Wyobraź sobie majestatyczne drzewo, które od wieków przetrwało surowe zimy Syberii, stojąc dumnie i niezłomnie jak starożytny strażnik tajemnic natury. To jodła syberyjska (Abies sibirica), drzewo o niebywałej sile i …
SuplementyMagia Jodły Syberyjskiej: Odkryj Lecznicze Właściwości Poliprenoli
Aromaterapia BlogKilka prostych sposobów wykorzystania olejku z melisy w domu.
Olejek eteryczny z melisy, pozyskiwany z Melissa officinalis, rośliny z rodziny jasnotowatych, znanej również jako melisa lekarska, jest skarbem wśród naturalnych środków leczniczych. Od wieków wykorzystywany przez medycynę ludową i …
Aromaterapia BlogOd lawendy do trawy cytrynowej.
Historia i pochodzenie olejków eterycznych Olejki eteryczne, będące darem natury, przeniknęły głęboko w strukturę kulturową, duchową oraz medyczną wielu starożytnych cywilizacji, ustanawiając się jako nieodłączny składnik ich dziedzictwa. Historia ich …
AromaterapiaJak działa nasz zmysł węchu …
Nasz zmysł węchu, ten enigmatyczny strażnik percepcji, otwiera przed nami drzwi do świata pełnego zapachów, które kształtują naszą rzeczywistość w sposób znacznie bardziej złożony, niż przypuszczaliśmy. Tradycyjnie niedoceniany, często umniejszany …
Blog Ciekawostki ZiołolecznictwoZakazany owoc smakuje najlepiej – Dlaczego wrotycz jest zabroniony?
Wrotycz, znany również jako bylica pospolita (Artemisia vulgaris), to roślina, która od wieków budziła zainteresowanie zarówno ze względu na swoje zastosowania medyczne, jak i kontrowersje związane z jej właściwościami. W …
Blog ZiołolecznictwoJak bezsenność zamienić w piękny sen!
Zamiast łykać tabletki nasenne warto sięgnąć do natury, poniżej przedstawiam Wam przetestowany sposób, aby unormować sen i mieć piękne sny. Do tego potrzebujemy ziele o ładnie brzmiącej nazwie – Kozłek …
Blog ZdrowieProsty sposób aby pozbyć się pasożytów z naszych jelit!
Przedstawiam Wam wspaniałą, naturalną metodę na pozbycie się pasożytów układu pokarmowego! PIERWSZY DZIEŃ! ✅ Na czczo 10ml nalewki z zielonego orzecha włoskiego. Nalewka nie może być koloru czarnego, powinna być …
Blog SuplementyFULEREN C60 – CUDOWNA CZĄSTECZKA WĘGLA O NIEZWYKŁYCH WŁAŚCIWOŚCIACH
Wydaje się, że nauka po raz kolejny znalazła receptę na wyeliminowanie przynajmniej części najgroźniejszych schorzeń – jest nią odkryta stosunkowo niedawno wyjątkowa cząsteczka węgla – fuleren. CO MÓWIĄ BADANIA NAUKOWE …
Aromaterapia BlogTwórczość esencjonalna: Kąpiel ziołowa „RELAX”
Nie ma nic przyjemniejszego niż cieszenie się relaksującym dniem (lub wieczorem) w spa w domu przy użyciu pięknych aromaterapeutycznych produktów do pielęgnacji skóry przepełnionych cudownymi, aromatycznymi olejkami eterycznymi. Poświęcenie czasu na …
Aromaterapia Blog ZdrowieCzego możemy się nauczyć od dzikich zwierząt?
Według Roberta Sapolsky’ego w swojej książce „Dlaczego zebry nie dostają wrzodów”, kiedy martwimy się lub stresujemy, nasze ciało włącza te same reakcje fizjologiczne, co organizm zwierzęcia – ale my, ludzie, …
AromaterapiaAromatyczne przepisy refleksologii na stopy!
Refleksologia to terapia, w której delikatny ucisk wywierany jest na różne obszary stóp lub dłoni, które dotyczą poszczególnych części ciała. Chociaż precyzyjne metody refleksologii – i sam termin – są nowością, …
ZdrowieTo, co jesz, ma większe znaczenie niż to, kiedy jesz …
Eksperci twierdzą, że spożywanie zdrowej żywności, takiej jak sałatki, jest ważniejsze niż ograniczanie jedzenia. Próbuję stracić na wadze? Możesz uzyskać lepsze wyniki, zmniejszając liczbę spożywanych kalorii, zamiast ograniczać czas jedzenia. …
ZdrowieIle kofeiny jest w herbacie?
Kofeina to związek naturalnie występujący w kawie, herbacie, kakao, orzechach kola, yerba mate i jagodach guarany. Działa pobudzająco na centralny układ nerwowy, dzięki czemu pomaga się skupić i czuć się mniej …
ZdrowieCo to są plastry odchudzające?
Osoby, które chcą schudnąć, mogą szukać szybkiego rozwiązania. Chociaż prawdą jest, że pożywna dieta i dobry program ćwiczeń są zazwyczaj najlepszą opcją, niektóre produkty odchudzające dostępne bez recepty (OTC) również …
AromaterapiaOlejki eteryczne!
