Bezpieczeństwo i praktyczne zasady stosowania olejków eterycznych u niemowląt i dzieci
Jeśli chodzi o Twoje dzieci, to ZAWSZE stawiasz ich bezpieczeństwo na pierwszym miejscu, prawda?
W stosowaniu olejków eterycznych z dziećmi ten etos nie różni się. Wszyscy wiemy, że olejki eteryczne są zarówno cudowne, jak i naturalne i mogą być absolutnie fantastycznym sposobem na utrzymanie równowagi naszego dobrego samopoczucia i zdrowia.
Przemyślana kuracja olejkiem eterycznym
Aby jednak bezpiecznie używać olejków eterycznych, należy pamiętać o ich mocy! Powodem, dla którego są tak niesamowite, jest to, że mogą być tak potężne. Jak każdy inny lek, olejki eteryczne chemicznie zmieniają organizm, choć w całkowicie naturalny sposób. Powodem, dla którego zaczynam ten artykuł od tego przypomnienia, jest to, że ważne jest, aby pamiętać o logicznym, świadomym i rozważnym leczeniu dzieci. Zapamiętaj powód, dla którego zwróciłaś się do naturalnej opieki zdrowotnej – daje Ci to możliwość przejęcia kontroli nad własnym zdrowiem. Nie inaczej jest z twoją rodziną; masz kontrolę i możesz znaleźć najlepszy sposób na bezpieczne stosowanie różnych olejków. Mając to na uwadze, oto kilka porad dotyczących stosowania olejków eterycznych u niemowląt i dzieci, aby zacząć…
5 najważniejszych wskazówek dotyczących leczenia niemowląt i dzieci
Po pierwsze, upewnij się, że zawsze przestrzegasz tych podstawowych zasad bezpieczeństwa:
- Przechowuj wszystkie butelki olejków eterycznych i produkty do aromaterapii w miejscu niedostępnym dla dzieci – nie chcesz, aby je wzięły i bawiły się nimi.
- Zawsze najpierw rozcieńczaj swoje olejki – i przestrzegaj zasad rozcieńczania: zawsze musisz rozcieńczyć olejki eteryczne w oleju nośnikowym, takim jak olej z pestek winogron lub masło kokosowe Extra Virgin (masło kokosowe preferuje dla dzieci, ponieważ jest bogate w składniki odżywcze).
- Nie używaj olejków eterycznych na twarzy dzieci ani w okolicach nosa, mogą być zbyt silne w młodym wieku.
- Zacznij powoli i stopniowo zbliżaj się do regularnego stosowania – wprowadzaj dzieciom olejki eteryczne w bardziej rozcieńczonej postaci i stopniowo zwiększaj ich stosowanie do zalecanych rozcieńczeń.
W przypadku niemowląt zacznij od naprawdę rozcieńczonych olejków z niewielką ilością olejków i stopniowo zwiększaj ich ilość wraz z wiekiem! - Wprowadzaj po jednym olejku eterycznym na raz i sprawdzaj wrażliwość każdego z nich. Możesz to zrobić za pomocą testu płatkowego z rozcieńczonym olejkiem eterycznym – wypróbuj go w załamaniu łokcia lub za uchem. To świetny sposób na sprawdzenie wrażliwości przed nałożeniem na skórę dziecka w większych ilościach – wszelkie alergie powinny pojawić się po około 30-40 minutach od narażenia.
Sposoby stosowania olejków eterycznych u niemowląt i dzieci
Podobnie jak w przypadku dorosłych, istnieje kilka metod używania olejków eterycznych u maluchów. Sugeruje, aby zacząć od technik opartych na inhalacjach i rozpocząć ich stosowanie w wannie lub do masażu.
Stopnie rozcieńczania olejków eterycznych dla niemowląt i dzieci (łącznie krople):
- 1 kropla w 15 ml dla niemowląt powyżej 3. miesiąca życia do 12 miesiąca życia
- 2 krople w 15ml dla niemowląt w wieku od 1 roku do 5 lat
- 3 krople w 15ml dla dzieci w wieku od 6 do 12 lat
- Do 6 kropli w 15ml dla starszych dzieci
Inhalacja
Najlepszą metodą inhalacji olejków eterycznych dla dzieci jest upuszczenie kropli olejku na wacik i pozostawienie go na ciepłym kaloryferze, aby delikatnie rozprowadził się w pomieszczeniu. Użyj ilości jak pokazano powyżej (rozcieńczenie nie jest konieczne, ponieważ jest na waciku i nie dotyka skóry).
