Michał Jacek Kośla – Sekrety Aromaterapii
Aromaterapeuta, edukator i autor książek o naturze, zapachu i emocjach. Uczę, jak wrócić do równowagi dzięki mocy olejków i roślin.
Nasza psychika, aby prawidłowo się rozwijać, potrzebuje, między innymi, zwycięstw. Zwyciężanie to nasza natura. Zwyciężając stajemy się coraz silniejsi i lepsi. Małymi kroczkami wzrastamy, a o to chodzi. „Będziesz dobry w małych rzeczach będziesz dobry i w dużych”. „Nie od razu … Nasza psychika, aby prawidłowo się rozwijać, potrzebuje, między innymi, zwycięstw. Zwyciężanie to nasza …
Są na świecie osoby które idą przez życie jak burza konsekwentnie realizując swoje cele. Nawet mimo niepowodzeń patrzą w przyszłość z radością obserwując róg obfitości jaki życie dla nich niesie, biorąc pełna odpowiedzialność za swój los i swoje życie. A czy Ty jesteś dostatecznie silny i odważny? Czy może czasami rezygnujesz zgadzając się biernie na …
Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego zwlekasz z rozpoczęciem jakiegoś zadania? Czy zwlekanie stało się stylem Twojego życia? Wiesz, że chcesz wprowadzić jakieś zmiany w swoim życiu, ale myślisz: „Zrobię to później”…Wiem, że powinienem, ale wezmę się za to…później. To później jednak nie następuje. Mija kolejny dzień a Ty znów zwlekasz i znów…i znów. Chcesz wiedzieć dlaczego …
Ileż to my energii wkładamy w to, by pokazać się innym ludziom z najlepszej strony. Ile „masek” człowiek wkłada każdego dnia by ukryć swoją prawdziwą twarz ? Można się w tym wszystkim pogubić do tego stopnia, że w głowie zaczyna rodzić się pytanie „kim ja w ogóle jestem?” Czy ty też miewasz problemy w określeniu …
Z motywacją jest różnie. Pojawia się i znika, w zależności od pory dnia, samopoczucia, zdrowia, podejścia do życia, pogody i wielu innych czynników. Bez niej jesteśmy praktycznie skazani na niepowodzenie, wieczne lenistwo i niechęć do rozwoju i skutecznego działania. Ale na szczęście możemy wpływać na poziom naszej motywacji. Wystarczy zastosować się do któregoś z poniższych …
Wygląda na to, że praca w domu stała się dla wielu z nas nową „normalną” w ostatnich miesiącach, od czasu Covid-19, i chociaż ma to pewne zalety – od odzyskania dodatkowego czasu potrzebnego na dojazd do pracy po posiadanie rodziny w domu – ma to również swoje wady, które mogą wpływać na nasze samopoczucie. Pomyślałem, że …
Wszyscy jesteśmy tworem materii i energii – zgodnie z fizyką – i chociaż nie zawsze jesteśmy świadomi tego, jak wpływa na nas reszta wszechświata, jesteśmy istotami wibracyjnymi, które składają się z energii. Nauka może to wyjaśnić, ale niektóre jej elementy są nadal uważane za „magiczne”, których nie można jeszcze w pełni zrozumieć, ale jeśli kiedykolwiek miałeś …
W dzisiejszym gorączkowym, nowoczesnym społeczeństwie żyjemy praktycznie w ciągłej, przewlekłej aktywacji układu nerwowego. Stres, terminy, pośpiech i groźba dziwnego wirusa, który zawisł nad nami w ostatnich czasach, stworzyły społeczeństwo, które jest naprawdę bardzo złożone i trudne do bycia naszym dzikim i naturalnym ja. Ta ciągła nadmierna stymulacja może sprawić, że poczujemy się źle i doprowadzi to do …
Te dwie czynności mają olbrzymie znaczenie w życiu człowieka – przynajmniej według mnie. Kiedy doświadczamy czegoś, znajdujemy się w jakiejkolwiek sytuacji czy widzimy coś, to nadajemy temu jakieś znaczenie. Nasze postrzeganie określa, czym to dla nas jest. Jednak żeby uniknąć niepotrzebnych, wyimaginowanych wyobrażeń i myśli na jakiś temat dobrze jest o coś zadbać. A o …