Aromaterapia to wyjątkowo esencjonalny dział medycyny naturalnej. Lecznicze i pielęgnacyjne właściwości olejków eterycznych były wykorzystywane już od tysięcy lat. Olejki eteryczne mają bardzo szerokie działanie – mogą wyciszać i uspokajać, …
AromaterapiaWskazówki, jak bezpiecznie używać olejków eterycznych podczas ciąży…
Ciąża to niezwykły czas zarówno dla mamy, jak i dziecka! To także delikatny czas. Ponieważ tak wiele produktów, których używa matka, może mieć wpływ na rozwijające się dziecko, warto zachować jak najbardziej …
Aromaterapia Zdrowie10 przepisów na kąpiel detoksykacyjną
Wygospodarowanie czasu w samotności na odstresowanie, odpoczynek i medytację w naszym napiętym harmonogramie może być trudne. Równoważenie obowiązków związanych z rodziną, pracą i związkami pozostawia niewiele czasu na „pobłażanie”. Ale pozostawienie czasu …
Aromaterapia ZiołolecznictwoKorzyści stosowania olejku eterycznego z majeranku
Jeśli nie znasz majeranku, prawdopodobnie znasz jego bliskiego kuzyna — oregano . Jest to zioło, które ma bardzo specyficzną historię zastosowania kulinarnego i leczniczego i często występuje w postaci olejku eterycznego majeranku. Według …
AromaterapiaLecznicze właściwości olejku z szałwii muszkatołowej
Szałwia muszkatołowa ma długą historię jako zioło lecznicze. Jest to roślina wieloletnia z rodzaju Salvi, a jej naukowa nazwa to salvia sclarea. Jest uważany za jeden z najlepszych olejków eterycznych na hormony, zwłaszcza u kobiet. …
Blog My Słowianie ZiołolecznictwoGdy trwoga, to do szeptuchy…
Gdy mówimy o szamanizmie, zazwyczaj pierwszymi skojarzeniami są Afryka, Ameryka Południowa i indiańskie obrządki, rzadziej sąsiednia Rosja i Syberia. O rodzimej tradycji lecznictwa nie myśli się w ogóle, a historie …
ZiołolecznictwoCo powinniśmy wiedzieć zanim zaczniemy używać ziół …
Czlowiek od zarania dziejów szukał w przyrodzie lekarstwa na swoje dolegliwości i choroby, sugerował się często intuicją lub obserwacjami, podpatrywał jak radzą sobie zwierzęta. Najpowszechniejsze i najbardziej efektywne kuracje zielarskie …
Blog My Słowianie ZiołolecznictwoWłaściwości i zastosowanie lecznicze dębu.
DĄB (QUERCUS) „KRÓL I OJCIEC WSZELKICH DRZEW” dębek, dębina, dąbrowa, dąbrówka Dąb odwieczny symbol męskości i siły oraz kobiecej potęgi oraz sprawiedliwości. Jego owoc żołądź jak nietrudno się domyślić przez …
AromaterapiaNajlepsze olejki eteryczne do neutralizacji zapachów.
Jaki olejek eteryczny neutralizuje zapachy? Olejki eteryczne są fantastycznym dodatkiem do Twojego domu, ponieważ występują w różnych przyjemnych zapachach, które rozjaśniają Twój dom i pomagają wyeliminować nieprzyjemne zapachy. Są używane w …
AromaterapiaNajważniejsze korzyści z zastosowania olejku z drzewa cedrowego
Olejek eteryczny z drzewa cedrowego ma właściwości przeciwzapalne, przeciwskurczowe, przeciwgrzybicze, tonizujące, ściągające, moczopędne, uspokajające i owadobójcze. Nic dziwnego, dlaczego cedry są tak często wymieniane w Biblii, jako symbolizujące źródło ochrony, mądrości i obfitości. …
AromaterapiaLecznicze właściwości olejków cyprysowego.
Olejek eteryczny z cyprysu pozyskiwany jest z iglastego drzewa regionów iglastych i liściastych — nazwa naukowa to Cupressus sempervirens. Cyprys jest wiecznie zielony, z małymi, zaokrąglonymi i drzewiastymi szyszkami. Ma łuskowate liście i …
Aromaterapia7 korzyści z olejku wetyweriowego …
Olejek wetiwerowy w zastosowaniu – ADHD, stany lękowe i zdrowie mózgu. Olejek wetyweriowy od tysięcy lat jest stosowany w medycynie tradycyjnej w Azji Południowej, Azji Południowo-Wschodniej i Afryce Zachodniej. Pochodzi z …
ZdrowieJak ćwiczenia wpływają na Twój mózg?
Ćwiczenia i mózg: korzyści płynące z ćwiczeń dla zdrowia psychicznego Powszechnie wiadomo, że regularne ćwiczenia mają wiele pozytywnych skutków zdrowotnych dla organizmu, takich jak wzmocnienie mięśni, kości, serca i płuc …
Aromaterapia ZdrowieZalety zastosowania oleju rycynowego!
Olej rycynowy to uniwersalny olej roślinny, z którego ludzie korzystają od tysięcy lat. Powstaje z ekstrakcji oleju z nasion rośliny Ricinus communis . Te nasiona, znane jako rącznik, zawierają toksyczny enzym zwany rycyną. Jednak …
Ciekawostki ZdrowieNajlepsze sposoby zapobiegania i leczenia kaca!
