Warsztaty, szkolenia. -

Warsztaty i szkolenia – zapachy, które naprawdę zmieniają życie

Aromaterapia – inspiracja, zdrowie i uważność dla każdego

Aromaterapia to coś więcej niż przyjemne zapachy. To język natury, który pomaga lepiej oddychać, głębiej czuć, świadomiej żyć. To subtelna, ale niezwykle skuteczna forma wsparcia – dla zdrowia fizycznego, równowagi emocjonalnej i dobrostanu psychicznego. To także przestrzeń, w której uczymy się zatrzymać, poczuć i być bliżej siebie.

Moje warsztaty i szkolenia zostały stworzone z myślą o ludziach, którzy chcą poznać moc olejków eterycznych – nie tylko w teorii, ale przede wszystkim w działaniu. Uczę, jak korzystać z aromaterapii w sposób bezpieczny, skuteczny i przemyślany, bez zbędnej mistyki, ale z pełnym szacunkiem dla natury i jej potencjału.

✦ Warsztaty aromaterapeutyczne – doświadczenie, które zostaje z Tobą na długo

To spotkania, które łączą wiedzę, zmysłowość i praktykę. Tworzone dla osób indywidualnych, małych grup, zespołów, instytucji. Mogą odbywać się stacjonarnie lub online, w lesie, w sali warsztatowej, w Twoim domu lub firmie – wszystko dostosowuję do Twoich potrzeb, rytmu i możliwości.

Warsztaty to:

– praktyczne poznawanie olejków eterycznych – przez wąchanie, tworzenie, doświadczanie,
– nauka komponowania własnych mieszanek terapeutycznych i zapachowych,
– odkrywanie, jak aromaterapia wspiera zdrowie, emocje, koncentrację i sen,
– inspiracja do codziennych rytuałów z olejkami – prostych, ale zmieniających jakość życia.

Nie musisz być terapeutą, aby zacząć. Wystarczy chęć – a ja poprowadzę Cię w świat zapachu krok po kroku.

Co zyskują uczestnicy warsztatów?

Udział w warsztatach aromaterapeutycznych to nie tylko nowa wiedza, ale przede wszystkim doświadczenie, które zostaje z uczestnikiem na długo – w zmysłach, w codziennych rytuałach, w sposobie troski o siebie i bliskich.

Zrozumienie podstaw aromaterapii i zasad bezpiecznego stosowania olejków
Dowiesz się, czym naprawdę są olejki eteryczne – jak je wybierać, przechowywać, dawkować i aplikować. Nauczysz się odróżniać to, co naturalne, od syntetycznych imitacji. Będziesz wiedzieć, kiedy i jak stosować zapachy z poszanowaniem zdrowia, emocji i indywidualnych potrzeb.

Umiejętność tworzenia własnych mieszanek i naturalnych produktów
Pod moim okiem stworzysz własne mieszanki terapeutyczne i zapachowe – olejki do masażu, pachnące mgiełki do pościeli, inhalacje, kosmetyki, środki czystości… Wszystko w zgodzie z naturą, bez zbędnej chemii. Nauczysz się komponować zapachy, które odpowiadają na Twoje emocje, potrzeby i porę dnia.

Proste techniki relaksacyjne – na co dzień i na trudniejsze chwile
Pokażę Ci, jak łączyć aromaterapię z oddechem, uważnością i prostymi gestami odprężenia. Odkryjesz, jak olejki mogą towarzyszyć Ci w stresujących momentach, pomóc się wyciszyć, zregenerować i odzyskać równowagę.

Nową jakość codzienności – poprzez zapach, uważność i rytuały
Warsztaty to inspiracja do tworzenia zdrowych nawyków – prostych, ale skutecznych. Dowiesz się, jak wprowadzać aromaterapię do codzienności – bez rewolucji, ale z uważnością. Zapach przy śniadaniu, inhalacja przed snem, mgiełka w pracy – małe rytuały, które zmieniają dzień.

