych, co czyni je również niezwykle terapeutycznymi; co oznacza, że olejki eteryczne mogą pomóc w prawie wszystkim! Dlaczego powinniśmy używać olejków eterycznych? Te niesamowite olejki …
Nasze biedne stare stopy są prawdopodobnie jedną z najbardziej zaniedbanych części naszego ciała. Ukryte w wełnianych skarpetkach i butach przez większą część roku, nic dziwnego, że zanim nadejdzie lato, wyglądają na nieco „niekochane”. Tak więc, gdy zbliża się sezon świąteczny, postanowiliśmy zebrać kilka wskazówek dotyczących odprężającego, domowego pedicure w stylu spa, aby Twoje stopy wyglądały bajecznie i …
Blizny są odpowiedzią organizmu na traumę i są częścią naturalnego procesu gojenia. Oprócz drobnych otarć skóry, wypadek, zabieg chirurgiczny lub choroba mogą spowodować blizny. Tkanka bliznowata może tworzyć się w narządach wewnętrznych, na przykład w mięśniu sercowym, a także na skórze. Bliznowacenie to normalny proces gojenia, w którym tkanka bliznowata składająca się z kolagenu, rodzaju białka, ma jednokierunkowe …
Czy mocno wierzysz, że jogurt dziennie zapobiega problemom jelitowym? Z przyjemnością dowiesz się, że ta sama filozofia przyjazna drobnoustrojom rewolucjonizuje świat pielęgnacji skóry. W ciągu ostatnich kilku lat pojawiło się wiele niezależnych linii do pielęgnacji skóry, które skupiają się wyłącznie na wspieraniu mikrobiomu skóry. Nawet wielkie nazwiska, takie jak Dior i Lancôme , zajęły się liniami mikrobiomu do pielęgnacji skóry. …
Olejki eteryczne to skoncentrowane ekstrakty z różnych roślin. Naukowcy niedawno zaczęli badać zastosowanie tych olejków w leczeniu schorzeń, w tym chorób skóry. Ludzie na całym świecie używają roślin i ekstraktów roślinnych w swoich tradycyjnych lekach. W Stanach Zjednoczonych takie praktyki są czasami nazywane aromaterapią i naturopatią. Niektóre dowody naukowe sugerują, że niektóre olejki eteryczne mają właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i …
Nasza skóra odgrywa wiele ról . Na przykład pomaga utrzymać nasze wnętrze w środku i blokuje drogę patogenom. Pomaga nam również zachować ciepło, gdy jest zimno i ochłodzić się, gdy jest gorąco. Co ważne, skóra jest domem dla neuronów czuciowych, które pozwalają nam wyczuwać otaczający nas świat. Pomimo szerokiego zakresu funkcji fizjologicznych, które ten organ pełni, jest prawdopodobnie najbardziej …
Dla niektórych osób posiadanie ładnej twarzy jest jak posiadanie zwycięskiego losu na loterię, który można wielokrotnie spieniężyć. Badania mówi nam, że ludzie, którzy są postrzegani jako atrakcyjni, nie tylko częściej mają lepszą pracę i zarabiają więcej pieniędzy. Uważa się, że mają także więcej pozytywne atrybucje osobowości. Jeśli popełnią przestępstwo, mogą być postrzegani mniej surowo, a nawet …
W niektórych częściach świata mango ( Mangifera indica ) nazywane jest „królem owoców” Mango pochodzi z Indii i Azji Południowo-Wschodniej, a ludzie uprawiają je od ponad 4000 lat. Istnieją setki rodzajów mango, każdy z własnym charakterystycznym smakiem, kształtem, rozmiarem i kolorem Ten owoc jest nie tylko pyszny, ale również ma imponujący profil odżywczy. W rzeczywistości badania łączą mango …
Głównymi składnikami kosmetyków są: oleje mineralne (pochodzące z przetwórstwa ropy naftowej), oleje silikonowe, barwniki, konserwanty, rozpuszczalniki, substancje zapachowe i filtry przeciwsłoneczne. Substancja pielęgnująca zaś stanowi tylko niewielki procent całego składu i nie ma szans dotrzeć do głębszych warstw skóry, bo olej mineralny nie jest dobrym nośnikiem. Najczęściej stosowane szkodliwe składniki kosmetyków:1) 1,4-dioxane2) 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol (Bronopol)3) Alcohol, …