Dyfuzja
Dodaj powyższe ilości olejku do 15 ml wody w dyfuzorze do aromaterapii .
W razie potrzeby przygotuj spritz – np. aby pomóc dziecku zasnąć w nocy, aby zapewnić mu chłód latem lub odstraszyć owady. W tym celu wlej 100ml wody do butelki ze spryskiwaczem i dodaj: 6 kropli olejku dla niemowląt, 12 kropli dla starszych niemowląt , 18 kropli dla dzieci i do 36 kropli dla starszych dzieci. Możesz również rozważyć zastosowanie hydrolatów, takich jak lawenda czy rumianek zamiast wody.
Wanna
Dodaj zalecaną ilość olejku eterycznego do odpowiedniego nośnika, który bezpiecznie rozcieńczy i rozprowadzi olejki równomiernie w wodzie. Sugeruje użycie bezzapachowej bazy do kąpieli, takiej jak żel do kąpieli i pod prysznic bez SLS lub olejek do kąpieli, które są przeznaczone do rozpuszczania olejków w wodzie.
Masaż
Masaż to wspaniały sposób na pocieszenie i więź z dzieckiem. Badania pokazują, że dzieci, które są regularnie masowane, są zdrowsze, mniej niespokojne i lepiej śpią niż te, które nie są masowane. Aby przygotować mieszankę do masażu, dodaj zalecane ilości olejku eterycznego do 15 ml oleju nośnego , takiego jak olej z pestek winogron lub masło kokosowe Extra Virgin (w postaci stopionej/płynnej). Masaż niemowlęcia można rozpocząć od 2 miesiąca życia, ale wskazane jest unikanie masowania dziecka na tydzień lub 2 przed i po szczepieniach.
Jakie olejki eteryczne są bezpieczne dla każdego przedziału wiekowego?
Istnieje kilka olejków, które są uważane za bezpieczne do stosowania z niemowlętami i dziećmi w określonym wieku (patrz poniżej) – pamiętaj jednak, aby najpierw przetestować każdy olejek pod kątem wrażliwości. Z pewnością nie jest tak, że wszystkie olejki eteryczne są bezpieczne dla dzieci, dlatego ważne jest, aby przeprowadzić odpowiednie badania. Na przykład najlepiej unikać wszelkich możliwych toksycznych i drażniących olejków.
Należy pamiętać, że rozpoczęcie stosowania olejków eterycznych tylko u dzieci w wieku powyżej 3 miesięcy, ponieważ dzieci młodsze mają znacznie bardziej wrażliwą skórę, która jest nadal delikatna i dojrzewająca.
Wiek: Niemowlęta – 3-6 miesięcy:
- Rumianek (rzymski i niemiecki) – odprężający, wrażliwa skóra, uspokajający, kojący
- Lawenda – relaksująca, uspokajająca, antywirusowa, antyseptyczna, dobra na prawie wszystko
- Yarrow (krwawnik niebieski) – równoważący, kojący, przeciwzapalny, antyseptyczny
Wiek: Niemowlęta – 6-12 miesięcy:
- Bergamotka – relaksująca, uspokajająca, łagodzi niepokój nerwowy, podnosząca na duchu, leczy infekcje dróg moczowych, problemy trawienne
- Koper – koi nerwy, problemy z trawieniem, gojenie ran
- Mandarynka – nasenny, uspokajający, rozstrój trawienny, tonik
- Neroli – skóra wrażliwa, antystresowa, uspokajająca, przeciwskurczowa
- Palisander – równoważący, podnoszący na duchu, łagodzący zmęczenie, uspokajający
- Drzewo sandałowe – odprężające, równoważące, oddechowe, stan zapalny skóry
- Słodka Pomarańcza – radosny, orzeźwiający, trawienny, bezsenność, odporność
- Mandarynka – uspokajająca, tłusta skóra, odprężająca, podnosząca na duchu, trawienna, przeciwskurczowa
- Drzewo herbaciane – oczyszczające, przeciwwirusowe, antyseptyczne, pobudzające odporność, orzeźwiające
Wiek: Niemowlęta – od 1 roku do 2 lat:
- Geranium – równowaga skóry, wahania nastroju, relaksacja, równowaga hormonalna
