---

Jeśli chodzi o stosowanie olejków eterycznych u starszych klientów, należy pamiętać, aby dobierać olejki zgodnie z holistycznymi zasadami. Często postrzegamy starszy wiek jako coś, czego należy się wstydzić, a nie szanować. Jeśli dbamy o siebie i dbamy o kondycję, stosujemy zbilansowaną dietę i jesteśmy pozytywnie nastawieni i optymistyczni – powinniśmy dożywać „dojrzałej starości” pełnej zdrowia i witalności.

Korzystanie z aromaterapii jako części „Zapobiegawczej Strategii Opieki Zdrowotnej” może być naprawdę potężnym i przyjemnym sposobem na zapewnienie komfortu i spokoju, a także na poprawę krążenia, odporności i napięcia mięśniowego.

Wiele konkretnych schorzeń związanych ze starością może dobrze reagować na zabiegi aromaterapii. Istnieją jednak pewne szczególne wskazówki, które należy wziąć pod uwagę podczas pracy z bardziej dojrzałymi klientami, gdy zdrowie stało się problemem:

• Pamiętaj, że stosowanie olejków eterycznych w różnych formach może być wskazane – nie tylko w masażu – np. okłady z lawendy i rumianku na zapalenie stawów. Olejki do odparowywania mogą być również przydatnym, dodatkowym uzupełnieniem Twojego planu leczenia.
• Masaż „całego ciała” może okazać się zbyt trudny dla osoby w późniejszym okresie życia, która jest bardziej krucha – więc skupienie się na twarzy, dłoniach i stopach może być przyjemniejsze, skuteczne, ale nie męczące. 
• Ponieważ skóra często staje się bardziej wrażliwa, używaj 1% stężenia w olejkach i kremach do masażu zamiast 2,5%.
• Pamiętaj, aby po masażu osuszyć dłonie i stopy, aby zapobiec poślizgnięciu się.
• Do kąpieli aromatycznych polecam raczej sole do kąpieli niż olejki do kąpieli, które mogą powodować niebezpieczną śliskość kąpieli.
• Kąpiele stóp mogą być przydatne, pocieszające i bardzo przyjemne, jeśli kąpiel jest utrudniona z powodu problemów z poruszaniem się.
• Podczas masowania starszych osób pamiętaj, że ich skóra może być bardziej delikatna, a także mogą łatwiej ulegać siniakom. Użyj nieco więcej oleju niż zwykle, aby zapobiec uszkodzeniom i zapewnić delikatne działanie płynu.
• Zawsze sprawdzaj, czy starsza osoba przyjmuje jakieś leki – np. Warfaryna będzie predysponować do siniaków. Niektóre olejki eteryczne mogą również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. 

Olejki eteryczne dla osób starszych

Oto kilka typowych schorzeń związanych z wiekiem i olejki eteryczne, które mogą pomóc.

Demencja / choroba Alzheimera

Uważa się, że olejki eteryczne pomagają w poprawie snu, zmniejszeniu lęku i pobudzenia oraz poprawie niektórych funkcji poznawczych u pacjentów z demencją. Najczęściej polecane olejki to lawenda , melisa, rozmaryn, cytryna i słodka pomarańcza. Różne badania na małą skalę wykazały, że lawenda i melissa mają pozytywny wpływ na zmniejszenie pobudzenia i trudnego zachowania bez skutków ubocznych. Inne badanie dotyczyło dyfuzji cytryny i rozmarynu rano i lawendy z pomarańczą wieczorem, stwierdzając, że stosowanie tych olejków może pomóc w poprawie funkcji poznawczych. Inne badania dotyczyły również korzyści płynących z masażu fizycznego (dotyku), chociaż badania były niewielkie, pacjenci byli spokojniejsi i mniej uciążliwi po masażu. 

