Kofeina to związek naturalnie występujący w kawie, herbacie, kakao, orzechach kola, yerba mate i jagodach guarany. Działa pobudzająco na centralny układ nerwowy, dzięki czemu pomaga się skupić i czuć się mniej zmęczonym Oczywiście może również powodować nieprzyjemne skutki uboczne, takie jak niepokój, nieregularne bicie serca i trudności ze snem — dlatego generalnie dobrze jest nie mieć …
