Olejki eteryczne, które dodadzą Ci energii
Ćwiczenia mogą wiązać się z wieloma wyzwaniami i często zatrzymujemy się przy pierwszej przeszkodzie, ponieważ wydaje się, że trzeba się
Czytaj dalej
życie
Mieszanki olejków harmonizujących Yin i Yang
Prawdopodobnie widziałeś symbol yin/yang „Taijitu” w pewnym momencie swojego życia, ale czy wiesz, co on oznacza? Jeśli nie jesteś zaznajomiony z
Czytaj dalej
5 olejkowych rytuałów wspierających miłość
Zanim zaczniemy, chciałbym od razu skierować Cię na ścieżkę samoopieki. Nie chcę, żebyś przeczytał kolejne słowo bez kubka ulubionego napoju (uwielbiam
Czytaj dalej
Sprawdź, które produkty zawierają najwięcej probiotyków!
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które po spożyciu przynoszą korzyści zdrowotne. Probiotyki, które są zwykle nazywane pożytecznymi bakteriami, zapewniają wszelkiego rodzaju
Czytaj dalej
9 powodów, dla których potrzebujesz więcej snu.
Dobry sen jest niezwykle ważny dla Twojego zdrowia. W rzeczywistości jest to tak samo ważne, jak zbilansowana, pożywna dieta i
Czytaj dalej
Aromaterapia a rak
Chociaż wiele olejków eterycznych zostało zbadanych pod kątem ich potencjału przeciwnowotworowego, nadal jest to stosunkowo nowy i pojawiający się obszar
Czytaj dalej
Olejki eteryczne, które mogą być korzystne dla nerek
Nerki to dwa narządy w kształcie fasoli, które znajdują się po obu stronach kręgosłupa, z tyłu ciała. Chronią je dolne żebra.
Czytaj dalej
5 Prostych Sposobów Na Skuteczną Motywację!
Z motywacją jest różnie. Pojawia się i znika, w zależności od pory dnia, samopoczucia, zdrowia, podejścia do życia, pogody i
Czytaj dalej
Sprawdź jakie olejki eteryczne zwiększają popęd płciowy
Libido – pożądanie seksualne lub popęd seksualny – to jedna z tych rzeczy, z którymi boryka się wiele kobiet. Badania
Czytaj dalej
Olej z kryla czy olej z ryb?
Olej rybi, pozyskiwany z tłustych ryb, takich jak anchois, makrela i łosoś, jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na świecie.
Czytaj dalej
Jakie olejki wspomogą Twoją pracę w domu?
Wygląda na to, że praca w domu stała się dla wielu z nas nową „normalną” w ostatnich miesiącach, od czasu
Czytaj dalej
5 rytuałów oczyszczających naszą energię z negatywności
Wszyscy jesteśmy tworem materii i energii – zgodnie z fizyką – i chociaż nie zawsze jesteśmy świadomi tego, jak wpływa
Czytaj dalej
Odzyskaj władzę nad swoim układem nerwowym!
W dzisiejszym gorączkowym, nowoczesnym społeczeństwie żyjemy praktycznie w ciągłej, przewlekłej aktywacji układu nerwowego. Stres, terminy, pośpiech i groźba dziwnego wirusa, który
Czytaj dalej
Jakie olejki eteryczne przypisane są do 5 żywiołów?
Mocno wierzę, że natura zna wszystkie odpowiedzi; i prawdopodobnie dlatego jestem aromaterapeutą! Ale jest to wspólny motyw w większości praktyk holistycznych. Od wieków
Czytaj dalej
Olejki eteryczne do równoważenia czakr
Tradycja wschodnia popiera pogląd, że źródłem wszelkiej energii człowieka jest „powszechna siła życiowa” i że energia ta jest obecna w
Czytaj dalej
Olejki eteryczne na cztery pory życia
Doświadczanie kapryśnej pogody, składającej się z deszczu, słońca i wiatru w stosunkowo krótkim czasie w ciągu jednego dnia, skłoniło mnie
Czytaj dalej
Olejki eteryczne używane w czasach biblijnych
Mówi się, że w Biblii jest ponad 600 odniesień do stosowania olejków eterycznych, kadzideł i maści, które Bóg dał jako
Czytaj dalej
Jak olejki eteryczne wpływają na nasze samopoczucie?
Jak olejki eteryczne wpływają na nasze samopoczucie? Psychologiczne działanie olejków eterycznych ma miejsce, gdy olejek jest wdychany, a osoba reaguje
Czytaj dalej
Obserwuj i myśl – z tego wynikają same korzyści
Te dwie czynności mają olbrzymie znaczenie w życiu człowieka – przynajmniej według mnie. Kiedy doświadczamy czegoś, znajdujemy się w jakiejkolwiek
Czytaj dalej
Jak Aromaterapia może wspomóc układ limfatyczny?
W celach opisowych układ krążenia dzieli się na układ krwionośny składający się z serca i naczyń krwionośnych oraz układ limfatyczny. Ten
Czytaj dalej
Co ma wspólnego Hipokrates z aromaterapią?