Przykładowe tematy warsztatów aromaterapeutycznych

Każdy warsztat to osobna opowieść. Temat dobieram do potrzeb grupy, miejsca i czasu – tak, aby zapach nie był teorią, ale żywym doświadczeniem, które możesz zabrać ze sobą do domu. Oto tylko kilka propozycji:

Naturalne kosmetyki z olejkami eterycznymi – twórz zmysłową pielęgnację
Dowiesz się, jak tworzyć kremy, balsamy, maseczki, olejki do masażu czy pachnące sera pielęgnacyjne – w pełni naturalne, skuteczne i bezpieczne dla skóry. Nauczysz się, jak dobierać olejki do rodzaju cery, pory roku i emocji.

Aromaterapia na stres i brak koncentracji – zapachy, które wspierają umysł
Poznasz olejki, które pomagają wrócić do siebie w chwilach napięcia, przemęczenia, przebodźcowania. Nauczę Cię prostych technik, które możesz wykorzystać w domu, pracy, podróży – by z pomocą zapachu odnaleźć spokój, skupienie i równowagę.

Olejki w codziennym życiu – od naturalnych perfum po środki czystości
Aromaterapia nie kończy się na inhalacji – to także Twoje perfumy, spray do pościeli, środek do mycia kuchni czy zapach w garderobie. Pokażę Ci, jak zaprosić zapach do każdego zakamarka codzienności – w sposób świadomy i przyjazny dla zdrowia.

Aromaterapia w kuchni – zapachy, które się je
Olejek bazyliowy w domowym pesto? Pomarańczowy w deserze? Lawenda w lemoniadzie? Tak! Aromaterapia kulinarna to prawdziwa uczta dla zmysłów – nauczysz się bezpiecznie stosować wybrane olejki eteryczne do wzbogacania smaku potraw, herbat i napojów.

Szkolenia dla firm i instytucji

Aromaterapia w miejscu pracy – naturalne wsparcie efektywności, zdrowia i harmonii zespołu

Miejsce pracy to nie tylko przestrzeń działań i wyników – to przede wszystkim środowisko codziennych emocji, stresu, współpracy, decyzji i rytuałów. Wprowadzenie aromaterapii do biura, urzędu, instytucji czy przestrzeni usługowej to krok w stronę kultury pracy, która wspiera człowieka jako całość – nie tylko jego efektywność, ale też dobrostan psychiczny, zdrowie i relacje międzyludzkie.

Moje szkolenia dla firm i instytucji mają charakter edukacyjno-inspiracyjny – uczymy się nie tyle „jak coś wdrożyć”, ale dlaczego i jak zapach może stać się cichym sprzymierzeńcem w codziennym rytmie pracy.

Co zyskuje Twój zespół?

Zdrowsze środowisko pracy
Naturalne olejki eteryczne o działaniu antyseptycznym wspierają odporność i poprawiają jakość powietrza w biurach, salach konferencyjnych czy gabinetach – co może przyczynić się do zmniejszenia absencji chorobowej.

Lepsza koncentracja, motywacja i wydajność
Odpowiednio dobrane zapachy (np. rozmaryn, mięta, cytrusy) stymulują funkcje poznawcze, poprawiają koncentrację, zwiększają uważność i pomagają utrzymać energię w trakcie dnia pracy.

Redukcja napięcia i stresu
Poprzez subtelne zastosowanie relaksujących zapachów (np. lawenda, bergamotka, wetiwer) można stworzyć atmosferę sprzyjającą spokojowi, harmonii i regeneracji emocjonalnej – szczególnie w wymagających zespołach.

Wzmocnienie kultury organizacyjnej i komunikacji
Aromaterapia może stać się jednym z elementów wspólnych rytuałów – wprowadzając spójność sensoryczną, ułatwiając codzienny rytm i wspierając pozytywne interakcje.

Unikalna tożsamość zapachowa marki
Możliwość stworzenia autorskiej kompozycji zapachowej, która będzie subtelnym, ale zapamiętywalnym elementem przestrzeni biura, recepcji czy sali spotkań – wspierając identyfikację marki poprzez zmysły.

