Terapia wśród drzew – trzygodzinne spotkanie łączące kąpiel leśną, zapachy natury i techniki uważności Cześć, dzisiaj chciałbym Wam przedstawić, jak wygląda sesja w zaciszu leśnej kniei. Rozpiszę wszystko krok po …
Aromaterapia Blog ZdrowieJak wygląda indywidualna sesja shinrin-yoku z aromaterapią?
AromaterapiaProfil aromatyczny olejków eterycznych – jak go zrozumieć i wykorzystać.
Czy zastanawiałeś się, dlaczego pewien zapach potrafi Cię natychmiast uspokoić, podczas gdy inną osobę pozostawia obojętną lub wręcz drażni? Kluczem jest indywidualny profil aromatyczny – unikalny zestaw preferencji i reakcji …
Aromaterapia BlogOlejek pichtowy – syberyjski sekret na bakteryjne infekcje gardła.
Olejek pichtowy (Abies sibirica) a infekcje bakteryjne gardła Olejek pichtowy, czyli olejek eteryczny z jodły syberyjskiej (Abies sibirica), od dawna jest wykorzystywany w medycynie ludowej Rosji i Europy Wschodniej. Współcześnie …
Aromaterapia BlogOlejki eteryczne na bóle głowy: Sprawdź, jak je stosować krok po kroku!
Znasz to uczucie? Masz przed sobą ważne zadanie – może musisz ukończyć projekt w pracy, przygotować się do kluczowego wydarzenia lub przejść przez długą listę zadań. Jesteś całkowicie skoncentrowany i …
Aromaterapia BlogAromaterapia a percepcja czasu
Czas jest niezwykle subiektywnym doświadczeniem – nasze postrzeganie jego upływu zmienia się zależnie od okoliczności oraz stanu psychofizycznego, a także czynników zewnętrznych, takich jak otoczenie, bodźce sensoryczne, a nawet poziom …
Aromaterapia BlogAromaterapia w leczeniu zmęczenia u kobiet z niedoczynnością tarczycy
Aromaterapia w leczeniu zmęczenia u kobiet z niedoczynnością tarczycy może przynieść ulgę i poprawić jakość życia. Dzięki odpowiednio dobranym olejkom eterycznym można skutecznie zredukować objawy związane z przewlekłym zmęczeniem, które …
Blog ZdrowieKąpiele Leśne: Zanurz się w Naturze i Odkryj Spokój
W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i stresu, wszyscy szukamy ucieczki. Jedni znajdują ją w medytacji, inni w sportach, a jeszcze inni – w lasach. Tak, dobrze przeczytałeś! Mówię o kąpielach …
Aromaterapia Suplementy Zdrowie ZiołolecznictwoSkuteczne naturalne metody radzenia sobie z lękiem!
Lęk jest powszechnym problemem, który dotyka wielu ludzi na różnych etapach życia. Na szczęście istnieją skuteczne naturalne metody radzenia sobie z lękiem, które mogą pomóc w odzyskaniu spokoju i równowagi …
Blog Zdrowie ZiołolecznictwoOdkryj Moc Grzybów Leczniczych: Od Starodawnych Rytuałów do Współczesnej Medycyny
Od zarania dziejów grzyby lecznicze odgrywają kluczową rolę w historii ludzkości. Starożytne cywilizacje nie tylko doceniały grzyby jako źródło pożywienia, ale także wykorzystywały je do leczenia różnych dolegliwości. Co ciekawe, …
Blog My SłowianieTajemnice Baby Jagi w mitologii słowiańskiej.
Baba Jaga: Strażniczka Natury i Tajemnicza Wiedźma w Mitologii Słowiańskiej Baba Jaga to jedna z najbardziej znanych i tajemniczych postaci w mitologii słowiańskiej. Wyobraź sobie starą wiedźmę, mieszkającą w chatce …
SuplementyMagia Jodły Syberyjskiej: Odkryj Lecznicze Właściwości Poliprenoli
Wyobraź sobie majestatyczne drzewo, które od wieków przetrwało surowe zimy Syberii, stojąc dumnie i niezłomnie jak starożytny strażnik tajemnic natury. To jodła syberyjska (Abies sibirica), drzewo o niebywałej sile i …
Aromaterapia BlogPopraw pamięć i koncentrację za pomocą olejków eterycznych
Zastanawiasz się, jak naturalnie wspomóc pamięć i koncentrację? Olejki eteryczne na poprawę pamięci to skuteczny sposób na wsparcie funkcji poznawczych. W tym artykule dowiesz się, które olejki najlepiej wpływają na …
Blog ZiołolecznictwoPokrzywa zwyczajna – superfood i lek z natury!
