Prosty sposób aby pozbyć się pasożytów z naszych jelit!
Przedstawiam Wam wspaniałą, naturalną metodę na pozbycie się pasożytów układu pokarmowego! PIERWSZY DZIEŃ! ✅ Na czczo 10ml nalewki z zielonego
Czytaj dalej
Zdrowie
Kilka porad jak skutecznie radzić sobie ze stresem …
Stres jest specyficznym rodzajem doświadczenia emocjonalnego, któremu psychologowie i inni uczeni poświęcają wiele uwagi. W rozległej dziedzinie badań nad stresem
Czytaj dalej
Czego możemy się nauczyć od dzikich zwierząt?
Według Roberta Sapolsky’ego w swojej książce „Dlaczego zebry nie dostają wrzodów”, kiedy martwimy się lub stresujemy, nasze ciało włącza te
Czytaj dalej
To, co jesz, ma większe znaczenie niż to, kiedy jesz …
Eksperci twierdzą, że spożywanie zdrowej żywności, takiej jak sałatki, jest ważniejsze niż ograniczanie jedzenia. Próbuję stracić na wadze? Możesz uzyskać
Czytaj dalej
Ile kofeiny jest w herbacie?
Kofeina to związek naturalnie występujący w kawie, herbacie, kakao, orzechach kola, yerba mate i jagodach guarany. Działa pobudzająco na centralny układ
Czytaj dalej
Co to są plastry odchudzające?
Osoby, które chcą schudnąć, mogą szukać szybkiego rozwiązania. Chociaż prawdą jest, że pożywna dieta i dobry program ćwiczeń są zazwyczaj
Czytaj dalej
10 przepisów na kąpiel detoksykacyjną
Wygospodarowanie czasu w samotności na odstresowanie, odpoczynek i medytację w naszym napiętym harmonogramie może być trudne. Równoważenie obowiązków związanych z rodziną,
Czytaj dalej
Jak ćwiczenia wpływają na Twój mózg?
Ćwiczenia i mózg: korzyści płynące z ćwiczeń dla zdrowia psychicznego Powszechnie wiadomo, że regularne ćwiczenia mają wiele pozytywnych skutków zdrowotnych
Czytaj dalej
Zalety zastosowania oleju rycynowego!
Olej rycynowy to uniwersalny olej roślinny, z którego ludzie korzystają od tysięcy lat. Powstaje z ekstrakcji oleju z nasion rośliny Ricinus communis .
Czytaj dalej
Najlepsze sposoby zapobiegania i leczenia kaca!
Od uderzających bólów głowy po ból brzucha, zmęczenie i drażliwość, wielu z nas zbyt dobrze zna długą listę objawów kaca,
Czytaj dalej
Wpływ bakterii jelitowych na wagę ciała
Twoje ciało zawiera biliony bakterii. Większość tych bakterii znajduje się w jelitach. Bakterie jelitowe odgrywają kilka ważnych ról w twoim
Czytaj dalej
Cynk – korzyści, dawkowanie i skutki uboczne!
Cynk jest nie tylko jednym z najobficiej występujących minerałów śladowych w twoim ciele, ale także odgrywa kluczową rolę w prawie
Czytaj dalej
Czy srebro koloidalne jest bezpieczne?
Co to jest srebro koloidalne i czy jest bezpieczne? Srebro koloidalne jest popularnym lekarstwem w medycynie alternatywnej. Jednak srebro koloidalne
Czytaj dalej
Masło kakaowe – Pokarm bogów
Masło kakaowe to wszechstronny produkt, który spopularyzowano w kosmetyce i można go znaleźć w kremach do skóry i odżywkach do
Czytaj dalej
Tlen — obosieczny miecz!
Wszyscy wiemy, że życie, jakie znamy na tej planecie, koncentruje się wokół tlenu. W badaniu opublikowanym w Journal of Pharmacology dokonano przeglądu
Czytaj dalej
Dlaczego potrzebujesz ziół adaptogennych?
