Korzyści zdrowotne stosowania olejku eukaliptusowego
Szukasz olejku eterycznego, który wzmocni Twój układ odpornościowy, ochroni Cię przed różnymi infekcjami i złagodzi choroby układu oddechowego? Przedstawiam: olejek eukaliptusowy. To jeden z najlepszych olejków eterycznych na ból gardła, kaszel, sezonowe alergie i bóle głowy. Korzyści z olejku eukaliptusowego wynikają z jego zdolności do stymulacji odporności, ochrony antyoksydacyjnej i poprawy krążenia oddechowego.
Naukowcy odkryli, że jego „działanie przeciwdrobnoustrojowe o szerokim spektrum działania czyni go atrakcyjną alternatywą dla farmaceutyków”. Dlatego olejek eukaliptusowy jest powszechnie stosowany w produktach do zwalczania obcych patogenów i różnych form infekcji.
Więc następnym razem, gdy będziesz szukał domowego lekarstwa na kaszel, chcesz naturalnie zdezynfekować swój dom, a może próbujesz odstraszyć szczury domowe, którym udało się dostać do środka, spróbuj użyć olejku eukaliptusowego. Wiem, że pokochasz to, co może zrobić wiele dla Ciebie i Twojej rodziny.
Co to jest olejek eukaliptusowy?
Olejek eukaliptusowy powstaje z liści wyselekcjonowanych gatunków drzew eukaliptusowych. Drzewa należą do rodziny roślin Myrtaceae , która pochodzi z Australii, Tasmanii i pobliskich wysp. Istnieje ponad 500 gatunków eukaliptusa, ale olejki eteryczne z Eucalyptus salicifolia i Eucalyptus globulus (zwane również drzewem gorączkowym lub drzewem gumowym) są pozyskiwane ze względu na ich właściwości lecznicze.
Oprócz ekstrakcji olejków eterycznych, kora drzewa eukaliptusowego jest używana do produkcji papieru, a drewno jest używane w Australii jako paliwo.
Tradycyjnie olejek eukaliptusowy był używany jako środek przeciwbólowy, który pomagał łagodzić ból i był ceniony za jego zdolność do zmniejszania stanu zapalnego i poprawy warunków oddechowych. A dziś korzyści i zastosowania olejku eukaliptusowego są szerokie, a olejek jest powszechnie stosowany w leczniczych maściach, perfumach i produktach czyszczących.
Eukaliptol, czyli 1,8-cyneol, który stanowi 70-90% zawartości olejku eukaliptusowego, ma działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Eukaliptus jest również dobrze znany ze swojej zdolności do zwalczania infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych oraz pomagania w oczyszczaniu dróg oddechowych z nagromadzonego śluzu. Z tych powodów eukaliptus jest zdecydowanie jednym z najbardziej korzystnych i wszechstronnych olejków eterycznych, które warto trzymać w apteczce.
Należy pamiętać, że metodą ekstrakcji najlepiej zdolną do zachowania różnorodnych przydatnych związków w olejkach eterycznych będzie ekstrakcja na zimno, często przy użyciu CO2. Destylacja z parą wodną i inne metody wykorzystujące wysoką temperaturę lub lotne chemikalia nie zapewnią takiego samego poziomu korzystnych związków.
Korzyści zdrowotne
1. Poprawia warunki oddechowe
Uważa się, że spośród wszystkich olejków eterycznych eukaliptus jest jednym z najskuteczniejszych w leczeniu szeregu chorób układu oddechowego, w tym przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), astmy, zapalenia oskrzeli, zapalenia zatok, przeziębienia , kaszlu lub grypy.
