Forest&Aroma – Michał Jacek Kośla – Sekrety Aromaterapii
Edukacja w rytmie natury: zapach, roślina, oddech. System, który łączy wiedzę, somatykę i tradycję w praktyczną ścieżkę równowagi.
Zamiast łykać tabletki nasenne warto sięgnąć do natury, poniżej przedstawiam Wam przetestowany sposób, aby unormować sen i mieć piękne sny. Do tego potrzebujemy ziele o ładnie brzmiącej nazwie – Kozłek lekarski inaczej zwany walerianą. Dokładnie potrzebujemy wysuszony korzeń kozłka, kupicie go bez problemu w dobrym sklepie lekarskim ( około 100 -150 gram ), do tego …
Od uderzających bólów głowy po ból brzucha, zmęczenie i drażliwość, wielu z nas zbyt dobrze zna długą listę objawów kaca, które często występują po nocy intensywnego picia. Chociaż nie brakuje rzekomych leków na kaca — takich jak wypicie szklanki soku z ogórków kiszonych lub wcieranie cytryny pod pachę przed wypiciem — tylko kilka z nich …
Zbliża się pora roku, w której często przesadzamy, kiedy wszystkie nasze zwyczajne nawyki wychodzą przez okno i mówimy „no cóż, to Boże Narodzenie” i jemy kolejne ciasto lub wypijamy dodatkowy kieliszek wina (nie mówiąc to złe, jeśli to cię uszczęśliwia). Oczywiście wyzwanie pojawia się, gdy myślisz, że to „niewłaściwe” i czujesz się niezadowolony ze swojego wyboru, …