Tworzenie własnych produktów aromaterapeutycznych do spa
Nie ma nic przyjemniejszego niż cieszenie się relaksującym dniem (lub wieczorem) w spa w domu przy użyciu pięknych aromaterapeutycznych produktów do pielęgnacji skóry przepełnionych cudownymi, aromatycznymi olejkami eterycznymi. Poświęcenie czasu na zaplanowanie „rozpieszczania” domowego spa jest częścią zabawy, decydując, na przykład, czy chcesz poczuć się zrelaksowany i wypoczęty, czy pełen energii i ożywiony. Jakie produkty wybierzesz? Czy będą robione ręcznie, czy od jednej z Twoich ulubionych marek aromaterapeutycznych?
Podróże spa mają na celu zrównoważenie umysłu, ciała i duszy, więc dobrym pomysłem jest podarowanie sobie w prezencie delikatnych ćwiczeń, zdrowego jedzenia i oczywiście spersonalizowanego leczenia spa. Aby przygotować się do sesji w spa, upewnij się, że masz najbardziej puszysty szlafrok, w tym „czystą” żywność, która wesprze Twój układ trawienny i dostarczy „dobrych” kalorii dla Twojego organizmu. Istnieje wiele przydatnych informacji na temat zdrowego odżywiania w Internecie, które pomogą Ci zaplanować jedzenie i picie podczas korzystania ze spa. Zdecyduj, czy zamierzasz odbyć zajęcia online, na przykład pilates lub jogę, a może wybrać się na delikatny spacer na zewnątrz, jeśli możesz. Jeśli wybierasz się na delikatny spacer, ciesz się chwilą i ćwicz uważność. Jeśli zdecydowałeś się na „relaksujące” doświadczenie spa, daj sobie przyzwolenie na całkowity relaks – dla niektórych może to oznaczać relaksującą kąpiel, czytanie lub medytację. Cokolwiek oznacza dla Ciebie schładzanie, pamiętaj, aby być dla siebie miłym i zrobić wszystko, aby Twój dzień był wyjątkowy.
Pomysły na aromaterapeutyczne zabiegi spa
- Umycie włosów, a następnie nałożenie głęboko kondycjonującej maski do włosów lub zabiegu na włosy to, jak sądzę, dobry sposób na rozpoczęcie kuracji (patrz poniżej). Wmasuj maskę we włosy i skórę głowy, owiń głowę puszystym ręcznikiem i rozpocznij relaks.
- Najpierw oczyść i tonizuj twarz (patrz poniżej). Następnie dodaj kilka kropli olejku do miski z parującą gorącą wodą, ja lubię używać 1 kropli kadzidła i 2 kropli słodkiej pomarańczy. Zostaw miskę i przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj głęboko przez nos. Paruj twarz przez maksymalnie pięć minut, aby otworzyć pory. Aromat olejków eterycznych wpłynie również kojąco na nastrój.
- Następnie delikatnie złuszczaj skórę, przygotowując się do nałożenia maski na twarz (patrz poniżej).
- Nałóż maskę na twarz (patrz poniżej) i zrelaksuj się przez 10 minut.
- Zmyj maskę ciepłą wodą przed tonizacją i nawilżeniem.
- Nadszedł czas, aby wejść do cudownej, ciepłej kąpieli. Upewnij się, że Twoje aromatyczne świeczki zostały zapalone (lub zapaliły się na dyfuzorze), w tle gra kojąca muzyka, a do wanny wlałeś swoje ulubione olejki aromaterapeutyczne. Wspaniałym zestawem do kąpieli są 2 krople olejku Róży Otto, 5 kropli lawendy i 3 krople bergamotki w 10 ml olejku z dzikiej róży. Namocz się przez chwilę, a po wyjściu zafunduj sobie zabieg manicure i pedicure .
- Po wykonaniu pedicure nałóż aromaterapeutyczny krem do stóp (patrz poniżej), następnie owiń obie stopy folią spożywczą i ciepłym ręcznikiem, a następnie usiądź i zrelaksuj się ponownie przez około 10 minut.
- Na koniec zakończ zabieg w spa, nakładając na ciało lekki olejek do masażu aromaterapeutycznego – a potem po prostu zrelaksuj się!
