Olejki eteryczne na Boże Narodzenie
Dla wielu osób Boże Narodzenie to nie to samo bez pięknych aromatów świątecznego pot pourri, świec zapachowych i sprayów do pomieszczeń. Sklepy już zaczynają wypełniać się gotowymi do użytku produktami zawierającymi zapachy, takie jak cynamon, pomarańcza, kadzidło i mirra, które przywołują ducha świąt Bożego Narodzenia. Niestety, wiele z tych produktów zawiera szkodliwy syntetyczny zapach, zamiast naturalnych olejków eterycznych do aromaterapii .
Niebezpieczeństwa syntetycznego zapachu
Zapachy syntetyczne są zasadniczo mieszanką szkodliwych chemikaliów pochodzących z ropy naftowej, które mogą obejmować wszystko, od czynników rakotwórczych, alergenów, substancji drażniących drogi oddechowe, zaburzających gospodarkę hormonalną, chemikaliów neurotoksycznych i toksyn środowiskowych. Statystyki pokazują, że popularne produkty komercyjne zawierają średnio 14 znanych toksycznych chemikaliów – i nie zawsze jest to oczywiste z opakowania.
Jak więc możemy ich uniknąć? Po pierwsze, jeśli chcesz kupić w te Święta zapachowe produkty, takie jak świece, pot pourri lub dyfuzory z trzciny, szukaj produktów, które zawierają olejki aromaterapeutyczne jako główne źródło zapachu i unikaj produktów, które zawierają „perfumy” lub „zapach” = lista składników, ponieważ te dwa słowa mogą skrywać wiele grzechów!
Najlepszym sposobem na upewnienie się, że otrzymujesz w 100% czysty i naturalny zapach, który rzeczywiście może poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie (zamiast go umniejszać), jest zrobienie własnego. Jest stosunkowo tani i łatwy do wykonania, a także może być świetną zabawą!
Istnieje wiele różnych kombinacji olejków eterycznych, które dobrze ze sobą współgrają w okresie świątecznym, więc najlepiej po prostu poeksperymentować i dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze. Na dobry początek moje ulubione świąteczne olejki eteryczne wraz z kilkoma zalecanymi mieszankami.
Popularne olejki eteryczne na Boże Narodzenie
| Olejki cytrusowe | Oleje iglaste | Oleje żywiczne | Olejki przyprawowe |
| Cytrynowy | Czarny świerk | Kadzidło | Kardamon |
| Słodka pomarańcza | Sosnowy | Mirra | Cynamon |
| Mandarynka | Jodłowy | Goździk | |
| Imbir | |||
| Gałka muszkatołowa | |||
| Anyż gwiazdkowaty |
Jak używać olejków
Zanim zaczniesz, zapoznaj się z kilkoma ogólnymi wskazówkami, których warto przestrzegać podczas tworzenia własnych świątecznych mieszanek aromaterapeutycznych. Na przykład: cynamon i imbir mogą być przytłaczające, a stosowane w dużych ilościach może powodować podrażnienie błon śluzowych. Gałkę muszkatołową należy również stosować ostrożnie, ponieważ zdaniem niektórych ekspertów może powodować halucynacje. Sugeruje zatem użycie tylko kilku kropli tych olejków eterycznych w połączeniu z łagodniejszymi olejkami, takimi jak słodki pomarańczowy lub mandarynkowy. Chociaż olejki cytrusowe można z powodzeniem mieszać z kadzidłem , jest to tak piękny olej, że można go z łatwością stosować samodzielnie, aby zapewnić potrzebną spokojną atmosferę w szaleńczej porze roku.
