9 korzyści z olejku tymiankowego

---

Olejek tymiankowy pochodzi z wieloletniego zioła znanego jako  Thymus vulgaris . To zioło należy do rodziny mięty i jest używane do gotowania, płukania ust, potpourri i aromaterapii. Pochodzi z południowej Europy, od zachodniej części Morza Śródziemnego po południowe Włochy. Dzięki olejkom eterycznym z ziela ma szereg korzyści zdrowotnych; w rzeczywistości korzyści te są dostrzegane w całym Morzu Śródziemnym od tysięcy lat. Olejek tymiankowy działa antyseptycznie, przeciwbakteryjnie, przeciwskurczowo, nadciśnieniowo i uspokajająco.

Olejek tymiankowy jest jednym z najsilniejszych znanych przeciwutleniaczy i był używany jako zioło lecznicze od czasów starożytnych. Tymianek wspomaga układ odpornościowy, oddechowy, trawienny, nerwowy i inne. Jest to jeden z najlepszych olejków eterycznych dla hormonów, ponieważ równoważy poziom hormonów — pomagając kobietom z objawami menstruacji i menopauzy. Chroni również organizm przed niebezpiecznymi chorobami i dolegliwościami, takimi jak udar, zapalenie stawów, infekcje grzybicze i bakteryjne oraz stany skórne.

Roślina tymianku i skład chemiczny

Roślina tymianku to krzaczasty, drzewiasty, wiecznie zielony półkrzew o małych, bardzo aromatycznych, szarozielonych liściach i skupiskach fioletowych lub różowych kwiatów, które kwitną wczesnym latem. Zwykle rośnie od sześciu do 12 cali wysokości i 16 cali szerokości. Tymianek najlepiej uprawiać w gorącym, słonecznym miejscu o dobrze przepuszczalnej glebie.

Tymianek dobrze znosi suszę, a nawet znosi głębokie mrozy, ponieważ rośnie dziko na górskich wyżynach. Sadzi się go wiosną, a następnie rośnie jako roślina wieloletnia. Nasiona, korzenie lub sadzonki rośliny można wykorzystać do rozmnażania.

Ponieważ tymianek rośnie w wielu środowiskach, klimatach i glebach, istnieje ponad 300 odmian o różnych chemotypach. Chociaż wszystkie wyglądają tak samo, skład chemiczny jest inny i inne odpowiadają mu korzyści zdrowotne. Główne składniki olejku tymiankowego zazwyczaj obejmują alfa-tujon, alfa-pinen, kamfen, beta-pinen, para-cymen, alfa-terpinen, linalol, borneol, beta-kariofilen, tymol i karwakrol. Olejek eteryczny ma pikantny i ciepły aromat, który jest mocny i przenikliwy.

Olejek tymiankowy zawiera od 20 do 54% tymolu, co nadaje olejkowi tymiankowemu właściwości antyseptyczne. Z tego powodu olejek tymiankowy jest powszechnie stosowany w płynach do płukania ust i pastach do zębów. Skutecznie zabija zarazki i infekcje w jamie ustnej oraz chroni zęby przed osadem nazębnym i próchnicą. Tymol zabija również grzyby i jest komercyjnie dodawany do środków do dezynfekcji rąk i kremów przeciwgrzybiczych.

9 korzyści z olejku tymiankowego

1. Leczy schorzenia układu oddechowego

Olejek tymiankowy usuwa zatory i leczy infekcje w klatce piersiowej i gardle, które powodują przeziębienie lub kaszel. Przeziębienie wywoływane jest przez ponad 200 różnych wirusów, które mogą atakować górne drogi oddechowe i przenoszą się w powietrzu od osoby do osoby. Najczęstsze przyczyny przeziębienia to osłabiony układ odpornościowy, brak snu , stres emocjonalny, narażenie na pleśń i niezdrowy przewód pokarmowy.

Zdolność olejku tymiankowego do zabijania infekcji, zmniejszania lęku, oczyszczania organizmu z toksyn i leczenia bezsenności bez leków czyni go idealnym naturalnym lekarstwem na przeziębienie. Najlepsze jest to, że wszystko jest naturalne i nie zawiera chemikaliów, które można znaleźć w lekach.