Tworzenie własnych produktów aromaterapeutycznych do spa
Głęboko odżywiająca maska do włosów
Podgrzej 20 ml masła kokosowego Extra Virgin i dodaj po 4 krople olejku eterycznego Geranium i Ylang Ylang oraz 2 krople Cytryny. Wmasuj we włosy i skórę głowy i pozostaw tak długo, jak to możliwe przed myciem szamponem.
Delikatny peeling do twarzy
Aby zrobić prosty eksfoliator, weź 10 ml balsamu oczyszczającego i wymieszaj z mielonym ryżem (z supermarketu) do uzyskania pożądanej konsystencji. Możesz również dodać następujące olejki eteryczne w zależności od rodzaju skóry:-
- Skóra sucha: 1 kropla róży otto i 1 kropla geranium
- Skóra tłusta: 1 kropla bergamotki i 1 kropla drzewa sandałowego
- Skóra wrażliwa: 2 krople neroli
Delikatnie okrężnymi ruchami wmasuj peeling w skórę, a następnie spłucz letnią wodą.
Środek czyszczący i nawilżający
Użyj bezzapachowych baz i dodaj następujące olejki eteryczne do 10 ml każdego produktu bazowego:
- Skóra sucha: 1 kropla roży otto i 1 kropla geranium
- Skóra tłusta: 1 kropla bergamotki i 1 kropla drzewa sandałowego
- Skóra wrażliwa: 2 krople Neroli
Czyste i naturalne toniki do skóry
Użyj 100% naturalnych hydrolatów, aby tonizować skórę po oczyszczeniu:
- Skóra sucha: hydrolat z rumianku
- Skóra tłusta: oczar wirginijski hydrolat
- Skóra wrażliwa: róża otto hydrolat
Głęboko oczyszczająca maseczka z glinki
Do skóry suchej lub wrażliwej użyj naszej glinki kaolinowej lub francuskiej zielonej glinki do skóry tłustej. Glinkę można zmieszać do gęstej, przypominającej jogurt pasty z wybranym hydrolatem lub z żelem Aloe Vera. Możesz również dodać wymienione powyżej olejki eteryczne w zależności od rodzaju skóry.
Rewitalizujący balsam do stóp
Zmieszaj 30 ml balsamu nawilżającego z 5 kroplami lawendy, 3 drzewa herbacianego, 2 cytryn, 2 limonek i 1 mięty pieprzowej .
Aromaterapeutyczny olejek do masażu
Zmieszaj 20 ml olejku brzoskwiniowego z 5 kroplami olejku z limonki i 3 kroplami imbiru.
Serdecznie Pozdrawiam
Michal Jacek Kosla
Dziękuję za poświęcenie czasu na przeczytanie tego artykułu. Mam nadzieję, że dostarczył Ci cennych wskazówek i inspiracji.
Bardzo cenię sobie Twoją opinię, dlatego serdecznie zachęcam do pozostawienia komentarza poniżej. Podziel się swoimi doświadczeniami, przemyśleniami czy sugestiami na temat omawianych tematów. Twoje spostrzeżenia są dla mnie niezwykle cenne i pomagają kształtować przyszłą zawartość bloga.
Jeśli uważasz, że artykuł jest wartościowy i mógłby pomóc innym, proszę o jego udostępnienie w sieci. Dzięki temu więcej osób będzie mogło skorzystać z dobrodziejstw aromaterapii. Raz jeszcze dziękuję za Twój czas i zaangażowanie i zapraszam do lektury moich pozostałych artykułów.
Jeśli poszukujesz olejków eterycznych, które są nie tylko bezpieczne, ale także niezwykle skuteczne, z pełnym przekonaniem polecam sklep, z którego sam korzystam w mojej praktyce aromaterapeutycznej.
Wybieram tylko produkty najwyższej jakości, które spełniają moje surowe standardy i które mogę z czystym sumieniem polecić moim klientom. Sprawdź ofertę, którą rekomenduję, i doświadcz prawdziwej mocy natury. Kliknij poniżej i odkryj te wyjątkowe olejki!
Zapraszam do lektury moich książek