Pokrzywa zwyczajna: Skarbnica zdrowia z głębokimi korzeniami w historii i kulturze Pokrzywa zwyczajna, naukowo znana jako Urtica dioica, to roślina, która od wieków cieszy się niezmiennym uznaniem w różnych kulturach …
Aromaterapia BlogAlergie !!! Poznaj sposób na złagodzenie objawów.
Wraz z nadejściem wiosny, miliony osób przygotowują się na niedogodności związane z sezonowymi alergiami. Swędzące oczy, cieknący nos, kichanie i zatkanie nosa związane z sezonowym alergicznym nieżytem nosa, potocznie zwanym …
Aromaterapia BlogKilka prostych sposobów wykorzystania olejku z melisy w domu.
Olejek eteryczny z melisy, pozyskiwany z Melissa officinalis, rośliny z rodziny jasnotowatych, znanej również jako melisa lekarska, jest skarbem wśród naturalnych środków leczniczych. Od wieków wykorzystywany przez medycynę ludową i …
Aromaterapia BlogOlejek Tymiankowy: Korzyści dla Zdrowia i Hormonów
Eliksir pochodzący z tchnienia tymianku, uznawany za jeden z najpotężniejszych bastionów przeciwutleniających, zasila ludzkość swoimi niezwykłymi zdolnościami uzdrawiającymi od najdawniejszych epok. Ten aromatyczny nektar, wydobywany z zieleni tymianku, rozlewa swój …
Aromaterapia BlogOd lawendy do trawy cytrynowej.
Historia i pochodzenie olejków eterycznych Olejki eteryczne, będące darem natury, przeniknęły głęboko w strukturę kulturową, duchową oraz medyczną wielu starożytnych cywilizacji, ustanawiając się jako nieodłączny składnik ich dziedzictwa. Historia ich …
Aromaterapia BlogWykorzystaj moc olejku rozmarynowego
Olejek rozmarynowy, uznawany za jeden z najbardziej uniwersalnych i szanowanych olejków eterycznych, wywodzi się z Rosmarinus officinalis, czyli rozmarynu lekarskiego. Ta aromatyczna roślina, bogata w liczne składniki odżywcze i terapeutyczne, …
Aromaterapia BlogOdnaleźć spokój w chaosie
Każdy z nas doświadcza stresu i niepokoju w różnych momentach życia. Czasami wydaje się, że cały świat pcha nas w kierunku chaosu. Jednak istnieje wiele naturalnych sposobów na złagodzenie tych …
AromaterapiaJak korzystać z olejków eterycznych, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie
Czy wiesz, że olejki eteryczne są jednym z najzdrowszych sposobów wzmocnienia układu odpornościowego, poprawy kondycji skóry i relaksu umysłu? Aromaterapia, czyli terapia zapachowa, to jedna z najstarszych form medycyny naturalnej, …
Aromaterapia BlogMoc aromaterapii: jak olejki eteryczne wzmacniają i wspierają ludzki układ odpornościowy
Wprowadzenie do aromaterapii i olejków eterycznych Aromaterapia, będąca integralną częścią medycyny naturalnej, od lat cieszy się zasłużoną popularnością jako skuteczne narzędzie wspomagające zdrowie i dobrostan człowieka. Wykorzystuje ona bogactwo zapachów …
AromaterapiaOdblokowanie potencjału: Olejki eteryczne dla dzieci z ASD
Zrozumienie zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD) Autyzm, to jak malowana paleta emocji i percepcji, ukryta w głębinach umysłu, która wyzwala w nas potrzebę zrozumienia i empatii. Zaburzenia ze spektrum autyzmu …
AromaterapiaJak działa nasz zmysł węchu …
Nasz zmysł węchu, ten enigmatyczny strażnik percepcji, otwiera przed nami drzwi do świata pełnego zapachów, które kształtują naszą rzeczywistość w sposób znacznie bardziej złożony, niż przypuszczaliśmy. Tradycyjnie niedoceniany, często umniejszany …
Aromaterapia BlogTopowe oleje nośnikowe i bazy
Olejki nośne są integralną częścią aromaterapii i mają swoją wartość terapeutyczną. Są one niezbędne, aby zmniejszyć ryzyko nadwrażliwości skóry po zastosowaniu miejscowym oraz zapewnić kojący komfort w przypadku wystąpienia podrażnienia …
Aromaterapia BlogSprawdź – jakie są korzyści zdrowotne olejku mandarynkowego!?
Zanurzając się w bogatej historii i właściwościach leczniczych olejku mandarynkowego, odkrywamy, że jego korzenie tkwią głęboko w tradycji medycyny chińskiej, której mądrość przekracza granice czasu. Mandarynka, dar natury, rozświetla nasze …
Blog Ciekawostki ZiołolecznictwoZakazany owoc smakuje najlepiej – Dlaczego wrotycz jest zabroniony?
