Michał Jacek Kośla – Sekrety Aromaterapii
Aromaterapeuta, edukator i autor książek o naturze, zapachu i emocjach. Uczę, jak wrócić do równowagi dzięki mocy olejków i roślin.
Lęk jest powszechnym problemem, który dotyka wielu ludzi na różnych etapach życia. Na szczęście istnieją skuteczne naturalne metody radzenia sobie z lękiem, które mogą pomóc w odzyskaniu spokoju i równowagi emocjonalnej. W tym artykule przyjrzymy się sprawdzonym technikom, które w naturalny sposób łagodzą objawy lęku, bez potrzeby sięgania po farmakologiczne środki. Czy wiesz, że lęk, …
Od zarania dziejów grzyby lecznicze odgrywają kluczową rolę w historii ludzkości. Starożytne cywilizacje nie tylko doceniały grzyby jako źródło pożywienia, ale także wykorzystywały je do leczenia różnych dolegliwości. Co ciekawe, nie była to wiedza ograniczona do jednej kultury – niemal każda cywilizacja na świecie czciła i używała grzybów leczniczych. Od tysięcy lat tradycyjna medycyna chińska, …
Pokrzywa zwyczajna: Skarbnica zdrowia z głębokimi korzeniami w historii i kulturze Pokrzywa zwyczajna, naukowo znana jako Urtica dioica, to roślina, która od wieków cieszy się niezmiennym uznaniem w różnych kulturach świata, zarówno w kuchni, jak i medycynie ludowej. Ta niepozorna roślina, często uważana za chwast, w rzeczywistości jest jednym z najbardziej wszechstronnych ziół w medycynie …
Wrotycz (Tanacetum vulgare), to roślina, która od wieków budziła zainteresowanie zarówno ze względu na swoje zastosowania medyczne, jak i kontrowersje związane z jej właściwościami. W wielu kulturach wrotycz był ceniony za swoje właściwości lecznicze, zwłaszcza w kontekście problemów trawiennych, regulacji cyklu miesiączkowego i jako środek przeciwpasożytniczy. Jednocześnie, w niektórych okresach historycznych i regionach, roślina ta …
Zamiast łykać tabletki nasenne warto sięgnąć do natury, poniżej przedstawiam Wam przetestowany sposób, aby unormować sen i mieć piękne sny. Do tego potrzebujemy ziele o ładnie brzmiącej nazwie – Kozłek lekarski inaczej zwany walerianą. Dokładnie potrzebujemy wysuszony korzeń kozłka, kupicie go bez problemu w dobrym sklepie lekarskim ( około 100 -150 gram ), do tego …
Magia w wierzeniach ludowych od wieków fascynuje ludzi. W zielniku można znaleźć wiele przepisów zielarskich, które były używane w praktykach magicznych i rytuałach duchowych. Magia, będąca integralną częścią wierzeń i praktyk mieszkańców Polski, czerpie swoje korzenie z bogatej tradycji kultury słowiańskiej. Ta dawna wiedza, łącząca elementy natury, duchowości i mistycyzmu, od wieków wpływała na codzienne …
Nasi przodkowie mieli nie tylko ciekawe obrzędy, własną mitologię i system leczenia, ale również magię. Zioła w praktykach magicznych Słowian! Bieluń – ziele stosowane w praktykach szamańskich, pomagało osiągać wizje, wywoływało efekt latania, ponadto służyło jako afrodyzjak; dym z palonego bielunia wwąchiwano przy astmie lub dusznościach, stosowano na opuchlizny, obrzmienia, reumatyzm. Boże drzewko – noszone …
Jeśli nie znasz majeranku, prawdopodobnie znasz jego bliskiego kuzyna — oregano . Jest to zioło, które ma bardzo specyficzną historię zastosowania kulinarnego i leczniczego i często występuje w postaci olejku eterycznego majeranku. Według mitologii greckiej bogini miłości Afrodyta była wielką fanką tego zioła, co doprowadziło do tego, że wykorzystywano je do sporządzania mikstur miłosnych. Od wieków w kuchniach na …
Gdy mówimy o szamanizmie, zazwyczaj pierwszymi skojarzeniami są Afryka, Ameryka Południowa i indiańskie obrządki, rzadziej sąsiednia Rosja i Syberia. O rodzimej tradycji lecznictwa nie myśli się w ogóle, a historie o niej traktuje z przymrużeniem oka, bardziej jako legendy niż rzeczywistość. Tymczasem na ziemiach pradawnych Słowian medycyna naturalna była bardzo rozwinięta, a specjalistami w tej dziedzinie …
Czlowiek od zarania dziejów szukał w przyrodzie lekarstwa na swoje dolegliwości i choroby, sugerował się często intuicją lub obserwacjami, podpatrywał jak radzą sobie zwierzęta. Najpowszechniejsze i najbardziej efektywne kuracje zielarskie to przede wszystkim: europejska – ludowa, rosyjska – ludowa, indyjska – Ajuwerda (gdzie diagnozy stawia się na podstawie wyglądu dłoni, oczu, języka) oraz adekwatne do …
DĄB (QUERCUS) „KRÓL I OJCIEC WSZELKICH DRZEW” dębek, dębina, dąbrowa, dąbrówka Dąb odwieczny symbol męskości i siły oraz kobiecej potęgi oraz sprawiedliwości. Jego owoc żołądź jak nietrudno się domyślić przez swoje podobieństwo do męskiego członka, to nic innego jak emblemat męskośći. W Słowiańszczyźnie to właśnie dąb był najważniejszym, najświętszym drzewem, Drzewo Peruna, OŚ ŚWIATA którego …