Od uderzających bólów głowy po ból brzucha, zmęczenie i drażliwość, wielu z nas zbyt dobrze zna długą listę objawów kaca, które często występują po nocy intensywnego picia. Chociaż nie brakuje …
AromaterapiaRodzaje zabiegów aromaterapeutycznych
MASAŻ AROMATERAPEUTYCZNY – to masaż ogólny całego ciała i/lub w zależności od celu zabiegu masaż miejscowy. We wszystkich przypadkach do masażu stosuje się mieszaniny olejków rozpuszczone w naturalnych olejach roślinnych. …
ZiołolecznictwoMagiczne zioła Słowian, które znajdziesz w Polsce …
Zioła oraz słowiańskie ziołolecznictwo to temat ciągle żywy, nawet obecnie, pomimo dużego dorobku współczesnej medycyny, a może nawet równolegle z nim. Wiele leków oraz kosmetyków bazuje na ziołach, których właściwości …
AromaterapiaKorzyści i zastosowania olejku Gardenii
Większość z nas zna gardenie jako duże, białe kwiaty, które rosną w naszych ogrodach lub źródło silnego, kwiatowego zapachu używanego do produkcji balsamów i świec. Ale czy wiesz, że kwiaty, korzenie …
Aromaterapia9 korzyści z olejku tymiankowego
Olejek tymiankowy pochodzi z wieloletniego zioła znanego jako Thymus vulgaris . To zioło należy do rodziny mięty i jest używane do gotowania, płukania ust, potpourri i aromaterapii. Pochodzi z południowej Europy, od zachodniej części …
AromaterapiaJak używać olejków eterycznych na zapalenie stawów?
Fakty dotyczące zapalenia stawów Zapalenie stawów to choroba stawów, która powoduje obrzęk i ból w stawach i wokół nich. Zwykle jest klasyfikowana jako choroba zwyrodnieniowa stawów lub reumatoidalne zapalenie stawów. Choroba …
AromaterapiaNajlepsze olejki eteryczne na depresję!
Depresja jest niezwykle powszechna. W rzeczywistości możesz być blisko kogoś każdego dnia i nawet nie wiedzieć, że cierpi on na depresję. Istnieją jednak objawy, które mogą sygnalizować objawy depresji , takie jak zmęczenie, …
AromaterapiaWłaściwości lecznicze olejku eterycznego z mandarynki
Z dość długą historią sięgającą tysięcy lat do tradycyjnej medycyny chińskiej, mandarynka jest znana jako najsłodszy i najbardziej uspokajający ze wszystkich cytrusowych olejków eterycznych . Czemu? Olejek eteryczny z mandarynki jest bardzo łagodny i znany …
ZdrowieWpływ bakterii jelitowych na wagę ciała
Twoje ciało zawiera biliony bakterii. Większość tych bakterii znajduje się w jelitach. Bakterie jelitowe odgrywają kilka ważnych ról w twoim zdrowiu, takich jak komunikacja z układem odpornościowym i wytwarzanie niektórych …
AromaterapiaNajlepsze antybakteryjne olejki eteryczne
Gdybyś mógł uzyskać wsparcie potrzebne do walki z bakteriami z zasobów naturalnych, dlaczego miałbyś tego nie zrobić? Co ciekawe, większość leków na receptę jest wzorowana na olejkach eterycznych pochodzących z roślin i zawsze, …
Aromaterapia UrodaNajlepsze olejki eteryczne do włosów …
Jeśli chodzi o stosowanie olejków eterycznych do włosów, istnieje wiele korzystnych wyborów. Niezależnie od tego, czy chcesz zagęścić włosy, leczyć łupież i suchą skórę głowy, nadać włosom siłę i połysk, czy też …
ZdrowieCynk – korzyści, dawkowanie i skutki uboczne!
Cynk jest nie tylko jednym z najobficiej występujących minerałów śladowych w twoim ciele, ale także odgrywa kluczową rolę w prawie każdym aspekcie zdrowia. Na przykład cynk jest wymagany jako kofaktor dla …
ZdrowieCzy srebro koloidalne jest bezpieczne?
Co to jest srebro koloidalne i czy jest bezpieczne? Srebro koloidalne jest popularnym lekarstwem w medycynie alternatywnej. Jednak srebro koloidalne zostało uznane za niebezpieczne przez Agencję ds. Żywności i Leków …
ZdrowieMasło kakaowe – Pokarm bogów
Masło kakaowe to wszechstronny produkt, który spopularyzowano w kosmetyce i można go znaleźć w kremach do skóry i odżywkach do włosów. Możesz go nawet kupić jako po prostu nierafinowany blok. Jednak …
Aromaterapia10 korzyści z olejku z kurkumy
Olejek z kurkumy pochodzi z kurkumy, która jest dobrze znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwutleniających, przeciwbakteryjnych, przeciwmalarycznych, przeciwnowotworowych, przeciwproliferacyjnych, przeciwpierwotniaczych i przeciwstarzeniowych. Kurkuma ma długą historię jako lek, przyprawa i …
Aromaterapia ZdrowieTlen — obosieczny miecz!
Wszyscy wiemy, że życie, jakie znamy na tej planecie, koncentruje się wokół tlenu. W badaniu opublikowanym w Journal of Pharmacology dokonano przeglądu wpływu terpenów zawierających tlen na zwiększenie wchłaniania kortykosteronów przez ludzką …
ZiołolecznictwoTrochę historii stosowania ziół leczniczych …
Zioła lecznicze mogą zapewnić naturalne, bezpieczne lekarstwa na setki powszechnych dolegliwości. Rośliny były podstawą leczenia medycznego przez większą część historii ludzkości, a taka tradycyjna medycyna jest nadal szeroko praktykowana. Dowody …
AromaterapiaJak używać olejku goździkowego na ból zęba?
