Michał Jacek Kośla – Sekrety Aromaterapii
Aromaterapeuta, edukator i autor książek o naturze, zapachu i emocjach. Uczę, jak wrócić do równowagi dzięki mocy olejków i roślin.
Jeśli próbujesz schudnąć, ilość snu może być tak samo ważna jak dieta i ćwiczenia. Niestety wiele osób nie śpi wystarczająco długo. W rzeczywistości około 35% dorosłych Amerykanów śpi mniej niż 7 godzin przez większość nocy, według Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Mniej niż 7 godzin snu w nocy jest uważane za krótki sen. Co …
Na tym świecie są dwa rodzaje ludzi: ludzie, którzy z radością słuchają śpiewu ptaków z samego rana, i ludzie, którzy jęczą i chcą, aby ptaki miały przycisk wyciszenia. Ranne ptaszki, zwane także skowronkami porannymi, należą do pierwszej kategorii. Większość rannych ptaszków lubi wstawać, gdy dzień jest młody i szybko zanika w godzinach wieczornych. Z drugiej strony, …