2. Zabija bakterie i infekcje

Dzięki składnikom tymianku, takim jak kariofilen i kamfen, olejek działa antyseptycznie i zabija infekcje na skórze i w ciele. Olejek tymiankowy jest również antybakteryjny i hamuje rozwój bakterii; oznacza to, że olejek tymiankowy jest w stanie leczyć infekcje jelitowe, infekcje bakteryjne narządów płciowych i cewki moczowej, bakterie gromadzące się w układzie oddechowym i leczące skaleczenia lub rany narażone na działanie szkodliwych bakterii.

W badaniu przeprowadzonym w 2011 roku na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi  w Polsce zbadano reakcję olejku tymiankowego na 120 szczepów bakterii wyizolowanych od pacjentów z infekcjami jamy ustnej, dróg oddechowych i moczowo-płciowych. Wyniki doświadczeń wykazały, że olejek z tymianku wykazywał niezwykle silne działanie na wszystkie szczepy kliniczne. Olejek tymiankowy wykazał nawet dobrą skuteczność przeciwko szczepom odpornym na antybiotyki.

Olejek tymiankowy jest również środkiem przeciwrobaczym, więc zabija robaki jelitowe, które mogą być bardzo niebezpieczne. Użyj olejku tymiankowego w swoim oczyszczaniu z pasożytów, aby leczyć okrągłe robaki, tasiemce, haczykowate i czerwie, które rosną w otwartych ranach.

3. Promuje zdrowie skóry

Olejek tymiankowy chroni skórę przed szkodliwymi bakteriami i infekcjami grzybiczymi; działa również jako domowe lekarstwo na trądzik; leczy rany, skaleczenia i blizny; łagodzi oparzenia; i naturalnie leczy wysypki .

Na przykład wyprysk jest częstą chorobą skóry, która powoduje suchą, zaczerwienioną, swędzącą skórę, która może powodować pęcherze lub pękać. Czasami jest to spowodowane złym trawieniem (np. nieszczelne jelito), stresem, dziedzicznością, lekami i niedoborami odporności. Ponieważ olejek tymiankowy wspomaga układ pokarmowy, stymuluje usuwanie toksyn z organizmu poprzez oddawanie moczu, relaksuje umysł i działa jako przeciwutleniacz, jest idealnym naturalnym leczeniem egzemy.

W badaniu opublikowanym w British Journal of Nutrition  zmierzono zmiany w aktywności enzymów przeciwutleniających podczas leczenia olejkiem tymiankowym. Wyniki podkreślają potencjalne korzyści płynące ze stosowania olejku tymiankowego jako dietetycznego przeciwutleniacza , ponieważ leczenie olejkiem tymiankowym poprawiło funkcjonowanie mózgu i skład kwasów tłuszczowych u starzejących się szczurów. Organizm wykorzystuje przeciwutleniacze, aby zapobiec uszkodzeniom powodowanym przez tlen, które mogą prowadzić do raka, demencji i chorób serca. Zaletą spożywania pokarmów o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy jest to, że spowalnia proces starzenia i prowadzi do zdrowej, promiennej skóry.

4. Promuje zdrowie zębów

Olejek tymiankowy jest znany z leczenia problemów jamy ustnej, takich jak próchnica, zapalenie dziąseł, płytka nazębna i nieświeży oddech. Dzięki swoim właściwościom antyseptycznym i antybakteryjnym olejek tymiankowy jest naturalnym sposobem na zabijanie zarazków w jamie ustnej, dzięki czemu można uniknąć infekcji jamy ustnej, dzięki czemu działa jako naturalny lek na choroby dziąseł i leczy nieświeży oddech. Tymol, aktywny składnik olejku tymiankowego, stosowany jest jako lakier dentystyczny, który chroni zęby przed próchnicą .

5. Służy jako środek odstraszający owady

Olejek tymiankowy odstrasza szkodniki i pasożyty żywiące się organizmem. Szkodniki, takie jak komary, pchły, wszy i pluskwy, mogą siać spustoszenie na Twojej skórze, włosach, ubraniach i meblach, więc trzymaj je z dala. Kilka kropel olejku tymiankowego odstrasza również mole i chrząszcze, dzięki czemu Twoja szafa i kuchnia są bezpieczne, leczy on również ukąszenia i użądlenia owadów.

6. Zwiększa krążenie

Olejek tymiankowy działa pobudzająco, więc pobudza krążenie; zablokowane krążenie prowadzi do stanów takich jak zapalenie stawów i udar. Ten potężny olej jest również w stanie rozluźnić tętnice i żyły, zmniejszając stres serca i ciśnienie krwi. To sprawia, że ​​olejek tymiankowy jest naturalnym lekarstwem na nadciśnienie .