Ból zęba może być spowodowany wieloma przyczynami, od próchnicy przez infekcje dziąseł po nowy ząb mądrości. Chociaż ważne jest jak najwcześniejsze zajęcie się podstawową przyczyną bólu zęba, często ból jest nie …
Zdrowie ZiołolecznictwoDlaczego potrzebujesz ziół adaptogennych?
Ludzie w naszych czasach są pod dużą presją. I chociaż naturalne jest, że organizm ludzki uwalnia hormon kortyzolu w odpowiedzi na stres, to podwyższony poziom kortyzolu powoduje, że żyjemy w nieustannym …
AromaterapiaPotencjalne objawy niedokrwistości z powodu niedoboru żelaza
Niedobór żelaza występuje, gdy twoje ciało nie ma wystarczającej ilości żelaza mineralnego. Twoje ciało potrzebuje żelaza, aby wytworzyć hemoglobinę, białko w czerwonych krwinkach, które umożliwia im przenoszenie tlenu przez naczynia …
AromaterapiaSprawdź korzyści ze stosowania olejku cytrynowego!
Cytryny i olejek eteryczny z cytryny są stosowane w medycynie ajurwedyjskiej do leczenia szerokiego spektrum schorzeń od co najmniej 1000 lat. Rośliny cytrusowe są głównym źródłem bogatych w korzyści olejków eterycznych ze względu na …
AromaterapiaJakie są najlepsze olejki eteryczne na trądzik?
Około 70-90 procent młodych dorosłych, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, cierpi na trądzik. A ostatnie badania pokazują, że częstość występowania trądziku u dorosłych kobiet wzrosła. Jednak tak wielu nie może znaleźć …
ZdrowieSprawdź 9 głównych korzyści z koenzymu Q10
Koenzym Q10, znany również jako CoQ10, to związek, który pomaga generować energię w komórkach. Twoje ciało naturalnie produkuje CoQ10, ale jego produkcja ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem. Na …
ZdrowieCzy ludzie umierają od czarnej lukrecji?
Jeśli lubisz jeść czarną lukrecję, możesz być zdenerwowany plotkami o ludziach umierających z powodu zbyt dużej ilości czarnej lukrecji. Czy ten pieprzny, kontrowersyjny cukierek ma śmiertelne konsekwencje w wysokich dawkach? Czy …
AromaterapiaOd bólu zęba po candidę – Zastosowania olejku goździkowego i jego korzyści zdrowotne!
Olejek goździkowy stosuje się w zakresie jako przeciwbólowy i poprawy krążenia krwi po zmniejszenie stanu zapalnego i trądziku. Jednym z najbardziej znanych zastosowań olejku goździkowego jest pomoc w walce z problemami …
Aromaterapia ZdrowieOlej z wiesiołka na ból związany z PMS i menopauzą, ale nie tylko ….
Olej z wiesiołka był używany był od wieków ze względu na niesamowite właściwości zdrowotne, możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się o wpływie, jaki może mieć na zdrowie Twoich hormonów , skóry, włosów …
ZdrowieJak działa melatonina?
Melatonina jest hormonem wytwarzanym przez organizm w sposób naturalny. Jest wytwarzany przez szyszynkę w mózgu, ale znajduje się również w innych obszarach, takich jak oczy, szpik kostny i jelita. Jest często …
AromaterapiaOlejek Miętowy – 15 najważniejszych zastosowań i korzyści
Olejek miętowy jest jednym z najbardziej wszechstronnych olejków eterycznych. Może być stosowany aromatycznie, miejscowo i wewnętrznie, aby rozwiązać szereg problemów zdrowotnych, od bólów mięśni i sezonowych objawów alergii po dolegliwości związane z …
ZdrowieCzy brak witaminy D powoduje depresję?
Witamina D jest znana jako witamina słońca, ponieważ organizm może ją wytwarzać, gdy skóra jest wystawiona na działanie słońca. Ten niezbędny, rozpuszczalny w tłuszczach składnik odżywczy pomaga utrzymać zdrowe i …
AromaterapiaKorzyści zdrowotne stosowania olejku eukaliptusowego
Szukasz olejku eterycznego, który wzmocni Twój układ odpornościowy, ochroni Cię przed różnymi infekcjami i złagodzi choroby układu oddechowego? Przedstawiam: olejek eukaliptusowy. To jeden z najlepszych olejków eterycznych na ból gardła, kaszel, sezonowe alergie i …
Aromaterapia10 najważniejszych zalet olejku kadzidłowego
Olejki eteryczne, takie jak olejek kadzidłowy, były używane od tysięcy lat ze względu na ich właściwości terapeutyczne i lecznicze w ramach praktyki aromaterapii. Pozyskiwane są z liści, łodyg lub korzeni roślin, które …
AromaterapiaOlejki eteryczne dla osób starszych
Jeśli chodzi o stosowanie olejków eterycznych u starszych klientów, należy pamiętać, aby dobierać olejki zgodnie z holistycznymi zasadami. Często postrzegamy starszy wiek jako coś, czego należy się wstydzić, a nie szanować. Jeśli …
AromaterapiaDetoksykujące mieszanki aromaterapeutyczne
Oto kilka wskazówek, które pomogą twojemu ciału, umysłowi i duchowi. Wskazówki nie dotyczą krótkoterminowych poprawek, ale raczej wprowadzenia pewnych rzeczywistych czynników dobrego samopoczucia w codziennej rutynie. Pomaganie sobie w zwiększeniu siły nie …
AromaterapiaTworzenie własnych produktów aromaterapeutycznych do spa
Nie ma nic przyjemniejszego niż cieszenie się relaksującym dniem (lub wieczorem) w spa w domu przy użyciu pięknych aromaterapeutycznych produktów do pielęgnacji skóry przepełnionych cudownymi, aromatycznymi olejkami eterycznymi. Poświęcenie czasu na …
Zdrowie ZiołolecznictwoCzy CBD może pomóc w fibromialgii?