Wrotycz (Tanacetum vulgare), to roślina, która od wieków budziła zainteresowanie zarówno ze względu na swoje zastosowania medyczne, jak i kontrowersje związane z jej właściwościami. W wielu kulturach wrotycz był ceniony …
Blog ZiołolecznictwoJak bezsenność zamienić w piękny sen!
Zamiast łykać tabletki nasenne warto sięgnąć do natury, poniżej przedstawiam Wam przetestowany sposób, aby unormować sen i mieć piękne sny. Do tego potrzebujemy ziele o ładnie brzmiącej nazwie – Kozłek …
Blog ZdrowieProsty sposób aby pozbyć się pasożytów z naszych jelit!
Przedstawiam Wam wspaniałą, naturalną metodę na pozbycie się pasożytów układu pokarmowego! PIERWSZY DZIEŃ! ✅ Na czczo 10ml nalewki z zielonego orzecha włoskiego. Nalewka nie może być koloru czarnego, powinna być …
Blog SuplementyFULEREN C60 – CUDOWNA CZĄSTECZKA WĘGLA O NIEZWYKŁYCH WŁAŚCIWOŚCIACH
Wydaje się, że nauka po raz kolejny znalazła receptę na wyeliminowanie przynajmniej części najgroźniejszych schorzeń – jest nią odkryta stosunkowo niedawno wyjątkowa cząsteczka węgla – fuleren. CO MÓWIĄ BADANIA NAUKOWE …
Aromaterapia BlogSekrety Aromaterapii”, “Historia Aromaterapii w kilku słowach”
Historia aromaterapii jest fascynującą podróżą, która przenosi nas w czasie do początków cywilizacji, kiedy to człowiek po raz pierwszy odkrył magiczną moc roślin. Te starożytne praktyki, wplecione w codzienne życie, …
Aromaterapia BlogKąpiel ziołowa „RELAX”
Nie ma nic przyjemniejszego niż cieszenie się relaksującym dniem (lub wieczorem) w spa w domu przy użyciu pięknych aromaterapeutycznych produktów do pielęgnacji skóry przepełnionych cudownymi, aromatycznymi olejkami eterycznymi. Poświęcenie czasu na …
Aromaterapia BlogJak olejki eteryczne mogą pomóc na zwichnięcia i złamania?
Urazy mięśni, więzadeł i kości są powszechnym problemem, który może znacząco wpłynąć na codzienne funkcjonowanie i jakość życia. Zrozumienie różnicy między skręceniami, nadwyrężeniami, złamaniami i zwichnięciami jest kluczowe dla właściwej …
Blog My Słowianie Słowianie ZiołolecznictwoOdkryj magię w wierzeniach ludowych: zioła i rytuały
Magia w wierzeniach ludowych od wieków fascynuje ludzi. W zielniku można znaleźć wiele przepisów zielarskich, które były używane w praktykach magicznych i rytuałach duchowych. Magia, będąca integralną częścią wierzeń i …
Blog My Słowianie ZiołolecznictwoZioła w praktykach magicznych Słowian!
Nasi przodkowie mieli nie tylko ciekawe obrzędy, własną mitologię i system leczenia, ale również magię. Zioła w praktykach magicznych Słowian! Bieluń – ziele stosowane w praktykach szamańskich, pomagało osiągać wizje, …
Aromaterapia BlogWłaściwości lecznicze i zastosowania olejku różanego otto
Zastosowania olejku różanego otto Róże, ze swoją niezrównaną urodą i zapachem, zajmują wyjątkowe miejsce w historii i kulturze ludzkości, pełniąc rolę nie tylko jako źródło estetycznej przyjemności, ale i jako składnik …
Blog ZdrowieJak skutecznie radzić sobie ze stresem …
Stres jest złożonym i powszechnym doświadczeniem emocjonalnym, które stanowi istotny obszar badań psychologicznych. Psycholodzy i naukowcy interesują się stresorem z kilku perspektyw, skupiając się na jego wpływie na jednostkę, zdrowie …
Aromaterapia BlogAkupresura twarzy – Sugerowane mieszanki aromaterapeutyczne!
Akupresura to tradycja lecznicza, która powstała w Chinach ponad 5000 lat temu. Chińczycy odkryli, że naciskanie na wybrane punkty na ciele palcami i kciukami pomogło złagodzić ból w okolicy, a także …
Aromaterapia BlogMieszanki aromaterapeutyczne na obrzęki
Obrzęk, ten niepozorny symptom, często traktowany jako zaledwie dokuczliwe dolegliwości, kryje w sobie znacznie głębszą tajemnicę funkcjonowania naszego organizmu. Rozumienie tego zjawiska wymaga zagłębienia się w złożone procesy anatomiczne i …
Aromaterapia BlogUważaj na fototoksyczne olejki!