Ludzie w naszych czasach są pod dużą presją. I chociaż naturalne jest, że organizm ludzki uwalnia hormon kortyzolu w odpowiedzi na
Czytaj dalej
Sprawdź 9 głównych korzyści z koenzymu Q10
Koenzym Q10, znany również jako CoQ10, to związek, który pomaga generować energię w komórkach. Twoje ciało naturalnie produkuje CoQ10, ale
Czytaj dalej
Czy ludzie umierają od czarnej lukrecji?
Jeśli lubisz jeść czarną lukrecję, możesz być zdenerwowany plotkami o ludziach umierających z powodu zbyt dużej ilości czarnej lukrecji. Czy ten
Czytaj dalej
Olej z wiesiołka na ból związany z PMS i menopauzą, ale nie tylko ….
Olej z wiesiołka był używany był od wieków ze względu na niesamowite właściwości zdrowotne, możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się
Czytaj dalej
Jak działa melatonina?
Melatonina jest hormonem wytwarzanym przez organizm w sposób naturalny. Jest wytwarzany przez szyszynkę w mózgu, ale znajduje się również w innych
Czytaj dalej
Czy brak witaminy D powoduje depresję?
Witamina D jest znana jako witamina słońca, ponieważ organizm może ją wytwarzać, gdy skóra jest wystawiona na działanie słońca. Ten
Czytaj dalej
Czy CBD może pomóc w fibromialgii?
Kannabidiol (CBD) to rodzaj kannabinoidu, związku chemicznego naturalnie występującego w konopiach. W przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC) , innego rodzaju kannabinoidu, CBD nie powoduje
Czytaj dalej
Dlaczego warto pić kawę – 9 wyjątkowych zalet ….
Kawa jest ulubionym napojem znanym ze swojej zdolności do poprawiania koncentracji i zwiększania poziomu energii. W rzeczywistości wiele osób polega
Czytaj dalej
Czy czosnek jest bezpieczny do spożycia w czasie ciąży?
Czosnek to rodzaj warzyw z rodziny cebuli, powszechnie używany do nadania głębi i smaku wielu potrawom. Chociaż cieszy się silnym
Czytaj dalej
Poznaj korzyści zdrowotne Ashwagandhy
Ashwagandha to jedno z najważniejszych ziół w Ajurwedzie, które jest tradycyjną formą medycyny alternatywnej, opartą na indyjskich zasadach naturalnego uzdrawiania.
Czytaj dalej
Czy należy łączyć oliwę z oliwek i sok z cytryny?
Oliwa z oliwek i sok z cytryny są powszechnymi składnikami wielu kuchni, zwłaszcza w regionie Morza Śródziemnego. Niektórzy twierdzą, że
Czytaj dalej
Poznaj 8 imponujących korzyści zdrowotnych jabłek
Przy ponad 7000 różnych odmianach dostępnych na całym świecie, nic dziwnego, że jabłka są najczęściej spożywanym owocem na świecie). Od
Czytaj dalej
Sprawdź, które produkty zawierają najwięcej probiotyków!
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które po spożyciu przynoszą korzyści zdrowotne. Probiotyki, które są zwykle nazywane pożytecznymi bakteriami, zapewniają wszelkiego rodzaju
Czytaj dalej
9 powodów, dla których potrzebujesz więcej snu.
Dobry sen jest niezwykle ważny dla Twojego zdrowia. W rzeczywistości jest to tak samo ważne, jak zbilansowana, pożywna dieta i
Czytaj dalej
Naturalne sposoby na obniżenie wysokiego ciśnienia krwi
Ciśnienie krwi to ciśnienie krwi krążącej na ściankach naczyń krwionośnych. Odczyt ciśnienia krwi ma górną (skurczową) i dolną (rozkurczową) liczbę. Ciśnienie skurczowe
Czytaj dalej
Wszystko, co musisz wiedzieć o suplementacji magnezu!
Twój organizm potrzebuje magnezu do ponad 300 reakcji enzymatycznych! Ponadto niedobór lub nieoptymalne spożycie może mieć drastyczny wpływ na twoje zdrowie.
Czytaj dalej
Olej z kryla czy olej z ryb?
Olej rybi, pozyskiwany z tłustych ryb, takich jak anchois, makrela i łosoś, jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na świecie.