Kannabidiol (CBD) to rodzaj kannabinoidu, związku chemicznego naturalnie występującego w konopiach. W przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC) , innego rodzaju kannabinoidu, CBD nie powoduje uczucia „ haju ”. Przez dziesięciolecia badania nad CBD i innymi kannabinoidami …
Ciekawostki ZdrowieDlaczego warto pić kawę – 9 wyjątkowych zalet ….
Kawa jest ulubionym napojem znanym ze swojej zdolności do poprawiania koncentracji i zwiększania poziomu energii. W rzeczywistości wiele osób polega na codziennej filiżance zaraz po przebudzeniu, aby rozpocząć dzień na …
AromaterapiaOlejki eteryczne to coś więcej niż tylko „zapachy”
Zbyt często słyszę, jak ludzie nazywają zarówno olejki eteryczne, jak i olejki zapachowe „zapachami”. Dzieje się tak głównie podczas słuchania osób, które tak naprawdę nie rozumieją różnicy między obydwoma rodzajami olejków …
ZdrowieCzy czosnek jest bezpieczny do spożycia w czasie ciąży?
Czosnek to rodzaj warzyw z rodziny cebuli, powszechnie używany do nadania głębi i smaku wielu potrawom. Chociaż cieszy się silnym aromatem i wyrazistym smakiem, wiąże się również z wieloma potencjalnymi …
ZdrowiePoznaj korzyści zdrowotne Ashwagandhy
Ashwagandha to jedno z najważniejszych ziół w Ajurwedzie, które jest tradycyjną formą medycyny alternatywnej, opartą na indyjskich zasadach naturalnego uzdrawiania. Ludzie używali ashwagandhy od tysięcy lat, aby złagodzić stres, zwiększyć …
ZdrowieCzy należy łączyć oliwę z oliwek i sok z cytryny?
Oliwa z oliwek i sok z cytryny są powszechnymi składnikami wielu kuchni, zwłaszcza w regionie Morza Śródziemnego. Niektórzy twierdzą, że połączenie oliwy z oliwek i soku z cytryny może leczyć …
AromaterapiaSposoby stosowania olejków eterycznych u niemowląt i dzieci
Jeśli chodzi o Twoje dzieci, to ZAWSZE stawiasz ich bezpieczeństwo na pierwszym miejscu, prawda? W stosowaniu olejków eterycznych z dziećmi ten etos nie różni się. Wszyscy wiemy, że olejki eteryczne są …
AromaterapiaOlejki eteryczne, które dodadzą Ci energii
Ćwiczenia mogą wiązać się z wieloma wyzwaniami i często zatrzymujemy się przy pierwszej przeszkodzie, ponieważ wydaje się, że trzeba się wspiąć na ogromną górę, ale to tylko myśl! Nawet niewielka ilość …
UrodaChroń swoją skórę podczas noszenia maseczki na twarz!
Chociaż maski na twarz lub osłony twarzy mogą pomóc chronić nasze zdrowie, spowalniając rozprzestrzenianie się wirusa, mogą niestety prowadzić do całej masy niepożądanych problemów pielęgnacyjnych, takich jak zablokowane pory, wypryski, …
ZdrowiePoznaj 8 imponujących korzyści zdrowotnych jabłek
Przy ponad 7000 różnych odmianach dostępnych na całym świecie, nic dziwnego, że jabłka są najczęściej spożywanym owocem na świecie. Od słodkich czerwonych odmian, po pikantne zielone — z pewnością znajdzie …
AromaterapiaStosowanie olejków eterycznych w pielęgnacji pooperacyjnej
Jakie olejki eteryczne można stosować w okresie okołooperacyjnym, tj. w trzech fazach operacji – przedoperacyjnej, śródoperacyjnej i pooperacyjnej. W tym artykule omówiłem, w jaki sposób olejki aromaterapeutyczne mogą być stosowane …
ZdrowieSprawdź, które produkty zawierają najwięcej probiotyków!
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które po spożyciu przynoszą korzyści zdrowotne. Probiotyki, które są zwykle nazywane pożytecznymi bakteriami, zapewniają wszelkiego rodzaju potężne korzyści dla twojego ciała i mózgu. Oni mogą : Niektóre …
Ciekawostki Zdrowie9 powodów, dla których potrzebujesz więcej snu.