Uważaj na fototoksyczne olejki! Fototoksyczność, znana również jako fotopodrażnienie, to podrażnienie skóry wywołane fototoksycznymi substancjami chemicznymi po ekspozycji na światło. Kiedy substancje fototoksyczne, takie jak kumaryny lub furanokumaryny, są nakładane na …
Aromaterapia Blog ZdrowieCzego możemy się nauczyć od dzikich zwierząt?
Jak możemy uspokoić i zrelaksować nasz system nerwowy oraz odzyskać naszą władzę nad stresem. Czego możemy się nauczyć od dzikich zwierząt? Według Roberta Sapolsky’ego w swojej książce „Dlaczego zebry nie …
AromaterapiaOlejki eteryczne wspierające Reiki …
Reiki – Uniwersalna („rei”) Energia („ki”) – oznaczająca energię siły życiowej Współcześni medycy na całym świecie zwracają się ku metodom samoleczenia, w tym reiki i olejkom eterycznym. Obie metody są potężne …
Aromaterapia CiekawostkiJak używać olejków eterycznych do czyszczenia i odświeżania domu?
Jednym z obszarów, w którym stosowanie olejków eterycznych jest prawdopodobnie zaniedbywane, jest sposób, w jaki mogą być wykorzystane do czyszczenia domu. Pisząc o aromaterapii, jednym z największych wyzwań jest poznanie …
AromaterapiaAromatyczne przepisy refleksologii na stopy!
Refleksologia to terapia, w której delikatny ucisk wywierany jest na różne obszary stóp lub dłoni, które dotyczą poszczególnych części ciała. Chociaż precyzyjne metody refleksologii – i sam termin – są nowością, …
Aromaterapia UrodaMaseczka do twarzy może zdziałać cuda dla skóry – prosty przepis na maseczkę!
Maseczka do twarzy może zdziałać cuda dla skóry, a jednocześnie jest wspaniałym sposobem na relaks i odprężenie. Jest również bardzo szybka i łatwa do zrobienia w domu z kilku podstawowych składników. Tak …
MotywacjaCeń Swój Czas!
„Nie mam na to czasu.” „Chciałbym, ale nie wyrobie się.” Czy brzmi to znajomo? Warto zadać jednak pytanie, czy faktycznie nie masz tego czasu – czy jedynie nie nauczyłeś się …
Aromaterapia Uroda5 najważniejszych wyzwań związanych z pielęgnacją skóry i włosów!
Chociaż nie możemy się doczekać lata, upały mogą niestety powodować wiele przeszkód, które uniemożliwiają nam prezentowanie się jak najlepiej! Czasami może się wydawać, że to prawdziwa walka o utrzymanie równowagi …
AromaterapiaTworzenie odpowiedniego nastroju – hydrolaty!
Hydrolaty to wody zbierane podczas destylacji materiału roślinnego w celu wytworzenia olejku eterycznego. Te naturalne wody zawierają niewielkie ilości olejku eterycznego, ale są również bogate w inne rozpuszczalne wodzie składniki roślin, które …
ZdrowieTo, co jesz, ma większe znaczenie niż to, kiedy jesz …
Eksperci twierdzą, że spożywanie zdrowej żywności, takiej jak sałatki, jest ważniejsze niż ograniczanie jedzenia. Próbuję stracić na wadze? Możesz uzyskać lepsze wyniki, zmniejszając liczbę spożywanych kalorii, zamiast ograniczać czas jedzenia. …
ZdrowieIle kofeiny jest w herbacie?
Kofeina to związek naturalnie występujący w kawie, herbacie, kakao, orzechach kola, yerba mate i jagodach guarany. Działa pobudzająco na centralny układ nerwowy, dzięki czemu pomaga się skupić i czuć się mniej …
ZdrowieCo to są plastry odchudzające?
Osoby, które chcą schudnąć, mogą szukać szybkiego rozwiązania. Chociaż prawdą jest, że pożywna dieta i dobry program ćwiczeń są zazwyczaj najlepszą opcją, niektóre produkty odchudzające dostępne bez recepty (OTC) również …
AromaterapiaOlejki eteryczne!
