Właściwości lecznicze olejku eterycznego z mandarynki

Właściwości i zastosowania olejku eterycznego z mandarynki

Z dość długą historią sięgającą tysięcy lat do tradycyjnej medycyny chińskiej, mandarynka jest znana jako najsłodszy i najbardziej uspokajający ze wszystkich cytrusowych olejków eterycznych . Czemu? Olejek eteryczny z mandarynki jest bardzo łagodny i znany z wielu właściwości leczniczych. Na przykład olejek eteryczny z mandarynki pomaga w  redukcji trądziku , rozjaśnianiu skóry, łagodzeniu bezsenności, redukcji tłustej skóry, zmniejszaniu wyglądu blizn i plam starczych oraz minimalizowaniu stresu i zmarszczek. I to nie wszystko.

Ma jeszcze więcej właściwości leczniczych, takich jak pomoc w problemach jelitowych, takich jak zespół nieszczelnego jelita, działanie antyseptyczne, stymulacja układu limfatycznego, a nawet uwalnianie gazów. Brzmi niesamowicie, prawda? Jak olejek mandarynkowy jest w stanie to zrobić? 

Korzyści z olejku eterycznego mandarynki

1. Zmniejsza trądzik, rozstępy i blizny

Olejek mandarynkowy może pomóc w trądziku, rozstępach i bliznach. Ponieważ jest delikatna, mandarynka zazwyczaj nie podrażnia Twojej skóry. Ma zdolność zapobiegania infekcjom podrażnionej skóry poprzez zapobieganie rozwojowi bakterii i grzybów. Jeśli szukasz sposobu na zmniejszenie blizn, możesz nałożyć olejek połączony z olejem nośnikowym bezpośrednio na bliznę i wypróbować mieszankę, na przykład jedną kroplę lawendy, jedną kroplę mandarynki i jedną kroplę neroli z dodatkiem trochę oleju migdałowego.

2. Zmniejsza ból, niepokój i nudności dzięki aromaterapii

Olejek eteryczny z mandarynki może być jednym z najlepszych olejków eterycznych na stany lękowe i nudności. W badaniu opublikowanym w Complementary Therapies in Medicine zbadano zastosowanie i skuteczność interwencji terapeutycznych olejkami eterycznymi w leczeniu bólu, nudności i lęku, były one dostarczane przez pielęgniarki pacjentom w ostrych stanach szpitalnych w systemie opieki zdrowotnej. Dziesięć szpitali Allina Health zlokalizowanych w Minnesocie i zachodnim Wisconsin przeprowadziło badanie z wykorzystaniem aromaterapii w swoich placówkach.

Wynik był świetny, pokazując redukcję bólu, lęku i nudności zgłaszanych przez pacjentów. W okresie badania odbyło się 10 262 przyjęć do szpitala, w których pielęgniarki zapewniały aromaterapię w ramach opieki nad pacjentem. Wykorzystano kilka olejków i chociaż każdy z nich miał swoje mocne strony, ogólny wynik był pozytywny, pokazując, że olejek eteryczny z mandarynki zapewnia największą poprawę pacjentom. Więc jeśli chcesz złagodzić  nudności za pomocą aromaterapii, wypróbuj olejek mandarynkowy.

3. Łagodzi ból

Przeprowadzone badania wykazały, że olejki z naturalnych roślin, takie jak olejek eteryczny z mandarynki, są źródłem cząsteczek, które mogą rozwijać nowe środki przeciwbólowe i zapewniać korzyści, gdy są stosowane do zwalczania lub zmniejszania bólu. Wystąpiły zauważalne cechy, takie jak ostry efekt i mrowienie ze względu na ich możliwą rolę w ośrodkowym układzie nerwowym.

W badaniu uzyskano olejek eteryczny z mandarynki, a następnie oczyszczono go. Stwierdzono, że oczyszczona mandarynka jest podobna do innego rodzaju znanej cząsteczki, która jest zdolna do blokowania bólu. Terpeny, które są związkami znajdującymi się w olejku eterycznym z mandarynki, mogą być wykorzystywane do tworzenia środków przeciwbólowych w leczeniu bólu u ludzi. 