Dobry sen jest niezwykle ważny dla Twojego zdrowia. W rzeczywistości jest to tak samo ważne, jak zbilansowana, pożywna dieta i ćwiczenia. Chociaż potrzeby dotyczące snu różnią się w zależności od …
AromaterapiaAromaterapia a rak
Chociaż wiele olejków eterycznych zostało zbadanych pod kątem ich potencjału przeciwnowotworowego, nadal jest to stosunkowo nowy i pojawiający się obszar badań nad rakiem, który wymaga dalszego rozwoju. Udowodniono jednak, że olejki …
AromaterapiaJak aromaterapia i olejki eteryczne mogą pomóc w objawach cukrzycy
Według Diabetes.co.uk szacuje się, że na cukrzycę choruje 415 milionów ludzi na całym świecie. To w przybliżeniu 1 na 11 dorosłej populacji na świecie. Oczekuje się, że do 2040 r. liczba ta …
ZdrowieNaturalne sposoby na obniżenie wysokiego ciśnienia krwi
Ciśnienie krwi to ciśnienie krwi krążącej na ściankach naczyń krwionośnych. Odczyt ciśnienia krwi ma górną (skurczową) i dolną (rozkurczową) liczbę. Ciśnienie skurczowe to siła, z jaką serce pompuje krew w całym ciele, …
AromaterapiaOlejki eteryczne na zespół jelita drażliwego (IBS)
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest często używany jako zbiorczy termin dla szeregu różnych objawów wpływających na układ pokarmowy – które mogą obejmować wzdęcia, nadmierne i uwięzione wiatry, wzdęcia, bóle i …
AromaterapiaOlejki eteryczne, które mogą być korzystne dla nerek
Nerki to dwa narządy w kształcie fasoli, które znajdują się po obu stronach kręgosłupa, z tyłu ciała. Chronią je dolne żebra. W sensie fizycznym nerki biorą udział w życiowych procesach oczyszczania …
AromaterapiaNajlepsze olejki eteryczne na trądzik
Trądzik pojawia się, gdy nadmiar sebum i martwe komórki skóry zostają uwięzione w mieszkach włosowych, tworząc zatyczkę w porach. Zaskórnik może być otwarty lub zamknięty przez skórę i może wystąpić z …
AromaterapiaNajlepsze naturalne olejki eteryczne dla zdrowia jamy ustnej
Aromaterapia może być bardzo pomocna w utrzymaniu zdrowych zębów i dziąseł. Antyseptyczny charakter olejków eterycznych jest szczególnie pomocny w utrzymaniu czystości i świeżości jamy ustnej, dziąseł i szczoteczki do zębów. Twoje …
AromaterapiaPrzepisy aromaterapeutyczne na łuszczycę
Łuszczyca to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która powoduje powstawanie grubych, czerwonych, łuszczących się i chrupiących plam na skórze pokrytych srebrzystymi łuskami. Te plamy mogą czasami zacząć pękać i krwawić, a także stać …
AromaterapiaNaturalne środki na zapalenie zatok – olejki eteryczne
Zapalenie zatok (zwane również zapaleniem zatok przynosowych) jest częstym problemem, który pojawia się, gdy wyściółka zatok ulega zapaleniu, zwykle po infekcji górnych dróg oddechowych, takiej jak przeziębienie lub grypa. Może to …
AromaterapiaStosowanie olejków eterycznych w leczeniu żylaków
Żylaki to spuchnięte, skręcone, bolesne żyły, które wypełniły się nieprawidłową ilością krwi. Są dość powszechne, dotykają około 1 na 3 osoby (szczególnie kobiety). Zwykle pojawiają się na nogach i stopach, ale mogą …
AromaterapiaPrzydatne olejki eteryczne dla dzieci z ASD ( autyzm )
Autyzm jest znacznie bardziej powszechny niż wielu ludziom się wydaje. Autyzm to trwająca całe życie niepełnosprawność rozwojowa, która wpływa na komunikację i zachowanie. Wydaje się, że pojawia się na wczesnym etapie …
AromaterapiaTop 10 – olejki eteryczne na przewlekłe zmęczenie
Zima to pora roku, kiedy wszyscy jesteśmy najbardziej zmęczeni. Jednak dla niektórych osób to wyczerpanie jest trwałe; osoby z wyniszczającym zespołem przewlekłego zmęczenia (CFS) – znanym również jako Myalgic Encephalomyelitis (ME). Więc po …
AromaterapiaSprawdź jakie olejki eteryczne zwiększają popęd płciowy
Libido – pożądanie seksualne lub popęd seksualny – to jedna z tych rzeczy, z którymi boryka się wiele kobiet. Badania przeprowadzone w Europie i Ameryce, obejmujące tysiące kobiet w każdym …
ZdrowieWszystko, co musisz wiedzieć o suplementacji magnezu!
Twój organizm potrzebuje magnezu do ponad 300 reakcji enzymatycznych! Ponadto niedobór lub nieoptymalne spożycie może mieć drastyczny wpływ na twoje zdrowie. Na przykład niskie spożycie magnezu wiąże się z wysokim ciśnieniem …
ZdrowieOlej z kryla czy olej z ryb?
Olej rybi, pozyskiwany z tłustych ryb, takich jak anchois, makrela i łosoś, jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na świecie. Jego korzyści zdrowotne wynikają przede wszystkim z dwóch rodzajów kwasów …
AromaterapiaJakie olejki wspomogą Twoją pracę w domu?
