Małe zwycięstwa
Nasza psychika, aby prawidłowo się rozwijać, potrzebuje, między innymi, zwycięstw. Zwyciężanie to nasza natura. Zwyciężając stajemy się coraz silniejsi i
Czytaj dalejNasza psychika, aby prawidłowo się rozwijać, potrzebuje, między innymi, zwycięstw. Zwyciężanie to nasza natura. Zwyciężając stajemy się coraz silniejsi i
Czytaj dalejCzlowiek od zarania dziejów szukał w przyrodzie lekarstwa na swoje dolegliwości i choroby, sugerował się często intuicją lub obserwacjami, podpatrywał
Czytaj dalejJaki inny cenny olej botaniczny wymaga wyprodukowania około 4-5 / 5 ton ręcznie zbieranych kwiatów? Dam ci podpowiedź — jego zapach można
Czytaj dalejSą na świecie osoby które idą przez życie jak burza konsekwentnie realizując swoje cele. Nawet mimo niepowodzeń patrzą w przyszłość
Czytaj dalejChociaż starzenie się jest nieuniknioną częścią życia, większość z nas chce zachować młodość tak długo, jak to możliwe. Nie możesz
Czytaj dalejTwoje ciało zawiera biliony bakterii. Większość tych bakterii znajduje się w jelitach. Bakterie jelitowe odgrywają kilka ważnych ról w twoim
Czytaj dalejCo to jest srebro koloidalne i czy jest bezpieczne? Srebro koloidalne jest popularnym lekarstwem w medycynie alternatywnej. Jednak srebro koloidalne
Czytaj dalejNiektóre blizny są słabe lub ukryte i nigdy tak naprawdę o nich nie myślisz. Tymczasem inne blizny mogą być bardziej oczywiste
Czytaj dalejOlejek z kurkumy pochodzi z kurkumy, która jest dobrze znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwutleniających, przeciwbakteryjnych, przeciwmalarycznych, przeciwnowotworowych, przeciwproliferacyjnych, przeciwpierwotniaczych
Czytaj dalejWszyscy wiemy, że życie, jakie znamy na tej planecie, koncentruje się wokół tlenu. W badaniu opublikowanym w Journal of Pharmacology dokonano przeglądu
Czytaj dalejSłowa. Powinny być błogosławieństwem, a mogą być przekleństwem. Mają moc uzdrawiania i potrafią zapędzić w chorobę. Słowa jak kamienie bolą
Czytaj dalejZioła lecznicze mogą zapewnić naturalne, bezpieczne lekarstwa na setki powszechnych dolegliwości. Rośliny były podstawą leczenia medycznego przez większą część historii
Czytaj dalejLudzie w naszych czasach są pod dużą presją. I chociaż naturalne jest, że organizm ludzki uwalnia hormon kortyzolu w odpowiedzi na
Czytaj dalejZastanawiałeś się kiedyś dlaczego zwlekasz z rozpoczęciem jakiegoś zadania? Czy zwlekanie stało się stylem Twojego życia? Wiesz, że chcesz wprowadzić
Czytaj dalejKoenzym Q10, znany również jako CoQ10, to związek, który pomaga generować energię w komórkach. Twoje ciało naturalnie produkuje CoQ10, ale
Czytaj dalejJeśli lubisz jeść czarną lukrecję, możesz być zdenerwowany plotkami o ludziach umierających z powodu zbyt dużej ilości czarnej lukrecji. Czy ten
Czytaj dalejOlej z wiesiołka był używany był od wieków ze względu na niesamowite właściwości zdrowotne, możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się
Czytaj dalejMelatonina jest hormonem wytwarzanym przez organizm w sposób naturalny. Jest wytwarzany przez szyszynkę w mózgu, ale znajduje się również w innych