Na przykład udar występuje, gdy naczynie krwionośne w mózgu pęka lub naczynie krwionośne do mózgu zostaje zablokowane, co ogranicza dostęp tlenu do mózgu. Ten brak tlenu oznacza, że ​​komórki w twoim mózgu umrą w ciągu kilku minut, co prowadzi do problemów z równowagą i ruchem, deficytów poznawczych, problemów językowych, utraty pamięci, paraliżu, drgawek, niewyraźnej mowy, problemów z połykaniem i osłabienia. Utrzymanie krążenia krwi w całym ciele i mózgu jest niezwykle ważne, ponieważ jeśli zdarzy się coś tak wyniszczającego, jak udar, musisz rozpocząć leczenie w ciągu jednej do trzech godzin, aby było ono skuteczne.

Promuj swoje zdrowie i stosuj naturalne i bezpieczne środki, takie jak olejek tymiankowy, aby poprawić krążenie krwi. Olejek tymiankowy jest również tonikiem, dzięki czemu tonizuje układ krążenia, wzmacnia mięśnie sercowe i zapewnia prawidłowy przepływ krwi.

7. Łagodzi stres i niepokój

Olejek tymiankowy to skuteczny sposób na stres i niepokój. Odpręża ciało — pozwalając płucom, żyłom i umysłowi otworzyć się i utrzymać prawidłowe funkcjonowanie ciała. Ważne jest, aby pozostać zrelaksowanym i zrównoważonym, ponieważ ciągły niepokój może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, bezsenności, problemów trawiennych i ataków paniki. Może to być spowodowane brakiem równowagi hormonalnej, którą naturalnie reguluje olejek tymiankowy.

Używaj kilku kropli olejku tymiankowego przez cały tydzień, aby zmniejszyć poziom lęku i pozwolić organizmowi dobrze się rozwijać. Dodaj olejek do wody do kąpieli, dyfuzora, balsamu do ciała lub po prostu wdychaj.

8. Równoważy hormony

Olejek eteryczny z tymianku ma działanie równoważące progesteron; przynosi  korzyści organizmowi poprzez poprawę produkcji progesteronu. Zarówno mężczyźni, jak i wiele kobiet mają niski poziom progesteronu, a  niski poziom progesteronu został powiązany z niepłodnością, PCOS i depresją, a także innymi niezrównoważonymi hormonami w organizmie. 

Badania omówione w  Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine wykazały, że spośród 150 ziół testowanych pod kątem produkcji progesteronu, hamujących wzrost komórek raka piersi u człowieka, olejek tymiankowy jest jednym z sześciu, które mają najwyższy poziom wiązania estradiolu i progesteronu. Z tego powodu stosowanie olejku tymiankowego to  świetny sposób na  naturalną równowagę hormonów w organizmie; jest to o wiele lepsze niż korzystanie z syntetycznych metod leczenia, takich jak hormonalna terapia zastępcza, która może uzależnić od leków na receptę, maskować objawy podczas rozwoju chorób w innych częściach ciała i często powodować poważne skutki uboczne.

Pobudzając hormony, olejek tymiankowy opóźnia menopauzę; służy również jako naturalny środek łagodzący menopauzę, ponieważ równoważy poziom hormonów i łagodzi objawy menopauzy , w tym wahania nastroju, uderzenia gorąca i bezsenność.

9. Leczy mięśniaki

Mięśniaki to narośle tkanki łącznej występujące w macicy. Wiele kobiet nie odczuwa żadnych objawów mięśniaków, ale mogą one powodować obfite miesiączki. Przyczyny mięśniaków obejmują wysoki poziom estrogenu i niski poziom progesteronu z powodu otyłości, niedoczynności tarczycy, diety okołomenopauzalnej lub ubogiej w błonnik.

Ponieważ olejek tymiankowy zwiększa poziom progesteronu w organizmie, służy jako naturalna kuracja mięśniaków. Wcieraj dwie krople olejku tymiankowego w brzuch dwa razy dziennie, aby leczyć mięśniaki i złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego i miesiączki.