Forma szkolenia?
Zawsze dopasowana do potrzeb firmy – może to być krótkie spotkanie online, kameralny warsztat stacjonarny lub cykl edukacyjny dla kadry zarządzającej i zespołu.

To nie „gotowe wdrożenie”.
To edukacja, która daje narzędzia i inspirację – aby firma mogła tworzyć własne rytuały zapachowe, spójne z jej kulturą, wartościami i potrzebami.

Dlaczego warto wybrać moje warsztaty i szkolenia?

Warsztaty, które prowadzę, nie są standardowym przekazem wiedzy. To spotkania z zapachem, zmysłami i uważnością – tworzone z troską o ludzi, przestrzeń i proces. Każde z nich ma niepowtarzalny charakter, bo powstaje w odpowiedzi na potrzeby uczestników – a nie według sztywnego scenariusza.

Oto, co wyróżnia moje podejście:

Indywidualne podejście
Nie ma dwóch takich samych spotkań. Dopasowuję tematykę, dynamikę i głębokość treści do grupy, jej celów, wieku uczestników, stylu pracy i oczekiwań. To warsztaty tworzone wspólnie – nie narzucane z zewnątrz.

Rzetelna, sprawdzona wiedza
Bazuję na aktualnych badaniach naukowych, wieloletnim doświadczeniu praktycznym i współpracy z międzynarodowymi ekspertami. Łączę naukę z intuicją, wiedzę z empatią, a teorię – z działaniem.

Praktyczne umiejętności
Uczestnicy nie tylko dowiadują się „czym jest aromaterapia”, ale uczą się jej używać – z uważnością, bezpieczeństwem i intencją. Tworzymy własne mieszanki, rytuały, kompozycje zapachowe – gotowe do wykorzystania od razu po zakończeniu warsztatu.

Elastyczność formy
Warsztaty mogą odbywać się stacjonarnie lub online. Pracuję z firmami, instytucjami, szkołami, grupami i osobami indywidualnymi. Każdy projekt można zorganizować jako jednorazowe spotkanie lub cykl edukacyjny – zawsze z możliwością dopasowania do warunków i potrzeb.

Wyjątkowa atmosfera
To nie tylko szkolenie. To doświadczenie, które łączy edukację z relaksem, inspiracją i spotkaniem z samym sobą. To czas na oddech, zatrzymanie, na nową perspektywę i odkrycie, że zapach może być drogą do większej harmonii – w ciele, umyśle i przestrzeni codzienności.

Przykładowe tematy spotkań

Jak wprowadzić aromaterapię do życia codziennego – od zdrowia po domowe rytuały

To propozycja warsztatów dla każdego, kto pragnie w naturalny sposób wzbogacić codzienność o zapach, uważność i dobrostan. Niezależnie od poziomu zaawansowania – każdy temat to osobne spotkanie, które łączy wiedzę z praktyką i pozwala doświadczyć aromaterapii w sposób bezpieczny, zmysłowy i inspirujący.

Przykładowe tematy warsztatów:

– Poznaj podstawy aromaterapii – jak wybierać olejki, jak je stosować i czego unikać w codziennym użytkowaniu,
– Tworzenie domowych mieszanek zapachowych – kompozycje wspierające relaks, koncentrację i zdrowy sen,
– Naturalne sposoby na świeże powietrze w domu – jak zapachem zmieniać atmosferę bez chemii,
– Olejki w pielęgnacji skóry – tworzenie własnych kosmetyków na bazie naturalnych surowców,
– Aromaterapia w kuchni – jak bezpiecznie i z wyczuciem wzbogacić smak i zapach potraw przy użyciu olejków i hydrolatów.

Każdy warsztat ma swój rytm i tematykę – możesz wybrać ten, który najbardziej odpowiada Twoim potrzebom lub zaprosić mnie do poprowadzenia cyklu dopasowanego do grupy. Wszystko w atmosferze spokoju, zapachu i uważności.