4. Chroni żywność przed bakteriami

Olejek eteryczny z mandarynki ma działanie przeciwdrobnoustrojowe. Przeprowadzono badania w celu oceny wpływu na Listeria innocua oraz wpływu na kolor i teksturę próbek zielonej fasoli. W tym badaniu „bioaktywny preparat powłokowy oparty na zmodyfikowanym chitozanie zawierający 0,05% nanoemulsji olejku eterycznego mandarynki został przetestowany w połączeniu z promieniowaniem γ, promieniowaniem UV-C i wodą ozonowaną, a wyniki pod względem aktywności przeciwdrobnoustrojowej, koloru i tekstury zmiany zostały ocenione podczas 14 dni przechowywania.” 

Badanie wykazało pozytywne rezultaty w redukcji drobnoustrojów. Pomogło to również zapobiec utracie jędrności i zmianom koloru żywności podczas przechowywania, co może ustąpić miejsca zdrowszej alternatywie dla konserwacji żywności, zgodnie z odkryciami opublikowanymi w International Journal of Food Microbiology .

5. Pomaga w walce z rakiem

Działanie olejku eterycznego ze skórki mandarynki i limonenu badano na dwóch ludzkich liniach wzrostu komórek nowotworowych. Zarówno olejek eteryczny z mandarynki, jak i limonen, substancja chemiczna znajdująca się w skórkach owoców cytrusowych i innych roślin, zostały przetestowane pod kątem hamowania wzrostu guzów tych linii komórkowych. Może to prowadzić do opracowania środków przeciwnowotworowych i leczenia raka  za pomocą medycyny alternatywnej. 

Olejek z mandarynki kontra olejek z mandarynki cytrusowej

Chociaż ludzie często zamiennie odwołują się do olejków eterycznych mandarynki i mandarynki cytrusowej, są one nieco inne. Mają jednak wiele takich samych cech:

• Mandarynka i mandarynka cytrusowa to owoce cytrusowe pochodzące z południowo-wschodnich Chin.
• Mandarynka cytrusowa to właściwie rodzaj mandarynki.
• Smakują bardzo podobnie.
• Olejek mandarynkowy jest często określany jako olejek mandarynkowy cytrusowy.
• Rosną na bardzo podobnych drzewach.
• Owoce mandarynki cytrusowej są ciemniejsze w kolorze skórki, mają kolor czerwono-pomarańczowy.
• Mandarynki mają jaśniejszy pomarańczowy kolor.
• Mandarynka cytrusowa ma grubszą skórę z guzkami.
• Mandarynka ma cienką skórę, która jest gładka i cieńsza oraz łatwiej się obiera.
• Oba są członkami rodziny owoców cytrusowych, Rutaceae .
• Mandarin, choć odnosi się do języka chińskiego, nie jest słowem chińskim.
• Mandarynka cytrusowa pochodzi z portu Tanger w Maroku.

Historia olejków eterycznych z mandarynki i ciekawe fakty

Złocisty i zielonkawo-pomarańczowy olejek eteryczny z mandarynki istnieje od bardzo dawna i można go znaleźć w wielu produktach — od wód kolońskich i kosmetyków po alternatywne środki zaradcze. Nadaje piękny cytrusowy smak słodyczom, napojom gazowanym, likierom, gumom i lodom, działając jako środek aromatyzujący.

Olejek mandarynkowy pochodzi z zewnętrznej skórki owocu. Olej jest pozyskiwany w procesie tłoczenia na zimno, chociaż jednym wyjątkiem jest olejek mandarynkowy z petitgrain, który jest pozyskiwany z liści i gałązek poprzez destylację z parą wodną.

Mandarynka może być skuteczna w połączeniu z wieloma innymi kwiatowymi zapachami, w tym różą, jaśminem, rumiankiem i geranium. Dodatkowo świetnie komponuje się z innymi olejkami cytrusowymi, takimi jak bergamotowy, grejpfrutowy i cytrynowy, a w połączeniu z korzennymi zapachami, takimi jak goździk i czarny pieprz, tworzy niepowtarzalny aromat.