Aromaterapia to wyjątkowo esencjonalny dział medycyny naturalnej. Lecznicze i pielęgnacyjne właściwości olejków eterycznych były wykorzystywane już od tysięcy lat. Olejki eteryczne mają bardzo szerokie działanie – mogą wyciszać i uspokajać, …
AromaterapiaTworzenie zrównoważonych mieszanek – nuty górne, środkowe i bazowe
Osobiście uważam, że dobra, dobrze zbalansowana mieszanka powinna zawierać nuty górne, środkowe i bazowe, chociaż w miarę zdobywania doświadczenia zauważysz, że czasami możesz ujść na sucho używając tylko górnych i …
AromaterapiaWskazówki, jak bezpiecznie używać olejków eterycznych podczas ciąży…
Ciąża to niezwykły czas zarówno dla mamy, jak i dziecka! To także delikatny czas. Ponieważ tak wiele produktów, których używa matka, może mieć wpływ na rozwijające się dziecko, warto zachować jak najbardziej …
MotywacjaMałe zwycięstwa
Nasza psychika, aby prawidłowo się rozwijać, potrzebuje, między innymi, zwycięstw. Zwyciężanie to nasza natura. Zwyciężając stajemy się coraz silniejsi i lepsi. Małymi kroczkami wzrastamy, a o to chodzi. „Będziesz dobry …
Aromaterapia Zdrowie10 przepisów na kąpiel detoksykacyjną
Wygospodarowanie czasu w samotności na odstresowanie, odpoczynek i medytację w naszym napiętym harmonogramie może być trudne. Równoważenie obowiązków związanych z rodziną, pracą i związkami pozostawia niewiele czasu na „pobłażanie”. Ale pozostawienie czasu …
Aromaterapia ZiołolecznictwoKorzyści stosowania olejku eterycznego z majeranku
Jeśli nie znasz majeranku, prawdopodobnie znasz jego bliskiego kuzyna — oregano . Jest to zioło, które ma bardzo specyficzną historię zastosowania kulinarnego i leczniczego i często występuje w postaci olejku eterycznego majeranku. Według …
AromaterapiaLecznicze właściwości olejku z szałwii muszkatołowej
Szałwia muszkatołowa ma długą historię jako zioło lecznicze. Jest to roślina wieloletnia z rodzaju Salvi, a jej naukowa nazwa to salvia sclarea. Jest uważany za jeden z najlepszych olejków eterycznych na hormony, zwłaszcza u kobiet. …
Blog My Słowianie ZiołolecznictwoGdy trwoga, to do szeptuchy…
Gdy mówimy o szamanizmie, zazwyczaj pierwszymi skojarzeniami są Afryka, Ameryka Południowa i indiańskie obrządki, rzadziej sąsiednia Rosja i Syberia. O rodzimej tradycji lecznictwa nie myśli się w ogóle, a historie …
ZiołolecznictwoCo powinniśmy wiedzieć zanim zaczniemy używać ziół …
Czlowiek od zarania dziejów szukał w przyrodzie lekarstwa na swoje dolegliwości i choroby, sugerował się często intuicją lub obserwacjami, podpatrywał jak radzą sobie zwierzęta. Najpowszechniejsze i najbardziej efektywne kuracje zielarskie …
Blog My Słowianie ZiołolecznictwoWłaściwości i zastosowanie lecznicze dębu.
DĄB (QUERCUS) „KRÓL I OJCIEC WSZELKICH DRZEW” dębek, dębina, dąbrowa, dąbrówka Dąb odwieczny symbol męskości i siły oraz kobiecej potęgi oraz sprawiedliwości. Jego owoc żołądź jak nietrudno się domyślić przez …
AromaterapiaHistoria medycyny aromatycznej i aromaterapii
Rośliny lecznicze w czasach prehistorycznych Rośliny lecznicze i aromatyczne już kilka milionów lat temu kwitły w wielu siedliskach na naszej planecie. Wiadomo, że drzewa iglaste były jednymi z najwcześniejszych drzew rosnących …
AromaterapiaNajlepsze olejki eteryczne do neutralizacji zapachów.
Jaki olejek eteryczny neutralizuje zapachy? Olejki eteryczne są fantastycznym dodatkiem do Twojego domu, ponieważ występują w różnych przyjemnych zapachach, które rozjaśniają Twój dom i pomagają wyeliminować nieprzyjemne zapachy. Są używane w …
AromaterapiaNajważniejsze korzyści z zastosowania olejku z drzewa cedrowego
Olejek eteryczny z drzewa cedrowego ma właściwości przeciwzapalne, przeciwskurczowe, przeciwgrzybicze, tonizujące, ściągające, moczopędne, uspokajające i owadobójcze. Nic dziwnego, dlaczego cedry są tak często wymieniane w Biblii, jako symbolizujące źródło ochrony, mądrości i obfitości. …
AromaterapiaLecznicze właściwości olejków cyprysowego.
Olejek eteryczny z cyprysu pozyskiwany jest z iglastego drzewa regionów iglastych i liściastych — nazwa naukowa to Cupressus sempervirens. Cyprys jest wiecznie zielony, z małymi, zaokrąglonymi i drzewiastymi szyszkami. Ma łuskowate liście i …
AromaterapiaPoznaj niesamowite właściwości olejku eterycznego Neroli!
