Najlepsze naturalne olejki eteryczne dla zdrowia jamy ustnej

---

Aromaterapia może być bardzo pomocna w utrzymaniu zdrowych zębów i dziąseł. Antyseptyczny charakter olejków eterycznych jest szczególnie pomocny w utrzymaniu czystości i świeżości jamy ustnej, dziąseł i szczoteczki do zębów.

Twoje usta mogą być – jak każde żywe stworzenie – wspaniałym miejscem do cichego przechowywania zarazków, których możesz być całkowicie nieświadomy! Jeśli twoje zęby nie są prawidłowo i regularnie czyszczone (w tym nitkowaniem lub brakuje ci około 1/3 powierzchni zęba), te zarazki mogą naprawdę zacząć powodować problemy.

Oto „najlepsze naturalne wskazówki” dotyczące utrzymania czystości i zdrowia jamy ustnej

Raz w tygodniu czyść szczoteczkę do zębów – w przeciwnym razie możesz hodować dodatkowe zarazki, których nie chcesz nigdzie w pobliżu ust! Umyj pod wrzącą wodą, a następnie pozostaw w następującym roztworze: 50 ml przegotowanej wody zmieszanej z 2 łyżkami octu jabłkowego, 5 kroplami olejku z drzewa herbacianego i 3 kroplami mięty pieprzowej.

Regularnie wymieniaj szczoteczkę do zębów, ponieważ zniszczone, wygięte włosie może uszkodzić dziąsła, podobnie jak zbyt mocne szczotkowanie – to regularny problem rozpoznawany przez dentystów!

Czyść zęby co najmniej dwa razy dziennie za pomocą pasty do zębów bez SLS, a następnie użyj naturalnej nici dentystycznej. Możesz nawet zrobić własną naturalną aromaterapeutyczną pastę do zębów, mieszając 50 ml rozgrzanego oleju kokosowego i 50 ml sody oczyszczonej z 1 kroplą olejku eterycznego mięty pieprzowej, 1 kroplą mięty i 6 kroplami drzewa herbacianego. Dobrze wymieszaj i używaj jak zwykle, uważając, aby ich nie połknąć.

Jeśli Twoje dziąsła krwawią, może to być oznaką stanu zapalnego (skonsultuj się z dentystą lub higienistką) lub niedoboru żelaza (niedokrwistość) lub witaminy C – nawet staromodna choroba „szkorbut” – która może powodować wypadanie zębów – powraca z dietą ubogą w świeżą żywność.

Jeśli masz zapalenie dziąseł, nieświeży oddech lub ból gardła, przed pójściem spać przepłucz gardło następującym roztworem: 1 szklankę ciepłej wody zmieszanej z ½ łyżeczki soli morskiej, 1 kropla drzewa herbacianego i 1 kropla mirry . Dobrze wymieszaj i wypłucz gardło 3-6 razy.

Owrzodzenia jamy ustnej mogą być często skutkiem przeżuwania bocznej jamy ustnej pod wpływem stresu – jeśli tak, masaż aromaterapeutyczny z kojącymi olejkami, takimi jak neroli, lawenda, bergamotka i kadzidło, może być świetnym sposobem na złagodzenie stresu i napięcia. Wrzody mogą być również spowodowane infekcją grzybiczą, gdy układ odpornościowy jest słaby. Weź silny probiotyk przez 1 miesiąc i zwiększ spożycie witaminy C. Możesz również spróbować płukania gardła 50 ml ciepłej wody, ½ łyżeczki soli morskiej i 3 kroplami drzewa herbacianego, mirry i cyprysu .

Upewnij się, że czyścisz zarówno język, jak i zęby, ponieważ może to stworzyć pożywkę dla bakterii, grzybów i wirusów w niezdrowych/nieczystych ustach. Codziennie wystawiaj język i sprawdzaj, czy nie ma żadnych nieprawidłowości. Jeśli zauważysz nietypowe guzki lub guzki – natychmiast udaj się do dentysty na szybką kontrolę.

W tradycyjnej medycynie chińskiej i medycynie ajurwedyjskiej (dwie najstarsze formy) język jest używany jako narzędzie diagnostyczne. Różne obszary języka odnoszą się do różnych narządów lub kluczowych układów ciała – przedni koniec serca, środkowe przednie płuca, centralny obszar żołądka, jelito cienkie i trzustka oraz brzegi wątroby i pęcherzyka żółciowego, przy czym obszar z tyłu odnosi się do nerek, pęcherza moczowego i jelita grubego.

