Naturalne środki na zapalenie zatok – olejki eteryczne


Zapalenie zatok (zwane również zapaleniem zatok przynosowych) jest częstym problemem, który pojawia się, gdy wyściółka zatok ulega zapaleniu, zwykle po infekcji górnych dróg oddechowych, takiej jak przeziębienie lub grypa. Może to być również spowodowane innymi problemami, które zatrzymują drenaż zatok, takimi jak alergiczny nieżyt nosa (np. katar sienny), niealergiczny nieżyt nosa, niedrożność nosa i zmiany ciśnienia powietrza.

Zatoki to małe, wypełnione powietrzem zagłębienia za kośćmi policzkowymi i czołem, które są wyłożone błoną śluzową podobną do wyściółki nosa. Ich główną funkcją jest wytwarzanie śluzu nawilżającego wnętrze nosa i chroniącego przed zanieczyszczeniami, mikroorganizmami, brudem i kurzem. Śluz wytwarzany przez zatoki zwykle spływa do nosa przez małe, wąskie kanały. Kiedy jednak pojawia się zapalenie zatok, wyściółka zatok ulega zapaleniu i blokuje wąskie kanały. Objawy zapalenia zatok obejmują ból zatok, zatkany nos, katar z zieloną/żółtą wydzieliną, bóle głowy, opuchliznę, ból i tkliwość wokół policzków, oczu lub czoła, ból zęba, wysoką temperaturę, osłabienie węchu i nieświeży oddech. Stan może być bardzo bolesny i może spowodować, że osoba poczuje się bardzo chora,

W przypadku bardzo ciężkich lub uporczywych objawów, które nie uległy poprawie po tygodniu, zaleca się wizytę u lekarza rodzinnego, ponieważ ze względu na bliskość mózgu istnieje bardzo małe ryzyko rozprzestrzeniania się infekcji do wewnątrz i powodowania zapalenia opon mózgowych lub ropni, które mogą być śmiertelne tak blisko tkanki mózgowej.

Holistyczne leczenie zapalenia zatok

Częste stosowanie antybiotyków może wytworzyć oporne szczepy bakterii i zwiększyć prawdopodobieństwo ponownego zakażenia poprzez tworzenie kandydozy. W tym miejscu równowaga flory jelitowej jest zaburzona, powodując nadmierny wzrost Candida albicans – co prowadzi do obniżenia odporności, problemów trawiennych i wzdęć, zmęczenia i ewentualnie innych problemów zdrowotnych.

Podobnie jak w przypadku wszystkich warunków/słabości – holistyczne podejście jest niezbędne do zidentyfikowania indywidualnych czynników wyzwalających i rozwiązań długoterminowych. Klasyczne przyczyny lub elementy, które mogą pogorszyć predyspozycje do zapalenia zatok (inne niż powiązanie genetyczne), są następujące:-

  • Alergie pokarmowe (zwłaszcza produkty mleczne i pszenica)
  • Wrażliwość oddechowa
  • Niedrożność nosa (polipy lub skrzywiona przegroda po złamanym nosie)
  • kandydoza
  • Niedobory żywieniowe

Klasyczny plan działania będzie obejmował zarówno zapobieganie, jak i leczenie – więc współpraca z lekarzem w celu upewnienia się, że nie ma przeszkód fizycznych, pozwala na przestrzeganie naturalnego planu leczenia – uciekanie się do leków tylko w razie potrzeby, a nie jako pierwszego „portu” wezwania”.

