---

Olejek wetiwerowy w zastosowaniu – ADHD, stany lękowe i zdrowie mózgu. 

Olejek wetyweriowy od tysięcy lat jest stosowany w medycynie tradycyjnej w Azji Południowej, Azji Południowo-Wschodniej i Afryce Zachodniej. Pochodzi z Indii, zarówno jej liście, jak i korzenie mają wspaniałe zastosowania. Wetyweria znana jest jako święte zioło cenione ze względu na swoje właściwości podnoszące na duchu, kojące, lecznicze i ochronne. To naturalna chłodziarka do ciała — dzięki czemu jest niezwykle popularna w krajach tropikalnych. W Indiach i na Sri Lance jest znany jako „olej spokoju”.

Niektóre zastosowania olejku wetywerii obejmują leczenie udarów cieplnych, schorzeń stawów i problemów skórnych. Używanie olejku z wetywerii to także sposób na zwiększenie poziomu energii, gdy jesteś wyczerpany . Ponadto służy do schładzania organizmu podczas bardzo wysokich temperatur oraz łagodzenia niepokoju i zdenerwowania.

Ostatnie badania przypisują olejek wetiwerowy do leczenia objawów ADHD i ADD. Wiadomo również, że zwiększa libido i leczy bezsenność bez leków. Istnieje wiele zalet olejku z wetywerii, z których możesz skorzystać w zaciszu swojego domu; olejek eteryczny jest idealny do produktów do pielęgnacji skóry i relaksujących połączeń olejków.

Roślina wetyweria i jej składniki 

Vetiver lub chrysopogon zizanioides  to wieloletnia trawa z rodziny Poaceae pochodząca z Indii. W zachodnich i północnych Indiach jest popularnie znany jako khus. Wetyweria jest najbliżej spokrewniona z  Sorgo , ale ma wiele wspólnych cech morfologicznych z innymi pachnącymi trawami, takimi jak trawa cytrynowa, palmarosa i olejek cytronelowy .

Trawa wetyweriowa może dorastać do pięciu stóp wysokości; łodygi są wysokie, a liście długie i cienkie. Kwiaty mają brązowo-fioletowy kolor i w przeciwieństwie do większości systemów korzeniowych, korzenie wetywerii rosną w dół i mogą sięgać nawet na osiem stóp (co jest głębsze niż niektóre korzenie drzew).

Roślina wetywerii jest wysoce odporna na suszę i może pomóc w ochronie gleby przed erozją arkusza. Ponieważ korzenie są tak głębokie, nie odrywają się łatwo; dlatego zostały one wykorzystane do stabilizacji wykopów kolejowych i nasypów w celu zapobiegania osuwiskom błotnym i obwałkom skalnym. Roślina może blokować odpływ wód powierzchniowych i spowalnia przepływ wody.

Olejek wetyweriowy jest destylowany z korzeni rośliny i zawiera ponad 100 składników. Ważnymi związkami wetyweria są khusimen, delta-selinene, beta-vetivenene, cyclocopacamphan-12-ol (epimery A i B), vetiselinenol, khusimol, isowalencenol, khusimon, alfa-vetivone i beta-vetivon. Olejek ma kolor bursztynowo-brązowy i jest opisywany jako słodki, drzewny i dymny zapach.

Podobnie jak  olejek paczuli i  olejek eteryczny z drzewa sandałowego , zapach wetywerii rozwija się i poprawia wraz z wiekiem, a zapach zmienia się w zależności od lokalizacji rośliny.

7 korzyści z olejku wetyweriowego

1. Sprawdzony przeciwutleniacz

Przeciwutleniacze to substancje, które pomagają zapobiegać niektórym rodzajom uszkodzeń komórek, zwłaszcza spowodowanych utlenianiem. Kiedy pewne rodzaje cząsteczek tlenu mogą swobodnie przemieszczać się w organizmie, powodują tak zwane uszkodzenia oksydacyjne, czyli powstawanie wolnych rodników, które są bardzo niebezpieczne dla tkanek organizmu. Niektóre korzyści płynące ze spożywania żywności bogatej w przeciwutleniacze i ziół obejmują wolniejsze starzenie się, zdrową i promienną skórę, zmniejszone ryzyko raka, wsparcie detoksykacji i dłuższą żywotność.

Badanie przeprowadzone na Wydziale Nauk o Żywności i Żywienia Człowieka Uniwersytetu Clemson w Południowej Karolinie oceniło aktywność przeciwutleniającą olejku wetywerii w 2005 roku. Wyniki wykazały, że olejek wetyweriowy ma silne działanie wymiatające wolne rodniki w porównaniu ze standardowymi przeciwutleniaczami, takimi jak butylowany hydroksytoluen i alfa-tokoferol.