Olejek eukaliptusowy poprawia wiele chorób układu oddechowego, ponieważ pomaga stymulować układ odpornościowy, zapewnia ochronę antyoksydacyjną i poprawia krążenie oddechowe. Eukaliptus ułatwia oddychanie, gdy czujesz się zatkany i cieknie z nosa, ponieważ aktywuje receptory przeziębienia w nosie, a nawet działa jako naturalny środek na ból gardła . Ponadto eukaliptus może pomóc w zasypianiu, gdy czujesz się zatłoczony i nie możesz oddychać.
Badania pokazują , że Eucalyptus globulus , którego głównym składnikiem aktywnym jest cineol, pomaga zmniejszyć działanie zapalne przewlekłego zapalenia oskrzeli i hamuje nadmierne wydzielanie mucyn w drogach oddechowych w badaniach na zwierzętach.
Randomizowane badanie opublikowane w Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine oceniło leczenie infekcji górnych dróg oddechowych przy użyciu aromatycznych ziół. Badanie przeprowadzono w sześciu klinikach podstawowej opieki zdrowotnej w północnym Izraelu, a uczestnicy byli leczeni mieszanką olejków eterycznych, która zawierała olejki eteryczne z eukaliptusa, mięty pieprzowej , oregano i rozmarynu . Osoby z grupy eksperymentalnej stosowały mieszankę olejków eterycznych w formie sprayu pięć razy dziennie przez trzy dni i porównały te wyniki z placebo w sprayu.
Naukowcy odkryli, że 20 minut po użyciu sprayu osoby z grupy olejków eterycznych odnotowały większą poprawę nasilenia objawów w porównaniu z grupą placebo. Mierzonymi objawami były ból gardła, chrypka i kaszel.
2. Łagodzi kaszel
Olejek eukaliptusowy jest jednym z najskuteczniejszych olejków eterycznych na kaszel , ponieważ działa wykrztuśnie, oczyszczając organizm z drobnoustrojów i toksyn, które powodują kaszel i złe samopoczucie. Olejek eukaliptusowy ułatwia również oddychanie, gdy czujesz się zatkany i cieknie z nosa.
W 2014 roku przeprowadzono podwójnie ślepą próbę z grupą kontrolną otrzymującą placebo, badającą skuteczność cineolu, jednego z głównych składników olejku eukaliptusowego, u pacjentów z ostrym zapaleniem oskrzeli. Pacjenci, którym podawano 200 miligramów cineolu trzy razy dziennie przez 10 dni, doświadczyli znacznej poprawy objawów zapalenia oskrzeli w porównaniu z pacjentami otrzymującymi placebo. Pacjenci otrzymujący cineol mieli znacznie mniej napadów kaszlu po czterech dniach leczenia.
3. Poprawia sezonowe alergie
Składniki olejku eukaliptusowego, takie jak eukaliptol i cytronellal, działają przeciwzapalnie i immunomodulująco, dlatego olejek jest często stosowany do łagodzenia sezonowych objawów alergii.
Badanie na zwierzętach opublikowane w BMC Immunology wykazało, że olejek eukaliptusowy wykazuje nie tylko właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, ale może również mieć działanie immunoregulacyjne. Może to pomóc w zmianie odpowiedzi immunologicznej, która pojawia się, gdy organizm wchodzi w kontakt z alergenem.
4. Zwalcza infekcje
Kilka badań pokazuje, że olejek eukaliptusowy i jego główny składnik, eukaliptol, mają działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko wielu szczepom bakterii, wirusów i grzybów.
Eucalyptus może być używany aromatycznie lub miejscowo do zwalczania drobnoustrojów powodujących choroby. Dlatego korzyści płynące z oleju eukaliptusowego obejmują jego zdolność do wzmacniania układu odpornościowego. Badanie laboratoryjne opublikowane w Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine wykazało, że olejek eukaliptusowy wykazuje działanie hamujące przeciwko Escherichia coli i Staphylococcus aureus (które mogą powodować zakażenie gronkowcem ).
Inne badanie laboratoryjne wykazało, że olejek eukaliptusowy ma bezpośrednie działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusowi opryszczki pospolitej, który może prowadzić do infekcji, w tym opryszczki narządów płciowych.