Zioła oraz słowiańskie ziołolecznictwo to temat ciągle żywy, nawet obecnie, pomimo dużego dorobku współczesnej medycyny, a może nawet równolegle z nim. Wiele leków oraz kosmetyków bazuje na ziołach, których właściwości pozwalają zwalczyć dolegliwości układu pokarmowego i nerwowego. Pomagają w bólach głowy, bólach menstruacyjnych, stanach zapalnych, działają uspokajająco, nasennie lub wręcz przeciwnie – pomagają w nauce, …
Zioła lecznicze mogą zapewnić naturalne, bezpieczne lekarstwa na setki powszechnych dolegliwości. Rośliny były podstawą leczenia medycznego przez większą część historii ludzkości, a taka tradycyjna medycyna jest nadal szeroko praktykowana. Dowody archeologiczne wskazują, że stosowanie roślin leczniczych datuje się co najmniej na epokę paleolitu, około 60 000 lat temu. Pisemne dowody stosowania ziół sięgają ponad 5000 …
Ludzie w naszych czasach są pod dużą presją. I chociaż naturalne jest, że organizm ludzki uwalnia hormon kortyzolu w odpowiedzi na stres, to podwyższony poziom kortyzolu powoduje, że żyjemy w nieustannym stanie walki lub ucieczki. Przewlekły stres może mieć negatywny wpływ na nasz organizm, zwłaszcza na nadnercza i tarczycę. Ponadto stres wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem …
Kannabidiol (CBD) to rodzaj kannabinoidu, związku chemicznego naturalnie występującego w konopiach. W przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC) , innego rodzaju kannabinoidu, CBD nie powoduje uczucia „ haju ”. Przez dziesięciolecia badania nad CBD i innymi kannabinoidami były ograniczone z powodu ograniczeń dotyczących konopi. Jednak w 2018 roku ustawa zalegalizowała uprawę i sprzedaż konopi. Otworzyło również drzwi do badań nad korzyściami CBD . Chociaż te badania …
Jeśli masz problemy ze snem, być może próbowałeś już naturalnych środków nasennych, w tym suplementów ziołowych. Waleriana to zioło, które jest powszechnie stosowane jako składnik suplementów nasennych ze względu na jej właściwości uspokajające. To zioło jest często określane jako „valium natury” i ludzie używali go od wieków w leczeniu zaburzeń snu, takich jak bezsenność. Co …
Jagody głogu to drobne owoce, które rosną na drzewach i krzewach należących do rodzaju Crataegus . Rodzaj obejmuje setki gatunków powszechnie występujących w Europie, Ameryce Północnej i Azji. Te bogate w składniki odżywcze jagody mają cierpki, pikantny smak i łagodną słodycz. Są w kolorze od żółtego do ciemnoczerwonego Od setek lat ludzie używali jagód głogu jako ziołowego środka na …
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma raka, może się okazać, że poszukujesz alternatywnych i naturalnych terapii, aby potencjalnie poprawić wyniki leczenia i poprawić ogólny stan zdrowia i jakość życia. Niestety, wiele naturalnych produktów sprzedawanych ze względu na ich właściwości przeciwnowotworowe lub wzmacniające odporność nie ma badań potwierdzających ich skuteczność, a w pewnych okolicznościach może …
Lotos ( Nelumbo nucifera ) to roślina wodna uprawiana w Azji. Ma zastosowanie kulinarne w wielu krajach azjatyckich, a części rośliny i jej ekstrakty są wykorzystywane w medycynie tradycyjnej od tysięcy lat. Obecnie trwają badania nad możliwymi korzyściami. Na przykład niektóre związki lotosu mogą mieć działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne . Oto 5 możliwych zalet lotosu oraz środki ostrożności …
Jeśli zajrzysz do swojej szafki kuchennej, istnieje szansa, że słoik tymianku znajduje się w twojej kolekcji ziół. Korzenie tego skromnego zioła ogrodowego, od dawna lubianego przez kucharzy, sięgają daleko wstecz. Nazwa botaniczna Thymus vulgaris pochodzi ze starożytnej Grecji. To zioło, które obecnie rośnie szeroko w umiarkowanych obszarach świata, mogło być używane po raz pierwszy już 3500 lat temu. Starożytni Grecy …
To ciekawe, że osoby spod tego samego znaku często cierpią na podobne schorzenia, czy choroby. Warto wiedzieć, jakie z nich najczęściej występują w naszym własnym zodiaku i co najważniejsze, jakimi ziołami, w sposób naturalny, możemy sobie pomóc. BARAN Możesz zlekceważyc katar, ale bardziej poważne choroby, które ograniczają możliwość ruchu mogą prowadzić do depresji. Możesz cierpieć …
Czasem cierpimy na wszelkiego rodzaju bóle – głowy, stawów, pleców, zęba czy mięśni, a następnie mamy wrażenie, że zachodzą w naszych ciałach procesy zapalne. Nie jest to przyjemna seria doświadczeń i czasem ból bywa ciężki do zniesienia. Często wówczas ludzie uciekają się do stosowania popularnych środków przeciwbólowych, które można nabyć bez recepty. Ibuprofen, aspiryna i …
Herbaty oraz preparaty bazujące na czystku są ostatnio coraz bardziej popularne, ponadto coraz częściej słyszymy o magicznych kuracjach polegającym na regularnym piciu czystka. Dlaczego coraz więcej osób zaczyna interesować się tym ziołem? Jakie są skutki i korzyści regularnego stosowania czystka? Poznaj zastosowanie i właściwości czystka już dziś i żyj zdrowiej! Napary z czystka od wielu …