Wskazówki dotyczące aromaterapii dla idealnego domowego pedicure

Nasze biedne stare stopy są prawdopodobnie jedną z najbardziej zaniedbanych części naszego ciała. Ukryte w wełnianych skarpetkach i butach przez większą część roku, nic dziwnego, że zanim nadejdzie lato, wyglądają na nieco „niekochane”. Tak więc, gdy zbliża się sezon świąteczny, postanowiliśmy zebrać kilka wskazówek dotyczących odprężającego, domowego pedicure w stylu spa, aby Twoje stopy wyglądały bajecznie i były gotowe na letnie sandały!

Przewodnik po idealnym pedicure w domu

Krok 1: Moczenie stóp

Skóra naszych stóp, a zwłaszcza pięt, ma tendencję do przesuszania się i twardnienia, co z czasem może prowadzić do dyskomfortu i bolesnych pęknięć. Moczenie w ciepłej wodzie to świetny sposób na zmiękczenie skóry, dzięki czemu łatwiej ją usunąć.

Aby namoczyć stopy, wymieszaj ¼ szklanki soli Epsom w misce z ciepłą wodą i dodaj po 2 krople olejku eterycznego z lawendy, mięty pieprzowej i rumianku. Włóż stopy do miski i ciesz się relaksującą, zmiękczającą skórę kąpielą stóp. Ta mieszanka jest również idealna do łagodzenia obolałych, zmęczonych stóp. Miej pod ręką miskę z wodą, ponieważ będziesz jej potrzebować na późniejszym etapie. Zmiękczający skórę moczyć stopy. 

Wskazówka: jeśli cierpisz na spocone stopy, możesz dodać  olejek eteryczny cyprysowy do kąpieli stóp zamiast powyższych olejków. Spróbuj zmieszać go z limonką, ponieważ te dwa olejki naprawdę dobrze ze sobą współpracują.

Krok 2: Spiłuj twardą, suchą skórę 

Wyjmij stopy z kąpieli stóp i osusz nadmiar wody. Gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna, użyj pilnika do stóp, aby usunąć twardą, suchą skórę. Użyj gruboziarnistego pilnika, aby usunąć martwy naskórek, a drobniejszego pilnika, aby wygładzić skórę pod spodem. Dzięki temu Twoje pięty będą jedwabiście gładkie i pomogą zapobiec bolesnym, nieestetycznym pęknięciom.

Krok 3: Peeling do stóp

Aby usunąć wszelkie ostatnie ślady suchej zimowej skóry, wymieszaj złuszczający peeling do stóp z 28g różowej soli himalajskiej, 15ml olejku jojoba i 3 kroplami olejku z mięty pieprzowej . Być może trzeba będzie najpierw lekko zmiażdżyć różową sól, jeśli kryształy są zbyt grube. Nałóż peeling solny na stopy rękoma, flanelą lub rękawicą, zwracając szczególną uwagę na obszary twardej skóry. Gdy skończysz, włóż stopy z powrotem do miski z wodą, aby spłukać je do czysta.

Krok 4: Masaż stóp

Masaż stóp może być przyjemny i kojący, szczególnie jeśli przez cały dzień stoisz na nogach. Może być również pomocny w zmniejszaniu opuchniętych stóp i/lub kostek. Użyj swojego ulubionego kremu nawilżającego lub wypróbuj nasz żel do masażu stóp Spa z cyprysem i limonką lub kojący żel do stóp z miętą i lawendą i wmasuj w stopy i nogi w następujący sposób:

1. Usiądź na wygodnym krześle z jedną nogą opartą na przeciwległym kolanie (lub usiądź na łóżku, jeśli wolisz).
2. Trzymaj tę stopę obiema rękami i powoli przesuwaj kciukami wzdłuż dolnej części stopy, pracując wzdłuż linii środkowej od pięty do palców.
3. Masuj mięsistą część każdego palca i ściśnij przez kilka sekund. Trzymaj podstawę każdego palca między kciukiem a palcem wskazującym i podciągnij do góry. Następnie uszczypnij skórę między każdym palcem, zwracając szczególną uwagę na pierwsze dwa.
4. Pracuj na śródstopiu kciukami, wykonując długie, przedłużone ruchy lub małe kółka. Kiedy to robisz, delikatnie pocieraj wierzch stopy palcami. Powtórz ten proces na łuku i pięcie.
5. Zginaj i obracaj stopę w obu kierunkach, aby ją rozluźnić, a następnie pocieraj w przód i w tył tuż pod kostką, płasko dłonią. Przesuń wzdłuż czubka stopy od palców do kostki i zakończ długimi kojącymi ruchami w górę łydki od kostki do kolana.