Olejek eukaliptusowy może być również stosowany jako środek przeciwgrzybiczy przeciwko powszechnym infekcjom grzybiczym, takim jak candida i grzybica paznokci.
5. Zmniejsza ból i stany zapalne
Dobrze zbadaną zaletą olejku eukaliptusowego jest jego zdolność do łagodzenia bólu i zmniejszania stanu zapalnego. Eukaliptus stosowany miejscowo na skórę może pomóc zmniejszyć ból, bolesność i obrzęk mięśni.
Randomizowane badanie kliniczne opublikowane w opartej na dowodach medycynie komplementarnej i alternatywnej badało wpływ wdychania oleju eukaliptusowego na ból i reakcje zapalne po operacji całkowitej wymiany stawu kolanowego. Pacjenci wdychali olejek eukaliptusowy lub migdałowy przez 30 minut podczas rehabilitacji przez trzy kolejne dni. Następnie zgłaszano ból, ciśnienie krwi i tętno. Naukowcy odkryli, że w grupie z eukaliptusem wyniki bólu we wszystkich trzech dniach oraz skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi drugiego dnia były znacznie niższe. Sugeruje to, że inhalacja olejkiem eukaliptusowym może być stosowana jako „interwencja pielęgniarska w celu złagodzenia bólu”.
6. Łagodzi bóle głowy
Olejek eukaliptusowy jest jednym z najlepszych olejków eterycznych na bóle głowy , ponieważ może złagodzić ciśnienie zatok, które może powodować wiele bólu i napięcia. Ma również właściwości pobudzające, które mogą zwiększyć jasność umysłu i sprzyjać rozluźnieniu napiętych mięśni twarzy, co jest pomocne, gdy cierpisz na ból głowy spowodowany stresem lub wyczerpaniem. Wyniki te wydają się być najbardziej wyraźne, gdy olejek eukaliptusowy łączy się z olejkiem z mięty pieprzowej i nośnikiem.
Randomizowane badanie z 2011 r. wykazało , że olejek eukaliptusowy ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Może pomóc zahamować tworzenie się śluzu w drogach oddechowych i poprawić oddychanie u osób z chorobami układu oddechowego, co może pomóc w zmniejszeniu napięcia bólu głowy spowodowanego ciśnieniem zatok.
7. Pomaga w opiece nad ranami
Ze względu na swoje właściwości antybakteryjne i antyseptyczne eukaliptus doskonale sprawdza się w przypadku podrażnień skóry, takich jak rany, skaleczenia, oparzenia, a nawet ukąszenia owadów.
Zgodnie z przeglądem z 2017 r., w którym oceniano stosowanie olejków eterycznych jako alternatywnego leku w schorzeniach dermatologicznych, olejek eukaliptusowy okazał się skuteczny w walce z pęcherzami, czyrakami, skaleczeniami, opryszczką , ukąszeniami owadów, półpasiec, ranami, wrzodami, ropniami i bakteryjnym zapaleniom skóry. Ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, dzięki czemu jest bardzo silnym narzędziem w wielu chorobach skóry. Dlatego tradycyjnie olejek eukaliptusowy był używany jako maść lecznicza.
8. Łagodzi bóle uszu
Ponieważ olejek eukaliptusowy działa jako środek wykrztuśny, który pomaga udrożnić drogi oddechowe i ma właściwości przeciwbakteryjne, które pomagają usunąć infekcję, która może powodować gromadzenie się płynu w przewodzie słuchowym, może być stosowany w celu złagodzenia objawów infekcji ucha i bólu ucha.
Użyj olejku eukaliptusowego, aby złagodzić ból ucha lub ból spowodowany przez przeziębienie lub kaszel, przekrwienie błony śluzowej nosa, infekcję bakteryjną, sezonowe alergie lub jakikolwiek inny stan, który powoduje gromadzenie się płynów w przewodach słuchowych.
