Sprawdź jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne w dyfuzorze

---

Inhalacja może być jednym z najskuteczniejszych sposobów korzystania z terapeutycznych korzyści olejków eterycznych. Kiedy wdychamy przez nos i usta, maleńkie cząsteczki olejków eterycznych dostają się do organizmu i wywołują gojenie na dwa różne sposoby:-

1. Poprzez układ węchowy (nasz zmysł węchu) i układ limbiczny (emocjonalna część naszego mózgu)
2. Przez płuca, gdzie cząsteczki są wchłaniane do naszego krwioobiegu

Dyfuzujące olejki eteryczne

Powszechnym sposobem wdychania olejków eterycznych jest dyfuzja – tj. użycie dyfuzora/parownika do aromaterapii lub palnika świecowego , aby rozproszyć aromatyczne cząsteczki olejku w powietrzu.

Dyfuzujące olejki eteryczne stają się coraz bardziej popularne, ponieważ ludzie stają się coraz bardziej świadomi korzyści zdrowotnych płynących ze 100% naturalnych olejków eterycznych oraz obaw związanych z syntetycznymi świecami zapachowymi i sprayami do pomieszczeń.

Dyfuzja może być szczególnie pomocna w łagodzeniu stresu/niepokoju, podnoszeniu nastroju, zwiększaniu czujności, wspomaganiu relaksu i snu, oczyszczaniu powietrza i redukcji patogenów przenoszonych w powietrzu. To także piękny sposób na naturalne perfumowanie domu.

Różne rodzaje dyfuzorów do aromaterapii

Istnieje wiele dyfuzorów olejków eterycznych do wyboru, a główne typy zostały krótko podsumowane poniżej.

Ultradźwiękowe dyfuzory olejków eterycznych

Użyj wody i fal ultradźwiękowych, aby wytworzyć delikatną, aromatyczną mgiełkę. Dyfuzory ultradźwiękowe często są wyposażone w światła i mogą mieć dość ozdobny wygląd. Działają również jako nawilżacze. 

Nebulizatory

W przeciwieństwie do dyfuzora ultradźwiękowego, nebulizator nie opiera się na wodzie. Urządzenie rozbija olej na oddzielne cząsteczki, aby wytworzyć substancję podobną do gazu, która jest następnie rozpraszana w pomieszczeniu. Uważa się, że oferują one większe korzyści terapeutyczne, ponieważ mniejsze cząsteczki oleju są łatwiej wchłaniane przez płuca. Z drugiej strony są droższe i nie tak dekoracyjne jak dyfuzory ultradźwiękowe i zużywają więcej oleju. Nie działają też tak dobrze z gęstszymi/lepkimi olejami.

Dyfuzory w stylu wentylatorów

W przypadku dyfuzorów wentylatorowych, olejki umieszcza się na jednorazowej podkładce. Następnie wentylator przedmuchuje poduszkę powietrzem, aby odparować i rozproszyć oleje w powietrzu. Są łatwe w użyciu, nie wymagają wody, ale mogą być nieco hałaśliwe i trzeba będzie kupić zastępcze podkładki.

Elektryczne dyfuzory ciepła

Dyfuzory ciepła, wykorzystują delikatne ciepło do rozpraszania oleju. Po prostu podłączasz je i wrzucasz kilka kropli oleju bezpośrednio na kamień. Są łatwe w użyciu i czyszczeniu, chociaż może się okazać, że niektóre z gęstszych olejków pozostawiają bardziej uporczywy osad.

Palniki do świec

Palniki do świec są zwykle ceramiczne lub metalowe. Mają miskę lub naczynie do umieszczania olejków i świeczkę do herbaty, która podgrzewa i rozprasza olej. Są tańsze od innych dyfuzorów i nie wymagają prądu ani baterii. Z drugiej strony silne ciepło płomienia może wpływać na zapachowe i terapeutyczne właściwości olejku. Istnieją również oczywiste kwestie bezpieczeństwa związane z używaniem otwartego ognia w pobliżu dzieci lub zwierząt oraz stosowaniem w połączeniu z łatwopalnymi olejami.

Bezpieczna dyfuzja olejków eterycznych

Chociaż olejki eteryczne są niezwykle korzystne dla naszego fizycznego i emocjonalnego samopoczucia, są to wysoce skoncentrowane, silne substancje, które MUSZĄ być szanowane i używane z ostrożnością.

Poniżej przedstawiam kilka ważnych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa, jak bezpiecznie rozprowadzać olejki eteryczne.