Oprócz tych dziewięciu sprawdzonych korzyści, olejek tymiankowy:

• zapobiega tworzeniu się gazów w żołądku i jelitach
• działa jako środek moczopędny, który pomaga w usuwaniu toksyn, soli i nadmiaru wody
• poprawia pamięć i zwiększa koncentrację
• redukuje cellulit
• zapobiega wypadaniu włosów
• poprawia widzenie

Historia tymianku 

Najstarszy egipski tekst medyczny, zwany  Papirusem Ebersa , pochodzi z 1550 roku p.n.e. i opisuje lecznicze właściwości tymianku. Starożytni Egipcjanie używali tymianku do balsamowania, a starożytni Grecy używali go w swoich łaźniach i świątyniach; wierzyli, że wywołuje uczucie odwagi.

W europejskim średniowieczu tymianek umieszczano pod poduszkami, aby pomóc zasnąć i odstraszyć koszmary; ziele kładziono również na trumnach podczas pogrzebów, ponieważ wierzono, że zapewnia bezpieczne przejście do następnego życia.

Jak stosować olejek tymiankowy 

Olejek eteryczny z tymianku jest wytwarzany w procesie destylacji parowej świeżych liści i kwiatów macierzanki. Aby zrobić własny olejek tymiankowy, zbierz garść świeżego tymianku, umyj ziele i osusz. Następnie zmiażdż zioło — możesz to zrobić za pomocą moździerza i tłuczka.

Po zmiażdżeniu liści i uwolnieniu naturalnych olejków dodaj zmiażdżone liście i 1 szklankę oleju nośnikowego (takiego jak oliwa z oliwek lub olej kokosowy) do rondla na średnim ogniu. Podgrzewaj mieszaninę przez 5 minut, aż zauważysz, że bulgocze. Gdy mieszanina ostygnie, można ją przechowywać w szklanym pojemniku, który jest przechowywany w chłodnym miejscu.

Oto kilka prostych sposobów na wykorzystanie olejku tymiankowego w codziennym życiu:

• Aby złagodzić zmęczenie, dodaj 2 krople olejku tymiankowego do ciepłej wody do kąpieli.
• Aby złagodzić skurcze menstruacyjne, wetrzyj 2 krople olejku tymiankowego z równymi częściami oleju nośnikowego w brzuch.
• Aby użyć jako płynu do płukania ust, dodaj 2 krople olejku tymiankowego do wody i przepłucz gardło.
• Aby otworzyć zablokowane kanały nosowe, wdychaj 2 krople olejku tymiankowego lub dodaj go do gorącej wody w celu inhalacji parowej.
• Aby zabić grzybicę stóp , dodaj 5 kropli olejku tymiankowego do ciepłej kąpieli stóp.
• Aby zabić infekcje i wysypki, wetrzyj 2 krople olejku tymiankowego w potrzebny obszar.
• Aby poprawić krążenie, codziennie wdychaj lub rozprowadzaj 2-3 krople olejku tymiankowego.

Przepisy na olejek tymiankowy

Zamiast używać konwencjonalnych receptur i obsypywać ciało szkodliwymi chemikaliami, spróbuj dodać olejek tymiankowy do przepisu na domowe spraye na owady. Oprócz odstraszania owadów pomaga również zabijać bakterie i odżywiać skórę! I w przeciwieństwie do konwencjonalnych marek, świetnie pachnie.

SKŁADNIKI

• ½ szklanki oczaru wirginijskiego
• ½ szklanki octu jabłkowego
• 40 kropli olejków eterycznych (mieszanka eukaliptusa, trawy cytrynowej, cytronelli, drzewa herbacianego lub rozmarynu)
• jedna szklana butelka z rozpylaczem o pojemności 250 ml

INSTRUKCJE

1. Umieść oczar wirginijski, ocet jabłkowy i olejki eteryczne w szklanej butelce z rozpylaczem o pojemności 250 ml.
2. Dobrze wstrząsnąć.
3. Spryskaj wszystkie części ciała, ale unikaj środka odstraszającego w oczach i ustach.

Oprócz odstraszania owadów ten spray na owady pomaga również zabijać bakterie i odżywiać skórę dzięki potężnym zaletom oczaru wirginijskiego, octu jabłkowego i olejków eterycznych.

Olejek tymiankowy zabija zarazki w jamie ustnej i służy jako lakier do zębów. Spróbuj dodać 10–20 kropli olejku tymiankowego do domowej remineralizującej pasty do zębów . Ten przepis zawiera wszystkie składniki odżywcze, które wspierają budowanie zdrowych zębów, od wapnia po magnez. Twoje zęby będą nie tylko czyste, ale także zdrowe i mocne.