Krok 5: Przytnij, ukształtuj i wygładź paznokcie

Przypnij paznokcie prosto u góry i użyj pilnika do paznokci, aby delikatnie nadać im kształt i wygładzić. Nie obcinaj paznokci zbyt krótko, ponieważ może to prowadzić do infekcji lub wrastania paznokci i zawsze piłuj w jednym kierunku, aby uniknąć złamania paznokcia i uszkodzenia łożyska paznokcia. Jeśli twoje paznokcie wyglądają na nieco przebarwione, możesz spróbować zrobić tę odżywczą, wybielającą i polerującą pastę. Wymieszaj 1,5 łyżeczki glinki kaolinowej i 5 ml olejku z nagietka z 2 kroplami olejku cytrynowego i 1 kroplą trawy cytrynowej. Delikatnie wmasuj w paznokcie, a następnie spłucz w kąpieli stóp.

Krok 6: Pielęgnacja skórek

Aby zmiękczyć skórki, podgrzej niewielką ilość oleju nośnikowego, np. oliwy z oliwek, kokosa, słodkich migdałów, moreli lub jojoba i wmasuj w skórki. Pozostaw do namoczenia na kilka minut, a następnie użyj pomarańczowego sztyftu, aby delikatnie odepchnąć skórki. Należy pamiętać, że nie zalecamy przycinania skórek, ponieważ może to być szkodliwe dla paznokci i prowadzić do infekcji.

Krok 7:

Na koniec, dlaczego nie dodać odrobiny koloru do swoich przygotowanych na lato palców! Na rynku jest kilka świetnych nietoksycznych lakierów do paznokci. Zwróć uwagę na etykietę „bezpieczny”. 3-free wskazuje, że najpopularniejsze toksyny, formaldehyd, ftalan dibutylu (DBP) i toluen, zostały usunięte, ale na rynku dostępne są również opcje 5-free, 7-free, 9-free, a nawet 12-free . Wegański lakier do paznokci to również rosnący trend.

Upewnij się, że zmyłeś cały olejek zmiękczający skórki przed nałożeniem lakieru do paznokci. 

Krok 8:

Po całkowitym wyschnięciu lakieru możesz nałożyć nieco więcej oleju nośnikowego wokół skórek, aby odżywić skórę i paznokcie. Następnie wykończ z kilkoma spa do stóp lub kojącym żelem do stóp, aby uzyskać całkowicie świeże i zrewitalizowane stopy! 

Używaj żelu do stóp codziennie, aby rozpieszczać zmęczone stopy i utrzymywać skórę nawilżoną, miękką i gładką.

Żel do masażu stóp Spa z cyprysem i limonką jest szczególnie dobry w przypadku obrzęków stóp, kostek i nóg, pocenia się stóp, cellulitu lub żylaków.

Kojący żel do stóp z miętą kukurydzianą i lawendą zapewnia natychmiastową świeżość i ulgę dla gorących, obolałych, zmęczonych stóp i nóg!

Serdecznie Pozdrawiam

Michal Jacek Kosla

Dziękuję za poświęcenie czasu na przeczytanie tego artykułu. Mam nadzieję, że dostarczył Ci cennych wskazówek i inspiracji.

Bardzo cenię sobie Twoją opinię, dlatego serdecznie zachęcam do pozostawienia komentarza poniżej. Podziel się swoimi doświadczeniami, przemyśleniami czy sugestiami na temat omawianych tematów. Twoje spostrzeżenia są dla mnie niezwykle cenne i pomagają kształtować przyszłą zawartość bloga.

Jeśli uważasz, że artykuł jest wartościowy i mógłby pomóc innym, proszę o jego udostępnienie w sieci. Dzięki temu więcej osób będzie mogło skorzystać z dobrodziejstw aromaterapii. Raz jeszcze dziękuję za Twój czas i zaangażowanie i zapraszam do lektury moich pozostałych artykułów.

Jeśli poszukujesz olejków eterycznych, które są nie tylko bezpieczne, ale także niezwykle skuteczne, z pełnym przekonaniem polecam sklep, z którego sam korzystam w mojej praktyce aromaterapeutycznej.
Wybieram tylko produkty najwyższej jakości, które spełniają moje surowe standardy i które mogę z czystym sumieniem polecić moim klientom. Sprawdź ofertę, którą rekomenduję, i doświadcz prawdziwej mocy natury. Kliknij poniżej i odkryj te wyjątkowe olejki!

Sklep – Olejki Eteryczne

Zapraszam do lektury moich książek