Jaki inny cenny olej botaniczny wymaga wyprodukowania około 4-5 / 5 ton ręcznie zbieranych kwiatów? Dam ci podpowiedź — jego zapach można opisać jako głęboką, odurzającą mieszankę aromatów cytrusowych i kwiatowych. Jego …
Aromaterapia7 korzyści z olejku wetyweriowego …
Olejek wetiwerowy w zastosowaniu – ADHD, stany lękowe i zdrowie mózgu. Olejek wetyweriowy od tysięcy lat jest stosowany w medycynie tradycyjnej w Azji Południowej, Azji Południowo-Wschodniej i Afryce Zachodniej. Pochodzi z …
MotywacjaKilka tajemnic skutecznej motywacji
Są na świecie osoby które idą przez życie jak burza konsekwentnie realizując swoje cele. Nawet mimo niepowodzeń patrzą w przyszłość z radością obserwując róg obfitości jaki życie dla nich niesie, …
ZdrowieJak ćwiczenia wpływają na Twój mózg?
Ćwiczenia i mózg: korzyści płynące z ćwiczeń dla zdrowia psychicznego Powszechnie wiadomo, że regularne ćwiczenia mają wiele pozytywnych skutków zdrowotnych dla organizmu, takich jak wzmocnienie mięśni, kości, serca i płuc …
Aromaterapia ZdrowieZalety zastosowania oleju rycynowego!
Olej rycynowy to uniwersalny olej roślinny, z którego ludzie korzystają od tysięcy lat. Powstaje z ekstrakcji oleju z nasion rośliny Ricinus communis . Te nasiona, znane jako rącznik, zawierają toksyczny enzym zwany rycyną. Jednak …
Ciekawostki ZdrowieNajlepsze sposoby zapobiegania i leczenia kaca!
Od uderzających bólów głowy po ból brzucha, zmęczenie i drażliwość, wielu z nas zbyt dobrze zna długą listę objawów kaca, które często występują po nocy intensywnego picia. Chociaż nie brakuje …
AromaterapiaRodzaje zabiegów aromaterapeutycznych
MASAŻ AROMATERAPEUTYCZNY – to masaż ogólny całego ciała i/lub w zależności od celu zabiegu masaż miejscowy. We wszystkich przypadkach do masażu stosuje się mieszaniny olejków rozpuszczone w naturalnych olejach roślinnych. …
ZiołolecznictwoMagiczne zioła Słowian, które znajdziesz w Polsce …
Zioła oraz słowiańskie ziołolecznictwo to temat ciągle żywy, nawet obecnie, pomimo dużego dorobku współczesnej medycyny, a może nawet równolegle z nim. Wiele leków oraz kosmetyków bazuje na ziołach, których właściwości …
AromaterapiaKorzyści i zastosowania olejku Gardenii
Większość z nas zna gardenie jako duże, białe kwiaty, które rosną w naszych ogrodach lub źródło silnego, kwiatowego zapachu używanego do produkcji balsamów i świec. Ale czy wiesz, że kwiaty, korzenie …
AromaterapiaNajlepsze olejki eteryczne do naturalnej równowagi hormonów
Chcę podzielić się z wami, w jaki sposób olejki eteryczne mogą pomóc w naturalnej równowadze hormonów i podam przykłady konkretnych olejków, które mogą przynieść korzyści progesteronowi, estrogenowi, poprawić hormony tarczycy i pomóc …
Aromaterapia9 korzyści z olejku tymiankowego
Olejek tymiankowy pochodzi z wieloletniego zioła znanego jako Thymus vulgaris . To zioło należy do rodziny mięty i jest używane do gotowania, płukania ust, potpourri i aromaterapii. Pochodzi z południowej Europy, od zachodniej części …
AromaterapiaJak używać olejków eterycznych na zapalenie stawów?
Fakty dotyczące zapalenia stawów Zapalenie stawów to choroba stawów, która powoduje obrzęk i ból w stawach i wokół nich. Zwykle jest klasyfikowana jako choroba zwyrodnieniowa stawów lub reumatoidalne zapalenie stawów. Choroba …
UrodaSprawdź 15 najlepszych witamin i suplementów przeciwstarzeniowych!
Chociaż starzenie się jest nieuniknioną częścią życia, większość z nas chce zachować młodość tak długo, jak to możliwe. Nie możesz powstrzymać się od starzenia, ale możesz wprowadzić zmiany w diecie …
AromaterapiaNajlepsze olejki eteryczne na depresję!
Depresja jest niezwykle powszechna. W rzeczywistości możesz być blisko kogoś każdego dnia i nawet nie wiedzieć, że cierpi on na depresję. Istnieją jednak objawy, które mogą sygnalizować objawy depresji , takie jak zmęczenie, …
AromaterapiaWłaściwości lecznicze olejku eterycznego z mandarynki
Z dość długą historią sięgającą tysięcy lat do tradycyjnej medycyny chińskiej, mandarynka jest znana jako najsłodszy i najbardziej uspokajający ze wszystkich cytrusowych olejków eterycznych . Czemu? Olejek eteryczny z mandarynki jest bardzo łagodny i znany …
ZdrowieWpływ bakterii jelitowych na wagę ciała
Twoje ciało zawiera biliony bakterii. Większość tych bakterii znajduje się w jelitach. Bakterie jelitowe odgrywają kilka ważnych ról w twoim zdrowiu, takich jak komunikacja z układem odpornościowym i wytwarzanie niektórych …
AromaterapiaNajlepsze antybakteryjne olejki eteryczne
Gdybyś mógł uzyskać wsparcie potrzebne do walki z bakteriami z zasobów naturalnych, dlaczego miałbyś tego nie zrobić? Co ciekawe, większość leków na receptę jest wzorowana na olejkach eterycznych pochodzących z roślin i zawsze, …
AromaterapiaCo brać pod uwagę przy zakupie olejków eterycznych?