9. Zwiększa jasność umysłu
Olejek eukaliptusowy ma właściwości orzeźwiające, łagodzące i oczyszczające, dlatego może być stosowany do zwiększenia energii i jasności umysłu. Może pomóc oczyścić drogi oddechowe, wpuścić więcej tlenu do płuc i złagodzić mgłę mózgową .
W randomizowanym, krzyżowym badaniu z podwójnie ślepą próbą, kontrolowanym placebo, w którym wzięło udział 32 zdrowych uczestników, stwierdzono, że gdy kombinacja olejku eukaliptusowego, olejku z mięty pieprzowej i etanolu została nałożona na duże obszary czoła i skroni, uczestnicy doświadczyli zwiększonej wydajności poznawczej. Mieszanka olejków eterycznych miała również działanie rozluźniające mięśnie i relaksujące umysł.
10. Odstrasza szczury
Czy wiesz, że olejek eukaliptusowy może pomóc Ci naturalnie pozbyć się szczurów ? Może wydawać się to zaskakującą zaletą olejku eukaliptusowego, ale badanie opublikowane w 2014 r . w The Scientific World Journal sugeruje, że eukaliptus może być stosowany do ochrony obszaru przed szczurami domowymi.
Kiedy olej został rozpylony w kojcach laboratoryjnych, szczury nie spożywały już pokarmu w tym obszarze. W rzeczywistości naukowcy donoszą, że spożycie pokarmu było znacznie niższe po stronie leczenia w porównaniu do strony nieleczonej, co wskazuje na znaczący efekt odstraszający olejku eukaliptusowego.
Typowe zastosowania
1. Zdezynfekuj swój dom — dodaj 20 kropli olejku eukaliptusowego do butelki ze spryskiwaczem wypełnionej wodą i użyj go do oczyszczenia powierzchni w domu lub rozpyl 5 kropli w domu, aby zabić zarazki.
2. Zatrzymaj rozwój pleśni — dodaj 5 kropli olejku eukaliptusowego do odkurzacza lub środka do czyszczenia powierzchni, aby zahamować rozwój pleśni w domu.
3. Odstrasz szczury — dodaj 20 kropli olejku eukaliptusowego do butelki ze spryskiwaczem wypełnionej wodą i spryskaj obszary podatne na szczury, takie jak małe otwory w domu lub w pobliżu spiżarni. Bądź ostrożny, jeśli masz koty, ponieważ eukaliptus może być dla nich irytujący.
4. Na alergie sezonowe — rozpyl 5 kropli eukaliptusa w domu lub w pracy lub nałóż 2-3 krople miejscowo na skronie i klatkę piersiową.
5. Złagodź kaszel — zrób mieszankę, która jest połączeniem olejku eukaliptusowego i miętowego lub nałóż 2-3 krople eukaliptusa na klatkę piersiową i kark.
6. Czyste zatoki — wlej szklankę wrzącej wody do miski i dodaj do niej 1-2 krople olejku eukaliptusowego. Następnie przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj głęboko przez 5 do 10 minut.
7. Złagodzić ból gardła — nałóż 2-3 krople olejku eukaliptusowego na klatkę piersiową i gardło.
8. Złagodź bóle uszu — nałóż 2-3 krople olejku eukaliptusowego na klatkę piersiową i kark lub delikatnie wetrzyj 1 kroplę w zewnętrzną część przewodu słuchowego. Pamiętaj, aby rozcieńczyć olejek eukaliptusowy przed zastosowaniem go miejscowo.
9. Wzmocnij swój układ odpornościowy — Stwórz własny olejek wzmacniający odporność, łącząc olejki eteryczne z eukaliptusa, goździków, cytryny, cynamonu i rozmarynu. Możesz także rozpylić 5 kropli olejku eukaliptusowego w domu lub w pracy.