W starożytności wierzono, że świat składa się z czterech elementów (Ziemia, Powietrze, Ogień i Woda). Elementy te związane były z czterema
Czytaj dalej
7 najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych Omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są ważnymi tłuszczami, które zapewniają wiele korzyści zdrowotnych. Badania wykazały, że mogą zmniejszać stan zapalny, zmniejszać poziom
Czytaj dalej
Jak pozyskuje się olejki aromatyczne z roślin?
Olejki eteryczne to lotne, organiczne składniki pachnącej materii roślinnej, które przyczyniają się zarówno do ich zapachu, jak i smaku. Te olejki
Czytaj dalej
Jak aromaterapia może pomóc przy reumatyzmie!
Reumatyzm to ogólne określenie stanów powodujących przewlekły, czasami sporadyczny ból, w którym zaatakowana jest tkanka łączna i stawy. Chociaż istnieje co
Czytaj dalej
Najlepsze olejki nośne ( bazowe ) do masażu
Oleje nośnikowe to „oleje bazowe”, które są powszechnie stosowane w aromaterapii do rozcieńczania olejków eterycznych. Pochodzą one zazwyczaj z orzechów, nasion i
Czytaj dalej
Mieszanki aromaterapeutyczne, które pomogą Ci wspomóc koncentrację i pamięć!
Aromaterapeutyczne olejki eteryczne mogą być niezwykle przydatne do zwiększania koncentracji i poziomu energii, łagodzenia niepokoju, stresu i napięcia oraz pomagania
Czytaj dalej
Marionetka czy człowiek wolny?
Kim naprawdę jesteśmy? Bezwolnymi istotami, które podlegają wyłącznie woli sił wyższych i w związku z tym nie mamy możliwości robienia
Czytaj dalej
Aromaterapeutyczne olejki eteryczne a ciąża
Jedną z najczęstszych rzeczy, o które pytają mnie jako aromaterapeuty, jest to, jak używać olejków eterycznych w czasie ciąży. To tak,
Czytaj dalej
Przydatne olejki eteryczne na smutek
Kiedy myślimy o żalu, zwykle kojarzymy go z żałobą, jednak jest on znacznie szerszy i może obejmować wiele różnych form
Czytaj dalej
Czy ekspozycja na światło słoneczne może zmniejszyć ryzyko SM u dzieci?
Nowe badanie sugeruje, że brak ekspozycji na światło słoneczne może odgrywać rolę w ryzyku pediatrycznego SM. Źródło: Scott Olson/Getty Images Niska
Czytaj dalej
Dlaczego nie zawsze dostaje się to, czego się chce?
To pytanie nurtuje zapewne większość ludzi na naszej pięknej planecie. Nie oszukujmy się, wszyscy czegoś pragniemy i nie ma w
Czytaj dalej
Czy Jemioła pomaga w leczeniu raka? Spojrzenie oparte na dowodach!
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma raka, może się okazać, że poszukujesz alternatywnych i naturalnych terapii, aby potencjalnie poprawić
Czytaj dalej
5 sposobów na naturalne zwiększenie tlenku azotu
Tlenek azotu jest cząsteczką naturalnie wytwarzaną przez organizm i jest ważny dla wielu aspektów Twojego zdrowia. Jego najważniejszą funkcją jest
Czytaj dalej
Najlepsze olejki wspierające pracę nerek
Nerki to dwa narządy w kształcie fasoli, które znajdują się po obu stronach kręgosłupa, z tyłu ciała. Chronią je dolne żebra.
Czytaj dalej
Skup się na priorytetach
Wszyscy mamy jakieś marzenia i cele, które chcielibyśmy zrealizować. Kiedy skutecznie i systematycznie działamy na rzecz własnych planów, przynosi nam
Czytaj dalej
Aromaterapeutyczne olejki eteryczne na bóle mięśni
Wybór olejków eterycznych na bóle mięśni będzie, jak zawsze, podyktowany naturą bólu. Ból mięśni może być spowodowany nieprawidłową postawą, niepokojem (powodującym
Czytaj dalej
Ile wody należy pić dziennie?
Ludzie często słyszą, że powinni pić osiem szklanek wody dziennie. Jednak może to nie być do końca prawdą, a ilość wody,
Czytaj dalej
Jesteś tym, kim myślisz, że jesteś
„Nie potrafię nic zrobić za pomocą narzędzi”, mówi człowiek, który nigdy nic w tej dziedzinie nie robił. „Nie mam artystycznych
Czytaj dalej
10 sposobów jak obudzić w sobie pasję do czegokolwiek
Są sposoby by pasję w sobie obudzić i utrzymać – przestańmy wierzyć, że albo się ją ma, albo nie. Nie
Czytaj dalej
22 korzyści zastosowania sody oczyszczonej
Soda oczyszczona, znana również jako wodorowęglan sodu lub soda oczyszczona, jest popularnym składnikiem wypieków. Nadaje produktom takim jak chleb, ciasta, babeczki
Czytaj dalej
Co powoduje utratę smaku?