Kolor twojego języka może również powiedzieć ci o masie, jeśli wiesz, czego szukać:-

• Bardzo blady język może wskazywać na niedobory witamin, minerałów i białek.
• Język, który jest czerwony w środku i na brzegach może wskazywać na gorączkę, drażliwość i skłonność do zaparć, zbyt dużą ilość używek lub zażywanie narkotyków.
• Fioletowy język może wskazywać na słabe krążenie i skurcze mięśni, bóle pleców, bóle głowy itp.

Jeśli masz powłokę na języku, może to wskazywać na:

• Gruby biały nalot na całym języku – kaszel/przeziębienie, zmęczenie, obrzęk.
• Jeśli biały nalot znajduje się tylko z tyłu – słabe trawienie i brak równowagi we florze jelitowej.
• Brązowawy nalot – zaparcia, palenie, nadmiar kofeiny.
• Żółtawy nalot (często z czerwonym językiem) – przegrzanie diety/stres/drażliwość.
• Czarniawy nalot – wysoka gorączka, odwodnienie, problemy trawienne/choroba zakaźna/grzybica, nadmierne stosowanie antybiotyków.

Jeśli masz spuchnięty język ze śladami zębów z boku, jest to zwykle oznaka złego trawienia, zbyt małej ilości snu i braku składników odżywczych, zwłaszcza witaminy C.

Wbrew temu, co nam się mówi – powszechnie stosowane „bez recepty” środki do płukania jamy ustnej i wybielania zębów mogą być niezwykle toksyczne. Są obciążone chemikaliami, takimi jak smoła węglowa, aspartam, fluorki, aluminium i benzen. Bardziej naturalnym rozwiązaniem jest metoda zwana ssanie oleju!

Co to jest ssanie oleju?

Ssanie olejem to starożytny rytuał ajurwedyjski, wykorzystujący olej sezamowy , kokosowy lub słonecznikowy. Olejki powinny być idealnie organiczne, ale nie jest to konieczne, ponieważ nie będziesz połykać olejku.

Bierzesz kęs (około 1 łyżki stołowej) oleju i wypełniasz nim usta przez 20 minut każdego ranka (lub przynajmniej 4 razy w tygodniu). Autor całej książki na temat tej praktyki, dr Burns Fife, mówi, że olej działa jak środek myjący, usuwając bakterie i zanieczyszczenia z ust. Działa dodatkowo detoksykująco na cały organizm.

Nasze usta są pełne miliardów bakterii, grzybów, wirusów i pasożytów – plus toksyny. Im uboższa dieta/ styl życia – tym gorsze są te stężenia. Candida i Streptococcus są powszechnymi rezydentami jamy ustnej!

Ci „mieszkańcy” mogą często powodować próchnicę i choroby dziąseł i nie wszyscy zostaną usunięci przez zwykłe mycie zębów. Zarazki i ich toksyczne produkty przemiany materii mogą następnie wpływać na ogólne samopoczucie, przyczyniając się do nacisku na układ odpornościowy, powodując wtórne infekcje i dodatkowe stany zapalne szkodliwe dla ogólnego stanu zdrowia.

Codzienne ssanie oleju może być pomocne w przypadku:

• Rozjaśnianie i wybielanie zębów
• Promowanie zdrowszych dziąseł
• Zapobieganie nieświeżemu oddechowi
• Wzmocnienie układu odpornościowego
• Zmniejszenie stanu zapalnego
• Poprawa układu limfatycznego
• Zwiększanie energii
• Promowanie jaśniejszego umysłu
• Zmniejszenie bólów głowy
• Oczyszczanie zatok
• Łagodzenie alergii
• Usuwanie śluzu
• Promowanie lepszego snu
• Promowanie jaśniejszej cery
• Regulowanie cyklu miesiączkowego
• Poprawa objawów przedmiesiączkowych/menopauzalnych

Proces ssania oleju

Po prostu weź łyk (około 1 łyżki stołowej) sezamu, słonecznika lub oleju kokosowego – ten ostatni może wymagać najpierw podgrzania, jeśli nie jest frakcjonowany, aby przekształcić go ze stałej postaci w płynną. Rano na pusty żołądek przez około 20 minut – czas ma kluczowe znaczenie dla skuteczności procesu. NIE NALEŻY połykać olejku – będzie on obciążony toksynami. Po zakończeniu wypluj olej i wyrzuć go do toalety – aby uniknąć zatkania zlewu. Pamiętaj, aby później wypłukać usta i wyczyścić zęby, ponieważ to jeszcze bardziej usunie ostatnich zalegających mieszkańców!

Ponieważ na początku jest to niezwykłe uczucie – może być trochę niewygodne – ale wytrwaj – wyniki mówią same za siebie.