Naturalne środki na zapalenie zatok

  1. Płukanie zatok słoną wodą może pomóc zabić bakterie, zmniejszyć ból i stan zapalny oraz usunąć alergeny i śluz. Jeśli masz skłonność do zapalenia zatok, warto zainwestować w irygator do nosa (lub dzbanek neti), aby przepłukać zatoki roztworem soli fizjologicznej (sól fizjologiczna jest zwykle sprzedawana w saszetkach). Alternatywnie możesz zrobić własny roztwór soli, rozpuszczając 1 łyżeczkę soli z Morza Martwego i szczyptę sody oczyszczonej w 500 ml ciepłej wody (destylowanej lub wcześniej przegotowanej). Używając czystego irygatora do nosa, ampułko-strzykawki lub wyciskanej butelki, pochyl się nad zlewem z pochyloną głową i otwartymi ustami, a następnie wstrzyknij roztwór z umiarkowaną siłą do jednego nozdrza. Sól fizjologiczna przejdzie przez przewody nosowe i wyjdzie z ust. Jeśli uważasz to za szczególnie nieprzyjemne lub jeśli boli cię uszy, możesz delikatnie wstrzyknąć roztwór, który powinien spłynąć z powrotem przez nos. Śluz może zostać usunięty wraz z solą fizjologiczną, więc powtarzaj proces w tym samym nozdrzu, aż wydalony roztwór soli stanie się czysty. Następnie powtórz cały proces w drugim nozdrzu. Jeśli masz spray do nosa na receptę, odczekaj 30 do 60 minut po spłukaniu przed użyciem sprayu. Najlepiej nie przepłukiwać zatok przed pójściem spać, ponieważ nadmiar soli fizjologicznej może spływać do gardła. Przerwać zaczerwienienie, jeśli wystąpi ból lub krwawienie. Zawsze upewnij się, że Twój sprzęt jest higienicznie czysty, aby uniknąć dalszego ryzyka infekcji.
  2. Częste inhalacje parowe (w razie potrzeby do 4 lub 6 razy dziennie) z olejkami eterycznymi mogą pomóc złagodzić zatory, złagodzić ból, wzmocnić odporność i zwalczyć infekcje, zwłaszcza jeśli zaczynają się na początku objawów. Eukaliptusowy , Lawendowy, Cytrynowy, Miętowy, Sosnowy, Rozmarynowy, Tymiankowy i Herbaciany to jedne z najlepszych olejków do stosowania i warto wymieniać kilka z nich. Lawenda i tymianek są szczególnie dobre w łagodzeniu bólu, eukaliptus, mięta pieprzowa i sosny na zatory i cytryny i drzewa herbacianego do zwalczania infekcji. Inhalacja parowa to najszybszy i najskuteczniejszy sposób wprowadzenia olejków terapeutycznych do krwiobiegu poprzez bogatą w krew wyściółkę płuc. Wdychając parę przez nos, cząsteczki oleju przejdą również bezpośrednio nad miejscem infekcji, gdzie mogą zacząć działać. Dodaj 2 krople olejku eukaliptusowego, 2 tymianku, 4 drzewa herbacianego i 4 lawendy do miski z parującą gorącą wodą. Pochyl się nad miską, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 5-10 minut. Jeśli na twarzy występuje duża opuchlizna, zastąp eukaliptus miętą pieprzową, zwłaszcza jeśli jest również podwyższona temperatura. Możesz także waporyzować w dyfuzorze do aromaterapii pomiędzy inhalacjami. Użyj 4 kropli sosny, eukaliptus i drzewo herbaciane.
  3. Stosowanie ciepłych okładów na czoło i bok nosa może złagodzić przekrwienie i ból.
  4. Srebro koloidalne w sprayu jest wysoce skutecznym środkiem przeciwbakteryjnym – można go rozpylać do nozdrzy 2-3 razy dziennie, jeśli występuje infekcja.
  5. Unikaj pokarmów tworzących śluz . Jak wspomniano powyżej, niektóre pokarmy, takie jak produkty mleczne i pszenica, mogą predysponować niektórych ludzi do zapalenia zatok, powodując nadmierną produkcję śluzu. Warto wykluczyć te pokarmy na kilka dni podczas ataku lub całkowicie unikać ich przez kilka miesięcy, jeśli doświadczasz regularnych ataków. W razie potrzeby możesz spróbować ponownie wprowadzić te produkty w małych ilościach. Z tego samego powodu należy unikać czekolady i soku pomarańczowego.
  6. Surowy czosnek jest jednym z najsilniejszych środków na ostre zapalenie zatok! Pomaga to udrożnić, odtruć i zdezynfekować. Średniej wielkości ząbek obrać, pokroić na kawałki i połknąć (zrób to po posiłku lub może to trochę utrudniać trawienie). Wypij dobre pół litra wody, aby ją połknąć i uniknąć obciążania jelit. Dodanie czosnku do regularnej diety może również działać zapobiegawczo.
  7. Kwercetyna i witamina C (1 gram 3 razy dziennie dla przeciętnego dorosłego) mogą pomóc złagodzić objawy.
  8. Kurkuma jest również doskonałym wzmacniaczem przeciwzapalnym i odpornościowym.
  9. Witaminy z grupy B (zwłaszcza B5), żeń-szeń i lukrecja wspomagają pracę nadnerczy, co może być pomocne, gdy odporność/energia jest niska.
  10. Utrzymywanie nawodnienia „czystymi” płynami pomoże rozluźnić i rozrzedzić śluz oraz pomoże w drenażu zatok.
  11. Ćwiczenia (o ile nie masz wysokiej temperatury) mogą pomóc w stymulowaniu drenażu zatok.
  12. Masaż twarzy: Można zastosować specjalne techniki, aby pobudzić drenaż śluzu podczas ataku, o ile nie jest to zbyt niewygodne. Jeśli zatoki są naprawdę bolesne, może być wskazane wypróbowanie inhalacji parowych przez kilka dni, aby zmniejszyć przekrwienie, przed przystąpieniem do masażu. Nad okolicą zatok można zastosować technikę lekkiego bębnienia, a także akupresury w odpowiednich punktach i okrążeń wokół łuku brwiowego i kości policzkowych.
  13. Akupunktura i refleksologia mogą być również skuteczne w leczeniu zapalenia zatok i mogą być stosowane w połączeniu z olejkami aromaterapeutycznymi.
  14. Odstresowanie: Pamiętaj – stres obniży Twoją odporność na infekcje – a jeśli Twoim słabym punktem są zatoki – lepiej zapobiegać niż leczyć. Regularnie poddaj się cudownemu, odprężającemu masażowi aromaterapeutycznemu z użyciem olejków aromaterapeutycznych, które wzmocnią Twoją odporność, jednocześnie odprężając ciało i umysł. Wybór olejków będzie się różnić w zależności od osoby, ale kadzidło działa rozgrzewająco, uspokajająco i pomaga wysuszyć nadmiar śluzu/kataru, neroli doskonale łagodzi stres, a bergamotka i lawenda łagodzą napięcie fizyczne, wzmacniają odporność i poprawiają nastrój.

CZOSNEK

Olejek eteryczny z czosnku jest jednym z najpotężniejszych olejków eterycznych. Mimo że czosnek jest jednym z najczęściej używanych przypraw, olejek z niego jest stosunkowo mało rozszerzonym. Jego zapach nie jest popularny wśród większości ludzi i zwykle jest negatywnie odbierany w społeczeństwie. Jego działanie można wykorzystać do wspierania prawidłowego funkcjonowania i jakości organizmu. Wdychanie cząstek olejków eterycznych dostaną się do całego ciała w ciągu kilku minut, gdzie mogą wtedy działać w sposób wspierający przy ustanawianiu stanu równowagi.


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *