Typowe oleje nośnikowe i bazy oraz ich właściwości i korzyści zdrowotne.
Olejki nośne są integralną częścią aromaterapii i mają swoją wartość terapeutyczną. Są one niezbędne, aby zmniejszyć ryzyko nadwrażliwości skóry po zastosowaniu miejscowym oraz zapewnić kojący komfort w przypadku wystąpienia podrażnienia lub zaczerwienienia. Co więcej, mogą przedłużyć działanie terapeutyczne olejków eterycznych, przedłużając otrzymywane korzyści. Jest to szczególnie ważne, jeśli podajesz olejki eteryczne w celu wpłynięcia na nastrój i emocje, ponieważ wydłuża to czas, w którym aromat jest dostępny dla układu węchowego.
Oleje roślinne stanowią większość olejów nośnikowych stosowanych w aromaterapii. Ważne jest, aby używać nierafinowanego, tłoczonego na zimno lub tłoczonego na zimno oleju roślinnego. Jeśli na etykiecie nie jest napisane „nierafinowany, tłoczony na zimno lub tłoczony na zimno” – nawet jeśli jest napisane „czysty” – prawdopodobnie jest to rafinowany produkt ekstrahowany pod wysokim ciśnieniem, intensywnym ciepłem i prawdopodobnie rozpuszczalnikami. Preferowane są również oleje organiczne, aby uniknąć narażenia na toksyczne nawozy, pestycydy i fungicydy.
Oleje nośnikowe zawierają kwasy tłuszczowe, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, minerały i inne korzystne składniki odżywcze. Kwasy tłuszczowe zawarte w olejach roślinnych mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu, wzmocnić błony komórkowe i zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek. Oliwa z oliwek jest bogata w witaminy A, K oraz kwasy tłuszczowe omega-3 i -6. Niektóre oleje nośnikowe zawierają kwas gamma-linolenowy (GLA) — olej z nasion ogórecznika i olej z wiesiołka. Niektóre badania sugerują, że GLA może zatrzymać progresję raka i angiogenezę, a GLA jest używany do tworzenia prostaglandyn – substancji podobnych do hormonów, które biorą udział w wielu procesach organizmu, w tym w funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Średni okres przydatności do spożycia oleju nośnikowego wynosi około sześciu miesięcy, jeśli jest przechowywany w chłodnym i ciemnym miejscu. Oleje Carrier są podatne na utlenianie i jełczenie. Utlenione oleje nośnikowe rozkładają się i tworzą wolne rodniki, które pozostawione bez kontroli uszkadzają komórki, przyspieszają proces starzenia i mają szkodliwy wpływ na skórę. Zaleca się przechowywanie olejów nośnikowych – z wyjątkiem oleju z awokado – w celu ich konserwacji. Może to wydłużyć okres przydatności oleju do dziewięciu miesięcy, ale należy pamiętać, że może to spowodować ich zestalenie lub zmętnienie, dlatego przed użyciem należy je usunąć, aby powróciły do temperatury pokojowej.
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia na ogół dobrze się przechowuje, nawet jeśli jest przechowywana poza lodówką. Przeciwieństwem jest olej z kiełków pszenicy, który jełczeje już po kilku tygodniach.
Typowe oleje nośnikowe i bazy oraz ich właściwości/korzyści
Aloe Vera:
Choć różni się od żelu Aloe Vera, olejek Aloe Vera ma długą historię zastosowań leczniczych i kosmetycznych. Działa chłodząco, nawilżająco, odmładzająco, tonizująco i leczniczo na skórę. Jest przydatny w zapobieganiu powstawaniu blizn. Był używany w medycynie do gojenia ran, leczenia oparzeń, łagodzenia bólu mięśni, zmniejszania żylaków i przywracania uszkodzeń tkanek. Posiada właściwości przeciwgrzybicze, antyseptyczne, właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne, a zawarte w nim lektyny stymulują aktywność układu odpornościowego. Aloes zawiera siedem z ośmiu niezbędnych aminokwasów; witaminy A i C; oraz minerały magnez, cynk, miedź i selen.
Olej z awokado:
Bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, lecytynę, witaminy A, B, D, E, sterol, luteinę, beta-karoten i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, olej z awokado zapewnia znaczące właściwości lecznicze dla skóry. Szukaj olejków z awokado, które są ciemne – im ciemniejsze, tym lepsze. Klarowny lub jasnozielony olej wskazuje, że olej został rafinowany i wysoko przetworzony. Ma owocowy zapach i powinien być mieszany z uzupełniającymi się aromatami. Nawilża, odżywia i łatwo wchłania się w skórę. Rzeczywiście, zwiększa penetrację innych olejów w głąb skóry. Jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, ale szczególnie przydatny dla skóry starzejącej się, suchej lub delikatnej. Niektórzy aromaterapeuci lubią łączyć go z olejkami eterycznymi i tworzyć naturalny filtr przeciwsłoneczny ze względu na jego naturalną zdolność blokowania promieni UV. Olej z awokado wspomaga regenerację komórek, zmniejsza widoczność zmarszczek i może poprawiać elastyczność skóry.
Wosk pszczeli:
Stosowany głównie jako emulgator i środek zagęszczający do tworzenia kremów, balsamów i maści, wosk pszczeli jest doskonałym środkiem zmiękczającym skórę. Nawilża skórę, zapewnia jasną cerę i ściąga pory bez ich zatykania, co czyni go doskonałym wyborem na trądzik. Wosk pszczeli może być również stosowany do tworzenia bariery ochronnej na skórze lub jako balsam do ust. Produkty z woskiem pszczelim nie powinny być stosowane przez osoby uczulone na pszczoły.
Olej z nasion ogórecznika:
Olej z nasion ogórecznika jest często stosowany wewnętrznie w celu wsparcia zdrowia skóry, ale stosowanie zewnętrzne ma również korzyści terapeutyczne. Wysoki poziom kwasu gamma-linolenowego sprawia, że jest bardzo odpowiedni dla zniszczonej i suchej skóry, rozstępów, egzemy lub łuszczycy. Jest również przydatny w łagodzeniu dolegliwości związanych z reprodukcją kobiet, takich jak zespół napięcia przedmiesiączkowego, endometrioza i objawy menopauzy. Olej z nasion ogórecznika może promować młodzieńczy blask skóry, a jego zapach podnosi na duchu. Unikać przy epilepsji lub drgawkach.
Trójglicerydy kaprylowo-kaprynowe:
trójglicerydy kaprylowo-kaprynowe są wyspecjalizowaną estryfikacją oleju kokosowego o bardzo lekkim, jedwabistym i nietłustym odczuciu. Ten olej nośnikowy oferuje kilka kluczowych korzyści, w tym odżywia skórę, pomaga przedłużyć okres przydatności do spożycia produktów dzięki właściwościom przeciwutleniającym i zapewnia zauważalną jedwabistość skóry. Trójglicerydy kaprylowo-kaprynowe sprzyjają odmładzaniu skóry i tworzą barierę ochronną dla skóry. Ponadto jest antyalergiczny, co czyni go doskonałym wyborem dla osób o wrażliwej i tłustej skórze.
Olej rycynowy:
Wytwarzany przez wyciskanie nasion rośliny Ricinus communis, olej rycynowy jest doskonałym środkiem nawilżającym skórę. Był używany od setek lat, a być może nawet przez Egipcjan tysiące lat temu, w celu zachowania zdrowej skóry i włosów. Wspomaga krążenie w skórze głowy i pomaga utrzymać wilgoć we włosach. Olej rycynowy nawilża suchą, łuszczącą się skórę i łagodzi podrażnienia. Jest powszechnie stosowany wewnętrznie po 39 tygodniach ciąży w celu wywołania porodu oraz w opakowaniach, aby złagodzić zaparcia u osób starszych. Podano, że ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, stymulujące układ odpornościowy i stymulujące limfę. Ponadto działa przeciwzapalnie i pomaga złagodzić ból, dzięki czemu jest doskonałym wyborem w przypadku mieszanek przeciwbólowych — zwłaszcza skręceń. Należy zachować ostrożność podczas doustnego stosowania oleju rycynowego, ponieważ przyjmowanie dawki większej niż zalecana lub długotrwałe stosowanie (ponad tydzień) może powodować zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej.
Masło kakaowe:
Otrzymywane z prażonych ziaren kakaowych masło kakaowe jest stałe w temperaturze pokojowej, ale łatwo upłynnia się w temperaturze zbliżonej do temperatury ciała. Masło kakaowe to doskonały wybór do tworzenia czopków, kremów i balsamów. Zmiękcza i odmładza skórę, może zapobiegać powstawaniu rozstępów, pomaga redukować widoczność blizn i tworzy barierę ochronną dla skóry. Czyste masło kakaowe ma lekki aromat czekolady, który może nie łączyć się dobrze z niektórymi olejami.