Czytaj dalej
Odzyskaj władzę nad swoim układem nerwowym!
W dzisiejszym gorączkowym, nowoczesnym społeczeństwie żyjemy praktycznie w ciągłej, przewlekłej aktywacji układu nerwowego. Stres, terminy, pośpiech i groźba dziwnego wirusa, który
Czytaj dalej
Dlaczego warto pić sok z aloesu? Poznaj 5 korzyści dla Twojego zdrowia!
Roślina Aloe Vera to sukulent z rodzaju Aloe . Rośnie obficie w klimacie tropikalnym i od wieków jest używana jako roślina lecznicza. Sok
Czytaj dalej
Co ma wspólnego Hipokrates z aromaterapią?
W starożytności wierzono, że świat składa się z czterech elementów (Ziemia, Powietrze, Ogień i Woda). Elementy te związane były z czterema
Czytaj dalej
7 najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych Omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są ważnymi tłuszczami, które zapewniają wiele korzyści zdrowotnych. Badania wykazały, że mogą zmniejszać stan zapalny, zmniejszać poziom
Czytaj dalej
Jagoda Głogu – 9 korzyści zdrowotnych!
Jagody głogu to drobne owoce, które rosną na drzewach i krzewach należących do rodzaju Crataegus . Rodzaj obejmuje setki gatunków powszechnie występujących w
Czytaj dalej
14 sposobów na zapobieganie zgadze i refluksowi kwasu
Większość z nas zbyt dobrze zna bolesne uczucie pieczenia w środku klatki piersiowej, które jest związane ze zgagą. W rzeczywistości
Czytaj dalej
10 sprawdzonych korzyści zdrowotnych kurkumy i kurkuminy
Przyprawa znana jako kurkuma może być najskuteczniejszym istniejącym suplementem diety. Wiele wysokiej jakości badań pokazuje, że kurkuma ma duże korzyści
Czytaj dalej
13 najbardziej przeciwzapalnych produktów spożywczych, które możesz jeść
Zapalenie może być zarówno dobre, jak i złe. Z jednej strony pomaga Twojemu organizmowi bronić się przed infekcjami i urazami. Z
Czytaj dalej
Korzyści z witaminy B12, źródła pożywienia, objawy niedoboru i wszystko, co musisz wiedzieć
Witamina B12 jest ważną witaminą B. Ma kluczowe znaczenie dla zdrowia tkanki nerwowej, funkcji mózgu i produkcji czerwonych krwinek. Kobalamina to inna
Czytaj dalej
Czy ekspozycja na światło słoneczne może zmniejszyć ryzyko SM u dzieci?
Nowe badanie sugeruje, że brak ekspozycji na światło słoneczne może odgrywać rolę w ryzyku pediatrycznego SM. Źródło: Scott Olson/Getty Images Niska
Czytaj dalej
7 skutków ubocznych zbyt dużej ilości octu jabłkowego
Ocet jabłkowy jest naturalnym tonikiem. Ma kilka korzyści zdrowotnych, które potwierdzają badania naukowe na ludziach. Jednak ludzie zgłaszali również obawy dotyczące jego bezpieczeństwa
Czytaj dalej
Ile witaminy D to za dużo? Zaskakująca prawda!
Toksyczność witaminy D jest rzadka, ale występuje przy bardzo wysokich dawkach. Zwykle rozwija się z czasem, ponieważ w organizmie może
Czytaj dalej
9 imponujących korzyści zdrowotnych buraków
Buraki, są żywym i wszechstronnym rodzajem warzyw. Są znane ze swojego ziemistego smaku i aromatu. Oprócz tego, że dodają na talerzu
Czytaj dalej
Czy Jemioła pomaga w leczeniu raka? Spojrzenie oparte na dowodach!
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma raka, może się okazać, że poszukujesz alternatywnych i naturalnych terapii, aby potencjalnie poprawić
Czytaj dalej
5 sposobów na naturalne zwiększenie tlenku azotu
Tlenek azotu jest cząsteczką naturalnie wytwarzaną przez organizm i jest ważny dla wielu aspektów Twojego zdrowia. Jego najważniejszą funkcją jest
Czytaj dalej
Dlaczego potrzebujemy endorfin?