10. Złagodzić podrażnienia skóry — nałóż 2-3 krople olejku eukaliptusowego na czysty wacik i wcieraj go w obszar problemu dwa do trzech razy dziennie, aż problem ustąpi.
11. Łagodzi ukąszenia owadów — nałóż 2-3 krople olejku eukaliptusowego na czystą wacik i nakładaj go na miejsce ukąszenie owada trzy razy dziennie, aż zniknie.
12. Zwiększ energię — rozpyl 5 kropli olejku eukaliptusowego w domu lub w pracy lub wetrzyj 2-3 krople w skronie i kark.
13. Złagodź ból głowy — rozpyl 5 kropli eukaliptusa w domu lub w pracy, wdychaj olejek bezpośrednio z butelki lub nałóż 2-3 krople miejscowo na skronie i kark.
14. Złagodzenie bólu lub bolesności mięśni — Nałóż 2-3 krople eukaliptusa miejscowo na obszar, którego dotyczy problem. Aby pokryć większą powierzchnię, rozcieńczyć eukaliptus pół łyżeczką oleju nośnikowego.
15. Zwalcz nieświeży oddech i próchnicę — użyj olejku eukaliptusowego jako naturalnego płynu do płukania ust, dodając 1-2 krople do wody, płukać gardło, a następnie wypluwać. Należy pamiętać, że eukaliptusa nie należy połykać.
Środki ostrożności
Olejek eukaliptusowy nie jest bezpieczny do użytku wewnętrznego. Powinien być używany tylko aromatycznie lub miejscowo. Jeśli używasz eukaliptusa do celów zdrowotnych jamy ustnej, pamiętaj, aby później go wypluć.
Osoby o wrażliwej skórze powinny rozcieńczyć olejek eukaliptusowy olejem nośnikowym (takim jak olej kokosowy) przed użyciem go na skórze. Sugeruję również rozcieńczenie eukaliptusa przed miejscowym zastosowaniem go u dzieci i unikanie stosowania go na twarzy.
Zdarzały się przypadki zatrucia olejkiem eukaliptusowym u niemowląt i małych dzieci. Połykanie olejku eukaliptusowego przez dzieci nie jest bezpieczne. Jeśli używasz olejku eukaliptusowego u dzieci , trzymaj się zasad dyfuzji, lub rozcieńczenia olejkiem nośnikowym przed miejscowym zastosowaniem.
Serdecznie Pozdrawiam
Michal Jacek Kosla
Dziękuję za poświęcenie czasu na przeczytanie tego artykułu. Mam nadzieję, że dostarczył Ci cennych wskazówek i inspiracji.
Bardzo cenię sobie Twoją opinię, dlatego serdecznie zachęcam do pozostawienia komentarza poniżej. Podziel się swoimi doświadczeniami, przemyśleniami czy sugestiami na temat omawianych tematów. Twoje spostrzeżenia są dla mnie niezwykle cenne i pomagają kształtować przyszłą zawartość bloga.
Jeśli uważasz, że artykuł jest wartościowy i mógłby pomóc innym, proszę o jego udostępnienie w sieci. Dzięki temu więcej osób będzie mogło skorzystać z dobrodziejstw aromaterapii. Raz jeszcze dziękuję za Twój czas i zaangażowanie i zapraszam do lektury moich pozostałych artykułów.
Jeśli poszukujesz olejków eterycznych, które są nie tylko bezpieczne, ale także niezwykle skuteczne, z pełnym przekonaniem polecam sklep, z którego sam korzystam w mojej praktyce aromaterapeutycznej.
Wybieram tylko produkty najwyższej jakości, które spełniają moje surowe standardy i które mogę z czystym sumieniem polecić moim klientom. Sprawdź ofertę, którą rekomenduję, i doświadcz prawdziwej mocy natury. Kliknij poniżej i odkryj te wyjątkowe olejki!