• Niektóre olejki eteryczne (zwłaszcza te zawierające aldehydy i fenole) mogą powodować podrażnienie błon śluzowych. Należy ich unikać lub używać oszczędnie. Za drażniące błonę śluzową uważane są następujące olejki: z laurowy, kminkowy, cynamonowy, goździkowy, z trawy cytrynowej, z mięty pieprzowej i tymiankowy ct. tymol.
• Nie rozprowadzaj olejków eterycznych wokół niemowląt, małych dzieci, kobiet w ciąży, karmiących matek, osób starszych, osób cierpiących na schorzenia lub zwierząt domowych, chyba że masz pewność, że są one bezpieczne i nie ma przeciwwskazań.
• Uważaj, jeśli masz alergię, astmę lub podobne schorzenia dróg oddechowych, ponieważ silne aromaty mogą wywołać reakcję. W takim przypadku natychmiast przerwij dyfuzję olejków.
• Użyj maksymalnie 3 różnych olejków eterycznych w swoim dyfuzorze, aby uniknąć przeciążenia organizmu.
• Olejki eteryczne nie powinny być odparowywane ani rozprowadzane w sposób ciągły. Zalecam olejki dyfuzyjne do krótkich serii – od 5 minut do maksymalnie 45 minut. Badania wykazały, że dyfuzja przez dłuższy czas nie przynosi żadnych dodatkowych korzyści, a nasze ciała reagują lepiej, gdy są narażone na krótsze okresy. Rozpocznij dyfuzję przez kilka minut, aby sprawdzić swoją reakcję i stopniowo zwiększaj. Ryzykujesz przeciążenie swojego ciała po 45 minutach. Twoje ciało przestanie reagować, a uzyskana wartość terapeutyczna zmniejszy się.
• Upewnij się, że pomieszczenie, w którym przeprowadzasz dyfuzję, jest odpowiednio wentylowane. Jeśli aromat stanie się zbyt mocny, otwórz okno.
• Jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane reakcje lub nasilenie objawów, należy przerwać leczenie i zasięgnąć porady profesjonalnego aromaterapeuty lub lekarza.
• Regularnie czyść dyfuzor, postępując zgodnie z instrukcjami produktu.
• Jeśli używasz palnika świecowego, upewnij się, że olejki eteryczne trzymasz z dala od płomienia, ponieważ są one wysoce łatwopalne. Trzymaj palnik z dala od dzieci i zwierząt.

Inne czynniki do rozważenia

Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na skuteczność dyfuzji.

Najważniejszym czynnikiem jest wybór olejków eterycznych – każdy z nich będzie unosił się w powietrzu przez różne okresy czasu. Olejki z górnej nuty znikną znacznie szybciej (tj. w ciągu godziny lub dwóch), a cięższe nuty bazy mogą utrzymywać się przez wiele godzin, a czasem dni. Stworzenie zrównoważonej mieszanki z nutami górnymi, środkowymi i podstawowymi może zatem pomóc w utrzymaniu zapachu dłużej.

Temperatura w pomieszczeniu i wentylacja również mogą wpływać na Twój zapach – powodując, że paruje szybciej lub dłużej. Na przykład w ciepłym lub przewiewnym pomieszczeniu cząsteczki oleju mogą szybciej odparowywać.

Ostatnia uwaga na temat czystości olejków eterycznych

Jeśli rozprowadzasz olejki eteryczne w celach terapeutycznych lub w celu naturalnego zapachu pokoju, ważne jest, aby upewnić się, że używasz 100% czystych i naturalnych, niezmienionych olejków eterycznych. Należy również upewnić się, że nie zostały one rozcieńczone olejem nośnikowym, ponieważ spowoduje to zatkanie dyfuzora.

Pozdrawiam
Michal Jacek Kosla

---

Dziękuję za poświęcenie czasu na przeczytanie tego artykułu. Mam nadzieję, że dostarczył Ci cennych wskazówek i inspiracji. Bardzo cenię sobie Twoją opinię, dlatego serdecznie zachęcam do pozostawienia komentarza poniżej. Podziel się swoimi doświadczeniami, przemyśleniami czy sugestiami na temat omawianych tematów. Twoje spostrzeżenia są dla mnie niezwykle cenne i pomagają kształtować przyszłą zawartość bloga. Jeśli uważasz, że artykuł jest wartościowy i mógłby pomóc innym, proszę o jego udostępnienie w sieci. Dzięki temu więcej osób będzie mogło skorzystać z dobrodziejstw aromaterapii. Raz jeszcze dziękuję za Twój czas i zaangażowanie.

Jeśli chcesz założyć bezpłatne konto w sklepie, aby mieć rabaty, dostęp do nowości i specjalnych promocji, skorzystaj z mojego linku referencyjnego

Klienci sklepu “Bewit”, którzy założyli konto z mojego linku referencyjnego, mogą liczyć na moją pomoc z zakresu aromaterapii ogólnej, czy aromaterapii klinicznej, oczywiście bezpłatnie. 

Masz pytania? Skontaktuj się ze mną na WhatsApp: +48 510905719

Zapraszam do lektury moich książek