Endorfiny są naturalnymi środkami przeciwbólowymi organizmu, a także mogą poprawiać nastrój. Te substancje chemiczne są naturalnie wytwarzane przez organizm podczas
Czytaj dalej
Ile wody należy pić dziennie?
Ludzie często słyszą, że powinni pić osiem szklanek wody dziennie. Jednak może to nie być do końca prawdą, a ilość wody,
Czytaj dalej
Błonnik może pomóc w utracie wagi — ale tylko w określonym typie
Błonnik jest ważnym składnikiem odżywczym, który często jest pomijany. Mówiąc prościej, błonnik odnosi się do węglowodanów, które nie mogą być
Czytaj dalej
22 korzyści zastosowania sody oczyszczonej
Soda oczyszczona, znana również jako wodorowęglan sodu lub soda oczyszczona, jest popularnym składnikiem wypieków. Nadaje produktom takim jak chleb, ciasta, babeczki
Czytaj dalej
5 wyjątkowych korzyści zdrowotnych lotosu
Lotos ( Nelumbo nucifera ) to roślina wodna uprawiana w Azji. Ma zastosowanie kulinarne w wielu krajach azjatyckich, a części rośliny i
Czytaj dalej
Dlaczego ludzkie neurony różnią się od neuronów innych ssaków?
Neurony są budulcem ośrodkowego układu nerwowego, który obejmuje mózg i rdzeń kręgowy. Dzielą się informacjami za pomocą impulsów elektrycznych i sygnałów
Czytaj dalej
Co powoduje utratę smaku?
Utrata zmysłu smaku może odnosić się do częściowej lub całkowitej utraty smaku. Wiele możliwych przyczyn może prowadzić do utraty smaku, w
Czytaj dalej
Czy oczyszczanie sokiem z selera jest korzystne, czy niebezpieczne dla zdrowia?
Tradycyjni uzdrowiciele używali selera od setek lat. Jednak dowody naukowe nie przemawiają za stosowaniem oczyszczających soków. Mogą być nawet niebezpieczne, jeśli ludzie
Czytaj dalej
Każdy znak zodiaku ma inny zestaw cech, które definiują naszą osobowość
Więc jakim znakiem zodiaku jesteś? Czy opis osobowości ma sens? Jeśli tak, dlaczego nie spróbować zalecanej mieszanki olejków eterycznych, która pomoże Ci
Czytaj dalej
29 zdrowych przekąsek, które pomogą Ci schudnąć
Przekąski odnosi się do spożycia pokarmów w ciągu dnia innych niż główne posiłki. Przekąski zazwyczaj składają się z mniejszych porcji jedzenia
Czytaj dalej
Ile kalorii ma jajko?
Jajka to niezwykle wszechstronny pokarm. Od jajeczkowania po kłusownictwo, istnieje wiele sposobów na ugotowanie jajka zgodnie z własnymi upodobaniami smakowymi. Chociaż
Czytaj dalej
10 naturalnych sposobów na obniżenie poziomu cholesterolu
Cholesterol jest wytwarzany w Twojej wątrobie i pełni wiele ważnych funkcji. Na przykład pomaga utrzymać elastyczność ścian komórek i jest potrzebny
Czytaj dalej
Co warto wiedzieć o diecie i wypadaniu włosów
Wpływ diety na zdrowie włosów i skóry głowy jest niejasny. Jednak niektóre badania sugerują, że niektóre pokarmy mogą zwiększać ryzyko wypadania
Czytaj dalej
Co probiotyki mają wspólnego z twoją skórą?
Czy mocno wierzysz, że jogurt dziennie zapobiega problemom jelitowym? Z przyjemnością dowiesz się, że ta sama filozofia przyjazna drobnoustrojom rewolucjonizuje
Czytaj dalej
7 kuszących korzyści zdrowotnych nasion chia
Nasiona chia mogą być małe, ale są niezwykle bogate w składniki odżywcze. Te nasiona, będące podstawą starożytnej diety Azteków i Majów,
Czytaj dalej
10 produktów spożywczych, które wywołują migrenę
Jak nasza dieta wpływa na migrenę Wiele rzeczy może wywołać atak migreny, w tym to, co jemy i pijemy. Według Migraine
Czytaj dalej
Czy istnieje wrażliwość na gluten?