Olej kokosowy:
Praktycznie bezwonny olej kokosowy jest bardzo popularnym olejem nośnikowym, ponieważ jego zapach nie konkuruje z olejkami eterycznymi, które są do niego dodawane. Z wyjątkiem frakcjonowanego oleju kokosowego, oleje kokosowe pozostają półstałe w temperaturze pokojowej. Zmiękcza skórę i pomaga zmniejszyć suchość, stan zapalny i swędzenie skóry. Olej kokosowy jest użytecznym i korzystnym olejem nośnikowym podczas nakładania mieszanek olejków eterycznych na skórę głowy lub włosy. Co ciekawe, mieszkańcy wysp Pacyfiku są mniej podatni na łysienie i siwienie włosów, a niektórzy przypisują to swojej praktyce namaszczania włosów olejem kokosowym od dzieciństwa. Jest często używany jako baza do filtrów przeciwsłonecznych ze względu na swoją naturalną zdolność blokowania około 20 procent promieni słonecznych UV. Znaczna ilość kwasów tłuszczowych zawartych w oleju kokosowym to kwas laurynowy, który może zabijać bakterie, wirusy i grzyby.
Dimetylosulfotlenek (DMSO):
DMSO jest organicznym związkiem siarki, który znacznie zwiększa penetrację, skuteczność i wchłanianie olejków eterycznych i innych substancji przez skórę. Pochodzi naturalnie z miazgi drzewnej i występuje również w olejku z mięty zielonej, jęczmieniu, słodzie, szparagach i kukurydzy. Ze względu na jego zdolność do zwiększania wchłaniania niektórych związków przez tkanki, w tym skórę, producenci leków badali go pod kątem zastosowania jako przezskórny system dostarczania leków. Najczęściej łączy się go z innym nośnikiem, takim jak aloes, aby złagodzić jego zapach i zmniejszyć możliwość podrażnienia skóry. Ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwbólowe i przeciwzapalne i często jest łączony lub nakładany na łagodzące ból olejki eteryczne. FDA zatwierdziła stosowanie DMSO stosowany jest w leczeniu śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego. DMSO może nasilać działanie niezliczonych leków, dlatego nie należy go stosować razem z lekami. Donoszono, że DMSO rozpuszcza włókna syntetyczne, dlatego należy unikać kontaktu z odzieżą.
Olej z wiesiołka:
Jeden z najdroższych olejów nośnikowych, olej z wiesiołka jest zwykle dodawany do innych olejów nośnikowych w celu obniżenia kosztów mieszanek aromaterapeutycznych. Poza kosztami olej z wiesiołka jest bardzo niestabilny i podatny na utlenianie pod wpływem powietrza lub ciepła. Jest bogatym źródłem GLA, dzięki czemu jest pomocny w takich stanach jak sucha i łuszcząca się skóra, egzema, łuszczyca, sucha skóra i delikatne piersi. Unikać przy epilepsji lub drgawkach.
Olej z pestek winogron:
Olej z pestek winogron jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry i nie powoduje alergii. Jest bardzo delikatnym środkiem nawilżającym i pozostawia skórę gładką. Jest bezwonny, bez smaku i łatwo się wchłania. Olej z pestek winogron zawiera silny przeciwutleniacz, flawonoid, oligomeryczną procyjanidynę (OPC), która pomaga chronić przed uszkodzeniem komórek i tkanek. Olej z pestek winogron zawiera wysoki poziom witaminy E i pomaga promować zdrowe krążenie, wspomaga gojenie się ran, przyspiesza regenerację komórek, pomaga zmniejszać obrzęki spowodowane torbielami, zmniejsza widoczność wyprysków i blizn, zmniejsza żylaki i zachęca do młodzieńczego blasku skóra. Ma również właściwości przeciwzapalne, co czyni go doskonałym dodatkiem do kojącej mieszanki aromaterapeutycznej.
Olej z orzechów laskowych:
Olej z orzechów laskowych łatwo wnika w skórę, nie wysuszając jej. Ma znaczne ilości witamin A, B i E, a także niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Orzech laskowy pobudza układ krwionośny, jest doskonałym tonikiem do skóry i silnym środkiem ściągającym. Nawilża i odmładza skórę i jest użytecznym olejem nośnikowym przy trądziku. Główną wadą tego oleju nośnikowego jest to, że nie należy go stosować u osób z alergią na orzechy.
Jojoba:
Jojoba to płynny ester podobny do tego w naszej skórze, a nie olej. Szybko wnika w skórę, nie uczula i jest korzystny dla wszystkich rodzajów skóry. Nie jełczeje i ma bardzo długi okres przydatności do spożycia. Równoważy pH skóry, pomaga odblokować pory, nawilża skórę i może zapobiegać powstawaniu rozstępów. Jojoba jest popularna w przypadku mieszanek trądzikowych, ponieważ pomaga odblokować pory i pomaga kontrolować gromadzenie się nadmiaru sebum. Zawiera woskowatą substancję, która naśladuje kolagen i jest antybakteryjny, aby zapobiegać lub leczyć infekcje skóry. Jest również popularnym olejem nośnikowym do włosów, gdzie zwiększa ich połysk, zmniejsza widoczność siwych włosów, wspomaga zdrowy wzrost włosów i zmniejsza suchość skóry głowy.