Najłatwiejszym sposobem wykorzystania olejków eterycznych do aromaterapii w okresie Bożego Narodzenia jest zmieszanie 3 uzupełniających się olejków i dodanie 6-8 kropli do dyfuzora lub podgrzewacza. Jeśli ich nie masz, możesz po prostu włożyć olejki na patyczki kosmetyczne i umieścić je na kaloryferach w całym domu. Ciepło z grzejników pomaga uwolnić aromatyczny zapach i mogą być łatwiejsze w użyciu i mniej brudzące niż palniki olejowe. Inne pomysły to posypanie olejkami świątecznych dekoracji, szyszek sosnowych lub zrobienie własnego świątecznego pot pourri. Możesz również używać swoich olejków do naturalnych sprayów do pomieszczeń i do perfumowania naturalnych bezzapachowych świec. Aby uzyskać naturalny spray do pomieszczeń, wymieszaj 20-30 kropli mieszanki olejków eterycznych z 30 ml alkoholu (np. wódki) i uzupełnij do 100 ml wodą destylowaną. Dobrze wstrząsnąć przed użyciem i unikać spryskiwania miękkich mebli lub polerowanych powierzchni. Na świece, zapal świecę i poczekaj, aż trochę wosku się rozpuści, a następnie ostrożnie dodaj 1 kroplę wybranej mieszanki do roztopionego wosku (pamiętaj, że olejki eteryczne są łatwopalne, więc uważaj, aby uniknąć płomienia podczas dodawania olejku – lub zgaś płomień i zapal ponownie po dodaniu oleju). Zawsze pamiętaj, aby trzymać olejki z dala od otwartego ognia i lampek choinkowych.
Mieszanki olejków eterycznych na Boże Narodzenie
Nadal nie wiesz, od czego zacząć, oto niektóre z ulubionych sezonowych mieszanek olejków eterycznych, które z pewnością wprowadzą Cię w świąteczny nastrój. Zrób mieszanki, a następnie użyj zgodnie z powyższym opisem.
- 4 krople olejku eterycznego ze słodkiej pomarańczy, 2 krople anyżu gwiazdkowatego i 3 krople sosny lub kadzidła
- 5 kropli olejku goździkowego , 4 krople cynamonu, 3 krople słodkiej pomarańczy i 1 kropla trawy cytrynowej
- 6 kropli olejku eterycznego z igły jodłowej , 6 kropli mandarynki, 3 krople anyżu gwiazdkowatego i 2 krople sosny
- 4 krople cedrowego 4 krople jodły i 4 krople kadzidłowca
- 8 kropli anyżu gwiazdkowatego, 3 krople cytryny i 3 krople kadzidła
- 6 kropli słodkiej pomarańczy, 3 krople kadzidła i 3 krople mirry
- 4 krople mandarynki, 3 krople kadzidła i 1 kropla cynamonu
- 4 krople słodkiej pomarańczy, 1 kropla cynamonu i 1 kropla gałki muszkatołowej
- 3 krople mandarynki, 3 krople mirry i 3 krople sosny
- 5 kropli słodkiej pomarańczy, 3 krople czarnego świerku , 2 krople kadzidłowca
Chociaż kupowanie produktów produkowanych komercyjnie w te święta może być kuszące, uważam, że nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż tworzenie własnych, w 100% naturalnych mieszanek. Korzystanie z terapeutycznych olejków eterycznych do aromaterapii daje pewność, że nie wystąpi ból głowy, ucisk w klatce piersiowej lub nudności, jak to się czasem zdarza w przypadku sztucznych zapachów. Możesz również spać spokojnie, wiedząc, że Ty, Twoja rodzina i Twoje zwierzęta są mniej narażone na wrażliwość lub reakcje alergiczne na Twoje domowe mieszanki! I nie zapominaj, że olejki eteryczne mają również silne właściwości terapeutyczne, więc te naturalne mieszanki nie tylko będą pachnieć niesamowicie, ale jednocześnie będą działać na rzecz poprawy Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Więc bądź kreatywny, baw się i ciesz się szczęśliwszymi i zdrowszymi Świętami Bożego Narodzenia z najlepszymi olejkami eterycznymi natury.