Aromaterapia w miejscu pracy – efektywność i zdrowie w harmonii

Przestrzeń zawodowa to coś więcej niż biurka i zadania – to klimat, relacje, poziom energii i emocje obecne w rytmie dnia. Aromaterapia, wprowadzona świadomie, może stać się cichym sprzymierzeńcem efektywności, uważności i dobrostanu zespołu. To nie tylko miły zapach w tle – to narzędzie wspierające koncentrację, kreatywność i redukcję napięcia.

Przykładowe tematy warsztatów:

– Wprowadzenie aromaterapii do biura – jak zapach wpływa na produktywność i klimat miejsca pracy,
– Naturalne metody redukcji stresu – techniki wykorzystania olejków eterycznych w przerwach, podczas spotkań i w strefach relaksu,
– Olejki wspierające koncentrację i kreatywność – jak dobrać zapachy wspierające pracę umysłową i działania zespołowe,
– Aromatyzacja przestrzeni jako element wizerunku firmy – jak budować tożsamość marki poprzez zapach,
– Zdrowie pracowników a aromaterapia – naturalne metody wspierające odporność i zmniejszające ryzyko absencji chorobowej.

To warsztaty, które mogą być inspiracją do budowania bardziej uważnego środowiska pracy – takiego, które wspiera ludzi, a nie tylko cele. Zamiast szybkich rozwiązań – zapachowy rytm, który sprzyja obecności, regeneracji i dobremu kontaktowi z samym sobą.

Redukcja stresu za pomocą naturalnych zapachów – warsztaty relaksacyjne

Relaksacyjne właściwości olejków eterycznych – jak działać na zmysły.
Tworzenie domowych rytuałów odprężających – kąpiele, masaże, aromatyzacja przestrzeni.
Medytacja z aromaterapią – techniki wyciszenia i skupienia przy użyciu olejków.
Olejki wspierające walkę z bezsennością i napięciem nerwowym.
Zastosowanie aromaterapii w terapii oddechowej – oczyszczenie umysłu i ciała.

Aromaterapia w plenerze – zanurz się w naturze z mocą zapachów

Las, powietrze, cisza – to naturalne środowisko regeneracji, w którym aromaterapia staje się czymś więcej niż techniką. Staje się doświadczeniem. Warsztaty plenerowe łączą moc olejków eterycznych z kojącą obecnością przyrody – uczą, jak harmonijnie współistnieć z rytmem natury i jak czerpać z niej wsparcie dla zdrowia fizycznego, emocjonalnego i duchowego.

Przykładowe tematy warsztatów:

– Warsztaty w lesie – jak korzystać z fitoncydów i naturalnych zapachów przyrody, by wspierać odporność i dobre samopoczucie,
– Kąpiele leśne (shinrin-yoku) z aromaterapią – praktyki regeneracyjne dla ciała i umysłu w otoczeniu zieleni,
– Olejki inspirowane naturą – jak wprowadzać zapach lasu do codziennego życia: w domu, pracy, rytuałach,
– Spacer z przewodnikiem aromaterapeutycznym – odkrywanie dziko rosnących roślin, ich zapachów i potencjału terapeutycznego,
– Plenerowe sesje relaksacyjne z olejkami – techniki wyciszenia, oddechu i uważnego bycia w kontakcie z przyrodą.

To zaproszenie do głębokiego zanurzenia – nie tylko w zapachy, ale w siebie. W rytmie drzew. W szumie liści. W oddechu, który przestaje być automatyczny, a staje się świadomym rytuałem obecności.

Aromaterapia w edukacji – wsparcie dzieci i nauczycieli

Szkoła, przedszkole, świetlica – to nie tylko miejsca nauki, ale przestrzenie intensywnych emocji, interakcji i codziennych wyzwań. Aromaterapia w środowisku edukacyjnym to ciche, ale skuteczne narzędzie, które wspiera koncentrację, redukuje napięcia i tworzy atmosferę sprzyjającą uczeniu się oraz budowaniu relacji.

Podczas warsztatów dla nauczycieli, pedagogów, opiekunów i rodziców uczymy, jak zapach może stać się sprzymierzeńcem w codziennej pracy wychowawczej – bezpiecznie, naturalnie i z poszanowaniem dziecięcej wrażliwości.