Czytaj dalejOlejki eteryczne, takie jak olejek kadzidłowy, były używane od tysięcy lat ze względu na ich właściwości terapeutyczne i lecznicze w ramach
Czytaj dalejJeśli chodzi o stosowanie olejków eterycznych u starszych klientów, należy pamiętać, aby dobierać olejki zgodnie z holistycznymi zasadami. Często postrzegamy starszy
Czytaj dalejOto kilka wskazówek, które pomogą twojemu ciału, umysłowi i duchowi. Wskazówki nie dotyczą krótkoterminowych poprawek, ale raczej wprowadzenia pewnych rzeczywistych czynników
Czytaj dalejKannabidiol (CBD) to rodzaj kannabinoidu, związku chemicznego naturalnie występującego w konopiach. W przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC) , innego rodzaju kannabinoidu, CBD nie powoduje
Czytaj dalejCzosnek to rodzaj warzyw z rodziny cebuli, powszechnie używany do nadania głębi i smaku wielu potrawom. Chociaż cieszy się silnym
Czytaj dalejIleż to my energii wkładamy w to, by pokazać się innym ludziom z najlepszej strony. Ile „masek” człowiek wkłada każdego
Czytaj dalejĆwiczenia mogą wiązać się z wieloma wyzwaniami i często zatrzymujemy się przy pierwszej przeszkodzie, ponieważ wydaje się, że trzeba się
Czytaj dalejPrawdopodobnie widziałeś symbol yin/yang „Taijitu” w pewnym momencie swojego życia, ale czy wiesz, co on oznacza? Jeśli nie jesteś zaznajomiony z
Czytaj dalejZanim zaczniemy, chciałbym od razu skierować Cię na ścieżkę samoopieki. Nie chcę, żebyś przeczytał kolejne słowo bez kubka ulubionego napoju (uwielbiam
Czytaj dalejProbiotyki to żywe mikroorganizmy, które po spożyciu przynoszą korzyści zdrowotne. Probiotyki, które są zwykle nazywane pożytecznymi bakteriami, zapewniają wszelkiego rodzaju
Czytaj dalejDobry sen jest niezwykle ważny dla Twojego zdrowia. W rzeczywistości jest to tak samo ważne, jak zbilansowana, pożywna dieta i
Czytaj dalejChociaż wiele olejków eterycznych zostało zbadanych pod kątem ich potencjału przeciwnowotworowego, nadal jest to stosunkowo nowy i pojawiający się obszar
Czytaj dalejNerki to dwa narządy w kształcie fasoli, które znajdują się po obu stronach kręgosłupa, z tyłu ciała. Chronią je dolne żebra.
Czytaj dalejZ motywacją jest różnie. Pojawia się i znika, w zależności od pory dnia, samopoczucia, zdrowia, podejścia do życia, pogody i
Czytaj dalejLibido – pożądanie seksualne lub popęd seksualny – to jedna z tych rzeczy, z którymi boryka się wiele kobiet. Badania
Czytaj dalejOlej rybi, pozyskiwany z tłustych ryb, takich jak anchois, makrela i łosoś, jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na świecie.
Czytaj dalejWygląda na to, że praca w domu stała się dla wielu z nas nową „normalną” w ostatnich miesiącach, od czasu
Czytaj dalejWszyscy jesteśmy tworem materii i energii – zgodnie z fizyką – i chociaż nie zawsze jesteśmy świadomi tego, jak wpływa
Czytaj dalejW dzisiejszym gorączkowym, nowoczesnym społeczeństwie żyjemy praktycznie w ciągłej, przewlekłej aktywacji układu nerwowego. Stres, terminy, pośpiech i groźba dziwnego wirusa, który
Czytaj dalejMocno wierzę, że natura zna wszystkie odpowiedzi; i prawdopodobnie dlatego jestem aromaterapeutą! Ale jest to wspólny motyw w większości praktyk holistycznych. Od wieków