Problemy z krążeniem / wysokie ciśnienie krwi

Istnieje wiele czynników, które mogą przyczyniać się do słabego krążenia wraz z wiekiem. Należą do nich cukrzyca, palenie tytoniu oraz fakt, że osoby starsze mogą stać się znacznie mniej aktywne fizycznie. Słabe krążenie może powodować takie problemy, jak obrzęk nóg i stóp (obrzęki), drętwienie i mrowienie rąk i stóp, zimne dłonie i stopy, żylaki, wrzody, problemy z pamięcią, problemy z trawieniem i zmęczenie. Olejki eteryczne zawierające rubefaction, takie jak czarny pieprz , imbir, jałowiec, majeranek i rozmaryn, mogą pomóc rozgrzać skórę i zwiększyć przepływ krwi. Olejki detoksykujące, takie jak koper włoski , jałowiec i cytryna, mogą pomóc w zatrzymywaniu płynów, a cyprys jest jednym z najlepszych wyborów na żylaki.

Wysokie ciśnienie krwi jest kolejnym powszechnym zaburzeniem krążenia u osób starszych, które może być niebezpieczne, jeśli jest stale podnoszone. Kojący masaż z kojącymi „hipotensyjnymi” olejkami eterycznymi, takimi jak szałwia muszkatołowa , lawenda, majeranek lub ylang ylang, może być cudownym sposobem na obniżenie ciśnienia krwi i relaksację. Te olejki pomogą również zasnąć!

Ulga w bólu – stawy i mięśnie

Zapalenie stawów i bolesne stawy są częstymi problemami osób starszych. Chłodne okłady z lawendą, miętą pieprzową i rumiankiem działają dobrze na gorące stawy objęte stanem zapalnym. Można również zmieszać chłodzący żel Aloe Vera z szałwią muszkatołową, lawendą, majerankiem i miętą pieprzową i delikatnie masować, aby pobudzić krążenie i zmniejszyć ból i sztywność. Na napięcie mięśni wypróbuj delikatnego masażu lub ciepły kompres z lawendą, majerankiem i kadzidłem.

Zwalczanie infekcji

Osoby w podeszłym wieku mogą być bardziej podatni na infekcje, takie jak kaszel, przeziębienie i grypa. Dzieje się tak, ponieważ odporność słabnie wraz z wiekiem. Mogą również mieć inne schorzenia, które zwiększają ryzyko infekcji.

Olejki eteryczne mogą tu pomóc na dwa różne sposoby. Po pierwsze poprzez stymulację i zwiększenie odpowiedzi immunologicznej organizmu, a po drugie poprzez bezpośrednią walkę z samymi bakteriami lub wirusami. Niektóre olejki eteryczne, takie jak bergamotka, eukaliptus, lawenda, manuka, ravensara i drzewo herbaciane, mają oba te właściwości, co czyni je doskonałym wyborem do wykorzystania w masażu lub w dyfuzorach aromaterapeutycznych.

Pamięć / Nastrój

Olejki aromaterapeutyczne mogą pomóc stymulować pamięć, wyzwalając wspomnienia z przeszłości. Niektóre stymulujące olejki, takie jak rozmaryn, bazylia, mięta pieprzowa, czarny pieprz i cytryna mogą zwiększyć czujność, poprawić pamięć i poprawić nastrój. Olejki antydepresyjne, które uspokajają to: Neroli, Benzoina, Kadzidło i Pomarańcza. 

Problemy ze snem

Wiele starszych osób skarży się na zły sen. Typowe problemy to lekki sen, częste budzenie się i uczucie zmęczenia w ciągu dnia. Kilka kropli uspokajającego olejku eterycznego przed snem – na chusteczkę przy poduszce lub waporyzowane – może uspokoić umysł i wspomóc spokojny sen. Można użyć lawendy, majeranku, rumianku, pomarańczy, ylang-ylang lub drzewa sandałowego – kieruj się indywidualnymi preferencjami.

Niezależnie od dolegliwości, pamiętaj, aby traktować każdą osobę indywidualnie, a nie jako chorobę, i staraj się poprawić jakość jej życia, używając olejków eterycznych i „siły dotyku” w dowolnej formie aplikacji, która jest najbardziej odpowiednia i przyjemna, a także skuteczna . Aromaterapia może być prawie zawsze stosowana razem z medycyną konwencjonalną, ale komunikacja jest niezbędna, aby zapewnić bezpieczeństwo i odpowiednią praktykę.