Przykładowe tematy warsztatów:

– Olejki wspierające koncentrację i procesy poznawcze – jak zapach może ułatwiać skupienie, pamięć i uważność,
– Redukcja stresu u dzieci i młodzieży – naturalne metody wspierania równowagi emocjonalnej w klasie i w domu,
– Atmosfera wspierająca współpracę – jak stworzyć klasę, w której zapach wzmacnia relacje, empatię i spokój,
– Bezpieczne środowisko zapachowe – jak ograniczyć rozprzestrzenianie infekcji przy pomocy olejków o działaniu antyseptycznym,
– Rytuały zapachowe w rytmie szkolnego dnia – od porannego pobudzenia po wyciszenie przed zakończeniem zajęć.

To nie jest „aromaterapia dla efektu wow”. To mądre wsparcie w codziennych wyzwaniach edukacyjnych – dyskretne, ale skuteczne. Bo czasem wystarczy jeden oddech – z zapachem, który koi i porządkuje świat emocji.

Tworzenie własnych kosmetyków i perfum z naturalnych olejków

Zapach może być manifestacją naszej osobowości, formą wyrażenia siebie – cichym komunikatem, który zostaje z nami (i z innymi) na długo. Własnoręcznie stworzony kosmetyk lub perfum to nie tylko pachnący produkt. To mały rytuał – świadoma kreacja, która łączy pielęgnację ciała z troską o ducha.

Podczas warsztatów odkrywamy tajniki sztuki komponowania zapachu – z poszanowaniem skóry, natury i indywidualnych potrzeb.

Przykładowe tematy warsztatów:

– Jak stworzyć unikalny zapach dopasowany do swojej osobowości – nauka łączenia nut zapachowych i tworzenia perfum, które oddają Twój nastrój, temperament, styl życia,
– Przepisy na domowe kremy, balsamy i olejki do masażu – bez syntetyków, bez kompromisów, z miłością do skóry i natury,
– Bezpieczne stosowanie olejków eterycznych w kosmetyce – dawki, zasady, alergeny i odpowiedzialność w komponowaniu preparatów,
– Zmysłowe perfumy ekologiczne – twórcze warsztaty, podczas których powstają autorskie, osobiste zapachy w zgodzie z ciałem i duszą.

To spotkanie z aromaterapią przez pryzmat piękna, uważności i sztuki. Dla tych, którzy chcą pachnieć… sobą.

Aromaterapia w kuchni – smaki i zapachy natury

Aromaterapia nie kończy się na dyfuzorze – może być obecna także w kuchni, gdzie zapach staje się… smakiem. Naturalne olejki eteryczne najwyższej jakości mogą wzbogacić domowe potrawy, napoje, przyprawy – zamieniając gotowanie w zmysłową podróż i rytuał uważności.

To warsztat dla tych, którzy chcą zaprosić naturę na swój stół – nie tylko w formie składnika, ale jako esencję aromatu, który buduje nastrój, zdrowie i wspomnienia.

Przykładowe tematy warsztatów:

– Jak wprowadzić olejki eteryczne do potraw i napojów – zasady bezpieczeństwa, dawkowanie, rodzaje olejków do zastosowań kulinarnych,
– Zdrowe przepisy kulinarne wzbogacone o naturalne aromaty – od lemoniady z miętą pieprzową po lawendowe desery i cytrusowe sosy,
– Tworzenie własnych przypraw i marynat z dodatkiem olejków – aromatyczne mieszanki, które wspierają trawienie i smak potraw,
– Zapach stołu i dekoracja zmysłów – jak wykorzystać olejki eteryczne do tworzenia atmosfery podczas wspólnych posiłków, spotkań i celebracji.

To warsztaty, które karmią nie tylko ciało – ale również zmysły i relacje. Bo kuchnia może być najpiękniejszym miejscem aromaterapii.