Jakość olejków eterycznych, szczególnie przy ich stosowaniu terapeutycznym, ma pierwszorzędne znaczenie dla wszystkich dobrych terapeutów. W połączeniu z odpowiednim szkoleniem i wskazówkami wybór wysokiej jakości olejków powinien stać się drugą naturą …
Aromaterapia UrodaNajlepsze olejki eteryczne do włosów …
Jeśli chodzi o stosowanie olejków eterycznych do włosów, istnieje wiele korzystnych wyborów. Niezależnie od tego, czy chcesz zagęścić włosy, leczyć łupież i suchą skórę głowy, nadać włosom siłę i połysk, czy też …
ZdrowieCynk – korzyści, dawkowanie i skutki uboczne!
Cynk jest nie tylko jednym z najobficiej występujących minerałów śladowych w twoim ciele, ale także odgrywa kluczową rolę w prawie każdym aspekcie zdrowia. Na przykład cynk jest wymagany jako kofaktor dla …
ZdrowieCzy srebro koloidalne jest bezpieczne?
Co to jest srebro koloidalne i czy jest bezpieczne? Srebro koloidalne jest popularnym lekarstwem w medycynie alternatywnej. Jednak srebro koloidalne zostało uznane za niebezpieczne przez Agencję ds. Żywności i Leków …
ZdrowieMasło kakaowe – Pokarm bogów
Masło kakaowe to wszechstronny produkt, który spopularyzowano w kosmetyce i można go znaleźć w kremach do skóry i odżywkach do włosów. Możesz go nawet kupić jako po prostu nierafinowany blok. Jednak …
Aromaterapia10 zalet olejku eterycznego z czarnego pieprzu …
Pieprz czarny jest jedną z najczęściej używanych przypraw na świecie. Jest ceniony nie tylko jako środek smakowo-zapachowy w naszych posiłkach, ale także do wielu innych celów, takich jak zastosowania lecznicze, jako …
AromaterapiaPrzegląd najlepszych olejków eterycznych na blizny!
Niektóre blizny są słabe lub ukryte i nigdy tak naprawdę o nich nie myślisz. Tymczasem inne blizny mogą być bardziej oczywiste i naprawdę chciałbyś, aby te blizny zniknęły ! Dobrą wiadomością jest to, że …
Aromaterapia10 korzyści z olejku z kurkumy
Olejek z kurkumy pochodzi z kurkumy, która jest dobrze znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwutleniających, przeciwbakteryjnych, przeciwmalarycznych, przeciwnowotworowych, przeciwproliferacyjnych, przeciwpierwotniaczych i przeciwstarzeniowych. Kurkuma ma długą historię jako lek, przyprawa i …
Aromaterapia ZdrowieTlen — obosieczny miecz!
Wszyscy wiemy, że życie, jakie znamy na tej planecie, koncentruje się wokół tlenu. W badaniu opublikowanym w Journal of Pharmacology dokonano przeglądu wpływu terpenów zawierających tlen na zwiększenie wchłaniania kortykosteronów przez ludzką …
MotywacjaSłowa – Powinny być błogosławieństwem, a mogą być przekleństwem!
Słowa. Powinny być błogosławieństwem, a mogą być przekleństwem. Mają moc uzdrawiania i potrafią zapędzić w chorobę. Słowa jak kamienie bolą w żołądku, ściskają serce dławią w gardle, niestety głównie, tego, …
ZiołolecznictwoTrochę historii stosowania ziół leczniczych …
Zioła lecznicze mogą zapewnić naturalne, bezpieczne lekarstwa na setki powszechnych dolegliwości. Rośliny były podstawą leczenia medycznego przez większą część historii ludzkości, a taka tradycyjna medycyna jest nadal szeroko praktykowana. Dowody …
AromaterapiaJak używać olejku goździkowego na ból zęba?
Ból zęba może być spowodowany wieloma przyczynami, od próchnicy przez infekcje dziąseł po nowy ząb mądrości. Chociaż ważne jest jak najwcześniejsze zajęcie się podstawową przyczyną bólu zęba, często ból jest nie …
Zdrowie ZiołolecznictwoDlaczego potrzebujesz ziół adaptogennych?
