Michał Jacek Kośla – Sekrety Aromaterapii
Aromaterapeuta, edukator i autor książek o naturze, zapachu i emocjach. Uczę, jak wrócić do równowagi dzięki mocy olejków i roślin.
Aromaterapia w leczeniu zmęczenia u kobiet z niedoczynnością tarczycy może przynieść ulgę i poprawić jakość życia. Dzięki odpowiednio dobranym olejkom eterycznym można skutecznie zredukować objawy związane z przewlekłym zmęczeniem, które często towarzyszy zaburzeniom tarczycy. Sprawdź, jak aromaterapia może wspierać Twoje zdrowie i jakie olejki wybrać. Niedoczynność tarczycy to schorzenie, które wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. …
Olejki eteryczne, takie jak olejek kadzidłowy, były używane od tysięcy lat ze względu na ich właściwości terapeutyczne i lecznicze w ramach praktyki aromaterapii. Pozyskiwane są z liści, łodyg lub korzeni roślin, które są znane ze swoich właściwości zdrowotnych. Czym więc jest olejek kadzidłowy? Kadzidło, czasami określane jako olibanum, jest rodzajem olejku eterycznego stosowanego w aromaterapii, który może …
Kannabidiol (CBD) to rodzaj kannabinoidu, związku chemicznego naturalnie występującego w konopiach. W przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC) , innego rodzaju kannabinoidu, CBD nie powoduje uczucia „ haju ”. Przez dziesięciolecia badania nad CBD i innymi kannabinoidami były ograniczone z powodu ograniczeń dotyczących konopi. Jednak w 2018 roku ustawa zalegalizowała uprawę i sprzedaż konopi. Otworzyło również drzwi do badań nad korzyściami CBD . Chociaż te badania …
Kawa jest ulubionym napojem znanym ze swojej zdolności do poprawiania koncentracji i zwiększania poziomu energii. W rzeczywistości wiele osób polega na codziennej filiżance zaraz po przebudzeniu, aby rozpocząć dzień na właściwej stopie. Oprócz działania energetyzującego kawę powiązano z długą listą potencjalnych korzyści zdrowotnych, co daje jeszcze więcej powodów do warzenia. 1. Zwiększa poziom energii Kawa …
Ćwiczenia mogą wiązać się z wieloma wyzwaniami i często zatrzymujemy się przy pierwszej przeszkodzie, ponieważ wydaje się, że trzeba się wspiąć na ogromną górę, ale to tylko myśl! Nawet niewielka ilość ćwiczeń może być korzystna dla naszego dobrego samopoczucia, jeśli jest to więcej niż zwykle; nie musimy zaczynać od wielkich! Niezależnie od tego, czy Twoje wyzwania są umysłowe, …
Zima to pora roku, kiedy wszyscy jesteśmy najbardziej zmęczeni. Jednak dla niektórych osób to wyczerpanie jest trwałe; osoby z wyniszczającym zespołem przewlekłego zmęczenia (CFS) – znanym również jako Myalgic Encephalomyelitis (ME). Więc po pracowitym okresie świątecznym i w środku zimy, czy jest lepsza pora roku niż skupienie się na tym, jak olejki eteryczne mogą pomóc w walce ze …