Naturalna odporność i zdrowie z aromaterapią

Zdrowie to proces – nie tylko brak choroby, ale stan harmonii ciała, emocji i środowiska. W czasach częstych infekcji, napięcia i spadku odporności, warto sięgnąć po to, co naturalne, skuteczne i sprawdzone przez pokolenia – olejki eteryczne.

Ten warsztat to przestrzeń, w której uczymy się, jak aromaterapia może stać się codziennym rytuałem wspierającym odporność – łagodnie, bezpiecznie, z czułością do ciała i jego potrzeb.

Przykładowe tematy warsztatów:

– Olejki o właściwościach antyseptycznych i antybakteryjnych – jak działają, które wybierać i jak bezpiecznie ich używać,
– Jak stosować aromaterapię w sezonie przeziębień i grypy – praktyczne protokoły na różne etapy infekcji: od profilaktyki po regenerację,
– Wzmacnianie odporności zapachem i rytuałem – olejki wspierające układ immunologiczny, sposoby ich podania (kąpiele, dyfuzja, masaż),
– Tworzenie domowych inhalacji i sprayów ochronnych – receptury na naturalne środki do stosowania w domu, pracy, szkole.

To nie jest „zamiast lekarza”, ale świadome wsparcie organizmu – przez zapach, oddech i kontakt z roślinami, które od wieków towarzyszą człowiekowi w procesie zdrowienia.

Aromaterapia w relacjach międzyludzkich i rozwoju osobistym

Zapach to jeden z najsubtelniejszych języków komunikacji. Przenika nie tylko powietrze – ale też emocje, wspomnienia, przestrzenie między ludźmi. Odpowiednio dobrane olejki eteryczne mogą wspierać budowanie bliskości, zaufania, lepsze zrozumienie siebie i innych. Mogą też otwierać drzwi do głębszej refleksji, autoregulacji i wewnętrznej harmonii.

Ten warsztat to zaproszenie do pracy z zapachem jako narzędziem pogłębiania relacji – z innymi, ale też z samym sobą.

Przykładowe tematy warsztatów:

– Olejki eteryczne wspierające relacje i komunikację – jak zapach wpływa na empatię, otwartość, redukcję napięć,
– Zapach w terapii emocji – aromaterapia jako element pracy nad samoświadomością, regulacją emocji, uwalnianiem napięć,
– Warsztaty dla par – budowanie bliskości poprzez wspólne rytuały z olejkami: masaże, kąpiele, kompozycje zapachowe dla dwojga,
– Kreatywność i inspiracja – olejki eteryczne wspierające twórczość, otwartość na nowe idee, przełamywanie wewnętrznych blokad.

To przestrzeń spotkania: z drugim człowiekiem i z własnym wnętrzem. W zapachu jest cisza, która pozwala lepiej słyszeć siebie i innych.

Zapraszam do współpracy

Jeśli szukasz kogoś, kto poprowadzi warsztat z autentyczną pasją, merytoryczną głębią i uważnością na potrzeby grupy – jestem tu, by towarzyszyć Ci w tym procesie.

Nie oferuję „gotowego show”. Oferuję doświadczenie, które może stać się impulsem do zmiany. Tworzę przestrzenie, w których wiedza łączy się z emocją, zapach z refleksją, a nauka z praktyką.

Czy będzie to kameralne spotkanie, firmowe szkolenie, wydarzenie rozwojowe, festiwal, zjazd edukacyjny – dopasuję formę i treść do kontekstu. Z szacunkiem dla miejsca, ludzi i celu.

Moje warsztaty i szkolenia są:

– żywe i angażujące,
– prowadzone w duchu edukacji, nie perswazji,
– pełne konkretnych inspiracji do wdrożenia w codziennym życiu,
– zanurzone w zapachu, ale osadzone w wiedzy.

Kontakt:
Tel / WhatsApp: +48 510 905 719
E-mail: infoags24@gmail.com

Pozwól, by aromaterapia stała się częścią Twojego wydarzenia, codzienności, środowiska pracy czy rozwoju osobistego.
To nie tylko zapach. To droga – ku uważności, harmonii i głębszemu kontaktowi z naturą i sobą samym.