Wygląda na to, że praca w domu stała się dla wielu z nas nową „normalną” w ostatnich miesiącach, od czasu Covid-19, i chociaż ma to pewne zalety – od odzyskania …
Aromaterapia Ciekawostki5 rytuałów oczyszczających naszą energię z negatywności
Wszyscy jesteśmy tworem materii i energii – zgodnie z fizyką – i chociaż nie zawsze jesteśmy świadomi tego, jak wpływa na nas reszta wszechświata, jesteśmy istotami wibracyjnymi, które składają się …
AromaterapiaJak zrobić własne olejki aromaterapeutyczne do infuzji?
Wytwarzanie olejków – znanych również jako olejki „kwiatowe” lub „ziołowe” – może być doskonałym i niedrogim sposobem czerpania korzyści terapeutycznych z ogrodu i ma absolutny sens, gdy więcej z nas …
Aromaterapia ZdrowieOdzyskaj władzę nad swoim układem nerwowym!
W dzisiejszym gorączkowym, nowoczesnym społeczeństwie żyjemy praktycznie w ciągłej, przewlekłej aktywacji układu nerwowego. Stres, terminy, pośpiech i groźba dziwnego wirusa, który zawisł nad nami w ostatnich czasach, stworzyły społeczeństwo, które jest …
AromaterapiaSprawdź jakie olejki eteryczne stosować w leczeniu grypy …
Grypa to zakaźna choroba układu oddechowego wywoływana przez wirusy grypy, które infekują nos, gardło, a czasami płuca. U większości ludzi grypa ustępuje samoistnie, ale może być poważną, a nawet śmiertelną chorobą. Najczęstsze …
ZdrowieDlaczego warto pić sok z aloesu? Poznaj 5 korzyści dla Twojego zdrowia!
Roślina Aloe Vera to sukulent z rodzaju Aloe . Rośnie obficie w klimacie tropikalnym i od wieków jest używana jako roślina lecznicza. Sok z aloesu to lepki, gęsty płyn wytworzony z miąższu liścia …
Aromaterapia UrodaJakie olejki eteryczne tonizują skórę po utracie wagi?
Wiele osób, które przeszły znaczną utratę wagi, może stanąć przed wyzwaniem związanym z luźnym, wiotkim odcieniem skóry. Produkcja kolagenu (i elastyny) w skórze jest ważna, ponieważ są to białka znajdujące …
AromaterapiaJak olejki eteryczne wpływają na nasze samopoczucie?
Jak olejki eteryczne wpływają na nasze samopoczucie? Psychologiczne działanie olejków eterycznych ma miejsce, gdy olejek jest wdychany, a osoba reaguje na jego aromat. Na układ węchowy, inaczej zwany zmysłem węchu, składa …
AromaterapiaJak Aromaterapia może wspomóc układ limfatyczny?
W celach opisowych układ krążenia dzieli się na układ krwionośny składający się z serca i naczyń krwionośnych oraz układ limfatyczny. Ten artykuł koncentruje się na układzie limfatycznym i roli, jaką może …
Aromaterapia ZdrowieCo ma wspólnego Hipokrates z aromaterapią?
W starożytności wierzono, że świat składa się z czterech elementów (Ziemia, Powietrze, Ogień i Woda). Elementy te związane były z czterema porami roku (Wiosna, Lato, Jesień i Zima), czterema podstawowymi wartościami …
Zdrowie7 najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych Omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są ważnymi tłuszczami, które zapewniają wiele korzyści zdrowotnych. Badania wykazały, że mogą zmniejszać stan zapalny, zmniejszać poziom trójglicerydów we krwi, a nawet zmniejszać ryzyko demencji. Najbardziej znanymi …
ZiołolecznictwoKorzeń kozłka lekarskiego na objawy lękowe i stres
Jeśli masz problemy ze snem, być może próbowałeś już naturalnych środków nasennych, w tym suplementów ziołowych. Waleriana to zioło, które jest powszechnie stosowane jako składnik suplementów nasennych ze względu na …
AromaterapiaJakie składniki występują w olejkach eterycznych?
Olejki eteryczne to związki organiczne pochodzące z aromatycznych źródeł roślinnych, takich jak korzenie, kora, kwiaty, liście i nasiona. Są to niezwykle złożone substancje, z których każdy olej zawiera zazwyczaj kilkaset …
AromaterapiaDowiedz się, jak olejki eteryczne mogą pomóc w zaburzeniach odżywiania!
Zaburzenia odżywiania są znacznie częstsze niż nam się wydaje, więc jeśli cierpisz, wiedz, że nie jesteś sam. Jestem jednak głęboko przekonany, że nie musimy określać się mianem „zaburzeń odżywiania”; to tylko …
AromaterapiaOlejki eteryczne na astmę
Astma to stan, w którym dochodzi do zwężenia oskrzeli, co powoduje trudności w oddychaniu. Osoby z astmą doświadczają objawów, takich jak kaszel, świszczący oddech, duszność i ucisk w klatce piersiowej. Objawy te …
AromaterapiaJak aromaterapia może pomóc przy reumatyzmie!
Reumatyzm to ogólne określenie stanów powodujących przewlekły, czasami sporadyczny ból, w którym zaatakowana jest tkanka łączna i stawy. Chociaż istnieje co najmniej 200 różnych schorzeń, w tym: toczeń, zesztywniające zapalenie stawów …
Zdrowie ZiołolecznictwoJagoda Głogu – 9 korzyści zdrowotnych!