Czytaj dalejTradycja wschodnia popiera pogląd, że źródłem wszelkiej energii człowieka jest „powszechna siła życiowa” i że energia ta jest obecna w
Czytaj dalejDoświadczanie kapryśnej pogody, składającej się z deszczu, słońca i wiatru w stosunkowo krótkim czasie w ciągu jednego dnia, skłoniło mnie
Czytaj dalejMówi się, że w Biblii jest ponad 600 odniesień do stosowania olejków eterycznych, kadzideł i maści, które Bóg dał jako
Czytaj dalejJak olejki eteryczne wpływają na nasze samopoczucie? Psychologiczne działanie olejków eterycznych ma miejsce, gdy olejek jest wdychany, a osoba reaguje
Czytaj dalejTe dwie czynności mają olbrzymie znaczenie w życiu człowieka – przynajmniej według mnie. Kiedy doświadczamy czegoś, znajdujemy się w jakiejkolwiek
Czytaj dalejW celach opisowych układ krążenia dzieli się na układ krwionośny składający się z serca i naczyń krwionośnych oraz układ limfatyczny. Ten
Czytaj dalejW starożytności wierzono, że świat składa się z czterech elementów (Ziemia, Powietrze, Ogień i Woda). Elementy te związane były z czterema
Czytaj dalejKwasy tłuszczowe omega-3 są ważnymi tłuszczami, które zapewniają wiele korzyści zdrowotnych. Badania wykazały, że mogą zmniejszać stan zapalny, zmniejszać poziom
Czytaj dalejOlejki eteryczne to lotne, organiczne składniki pachnącej materii roślinnej, które przyczyniają się zarówno do ich zapachu, jak i smaku. Te olejki
Czytaj dalejReumatyzm to ogólne określenie stanów powodujących przewlekły, czasami sporadyczny ból, w którym zaatakowana jest tkanka łączna i stawy. Chociaż istnieje co
Czytaj dalejOleje nośnikowe to „oleje bazowe”, które są powszechnie stosowane w aromaterapii do rozcieńczania olejków eterycznych. Pochodzą one zazwyczaj z orzechów, nasion i
Czytaj dalejAromaterapeutyczne olejki eteryczne mogą być niezwykle przydatne do zwiększania koncentracji i poziomu energii, łagodzenia niepokoju, stresu i napięcia oraz pomagania
Czytaj dalejKim naprawdę jesteśmy? Bezwolnymi istotami, które podlegają wyłącznie woli sił wyższych i w związku z tym nie mamy możliwości robienia
Czytaj dalejJedną z najczęstszych rzeczy, o które pytają mnie jako aromaterapeuty, jest to, jak używać olejków eterycznych w czasie ciąży. To tak,
Czytaj dalejKiedy myślimy o żalu, zwykle kojarzymy go z żałobą, jednak jest on znacznie szerszy i może obejmować wiele różnych form
Czytaj dalejNowe badanie sugeruje, że brak ekspozycji na światło słoneczne może odgrywać rolę w ryzyku pediatrycznego SM. Źródło: Scott Olson/Getty Images Niska
Czytaj dalejTo pytanie nurtuje zapewne większość ludzi na naszej pięknej planecie. Nie oszukujmy się, wszyscy czegoś pragniemy i nie ma w
Czytaj dalejJeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma raka, może się okazać, że poszukujesz alternatywnych i naturalnych terapii, aby potencjalnie poprawić
Czytaj dalejTlenek azotu jest cząsteczką naturalnie wytwarzaną przez organizm i jest ważny dla wielu aspektów Twojego zdrowia. Jego najważniejszą funkcją jest
Czytaj dalejNerki to dwa narządy w kształcie fasoli, które znajdują się po obu stronach kręgosłupa, z tyłu ciała. Chronią je dolne żebra.