Utrata zmysłu smaku może odnosić się do częściowej lub całkowitej utraty smaku. Wiele możliwych przyczyn może prowadzić do utraty smaku, w
Czytaj dalej
Ile kalorii ma jajko?
Jajka to niezwykle wszechstronny pokarm. Od jajeczkowania po kłusownictwo, istnieje wiele sposobów na ugotowanie jajka zgodnie z własnymi upodobaniami smakowymi. Chociaż
Czytaj dalej
10 naturalnych sposobów na obniżenie poziomu cholesterolu
Cholesterol jest wytwarzany w Twojej wątrobie i pełni wiele ważnych funkcji. Na przykład pomaga utrzymać elastyczność ścian komórek i jest potrzebny
Czytaj dalej
Jeśli chcesz kogoś zmieniać, to zmieniaj siebie!
Przyprawił Cię kiedyś o frustrację fakt, iż próbując zmienić kogoś, doszło tylko do konfliktu i nieporozumień? I cały misterny plan
Czytaj dalej
Czy istnieje wrażliwość na gluten?
Wiele osób unika glutenu w swojej diecie, ale dlaczego gluten jest problemem? Czy istnieje wrażliwość na gluten? A jeśli tak, to jaka
Czytaj dalej
Jak witamina D wpływa na zdrowie układu odpornościowego?
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego — który jest pierwszą linią obrony organizmu przed infekcjami i chorobami. Ta witamina
Czytaj dalej
Potęga wyboru
Pewien starzec obserwował wykluwającą się z kokonu larwę motyla. Larwa z całych swoich sił próbowała przebić się przez kokon, ale
Czytaj dalej
Witaminy z grupy B: korzyści, skutki uboczne i dawkowanie
Witaminy z grupy B to grupa składników odżywczych, które pełnią wiele ważnych funkcji w Twoim organizmie. Większość ludzi otrzymuje zalecane
Czytaj dalej
„Król owoców”: 10 korzyści zdrowotnych mango!
W niektórych częściach świata mango ( Mangifera indica ) nazywane jest „królem owoców” Mango pochodzi z Indii i Azji Południowo-Wschodniej, a ludzie
Czytaj dalej
Historia zielonej herbaty
Historia parzenia zielonej herbaty sięga prawie pięciu tysięcy lat wstecz. Wtedy to właśnie, według bardzo popularnej legendy, napar ten został
Czytaj dalej
Czystek – magiczne zioło na wszystko? Właściwości i zastosowanie
Herbaty oraz preparaty bazujące na czystku są ostatnio coraz bardziej popularne, ponadto coraz częściej słyszymy o magicznych kuracjach polegającym na
Czytaj dalej
Blokady przed sukcesem
Czasem wydaje nam się, że wszelkie działania nie przynoszą żadnego rezultatu. Spotykają nas wyłącznie przykre rzeczy i wszystko wygląda tak,
Czytaj dalej
Co było pierwsze: jajko, czy kura?
Często w życiu nie potrafimy podejmować racjonalnych decyzji. Wielu szuka pomocy u wróżek, u znajomych, ale rzadko szuka tam, gdzie
Czytaj dalej
Jak dbać o odporność organizmu?!
O odporność naszego organizmu zwykle zaczynamy dbać w momencie, gdy zauważamy pierwsze objawy infekcji. Wówczas jednak niewiele możemy już zrobić,
Czytaj dalej
Nikt nie jest w stanie zagwarantować Ci sukcesu
✔ Nikt nie jest w stanie zagwarantować Ci sukcesu. To, co możesz jednak zrobić to drastycznie zwiększyć swoje szanse powodzenia
Czytaj dalej
Kilka słów o witaminie F
Jest to witamina o budowie nienasyconych kwasów tłuszczowych uzyskiwana z żywności. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe wchodzą w skład lipidów struktur sub-komórkowych,
Czytaj dalej
Czym są telomery?
Dietetycy od dawna interesują się długością telomerów oraz jaki wpływ mają na nasze zdrowie i długości życia. Telomery odkrył Alexey
Czytaj dalej
Nie usprawiedliwiamy się, nie szukamy winnych
Nie usprawiedliwiamy się, nie szukamy winnych, po prostu nigdy nie szukaj winnych swoich porażek, nigdy. Zawsze szukaj rozwiązań, jeżeli coś
Czytaj dalej
Prawo przyciągania
Przyciągasz w rzeczywistości to do siebie na czym skupiasz najczęściej swoje myśli, uczucia czy emocje, nieważne czy są one dobre
Czytaj dalej
Polish
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Belarusian
Bosnian
Bulgarian
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
English
Estonian
Finnish
French
Georgian
German
Greek
Hungarian
Irish
Italian
Japanese
Kannada
Kazakh
Korean
Latvian
Lithuanian
Luxembourgish
Macedonian
Norwegian
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Uzbek
Vietnamese
Welsh