Składniki:

• Soda oczyszczona (wodorowęglan sodu). Soda oczyszczona ma wiele zastosowań. W paście do zębów działa jako idealny łagodny materiał ścierny, który rozpuszcza się, nie pozostawiając piasku. Jest zasadowy, więc ma dodatkową zaletę, że pomaga neutralizować nadmiar kwasu w jamie ustnej.
• Glinka bentonitowa . Ten drobno sproszkowany produkt jest łagodnie ścierny, zasadowy, dzięki czemu pomaga neutralizować nadmiar kwasu w jamie ustnej, pełen śladowych minerałów, i pomaga usuwać toksyny z organizmu. Jeśli masz srebrne wypełnienia, możesz chcieć unikać gliny, ponieważ właściwość rysowania może wyciągać rtęć.
• Stalówki kakaowe (lub proszek). Nie mylić z kakao (produktem poddanym obróbce chemicznej), kakao to surowa czekolada, która jest naładowana składnikami odżywczymi i minerałami śladowymi. W paście do zębów działa również jako bardzo łagodny materiał ścierny. I smakuje pysznie.
• Olej kokosowy.Ta niesamowita substancja może być najbardziej wszechstronnym środkiem spożywczym i zdrowotnym na świecie. W paście do zębów zapewnia gładkie odczucie w jamie ustnej, utrzymuje razem inne rzeczy i pomaga zabijać nieprzyjemne mikroorganizmy – w tym bakterie candida i próchnicy – ​​jednocześnie wspierając te pożyteczne. Jeśli to możliwe, najlepsze są organiczne, tłoczone na zimno i nierafinowane. Olej kokosowy ma jedną dziwną cechę: topi się w temperaturze około 76 stopni Fahrenheita, co oznacza, że ​​twoja pasta do zębów będzie bardzo sztywna w chłodnych warunkach i będzie cieknąca i podatna na oddzielanie się, jeśli temperatura spadnie poniżej 75 F. Ta zmienność nie wpływa na skuteczność pasty do zębów Pracuje. Ale oznacza to, że domowej roboty pasty do zębów zawierające olej kokosowy lepiej trzymać w słoiku niż w tubie. W ten sposób możesz nabrać go, gdy jest bardzo twardy lub zanurzyć w nim pędzel, jeśli się upłynie (i ponownie wymieszać, jeśli się rozdzieli).
• Ziemia okrzemkowa (DE). Te ostre kawałki krzemu to pozostałości muszli maleńkich zwierząt wodnych zwanych okrzemkami. Jest łagodnym ścierniwem i zawiera minerały śladowe.
• Olejki eteryczne . Olejki eteryczne to dobry sposób na maskowanie smaków i dodawanie ładniejszych. Dodatkowo niektóre oferują dodatkowe korzyści. Olejek goździkowy jest antybakteryjny; mięta pieprzowa dodaje energii i jest znanym smakiem pasty do zębów; a olejek cynamonowy zwalcza stany zapalne i wirusy.
• Guma guar . Po zmieszaniu z płynem ten naturalny produkt tworzy kleistą substancję, która pomaga zagęszczać pastę do zębów i zapobiega jej oddzielaniu się. Wymieszaj suchy proszek z pozostałymi suchymi składnikami przed dodaniem wody. W przeciwnym razie sam proszek gumy guar jest trudny do wymieszania z wodą bez tworzenia grudek.
• Sól morska . Sól morska ma łagodne właściwości ścierne i jest bogata w minerały śladowe.
• Przyprawy. Sproszkowane przyprawy, takie jak goździki, cynamon, imbir i mięta, to dobry sposób na dodanie smaku i delikatnego ścierania domowej pasty do zębów. Upewnij się, że są drobno zmielone, aby uniknąć ziarnistej pasty.
• Stewia . Jeśli chcesz słodyczy przyjaznej dla zębów, stewia to dobry wybór. Wybierz sproszkowany ekstrakt, sproszkowany liść stewii lub zwykły lub smakowy płynny ekstrakt stewii.
• Woda. Jeśli olej kokosowy ci się nie podoba (albo już go nie masz), woda jest dobrym podstawowym środkiem nawilżającym do suchych proszków. Ma również tę zaletę, że pozostaje płynny do 32 F. Więc po wymieszaniu pasty pozostanie ona taka sama, niezależnie od zmian temperatury pokojowej.
• Ksylitol. Nie lubimy używać tego jako słodzika w żywności ze względu na możliwe problemy zdrowotne i skutki uboczne związane ze spożywaniem większych ilości. Ale będąc alkoholem cukrowym, ma wyjątkową jakość, która może sprawić, że będzie dobrym słodzikiem do pasty do zębów. Alkohole cukrowe są atrakcyjne dla bakterii. Ale nie mogą ich metabolizować, więc umierają po ich spożyciu. Alkohole cukrowe mogą również wspierać remineralizację.