Drzewo mandarynki może osiągnąć wysokość do 25 stóp i większą szerokość. Drzewo zawiera ciernie i ma smukłe gałązki. Liście są wąskie i owalne, zwężają się ku czubkowi na każdym końcu i mają małe, zaokrąglone zęby i wąsko uskrzydlone łodygi. Mandarynka pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej i Filipin, a najliczniej jest uprawiana w Japonii, południowych Chinach, Indiach i Indiach Wschodnich.

Utorował sobie drogę do świata zachodniego dzięki dwóm odmianom z Kantonu, które w 1805 r. zostały przeniesione do Anglii. W końcu były uprawiane w rejonie Morza Śródziemnego i dobrze zadomowione we Włoszech do 1850 r. Mniej więcej w tym czasie mandarynki były sadzone w Nowym Orleanie, następnie na Florydzie i na Florydzie. później w Kalifornii.

Komercyjnie mandarynki zostały opracowane głównie w Alabamie, Florydzie i Mississippi, które mają największe plony, podczas gdy Texas, Georgia i Kalifornia są mniejszymi producentami. Jednak owoce mandarynki są nadal znacznie bardziej popularne w krajach Wschodu, Coorg i Indiach, przy czym Indie są najbardziej znane ze swoich mandarynek. Chociaż mandarynki mogą lepiej tolerować zimno niż słodka pomarańcza, nadal mają problemy z dobrym wzrostem w chłodniejszym klimacie.

Jak połączyć olejek eteryczny z mandarynki z innymi olejkami?

Teraz wiemy, że olejek eteryczny z mandarynki jest świetny na trądzik, blizny i rozstępy. Zanim przejdziemy do przepisu, który dla Ciebie stworzyłem, dowiedzmy się trochę, gdzie w świecie olejków eterycznych znajduje się olejek mandarynkowy. Olejki same w sobie są klasyfikowane jako nuta górna, środkowa lub bazowa. Chociaż każdy olej zazwyczaj zawiera składniki każdego z nich, można go sklasyfikować jako szczególną nutę, w której jest bardziej dominujący. Olejek bergamotowy jest znany jako nuta głowy, podczas gdy mandarynka jest znana jako nuta środkowa; kadzidło to nuta bazowa, której nie należy mylić z olejem bazowym. Podczas blendowania najlepiej wybierać olejki z każdej kategorii, aby uzyskać doskonały aromat.

Ponadto, jako olejek o średniej nucie, nie odparowuje tak szybko jak nuty głowy i stawia go w centrum mieszanki. Oprócz mandarynki, majeranku, rozmarynu, neroli  i imbiru uważane są za olejki eteryczne średniej nuty. Jednak nie wszystkie oleje dobrze ze sobą współpracują. Dobieranie odpowiednich olejków to sztuka. 

Przepisy na olejki eteryczne z mandarynki

Serum na rozstępy, trądzik i blizny

SKŁADNIKI:

• 10 kropli olejku mandarynkowego
• 6 kropli olejku kadzidłowego
• 6 kropli olejku z drzewa herbacianego
• 3 krople olejku bergamotowego
• 30 ml oleju z dzikiej róży
• 60 ml oleju jojoba
• Mała szklana butelka z pompką

Przepis:

1. Wymieszaj wszystkie olejki eteryczne z wyjątkiem dzikiej róży i jojoba bezpośrednio w butelce.
2. Dodaj olejki z dzikiej róży i jojoba .
3. Dobrze wstrząśnij, aż się połączą.
4. Wmasuj kilka pompek w skórę w dotkniętym obszarze dwa razy dziennie.
5. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od światła słonecznego.