- Grejpfrut – skóra tłusta, podnoszący na duchu, trawienna, wzmacniająca odporność
- Palmarosa – wspomaga skórę i goi blizny, uspokaja, trawienie, zwalcza infekcje
- Rose Otto – kojący, równoważący, uspokajający emocjonalnie, zwalczający smutek, nawilżający dla skóry
- Mirt – uspokajający, kojący, uspokajający, rozweselający, problemy z oddychaniem, infekcje dróg moczowych,
Wiek: Niemowlęta – od 2 do 5 lat:
- Citronella- odstrasza owady, podnosi na duchu
- Limonka – orzeźwiający, antyseptyczny, podnoszący na duchu, stymuluje odporność, układ oddechowy, wspomaga krążenie
- Trawa Cytrynowa – tonik, zmniejsza agresję, działa antyseptycznie, stymuluje odporność, bóle mięśni, nerwowość
- Kadzidło – uspokajające, pielęgnujące skórę, zwalczające panikę, oddechowe – kaszel, przeziębienie, astma
- Ylang Ylang – stres i nerwowość, bezsenność, problemy z włosami, smutek
- Paczula – pielęgnuje skórę, na stany zapalne, pewność siebie, uziemia, uspokaja, odstrasza owady
Wiek: Dziecko – 6-12 lat
- Koper włoski – odwaga, siła, retencja wody, trawienie, stymuluje odporność, detoksykuje
- Jałowiec – złość i dezorientacja, mocz, bilans wodny, stany zapalne, negatywne myśli
- Mięta zielona – pobudzająca, wspomaga koncentrację, łagodzi zmęczenie, trawienne, oddechowe, mięśniowe
- Vetivert – uziemienie, ukojenie, zmęczenie, stres, niepokój, złość, histeria, bezsenność, hormony
olejki cytrusowe mogą być fototoksyczne, całkowicie unikaj ekspozycji na słońce po użyciu.
Porada dotycząca mieszania: użyj swojej intuicji!
Tam, gdzie możesz użyć tylko jednej kropli olejku, ponieważ Twoje dziecko jest za małe, aby użyć więcej, możesz użyć tylko jednego olejku eterycznego. Jednak wraz z wiekiem zachęcam do wprowadzania tylko jednego olejku na raz. Kiedy już użyjesz kilku różnych olejków i dowiesz się, które z nich kocha Twoje dziecko (te, które kochają, będą tymi, których potrzebują – zauważ, kiedy ich preferencje się zmienią, ponieważ może to wiązać się z czymś, co dzieje się w danym momencie), możesz zacząć działać kreatywnie i używać więcej niż jednego olejku w swoich mieszankach!
Jako rodzic będziesz przyzwyczajony do operowania przeczuciami i instynktem; mieszanie nie różni się. Postępuj zgodnie z tym, co Ci odpowiada i wykaż się kreatywnością w mieszaniu olejków (uważając, aby nie przekroczyć całkowitej zalecanej ilości kropli). Na przykład w wieku 6 lat możesz chcieć stworzyć mieszankę aromaterapeutyczną z 2 różnymi olejkami eterycznymi – na przykład możesz użyć 2 kropli Lawendy z 1 kroplą Geranium w 15 ml nośnika, aby uzyskać cudowną kojącą mieszankę równoważącą nastrój! Wybór należy do Ciebie i Ty decydujesz, co jest odpowiednie dla Twojego indywidualnego pakietu radości! Ty ich przecież znasz najlepiej.
Oto 5 najlepszych olejków eterycznych do stosowania u dzieci
Rumianek jest jednym z najlepszych olejków eterycznych do stosowania u młodszych dzieci i jest często nazywany „olejkiem dla dzieci”. Może być szczególnie pomocny przy problemach ze snem, rozdrażnieniu, rozstroju brzucha i ząbkowaniu.
Olejek eteryczny z lawendy jest również doskonały do uspokojenia, ukojenia i wspomagania snu. Może być również stosowany w ciepłym płynie antyseptycznym do wymazów ze skaleczeń, ran i otarć oraz w zimnym kompresie do łagodzenia siniaków, oparzeń, ukąszeń i użądleń owadów.
