Twój organizm potrzebuje magnezu do ponad 300 reakcji enzymatycznych! Ponadto niedobór lub nieoptymalne spożycie może mieć drastyczny wpływ na twoje zdrowie. Na przykład niskie spożycie magnezu wiąże się z wysokim ciśnieniem krwi, chorobami serca, cukrzycą, a nawet problemami ze snem. Chociaż magnez znajduje się w szerokiej gamie produktów spożywczych – zwłaszcza w orzechach, roślinach strączkowych i …