Wiele osób unika glutenu w swojej diecie, ale dlaczego gluten jest problemem? Czy istnieje wrażliwość na gluten? A jeśli tak, to jaka
Czytaj dalej
Mity medyczne: Wszystko o skórze
Nasza skóra odgrywa wiele ról . Na przykład pomaga utrzymać nasze wnętrze w środku i blokuje drogę patogenom. Pomaga nam również zachować ciepło, gdy
Czytaj dalej
Czy kawa i herbata wiążą się z mniejszym ryzykiem udaru mózgu, demencji?
Kawa i herbata są popularnymi napojami na całym świecie, a udar i demencja dotykają miliony ludzi na całym świecie. W
Czytaj dalej
Okresowy post raz w tygodniu może zmniejszyć ryzyko cukrzycy i chorób serca
Niewielkie badanie wykazało, że 24-godzinny post miał pozytywny wpływ na wskaźniki zdrowia związane z chorobami układu krążenia i ryzykiem cukrzycy.
Czytaj dalej
20 prostych wskazówek, które pomogą Ci szybko zasnąć
Dobry sen jest niezwykle ważny. Pomoże Ci czuć się dobrze i sprawić, że Twoje ciało i mózg będą prawidłowo funkcjonować.
Czytaj dalej
Sen może pomóc schudnąć – poznaj 6 sposobów!
Jeśli próbujesz schudnąć, ilość snu może być tak samo ważna jak dieta i ćwiczenia. Niestety wiele osób nie śpi wystarczająco
Czytaj dalej
17 najlepszych pokarmów na wysokie ciśnienie krwi
Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi jest najczęstszym możliwym do uniknięcia czynnikiem ryzyka chorób serca . Ponad 1 miliard ludzi na
Czytaj dalej
Najlepsze 15 suplementów wzmacniających układ odpornościowy
Twój układ odpornościowy składa się ze złożonego zbioru komórek, procesów i substancji chemicznych, które nieustannie chronią twoje ciało przed atakującymi
Czytaj dalej
Jak witamina D wpływa na zdrowie układu odpornościowego?
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego — który jest pierwszą linią obrony organizmu przed infekcjami i chorobami. Ta witamina
Czytaj dalej
Witaminy z grupy B: korzyści, skutki uboczne i dawkowanie
Witaminy z grupy B to grupa składników odżywczych, które pełnią wiele ważnych funkcji w Twoim organizmie. Większość ludzi otrzymuje zalecane
Czytaj dalej
„Król owoców”: 10 korzyści zdrowotnych mango!
W niektórych częściach świata mango ( Mangifera indica ) nazywane jest „królem owoców” Mango pochodzi z Indii i Azji Południowo-Wschodniej, a ludzie
Czytaj dalej
Przyprawy leczące ból
Czasem cierpimy na wszelkiego rodzaju bóle – głowy, stawów, pleców, zęba czy mięśni, a następnie mamy wrażenie, że zachodzą w
Czytaj dalej
Historia zielonej herbaty
Historia parzenia zielonej herbaty sięga prawie pięciu tysięcy lat wstecz. Wtedy to właśnie, według bardzo popularnej legendy, napar ten został
Czytaj dalej
Jak dbać o odporność organizmu?!
O odporność naszego organizmu zwykle zaczynamy dbać w momencie, gdy zauważamy pierwsze objawy infekcji. Wówczas jednak niewiele możemy już zrobić,
Czytaj dalej
Kilka słów o witaminie F
Jest to witamina o budowie nienasyconych kwasów tłuszczowych uzyskiwana z żywności. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe wchodzą w skład lipidów struktur sub-komórkowych,
Czytaj dalej
Czym są telomery?
Dietetycy od dawna interesują się długością telomerów oraz jaki wpływ mają na nasze zdrowie i długości życia. Telomery odkrył Alexey
Czytaj dalej