2. Leczy blizny i ślady na skórze

Olejek wetyweriowy jest środkiem zabliźniającym, co oznacza, że ​​leczy blizny, wspierając regenerację skóry i tkanek. Odmładza skórę i usuwa przebarwienia oraz oznaki trądziku i ospy. Jest również olejkiem przeciwstarzeniowym i skutecznie leczy rozstępy, pęknięcia i inne schorzenia skóry. Ponadto działa jako domowe lekarstwo na oparzenia, a także jako domowe lekarstwo na trądzik . Może to być skuteczne w przypadku kobiet, które mają rozstępy po porodzie. Dodając kilka kropel olejku z wetywerii do mycia twarzy, mydła lub balsamu do ciała, zauważysz różnicę — Twoja skóra będzie gładka lub poprawi się cera.

Olejek wetyweriowy jest środkiem antyseptycznym, co oznacza, że ​​nałożony na żywą tkankę lub skórę zmniejsza możliwość infekcji i zabija bakterie. Badania pokazują, że do zabijania infekcji, takich jak gronkowiec, potrzebne jest minimalne stężenie olejku wetyweriowego. Ta zaleta oleju wetyweriowego jest przydatna przed i po zabiegu chirurgicznym oraz podczas gojenia ran i skaleczeń .

3. Leczy ADHD

W 2001 roku badanie przeprowadzone przez dr Terry’ego Friedmana wykazało, że olejek wetyweriowy jest skuteczny w leczeniu dzieci z ADHD . Studium przypadku było prowadzone przez dwa lata (1999-2001) i objęło 40 dzieci w wieku od 6 do 12 lat. U dwudziestu dzieci nie zdiagnozowano ADHD — służyły one jako grupa kontrolna.

Olejki eteryczne, które zostały użyte w badaniu to lawenda, wetyweria, drzewo cedrowe i Brain Power (mieszanka olejków eterycznych z kadzidła , drzewa sandałowego, melisy, drzewa cedrowego, cyprysu niebieskiego, lawendy i kocanki ). Olejki eteryczne były testowane pojedynczo przez 30 dni; dzieci korzystały w nocy z inhalatora i wdychały olejek eteryczny trzy razy dziennie, kiedy czuły się „rozproszone”.

Ostateczne wyniki były niezwykle obiecujące — korzyści płynące ze stosowania olejku lawendowego były widoczne, ponieważ zwiększył wydajność o 53 procent, olejek eteryczny z drzewa cedrowego o 83 procent, a olejek z wetywerii o 100 procent!

Badanie wykazało, że relaksujące i uspokajające właściwości olejku wetiwerowego pomogły dzieciom zwalczyć objawy ADHD i ADD, które zazwyczaj obejmują trudności w koncentracji, osłabienie koncentracji, łatwość rozpraszania się, trudności w organizacji i podążaniu za wskazówkami, niecierpliwość i niespokojne zachowanie. Badania prowadzone w celu wsparcia olejku wetywerii i innych olejków eterycznych jako skutecznego naturalnego środka na ADHD są ekscytującą i bardzo potrzebną perspektywą.

4. Służy jako afrodyzjak

Stres psychiczny i fizyczny może prowadzić do utraty libido lub popędu seksualnego. Badanie z 2010 r. opublikowane w czasopiśmie  Hormones and Behavior  po raz pierwszy zasugerowało to, gdy oceniono klinicznie „ hipotezę dwóch hormonów ”. Badacze odkryli, że gdy poziom kortyzolu jest podwyższony w czasie stresu, testosteron odpowiada również podniesieniem. Problem polega na tym, że ostatecznie poziom testosteronu spada na znacznie niższym poziomie niż przed pojawieniem się kortyzolu.

Kiedy żyjesz w stresie, obniżasz poziom testosteronu i odczuwasz utratę pragnień seksualnych. Ponieważ udowodniono, że olejek wetyweriowy jest skutecznym środkiem uspokajającym i uspokajającym, pozostawia umysł i ciało zrelaksowany, co pozwala na naturalną równowagę hormonalną .

Bardzo ważne jest również, abyś miał wystarczająco dużo snu. Według artykułu z czasopisma  Current Opinion of Endocrinology, Diabetes and Obesity , wystarczająca ilość snu  i  we właściwym czasie to dwa z najbardziej skutecznych i naturalnych sposobów na podniesienie poziomu testosteronu. Ponieważ olejek wetyweriowy ma właściwości kojące, które pozostawiają cię w stanie spokoju, wiadomo, że pomaga w bezsenności i stresie, które prowadzą do utraty snu. Przy odpowiedniej ilości snu Twoje ciało zaczyna ponownie odczuwać naturalne i zdrowe potrzeby — więc jeśli nie możesz spać , spróbuj użyć olejku wetyweriowego.