Aromaterapeutyczne olejki eteryczne mogą być niezwykle przydatne do zwiększania koncentracji i poziomu energii, łagodzenia niepokoju, stresu i napięcia oraz pomagania w zasypianiu. Ogólne porady dotyczące nauki Zanim zaczniemy aromaterapię, pomyśleliśmy, że podsumujemy kilka podstawowych wskazówek, które pomogą Ci polepszyć naukę: Mieszanki aromaterapeutyczne, które pomogą Ci zmienić Aromaterapeutyczne olejki eteryczne mogą być niezwykle przydatne do zwiększania …
Kim naprawdę jesteśmy? Bezwolnymi istotami, które podlegają wyłącznie woli sił wyższych i w związku z tym nie mamy możliwości robienia tego, co nam się podoba? A może posiadamy pełną niezależność pozwalającą nam na wyrażanie siebie w pełni i kreowanie własnego życia według własnych upodobań? Jak to w końcu jest? Gdzie leży prawda? Nie będę bawił …
Według NHS przeziębienie to „łagodna infekcja wirusowa nosa, gardła, zatok i górnych dróg oddechowych”. Główne objawy to; zatkany nos lub katar, kichanie, ból gardła i kaszel. Możesz również mieć wysoką gorączkę, ból głowy i bóle mięśni, chociaż objawy te bardziej wskazują na grypę. Kiedy błony śluzowe nosa i gardła są w stanie zapalnym z powodu infekcji wirusowej, mogą być …
Kiedy myślimy o żalu, zwykle kojarzymy go z żałobą, jednak jest on znacznie szerszy i może obejmować wiele różnych form smutku. Może to być spowodowane śmiercią bliskiej osoby, ale równie dobrze może wynikać z rozpadu związku, utraty przedmiotu o głębokiej wartości sentymentalnej, a nawet utraty pracy. Ludzie mogą opłakiwać poronienie, aborcję, utratę kończyny, utratę wzroku, histerektomię lub …
W dzisiejszym zabieganym świecie może się wydawać, że w ciągu dnia nie ma wystarczająco dużo godzin, aby zrobić wszystko, co trzeba. Są dwa rozwiązania tego problemu – albo wydłużasz godziny pracy (nie idealne) albo uczysz się, jak stać się bardziej produktywnym, zostawiając więcej czasu na odpoczynek i relaks (brzmi znacznie lepiej)! Na szczęście zwiększenie produktywności nie …
To pytanie nurtuje zapewne większość ludzi na naszej pięknej planecie. Nie oszukujmy się, wszyscy czegoś pragniemy i nie ma w tym przecież nic złego. Każdy chciałby w życiu coś dostać, mieć, i gdyby nie nasze marzenia, życie nie byłoby zbyt kolorowe. Dlaczego jednak zdarza się, iż nie zawsze dostaje się to, czego się chce? W …
Wszyscy mamy jakieś marzenia i cele, które chcielibyśmy zrealizować. Kiedy skutecznie i systematycznie działamy na rzecz własnych planów, przynosi nam to wielką satysfakcję. Nie ma co ukrywać, że wszyscy lubimy widzieć konkretne efekty naszej pracy. Jednak często doświadczamy czegoś przeciwnego. Co zatem zrobić, żeby nasze działania były bardziej produktywne? Jak sam tytuł wskazuje, należy skupić …
Są sposoby by pasję w sobie obudzić i utrzymać – przestańmy wierzyć, że albo się ją ma, albo nie. Nie wiem jaki był cel tworzenia takiego mitu i jak powstał, ale wiem że pasję można w sobie wykreować, nawet w dziedzinach, które dzisiaj uznajesz za nieciekawe. Potrzebujesz do tego tylko i aż – otwartej głowy, …
Miewasz czasem wrażenie, że czegoś nienawidzisz? Czy robisz, wykonujesz rzeczy, których nienawidzisz? Czy umiesz sobie odpowiedzieć na pytanie czy jest w tobie taka część samego siebie, którą byś po prostu zabił? Witaj po mrocznej stronie swojej psychiki… Jest to realna część naszej osobowości, która czai się tuż pod powierzchnią naszej indywidualności i najczęściej jest poza …