Jagody głogu to drobne owoce, które rosną na drzewach i krzewach należących do rodzaju Crataegus . Rodzaj obejmuje setki gatunków powszechnie występujących w Europie, Ameryce Północnej i Azji. Te bogate w składniki odżywcze …
AromaterapiaNajlepsze olejki nośne ( bazowe ) do masażu
Oleje nośnikowe to „oleje bazowe”, które są powszechnie stosowane w aromaterapii do rozcieńczania olejków eterycznych. Pochodzą one zazwyczaj z orzechów, nasion i innych materiałów roślinnych i mają szeroki zakres korzyści terapeutycznych i …
AromaterapiaJakich używać olejków eterycznych do detoksu organizmu …
Jeśli czujesz się trochę poniżej normy i nie do końca strzelasz do wszystkich cylindrów, być może twoje ciało potrzebuje detoksu. Niestety, współczesne życie sprawia, że nasze ciała są nieustannie bombardowane …
AromaterapiaDziesięć najlepszych olejków eterycznych na alergie
Alergia jest najczęstszą chorobą przewlekłą w Europie, a eksperci przewidują, że do 2025 r. połowa całej populacji UE będzie cierpieć na chorobę alergiczną. Eksperci nie są do końca pewni, dlaczego …
AromaterapiaOlejki eteryczne – pomagają złagodzić objawy menopauzy!
Menopauza (znana również jako „zmiana życia”) charakteryzuje się zakończeniem owulacji (produkcja jaj) i menstruacją (kiedy miesiączki kobiety ustają). Jest to spowodowane spadkiem poziomu estrogenu żeńskiego hormonu płciowego. Proces ten zachodzi stopniowo, a …
AromaterapiaAromaterapeutyczne olejki eteryczne a ciąża
Jedną z najczęstszych rzeczy, o które pytają mnie jako aromaterapeuty, jest to, jak używać olejków eterycznych w czasie ciąży. To tak, jakby ludzki instynkt, by być jak najbardziej naturalnym w opiece …
AromaterapiaJakie olejki eteryczne mogą zapobiegać infekcji wirusowej?
Ponieważ liczba przypadków pandemicznego wirusa rośnie, a eksperci ds. zdrowia ostrzegają przed kolejną i kolejną i kolejną falą, pomyślałem, że warto podsumować, w jaki sposób możemy używać olejków eterycznych, aby …
AromaterapiaNajlepsze olejki eteryczne na kaszel lub przeziębienie
Według NHS przeziębienie to „łagodna infekcja wirusowa nosa, gardła, zatok i górnych dróg oddechowych”. Główne objawy to; zatkany nos lub katar, kichanie, ból gardła i kaszel. Możesz również mieć wysoką gorączkę, ból głowy …
AromaterapiaPrzydatne olejki eteryczne na smutek
Kiedy myślimy o żalu, zwykle kojarzymy go z żałobą, jednak jest on znacznie szerszy i może obejmować wiele różnych form smutku. Może to być spowodowane śmiercią bliskiej osoby, ale równie dobrze …
Zdrowie14 sposobów na zapobieganie zgadze i refluksowi kwasu
Większość z nas zbyt dobrze zna bolesne uczucie pieczenia w środku klatki piersiowej, które jest związane ze zgagą. W rzeczywistości aż 28% dorosłych w Ameryce Północnej cierpi na chorobę refluksową …
Zdrowie10 sprawdzonych korzyści zdrowotnych kurkumy i kurkuminy
Przyprawa znana jako kurkuma może być najskuteczniejszym istniejącym suplementem diety. Wiele wysokiej jakości badań pokazuje, że kurkuma ma duże korzyści dla twojego ciała i mózgu. Wiele z tych korzyści pochodzi z …
Zdrowie13 najbardziej przeciwzapalnych produktów spożywczych, które możesz jeść
Zapalenie może być zarówno dobre, jak i złe. Z jednej strony pomaga Twojemu organizmowi bronić się przed infekcjami i urazami. Z drugiej strony przewlekłe zapalenie może prowadzić do choroby Stres, niski …
ZdrowieKorzyści z witaminy B12, źródła pożywienia, objawy niedoboru i wszystko, co musisz wiedzieć
Witamina B12 jest ważną witaminą B. Ma kluczowe znaczenie dla zdrowia tkanki nerwowej, funkcji mózgu i produkcji czerwonych krwinek. Kobalamina to inna nazwa witaminy B12. Niedobór lub niedobór może wystąpić, gdy poziom …
ZdrowieCzy ekspozycja na światło słoneczne może zmniejszyć ryzyko SM u dzieci?
Nowe badanie sugeruje, że brak ekspozycji na światło słoneczne może odgrywać rolę w ryzyku pediatrycznego SM. Źródło: Scott Olson/Getty Images National MS Society szacuje, że ponad 2,3 miliona osób na całym świecie otrzymało …
Zdrowie7 skutków ubocznych zbyt dużej ilości octu jabłkowego
Ocet jabłkowy jest naturalnym tonikiem. Ma kilka korzyści zdrowotnych, które potwierdzają badania naukowe na ludziach. Jednak ludzie zgłaszali również obawy dotyczące jego bezpieczeństwa i możliwych skutków ubocznych. W tym artykule przyjrzymy się potencjalnym …
Aromaterapia