Olejek wetyweriowy jest dobry nie tylko do podnoszenia poziomu testosteronu w umyśle; ma również delikatne działanie estrogenopodobne. Ma moc wzmacniania kobiecego układu rozrodczego i równoważenia hormonów. Pomaga również w leczeniu dolegliwości menstruacyjnych, takich jak zmęczenie, wzdęcia, problemy skórne, zmiany emocjonalne, tkliwość i skurcze piersi. Działając jako środek uspokajający, olejek wetyweriowy służy jako naturalny środek na skurcze PMS i pomaga ciału zrelaksować się i zwalczać zniechęcające zmiany hormonalne i emocjonalne.

5. Poprawia funkcje ciała

Olejek wetyweriowy wzmacnia układ odpornościowy i nerwowy, ponieważ jest naturalnym tonikiem. Badanie przeprowadzone w 2015 r. w Indiach wykazało, że olejek wetyweriowy odgrywa  ochronną rolę w organizmie , zmniejszając toksyczne skutki chemioterapeutyku o nazwie cisplatyna, który jest stosowany w leczeniu raka jąder, pęcherza moczowego, jajników lub płuc. Ze względu na swoje działanie przeciwutleniające olejek wetyweriowy znacząco hamował uszkodzenia DNA, działanie klastogenne i zatrzymanie cyklu komórkowego w komórkach szpiku kostnego myszy, którym podawano cisplatynę przez pięć kolejnych dni.

Kojące i regenerujące właściwości olejku wetyweriowego odpowiadają również za stymulację układu odpornościowego i wspomaganie układu nerwowego. Kiedy jesteśmy zestresowani, adrenalina i kortyzol zalewają nasz organizm; wzrasta ciśnienie krwi, oddech i tętno. Glukoza jest następnie uwalniana do krwiobiegu w celu uzyskania gotowej energii. Trawienie, wzrost, reprodukcja i funkcje układu odpornościowego są tłumione lub zawieszane, gdy czujemy napięcie i niepokój, a przepływ krwi do skóry jest zmniejszony, a tolerancja na ból wzrasta.

Pozbywanie się stresu wpływa na mózg, serce, trawienie, układ odpornościowy i każdy inny system w ciele, więc naturalne środki na stany lękowe , takie jak olejek wetyweriowy, mogą być niezwykle przydatne.

6. Łagodzi niepokój i nerwowość

Tradycyjnie olejek wetyweriowy był stosowany w aromaterapii do relaksacji i łagodzenia stresu emocjonalnego, napadów paniki, traumy, niepokoju, bezsenności, histerii i depresji. W badaniu z 2015 r. zbadano wpływ olejku wetyweriowego jako narzędzia, które pomaga w stanach lękowych i działaniach neurologicznych w centralnym jądrze migdałowatym. Centralne jądro migdałowate łączy się z obszarami pnia mózgu, które kontrolują ekspresję wrodzonych zachowań; odpowiada za percepcję i skutki emocji, takich jak zmiany częstości akcji serca, ciśnienia krwi i oddychania.

Kiedy olejek wetyweriowy podawano szczurom, zmieniał on aktywację neuronów wywołaną stresem. W rzeczywistości olejek wetyweriowy miał taki sam wpływ jak Diazepam, lek, który leczy stany lękowe, skurcze mięśni, drgawki i inne schorzenia.

7. Odpycha termity

Centrum Rolnicze Uniwersytetu Stanowego Luizjany przeanalizowało odstraszanie termitów ośmiu olejków eterycznych , w tym z trawy wetyweriowej, olejku z liści cassia, pączków goździków, drzewa cedrowego, globulek eukaliptusa, eukaliptusa citrodora, trawy cytrynowej i olejków geranium . Spośród testowanych olejków eterycznych najskuteczniejszym repelentem okazał się olejek wetyweriowy ze względu na swoje długotrwałe działanie. Olejek wetyweriowy zmniejszał również aktywność tunelowania termitów w stężeniach tak niskich, jak pięć mikrogramów na jeden gram piasku.

Inne badanie wykazało, że olejek wetyweriowy jest w stanie odstraszać i kontrolować larwy komarów odpowiedzialne za choroby takie jak denga, malaria, żółta gorączka i filarioza. Niektórzy używają olejku wetyweriowego na skórze głowy, aby zabić wszy, ponieważ jest nietoksyczny i działa jako środek odstraszający szkodniki i szkodniki.