Czytaj dalejWszyscy mamy jakieś marzenia i cele, które chcielibyśmy zrealizować. Kiedy skutecznie i systematycznie działamy na rzecz własnych planów, przynosi nam
Czytaj dalejWybór olejków eterycznych na bóle mięśni będzie, jak zawsze, podyktowany naturą bólu. Ból mięśni może być spowodowany nieprawidłową postawą, niepokojem (powodującym
Czytaj dalejLudzie często słyszą, że powinni pić osiem szklanek wody dziennie. Jednak może to nie być do końca prawdą, a ilość wody,
Czytaj dalej„Nie potrafię nic zrobić za pomocą narzędzi”, mówi człowiek, który nigdy nic w tej dziedzinie nie robił. „Nie mam artystycznych
Czytaj dalejSą sposoby by pasję w sobie obudzić i utrzymać – przestańmy wierzyć, że albo się ją ma, albo nie. Nie
Czytaj dalejSoda oczyszczona, znana również jako wodorowęglan sodu lub soda oczyszczona, jest popularnym składnikiem wypieków. Nadaje produktom takim jak chleb, ciasta, babeczki
Czytaj dalejUtrata zmysłu smaku może odnosić się do częściowej lub całkowitej utraty smaku. Wiele możliwych przyczyn może prowadzić do utraty smaku, w
Czytaj dalejJajka to niezwykle wszechstronny pokarm. Od jajeczkowania po kłusownictwo, istnieje wiele sposobów na ugotowanie jajka zgodnie z własnymi upodobaniami smakowymi. Chociaż
Czytaj dalejCholesterol jest wytwarzany w Twojej wątrobie i pełni wiele ważnych funkcji. Na przykład pomaga utrzymać elastyczność ścian komórek i jest potrzebny
Czytaj dalejPrzyprawił Cię kiedyś o frustrację fakt, iż próbując zmienić kogoś, doszło tylko do konfliktu i nieporozumień? I cały misterny plan
Czytaj dalejWiele osób unika glutenu w swojej diecie, ale dlaczego gluten jest problemem? Czy istnieje wrażliwość na gluten? A jeśli tak, to jaka
Czytaj dalejWitamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego — który jest pierwszą linią obrony organizmu przed infekcjami i chorobami. Ta witamina
Czytaj dalejPewien starzec obserwował wykluwającą się z kokonu larwę motyla. Larwa z całych swoich sił próbowała przebić się przez kokon, ale
Czytaj dalejWitaminy z grupy B to grupa składników odżywczych, które pełnią wiele ważnych funkcji w Twoim organizmie. Większość ludzi otrzymuje zalecane
Czytaj dalejW niektórych częściach świata mango ( Mangifera indica ) nazywane jest „królem owoców” Mango pochodzi z Indii i Azji Południowo-Wschodniej, a ludzie
Czytaj dalejHistoria parzenia zielonej herbaty sięga prawie pięciu tysięcy lat wstecz. Wtedy to właśnie, według bardzo popularnej legendy, napar ten został
Czytaj dalejHerbaty oraz preparaty bazujące na czystku są ostatnio coraz bardziej popularne, ponadto coraz częściej słyszymy o magicznych kuracjach polegającym na
Czytaj dalejCzasem wydaje nam się, że wszelkie działania nie przynoszą żadnego rezultatu. Spotykają nas wyłącznie przykre rzeczy i wszystko wygląda tak,
Czytaj dalejCzęsto w życiu nie potrafimy podejmować racjonalnych decyzji. Wielu szuka pomocy u wróżek, u znajomych, ale rzadko szuka tam, gdzie
Czytaj dalejO odporność naszego organizmu zwykle zaczynamy dbać w momencie, gdy zauważamy pierwsze objawy infekcji. Wówczas jednak niewiele możemy już zrobić,
Czytaj dalej✔ Nikt nie jest w stanie zagwarantować Ci sukcesu. To, co możesz jednak zrobić to drastycznie zwiększyć swoje szanse powodzenia
Czytaj dalejJest to witamina o budowie nienasyconych kwasów tłuszczowych uzyskiwana z żywności. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe wchodzą w skład lipidów struktur sub-komórkowych,
Czytaj dalejDietetycy od dawna interesują się długością telomerów oraz jaki wpływ mają na nasze zdrowie i długości życia. Telomery odkrył Alexey
Czytaj dalejNie usprawiedliwiamy się, nie szukamy winnych, po prostu nigdy nie szukaj winnych swoich porażek, nigdy. Zawsze szukaj rozwiązań, jeżeli coś
Czytaj dalejPrzyciągasz w rzeczywistości to do siebie na czym skupiasz najczęściej swoje myśli, uczucia czy emocje, nieważne czy są one dobre
Czytaj dalej