Michał Jacek Kośla – Sekrety Aromaterapii
Aromaterapeuta, edukator i autor książek o naturze, zapachu i emocjach. Uczę, jak wrócić do równowagi dzięki mocy olejków i roślin.
Zastanawiasz się, jak naturalnie wspomóc pamięć i koncentrację? Olejki eteryczne na poprawę pamięci to skuteczny sposób na wsparcie funkcji poznawczych. W tym artykule dowiesz się, które olejki najlepiej wpływają na pamięć i jak je stosować, aby w pełni wykorzystać ich potencjał. Podstawy pamięci Definicja pamięci: Pamięć to zdolność organizmu do kodowania, przechowywania i odtwarzania informacji. …
Ćwiczenia i mózg: korzyści płynące z ćwiczeń dla zdrowia psychicznego Powszechnie wiadomo, że regularne ćwiczenia mają wiele pozytywnych skutków zdrowotnych dla organizmu, takich jak wzmocnienie mięśni, kości, serca i płuc oraz zapobieganie niektórym chorobom. Często pomijaną korzyścią jest wpływ aktywności fizycznej na zdrowie psychiczne. Biorąc pod uwagę częste występowanie lęków, depresji i innych schorzeń psychicznych …
Kawa jest ulubionym napojem znanym ze swojej zdolności do poprawiania koncentracji i zwiększania poziomu energii. W rzeczywistości wiele osób polega na codziennej filiżance zaraz po przebudzeniu, aby rozpocząć dzień na właściwej stopie. Oprócz działania energetyzującego kawę powiązano z długą listą potencjalnych korzyści zdrowotnych, co daje jeszcze więcej powodów do warzenia. 1. Zwiększa poziom energii Kawa …
Obecnie prowadzi się wiele badań dotyczących zdrowia jelit i zostało naukowo udowodnione, że mamy drugi mózg, zwany jelitowym układem nerwowym (ENS), który żyje w naszych jelitach. Chociaż nasze dwa mózgi są całkowicie różne, oba są połączone elektrycznie, co oznacza, że nasz mózg może wpływać na nasze zdrowie jelit, a nasze jelita mogą wpływać na zdrowie naszego …
Neurony są budulcem ośrodkowego układu nerwowego, który obejmuje mózg i rdzeń kręgowy. Dzielą się informacjami za pomocą impulsów elektrycznych i sygnałów chemicznych. Ludzki mózg zawiera około 100 miliardów tych komórek. Impulsy neuronalne są generowane przez aktywność kanałów jonowych, które kontrolują ruch jonów mineralnych, w tym potasu i sodu. Zazwyczaj w mózgach ssaków, wraz ze wzrostem wielkości neuronów, wzrasta …