Oliwa z oliwek:
Oliwa z oliwek zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy E i A, minerały i białka, które są korzystne dla skóry. Rewitalizuje i nawilża suchą, spierzchniętą i łuszczącą się skórę i pomaga goić się ranom. Jest wskazany dla skóry wrażliwej i może łagodzić egzemę i łuszczycę. Oliwa z oliwek zawiera przeciwzapalny i przeciwutleniający związek hydroksytyrozol, który zapobiega niszczeniu komórek skóry przez wolne rodniki. Ponadto oliwa z oliwek zawiera związek przeciwzapalny oleo-canthal, który hamuje zarówno enzymy Cox-1, jak i Cox-2 odpowiedzialne za stany zapalne w organizmie. Aby otrzymać tę korzyść, należałoby spożywać co najmniej ok. 60 gramów oliwy z oliwek dziennie.
Olej sezamowy:
Z długą historią stosowania sięgającą tysięcy lat, nierafinowany olej sezamowy jest bardzo odżywczy. Bogaty w witaminy A, B-kompleks i E, chroni skórę, a badania sugerują, że blokuje 30 procent promieni słonecznych UV. Zawiera również minerały: wapń, miedź, żelazo, magnez i cynk; ten ostatni jest niezbędny do produkcji zdrowego kolagenu i zapewnia skórze większą elastyczność. Olej sezamowy zawiera związek sesamol – związek, który według badań chroni przed uszkodzeniem DNA spowodowanym promieniowaniem. Jest często używany jako nośnik mieszanek stworzonych w celu łagodzenia zapalenia stawów lub reumatyzmu. Niektórzy aromaterapeuci sugerują, że olej sezamowy pomaga chronić organizm przed negatywnym wpływem chloru w basenach. Jest naturalnie nawilżający i przydatny w stanach takich jak egzema, łuszczyca i sucha skóra.
Masło Shea:
Masło Shea pozostawia skórę tłustą i woskową i jest szczególnie korzystne dla przyspieszenia procesu gojenia się skóry. Zawiera wysoki poziom niezmydlających się tłuszczów (keratyny, alantoiny), witamin A, E i F. Masło Shea zmiękcza i nawilża skórę, a poprawia mikrokrążenie, wspomaga gojenie się ran, odmładzanie komórek i naprawę blizn. Jego łagodne właściwości czynią z niego użyteczną bazę produktów do pielęgnacji niemowląt. Masło shea to doskonały wybór dla spierzchniętej lub dojrzałej skóry.
Olej ze słodkich migdałów:
Olej ze słodkich migdałów jest szeroko stosowany jako olej nośny w aromaterapii i doskonały wybór do ogólnych zastosowań w aromaterapii. Łatwo się wchłania, jest lekko lepki, bardzo tłusty i ma delikatny, słodki zapach. Zawiera witaminy A, B1, B2, B6, D i E, a także pierwiastki śladowe. Jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, ale szczególnie korzystny dla skóry wrażliwej, zestresowanej, suchej lub ze stanem zapalnym. Olej ze słodkich migdałów odżywia i chroni skórę oraz pomaga łagodzić suche, swędzące i zapalne stany skóry, takie jak egzema, łuszczyca i zapalenie skóry.
Olej witaminy E:
Rodzina witamin E (tokoferole i tokotrienole) pomaga zapobiegać uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki, które niekontrolowane mogą prowadzić do uszkodzenia tkanek, uszkodzenia kolagenu i zakłócać tworzenie zdrowych komórek skóry. Jest często dodawany do innych olejów nośnikowych jako stabilizator, a zaledwie 0,05 procent może pomóc chronić inne oleje nośnikowe przed utlenianiem. Olej z witaminą E jest przydatny do gojenia się ran, oparzeń popromiennych, blizn i ochrony przed uszkodzeniami słonecznymi. Jeśli masz skłonność do wyprysków, witamina E jest gęsta i tłusta, więc może zaostrzyć ten stan.
Olej z kiełków pszenicy:
cenne źródło witaminy E, olej z kiełków pszenicy pomaga złagodzić zapalenie skóry, poprawia krążenie, wspomaga tworzenie zdrowych komórek skóry, zachęca do młodszego wyglądu skóry i pomaga zmniejszyć blizny. Jest to bardzo ciężki i lepki olej o lekko orzechowym aromacie. Kiełki pszenicy są korzystne dla suchej i starzejącej się skóry i były używane do łagodzenia bólu mięśni.