Przyprawił Cię kiedyś o frustrację fakt, iż próbując zmienić kogoś, doszło tylko do konfliktu i nieporozumień? I cały misterny plan „ulepszenia” drugiej osoby nie wypalił? Czemu dzieje się tak, że chcąc „naprawić” innego człowieka, najczęściej nic z tego nie wychodzi? Czy w takim razie zmienianie innych ma sens? No więc jak to jest? Za chwilę …
Nawyki – wszyscy je mamy. Nie zawsze jednak można powiedzieć o nich, iż są pożyteczne i przynoszą korzyści. Trzeba uczciwie przyznać, że większość ludzkich nawyków wręcz przeszkadza, zamiast pomagać w normalnym funkcjonowaniu. Skąd taki wniosek? O tym w dalszej części artykułu, jak i o tym, co można zrobić, aby zmienić niechciane przyzwyczajenia. Skoro już wspomniałem …
Jesteś „zwykłym” czy „niezwykłym” człowiekiem? To bardzo dobre pytanie do Ciebie. Byłbyś skłonny uznać się za unikalną osobę? A jeśli nie, to co sprawia, że nie jesteś w stanie tego zrobić? Być może masz jakieś wewnętrzne blokady, które powodują, iż nie postrzegasz siebie jako kogoś wyjątkowego? W takim razie dobrze byłoby się ich pozbyć. Powodów, …
Jako ludzie jesteśmy emocjonalnymi istotami. W życiu towarzyszy nam cały wachlarz emocji – od pozytywnych do negatywnych. Jaki ich rodzaj odczuwamy, zależy od sytuacji, w jakich się znajdujemy i jakich doświadczamy. Strach z pewnością zaliczony zostanie do grupy negatywnych. Czy jednak jest to emocja tak straszna, że przez nią nic nie można zrobić? Przekonajmy się. …
Pewien starzec obserwował wykluwającą się z kokonu larwę motyla. Larwa z całych swoich sił próbowała przebić się przez kokon, ale trwało to tak długo, że zniecierpliwiony i zatroskany starzec bał się, że sama sobie nie poradzi, dlatego przyniósł nożyczki, rozciął kokon i pomógł larwie wydostać się na zewnątrz. Ku jego zdumieniu larwa nigdy nie przeobraziła …
Czasem wydaje nam się, że wszelkie działania nie przynoszą żadnego rezultatu. Spotykają nas wyłącznie przykre rzeczy i wszystko wygląda tak, jakbyśmy chcieli kijem rzekę zawracać. Ale wszystkie te zdarzenia przywołuje jedynie strach. Strach, a właściwie lęk przed zmianami, powoduje blokady w naszym życiu. Żadna przyjemność nie przychodzi łatwo. Czy może istnieje potrzeba racjonalnego spojrzenia na …
Często w życiu nie potrafimy podejmować racjonalnych decyzji. Wielu szuka pomocy u wróżek, u znajomych, ale rzadko szuka tam, gdzie ta odpowiedź jest. Niezaprzeczalnie każdy z nas jest źródłem wielkiej wiedzy i zawsze, niezależenie od sytuacji należy pytać własnego serca! Ono nigdy się nie myli. Wciąż mnożymy jedynie pytania, usiłując zgłębić największe tajemnice. Można by …
Według tak zwanych „trenerów sukcesu”, jeżeli czegoś nie osiągasz, znaczy, że jesteś za głupi, bo prawo przyciągania działa. Podobnie twierdzą erotomani gawędziarze tzw., „trenerzy uwodzenia”, że każda kobieta myśli w każdej chwili wyłącznie o seksie. Każda moneta ma dwie strony. Jeżeli w życiu odnosimy sukcesy, a nasze marzenia materializują się, możemy powiedzieć, że przyciągamy wszystko, …
Szukaj pracy, która zapewnia ci rozwój osobisty, wchodź w relację z ludźmi, którzy inspirują cię do działania i uczą. ▪ Zadawaj pytania i szukaj najlepszych rozwiązań. ▪ Stagnacja jest śmiercią kreatywności, gdy to się stanie, prędzej czy później dopadnie cię zgorzknienie. ▪ Ciesz się drogą i nie myśl tylko o pieniądzach — one przyjdą, jeśli będziesz podejmował wysiłek …
Dlaczego w życiu warto być pozytywnym i pełnym entuzjazmu człowiekiem, oraz w jaki sposób to o czym myślimy wpływa na to co mamy i czym się otaczamy. Czy zastanawiałeś i zastanawiałaś się kiedyś jak to jest, że niektórym ludziom jest tak ‘łatwo’ podejmować decyzje i iść przez życie, bo wszystko im się układa jakby nad …