Forest&Aroma – Michał Jacek Kośla – Sekrety Aromaterapii
Edukacja w rytmie natury: zapach, roślina, oddech. System, który łączy wiedzę, somatykę i tradycję w praktyczną ścieżkę równowagi.
Cynk jest nie tylko jednym z najobficiej występujących minerałów śladowych w twoim ciele, ale także odgrywa kluczową rolę w prawie każdym aspekcie zdrowia. Na przykład cynk jest wymagany jako kofaktor dla ponad 300 różnych enzymów, co oznacza, że jest potrzebny do ich prawidłowego funkcjonowania. Ponadto, biorąc pod uwagę badania wykazujące, że ten minerał może wzmacniać funkcje …
Niedobór żelaza występuje, gdy twoje ciało nie ma wystarczającej ilości żelaza mineralnego. Twoje ciało potrzebuje żelaza, aby wytworzyć hemoglobinę, białko w czerwonych krwinkach, które umożliwia im przenoszenie tlenu przez naczynia krwionośne. Jeśli twoje ciało nie ma wystarczającej ilości hemoglobiny, twoje tkanki i mięśnie nie otrzymają wystarczającej ilości tlenu, aby móc efektywnie pracować. Prowadzi to do stanu …
Twój organizm potrzebuje magnezu do ponad 300 reakcji enzymatycznych! Ponadto niedobór lub nieoptymalne spożycie może mieć drastyczny wpływ na twoje zdrowie. Na przykład niskie spożycie magnezu wiąże się z wysokim ciśnieniem krwi, chorobami serca, cukrzycą, a nawet problemami ze snem. Chociaż magnez znajduje się w szerokiej gamie produktów spożywczych – zwłaszcza w orzechach, roślinach strączkowych i …
O odporność naszego organizmu zwykle zaczynamy dbać w momencie, gdy zauważamy pierwsze objawy infekcji. Wówczas jednak niewiele możemy już zrobić, gdyż osłabiony organizm potrzebuje czasu, aby wytworzyć w sobie mechanizmy obronne. Dlatego tak ważne jest, abyśmy wzmacniali odporność przez cały rok, nawet wówczas, gdy czujemy się doskonale. Dziś podpowiemy, jakie nawyki warto wdrożyć w życie, …