Porady:

• Dodanie większej ilości sody oczyszczonej pomaga zachować jędrność pasty w ciepłe dni. Dodanie mniejszej ilości sody oczyszczonej sprawia, że ​​jest mniej twarda, co ułatwia dozowanie w zimie, jeśli w domu jest chłodno.
• Pasta do zębów z sodą oczyszczoną smakuje naprawdę słono.
• Dodanie pełnej dawki ksylitolu sprawia, że ​​jest to słono-słodkie, co dzieci mogą uznać za bardziej akceptowalne.
• Dodanie olejków eterycznych o silnym aromacie nie zmienia zbytnio smaku podczas szczotkowania, ale zapewnia przyjemny posmak (zamiast tylko słonego).

Jak używać:

Nabierz na szczoteczkę około ½ łyżeczki pasty do zębów i dobrze wyszczotkuj zęby i wszystkie inne powierzchnie w jamie ustnej. Pasta po włożeniu do ust rozpłynie się niemal natychmiast, więc nie ma potrzeby dolewania wody. Gdy skończysz, spryskaj płyn, aby dostać się do wszystkich zakamarków, do których nie może dotrzeć pędzel. Następnie wypluć resztę i spłukać wodą.

Wiadomo, że olejek tymiankowy stymuluje wzrost włosów i zmywa zarazki i bakterie, które mogą gromadzić się na skórze głowy. Dodaj 10 kropli olejku tymiankowego do domowego szamponu rozmarynowo-miętowego . Zakochasz się w orzeźwiającym zapachu! Ten całkowicie naturalny i wolny od chemii szampon pomaga zagęścić włosy i zmniejszyć łupież.

SKŁADNIKI:

• 170 gram żelu Aloe Vera
• 3 łyżki oliwy z oliwek
• 10 łyżek sody oczyszczonej
• 20 kropli olejku rozmarynowego
• 10 kropli olejku miętowego
• Plastikowe butelki dozujące bez BPA

Wskazówki:

1. Wymieszaj wszystkie składniki razem
2. Przechowywać w szklanej lub plastikowej butelce o pojemności 220 gram

Serum równowagi hormonalnej

SKŁADNIKI:

• 30 ml oleju z wiesiołka
• 30 kropli olejku z szałwii muszkatołowej
• 30 kropli olejku tymiankowego
• 30 kropli olejku ylang-ylang

KIERUNKI:

1. Wymieszaj wszystkie składniki razem w butelce o pojemności 2 uncji
2. Włożyć do szklanej fiolki z zakraplaczem.
3. Wmasować 5 kropli w szyję 2 razy dziennie.

Możliwe skutki uboczne i interakcje olejku tymiankowego

Olejek tymiankowy jest bezpieczny dla dorosłych i dzieci, gdy jest spożywany w normalnych ilościach pokarmowych oraz jako lek przez krótki czas. Możliwym skutkiem ubocznym jest zaburzenie pracy układu pokarmowego; jeśli to zauważysz, natychmiast przestań używać tymianku. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, olejek tymiankowy jest bezpieczny, ale trzymaj się ilości jedzenia, ponieważ obecnie nie ma zbyt wielu badań na temat skutków ubocznych.

Olejek tymiankowy jest najprawdopodobniej bezpieczny po nałożeniu na skórę, ale istnieją doniesienia o podrażnieniach skóry w wyniku stosowania olejku tymiankowego, więc najpierw przetestuj olejek na plastrze skóry. Osoby uczulone na oregano lub inne gatunki Lamiaceae mogą również być uczulone na tymianek.

Nie bierz olejku tymiankowego, jeśli masz skazę krwotoczną; tymianek może spowolnić krzepnięcie krwi, a przyjmowanie tymianku może zwiększać ryzyko krwawienia, zwłaszcza jeśli jest stosowany w dużych ilościach. Z tego powodu należy zaprzestać stosowania olejku tymiankowego również na dwa tygodnie przed planowanym zabiegiem. Tymianek może również działać w organizmie jak estrogen, więc jeśli masz jakikolwiek stan, który może się pogorszyć przez ekspozycję na estrogen, nie używaj tymianku.

.