Środki ostrożności dotyczące olejków eterycznych z mandarynki

Olejek eteryczny z mandarynki jest łagodny i wydaje się bezpieczny i nietoksyczny. Jeśli jednak jesteś w ciąży, cierpisz na epilepsję, masz uszkodzenie wątroby, raka lub inny problem medyczny, upewnij się, że używasz olejków pod odpowiednim kierunkiem wykwalifikowanego praktyka aromaterapii i skonsultuj się z lekarzem.

Zawsze najlepiej jest zachować ostrożność podczas korzystania z dzieci lub osób starszych. Bądź ostrożny, jeśli masz zamiar przebywać na słońcu. Olejek mandarynkowy może zwiększać ryzyko uszkodzenia skóry przez słońce.

Mandarynka jest znana jako najsłodszy i najbardziej uspokajający olejek cytrusowy.

Udowodniono, że pomaga zmniejszyć trądzik, rozstępy i blizny; zmniejszyć ból, niepokój i nudności; ulga w bólu; chronić żywność przed bakteriami; a nawet wspierać zdrowie komórkowe. Wykazano również, że olejek eteryczny z mandarynki rozjaśnia skórę, zmniejsza bezsenność, poprawia tłustą skórę, minimalizuje stres, pomaga w skaleczeniach, usuwa gazy i stymuluje układ limfatyczny.

Olejek eteryczny z mandarynki dobrze łączy się z mnóstwem innych olejków eterycznych, co czyni go wygodnym i mądrym włączeniem go do swojej rutyny. Gorąco polecam stosowanie olejku mandarynkowego i uzyskanie wszystkich tych wspaniałych korzyści zdrowotnych.

FAQ

Czym jest olejek eteryczny z mandarynki?
Olejek eteryczny z mandarynki to aromatyczna esencja pozyskiwana z łupin owoców Citrus reticulata poprzez mechaniczne tłoczenie lub destylację parą wodną, charakteryzująca się jasnym, słodko-cytrusowym aromatem.

Jakie właściwości aromaterapeutyczne przypisuje się olejkowi mandarynkowemu?
W aromaterapii olejek mandarynkowy bywa stosowany w inhalacjach i dyfuzji dla wspierania poczucia relaksu, łagodzenia napięcia psychicznego oraz poprawy nastroju, choć dane kliniczne są ograniczone.

Czy olejek mandarynkowy wykazuje aktywność biologiczną?
Badania laboratoryjne sugerują, że składniki lotne olejku mandarynkowego mają potencjalne właściwości antyoksydacyjne i przeciwdrobnoustrojowe, co jest przedmiotem badań fitochemicznych.

Jakie środki ostrożności obowiązują przy stosowaniu olejku mandarynkowego?
Olejki eteryczne, w tym mandarynkowy, należy stosować rozcieńczone w nośniku, unikać kontaktu z oczami i błonami śluzowymi oraz uwzględnić możliwe alergie i przeciwwskazania, szczególnie przy stosowaniu zewnętrznym.

Źródła i inspiracje

Bakkali F., Averbeck S., Averbeck D., Idaomar M.
Biological effects of essential oils – a review.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18367045/

Sharifi-Rad J., et al.
Biological activities of essential oils: From plant chemoecology to traditional healing systems.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452224/

Burt S.
Essential oils: Their antibacterial properties and potential applications in foods – a review.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2164948/

Roh H.J., et al.
Antioxidant activity and phenolic compounds in citrus species.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20543401/

Kośla Michał Jacek.
Aromatyczny Wellbeing.
https://michalkosla.net/produkt/aromatyczny-wellbeing/

Autor: Michał Jacek Kośla

Artykuł został opracowany przez Michała Jacka Kośla, twórcę autorskiego systemu Forest&Aroma.

Forest&Aroma jest systemem pracy człowieka z naturą, opartym na idei symbiozy. Integruje aromaterapię, lasoterapię (shinrin-yoku), techniki oddechowe, praktyki uważności oraz mikro-medytacje.

System Forest&Aroma służy wspieraniu regulacji procesów fizjologicznych i psychicznych poprzez świadomy kontakt z zapachem, roślinami i środowiskiem naturalnym.