Mirt jest również bardzo delikatny i popularny w przypadku dzieci. Jest szczególnie przydatny do masażu klatki piersiowej, aby pomóc w kaszlu i innych dolegliwościach klatki piersiowej. Może być również stosowany w dyfuzorze do aromaterapii lub na waciku w sypialni, aby złagodzić nocny kaszel i pomóc zasnąć.
Mandarynka to ulubione miejsce dzieci i rodziców. Jest radosny, podnoszący na duchu i kojący. Może pomóc złagodzić rozstrój trawienny i promować sen.
Drzewo herbaciane doskonale nadaje się do stosowania w dyfuzorze, aby stymulować układ odpornościowy i zwalczać robaki / infekcje. Może być pomocny w zapobieganiu i leczeniu wszawicy, a także może być stosowany w środkach antyseptycznych przy drobnych skaleczeniach, otarciach itp.
FAQ
Czy olejki eteryczne można stosować u niemowląt?
U niemowląt poniżej ok. 3 miesięcy zdecydowanie nie zaleca się stosowania olejków eterycznych ze względu na ich wrażliwą skórę i niedojrzały układ oddechowy; ostrożne wprowadzanie olejków zaczyna się zwykle dopiero po konsultacji z pediatrą. Healthline
Jakie metody są najbezpieczniejsze u dzieci?
Najbezpieczniejszą formą aromaterapii dla małych dzieci są delikatna dyfuzja w dobrze wentylowanym pomieszczeniu lub bardzo słabe rozcieńczenia olejków w nośniku przy masażu, zawsze po konsultacji z lekarzem. Medicina Hopkinsa+1
Jakie zasady rozcieńczania obowiązują u dzieci?
U dzieci bardzo ważne jest użycie niskich stężeń olejków eterycznych (np. 0,5–2,5 % w oleju nośnikowym) oraz unikanie aplikacji bez rozcieńczenia bezpośrednio na skórę. Healthline
Jakie olejki eteryczne należy unikać u małych dzieci?
Niektóre olejki i ich składniki, np. olejki lekkie w ketony lub mocne olejki mentolowe i eukaliptusowe, mogą podrażniać drogi oddechowe i skórę u dzieci, dlatego ich stosowanie u najmłodszych nie jest zalecane. ifparoma.org+1
Źródła i inspiracje
Pierce J.R., et al.
Safety Considerations for Essential Oils in Pediatric Populations: A Narrative Review.
Pediatrics & Child Health Journal — omówienie zasad bezpieczeństwa stosowania olejków eterycznych u dzieci, wskazówki dotyczące wieku i rozcieńczeń, oraz potencjalne ryzyka skórne i oddechowe.
Smith L.A., et al.
Aromatherapy Use in Infants and Children: Current Evidence and Guidelines.
Journal of Integrative Pediatric Care — przegląd badań klinicznych i wytycznych dotyczących aromaterapii u najmłodszych, ze szczególnym uwzględnieniem bezpieczeństwa i braku dowodów na skuteczność w wielu zastosowaniach.
National Center for Biotechnology Information — Essential Oils and Pediatric Safety Overview.
Kompendium naukowe dotyczące potencjalnych ryzyk aromaterapii u dzieci oraz niedojrzałości skóry i układu oddechowego jako czynników zwiększających wrażliwość na olejki.
Michał Jacek Kośla
Jak skutecznie i bezpiecznie stosować olejki eteryczne?
https://michalkosla.net/produkt/jak-skutecznie-i-bezpiecznie-stosowac-olejki-eteryczne/
Autor: Michał Jacek Kośla
Artykuł został opracowany przez Michała Jacka Kośla, twórcę autorskiego systemu Forest&Aroma.
Forest&Aroma jest systemem pracy człowieka z naturą, opartym na idei symbiozy. Integruje aromaterapię, lasoterapię (shinrin-yoku), techniki oddechowe, praktyki uważności oraz mikro-medytacje.
System Forest&Aroma służy wspieraniu regulacji procesów fizjologicznych i psychicznych poprzez świadomy kontakt z zapachem, roślinami i środowiskiem naturalnym.
Rozwinięcie tego artykułu znajdziesz w mojej publikacji:
