Michał Jacek Kośla – aromaterapeuta, edukator i autor książek.
Od lat pracuję z zapachem, roślinami i naturą – nie jako dodatkiem do życia, ale jako czymś, co pomaga je porządkować i odzyskiwać.
Aromaterapia, las, zioła, oddech.
To nie są dla mnie „metody”. To są przestrzenie, w których człowiek może zwolnić i wrócić do siebie.
Od ponad dekady uczę, jak korzystać z olejków eterycznych bezpiecznie, świadomie i z sercem.
Kiedy zatrzymujesz się w lesie, czujesz zapach żywicy i świeżych liści.
Oddech staje się głębszy, myśli zwalniają.
To właśnie przestrzeń, którą tworzę – miejsce, w którym natura spotyka się z codziennością, a Ty odzyskujesz spokój i harmonię.
Zapraszam Cię do podróży przez aromaterapię, lasoterapię, ziołolecznictwo i holistyczne zdrowie – opartej zarówno na mądrości tradycji, jak i najnowszych badaniach naukowych.
O mnie – natura, która stała się drogą
Zajmuję się aromaterapią, pracą z lasem i roślinami od wielu lat.
Nie dlatego, że to modne, ale dlatego, że w praktyce widzę, jak bardzo ludzie tego dziś potrzebują.
Piszę książki i tworzę kursy, bo chcę porządkować wiedzę i doświadczenie w sposób prosty i użyteczny.
Jestem autorem kilkunastu publikacji poświęconych aromaterapii i pracy z naturą — m.in. „Jak skutecznie i bezpiecznie stosować olejki eteryczne”, „Miasto wśród drzew” czy „Aromatyczny Wellbeing”.
▶ Zobacz wszystkie książki o aromaterapii
Przez lata prowadziłem setki szkoleń i warsztatów — dla osób, które chcą lepiej rozumieć zapach, ciało i swoje reakcje, ale bez sztywnych schematów i bez presji „robienia wszystkiego idealnie”.
Regularnie piszę też artykuły, w których dzielę się praktycznymi obserwacjami i doświadczeniem z pracy z olejkami, ziołami i naturą w codziennym życiu.
▶ Przeczytaj artykuły na blogu →
Prowadzę kanał na YouTube, gdzie mówię o aromaterapii, lasoterapii i naturalnych sposobach dbania o siebie — spokojnie, bez skrótów myślowych i bez obiecywania cudów.
Swoją wiedzę rozwijałem, ucząc się m.in. w Tisserand Institute i Aromahead Institute oraz u praktyków i naukowców z Europy i Stanów Zjednoczonych.
Ale najwięcej nauczyła mnie codzienna praca z ludźmi — ich pytania, wątpliwości i realne potrzeby.
Od lat pomagam wracać do tego, co naturalne i autentyczne — bez narzucania gotowych rozwiązań.
Pokazuję, że drobne, codzienne zmiany i proste rytuały mogą realnie wpływać na samopoczucie, równowagę i jakość życia.
Moja misja
Nie trzeba zmieniać wszystkiego naraz.
Wystarczy jeden krok, jeden świadomy oddech, jeden drobny rytuał, by zacząć odbudowywać relację ze sobą i światem.
Dzięki moim książkom, kursom i warsztatom nauczysz się, jak wprowadzić naturę do codzienności – nawet jeśli mieszkasz w centrum miasta.
Forest&Aroma – mój autorski system
Forest&Aroma powstał jako odpowiedź na potrzeby ludzi żyjących w oderwaniu od natury, w presji przewlekłego stresu i przeciążenia.
To program, który w spójny sposób łączy:
- lasoterapię (terapię lasem, shinrin-yoku),
- aromaterapię,
- techniki mind-body: uważność, medytację, ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, kreatywne i pracę z ciałem.
Bazuje na dwóch filarach:
- kontakcie z naturą
- terapeutycznej mocy zapachów
Wspierają go elementy tradycji słowiańskiej, ziołolecznictwa, rytuałów i prostych ćwiczeń fizycznych.
Jego celem jest redukcja stresu i poprawa dobrostanu psychofizycznego – w życiu codziennym i zawodowym.
Forest&Aroma jest uniwersalny – działa z każdą grupą wiekową, niezależnie od stanu zdrowia i środowiska (od biura po plener).
Moim zadaniem jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni, dawanie narzędzi i prowadzenie przez proces, aby każdy mógł znaleźć własną drogę do równowagi i regeneracji.
▶ Dowiedz się więcej o systemie Forest&Aroma →
Moja filozofia
Natura ma głos – wystarczy się zatrzymać, wyciszyć, pozwolić sobie na bycie. Wtedy zaczynamy słyszeć więcej – szelest liści, zapach ziemi, własne potrzeby.
Olejki eteryczne to nie moda, lecz esencja roślinnej mądrości. Skoncentrowana troska, której nie widać, ale którą się czuje – w oddechu, emocjach, rytmie dnia.
Las to nie tylko miejsce, lecz stan istnienia. Przestrzeń, w której człowiek wraca do siebie, odzyskuje oddech, korzenie i spokój.
Zioła są językiem ziemi – cichym, subtelnym, a jednocześnie pełnym mocy. Warto na nowo nauczyć się go słuchać – z pokorą, ciekawością, wdzięcznością.
Aromaterapia nie służy do poprawiania – nie chodzi o „naprawianie” siebie. To delikatna obecność, towarzyszenie, wspieranie procesu powrotu do siebie – z czułością i szacunkiem.
Prywatnie
Mam 57 lat, ale wiem, że największe przygody są wciąż przede mną. Wierzę, że to nie pesel decyduje o tym, jak się czujemy i myślimy — lecz wizja i cel, jaki sobie wyznaczamy.
Od ponad 30 lat jestem w szczęśliwym związku z moją żoną, z którą wychowaliśmy trójkę wspaniałych dzieci — dwie córki i syna.
Mieszkam w otulinie lasu, gdzie każdego dnia spaceruje z moim czworonożnym przyjacielem buldogiem francuskim o dostojnym imieniu Gniewko.
Podróżowałem po świecie, ale to Polska jest dla mnie najpiękniejszym miejscem — pełnym cudownych ludzi, bogatej przyrody i niezwykłej kultury. W moich książkach, kursach i szkoleniach zawsze staram się przemycić elementy naszej tożsamości i historii, bo wierzę, że są one źródłem siły i inspiracji.
Zaproszenie do wspólnej podróży
Zapraszam Cię do wspólnej podróży – przez zapach, las, oddech i codzienność.
Nie obiecuję drogi do doskonałości – bo jej nie potrzebujesz.
Zapraszam na drogę do autentyczności.
Do tego, co ciche, prawdziwe i Twoje.
Jeśli czujesz, że to, co tworzę, może Cię wesprzeć – napisz lub zadzwoń.
To może być pierwszy krok ku czemuś, co naprawdę ma znaczenie.
E-mail: kontakt@michalkosla.net
Telefon / WhatsApp: +48 510 905 719
Z serdecznym pozdrowieniem i otwartością na spotkanie,
Michał Jacek Kośla
„Powrót do siebie zawsze zaczyna się w ciszy lasu, w oddechu, w jednym zapamiętanym zapachu…”
Autor: Michał Jacek Kośla
Specjalizacja: aromaterapia, lasoterapia, fitoterapia, wellbeing
Strona: https://michalkosla.net
Social:YouTube | Facebook | Instagram