Historia olejku z wetywerii i ciekawe fakty

Olejek wetyweriowy jest stosowany w medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat. W tych zabiegach olejek wetyweriowy jest stosowany do leczenia zaburzeń równowagi i leczenia zaburzeń zdrowotnych, takich jak bóle mięśni , gorączka, bóle stawów i bóle głowy. Jednym z interesujących zastosowań, olejku eterycznego z wetywerii, był masaż narzeczonych w celu uświęcenia ich przed ślubem. Ze względu na swoje właściwości oczyszczające i lecznicze, wiadomo, że leczy człowieka od wewnątrz.

Najpopularniejszym zastosowaniem olejku wetyweriowego w średniowieczu było jego stosowanie w zapachach, co jest prawdą do dziś. Ze względu na swój drzewny i ziemisty aromat jest często używany w przemyśle perfumeryjnym – zapewniając bardziej męski zapach.

Od tysięcy lat z trawy wetyweriowej wykonuje się strzechy dachowe, dywaniki, kosze i zasłony. W Indiach korzenie wetywerii są suszone, a następnie wplatane w zasłony okienne; zasłony chłodzą świeże powietrze wpadające przez okno, dzięki czemu w gorące letnie miesiące pokoje są świeże i przewiewne. Czasami zasłony są spryskiwane wodą, aby gorące powietrze, które przechodzi, tworzy chłodną i pachnącą bryzę.

Dziś wetyweria jest używana jako ściółka, ponieważ jest przydatna do zwalczania chwastów na plantacjach kawy, kakao i herbaty. Działa poprzez budowanie bariery w postaci grubej maty. Owłosiona tekstura liści wetiweru służy również jako środek odstraszający szkodniki; gdy larwy wylądują na liściach, nie mogą się poruszać, więc spadają na ziemię i umierają.

Jak znaleźć olejek z wetywerii?

Olejek wetywerii dobrze łączy się z olejkiem bergamotowym, cedrowym, geranium, imbirowym, jaśminowym, lawendowym, cytrynowym, cytrynowym, pomarańczowym, paczulowym, różanym i sandałowym.

Możesz również kupić gąbkę wetyweriową; można go znaleźć online lub w sklepie ajurwedyjskim. Gąbka typu luffa wykonana z korzeni wetywerii służy do złuszczania martwego naskórka i poprawy krążenia w ciele. Ma przyjemny, drzewno-cytrusowy zapach i działają antybakteryjnie.

Łatwe zastosowanie olejku z wetywerii

Oto kilka prostych sposobów na użycie olejku wetyweriowego w domu:

• Zrób własną wodę wetyweriową, mocząc czyste korzenie wetywerii w schłodzonej wrzącej wodzie na 2-3 godziny. Pamiętaj, aby przykryć garnek, gdy korzenie nasiąkają. Woda działa uspokajająco na organizm i oczyszcza krew. Może być również używany do spłukiwania włosów, aby zapewnić uczucie chłodu i odświeżenia.
• Dodaj 5–10 kropli olejku wetyweriowego do wody do kąpieli; ponieważ jest jednocześnie pachnący i chłodzący, stosowanie go w kąpieli zapobiega przegrzaniu oraz pomaga w odprężeniu i bezsenności. Aby wzmocnić działanie uspokajające, połącz olejek z wetywerii z olejkami eterycznymi z lawendy i róży.
• Aby poprawić swój umysł i nastrój, rozprowadź 3-5 kropli olejku wetyweriowego lub umieść 1-2 krople na nadgarstkach, klatce piersiowej i szyi.
• Stwórz własny, uspokajający olejek do masażu, mieszając 3–5 kropli olejku wetyweriowego z równymi częściami olejku jojoba . To połączenie pozostawia skórę czystą i nawilżoną, a umysł spokojny.

Możliwe skutki uboczne oleju wetyweriowego

Ten olejek eteryczny jest całkowicie bezpieczny, będąc substancją niedrażniącą, nieuczulającą i nietoksyczną. Nie należy go stosować podczas ciąży lub karmienia piersią, ponieważ nie ma wystarczających informacji na temat jego wpływu na karmione niemowlę. Olej wetyweriowy jest prawdopodobnie bezpieczny do spożycia przez ludzi, gdy jest przyjmowany w mniejszych dawkach medycznych. Picie wody z wetywerii (poprzez moczenie korzeni) jest uważane za bezpieczne.

Niektóre źródła twierdzą, że olejek wetyweriowy może powodować poronienie, jeśli jest przyjmowany doustnie, ale nie ma wystarczających dowodów na ten efekt uboczny. Obecnie nie są znane żadne interakcje leków.