Ludzie w naszych czasach są pod dużą presją. I chociaż naturalne jest, że organizm ludzki uwalnia hormon kortyzolu w odpowiedzi na stres, to podwyższony poziom kortyzolu powoduje, że żyjemy w nieustannym …
AromaterapiaPotencjalne objawy niedokrwistości z powodu niedoboru żelaza
Niedobór żelaza występuje, gdy twoje ciało nie ma wystarczającej ilości żelaza mineralnego. Twoje ciało potrzebuje żelaza, aby wytworzyć hemoglobinę, białko w czerwonych krwinkach, które umożliwia im przenoszenie tlenu przez naczynia …
AromaterapiaSprawdź korzyści ze stosowania olejku cytrynowego!
Cytryny i olejek eteryczny z cytryny są stosowane w medycynie ajurwedyjskiej do leczenia szerokiego spektrum schorzeń od co najmniej 1000 lat. Rośliny cytrusowe są głównym źródłem bogatych w korzyści olejków eterycznych ze względu na …
AromaterapiaJakie są najlepsze olejki eteryczne na trądzik?
Około 70-90 procent młodych dorosłych, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, cierpi na trądzik. A ostatnie badania pokazują, że częstość występowania trądziku u dorosłych kobiet wzrosła. Jednak tak wielu nie może znaleźć …
MotywacjaZwlekanie – dlaczego tak robimy?
Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego zwlekasz z rozpoczęciem jakiegoś zadania? Czy zwlekanie stało się stylem Twojego życia? Wiesz, że chcesz wprowadzić jakieś zmiany w swoim życiu, ale myślisz: „Zrobię to później”…Wiem, …
Aromaterapia CiekawostkiCzy olejki eteryczne są bezpieczne dla zwierząt?
Olejki eteryczne to naturalnie występujące lotne związki aromatyczne, które pochodzą z nasion, kory, łodyg, kwiatów i korzeni roślin. Jeśli używałeś ich wcześniej, jestem pewien, że już wiesz, jak niesamowicie silne, pachnące i …
ZdrowieSprawdź 9 głównych korzyści z koenzymu Q10
Koenzym Q10, znany również jako CoQ10, to związek, który pomaga generować energię w komórkach. Twoje ciało naturalnie produkuje CoQ10, ale jego produkcja ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem. Na …
UrodaJak zapobiegać tworzeniu się tłuszczu na twarzy?
Niezależnie od tego, czy chodzi o ramiona, uda czy brzuch, wielu z nas prawdopodobnie marzyło, aby w pewnym momencie stracić trochę tkanki tłuszczowej z tego czy innego obszaru. Wiele osób …
Aromaterapia Uroda11 top olejków eterycznych na cellulit
Cellulit to słowo używane do opisania wgłębień lub grudek, które mogą występować na udach, biodrach, pośladkach lub brzuchu. Dorastające i dorosłe kobiety są najczęściej, które borykają się z tym problemem skórnym, …
ZdrowieCzy ludzie umierają od czarnej lukrecji?
Jeśli lubisz jeść czarną lukrecję, możesz być zdenerwowany plotkami o ludziach umierających z powodu zbyt dużej ilości czarnej lukrecji. Czy ten pieprzny, kontrowersyjny cukierek ma śmiertelne konsekwencje w wysokich dawkach? Czy …
AromaterapiaOd bólu zęba po candidę – Zastosowania olejku goździkowego i jego korzyści zdrowotne!
Olejek goździkowy stosuje się w zakresie jako przeciwbólowy i poprawy krążenia krwi po zmniejszenie stanu zapalnego i trądziku. Jednym z najbardziej znanych zastosowań olejku goździkowego jest pomoc w walce z problemami …
Aromaterapia ZdrowieOlej z wiesiołka na ból związany z PMS i menopauzą, ale nie tylko ….
Olej z wiesiołka był używany był od wieków ze względu na niesamowite właściwości zdrowotne, możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się o wpływie, jaki może mieć na zdrowie Twoich hormonów , skóry, włosów …
ZdrowieJak działa melatonina?
Melatonina jest hormonem wytwarzanym przez organizm w sposób naturalny. Jest wytwarzany przez szyszynkę w mózgu, ale znajduje się również w innych obszarach, takich jak oczy, szpik kostny i jelita. Jest często …
AromaterapiaOlejek Miętowy – 15 najważniejszych zastosowań i korzyści
Olejek miętowy jest jednym z najbardziej wszechstronnych olejków eterycznych. Może być stosowany aromatycznie, miejscowo i wewnętrznie, aby rozwiązać szereg problemów zdrowotnych, od bólów mięśni i sezonowych objawów alergii po dolegliwości związane z …
ZdrowieCzy brak witaminy D powoduje depresję?
Witamina D jest znana jako witamina słońca, ponieważ organizm może ją wytwarzać, gdy skóra jest wystawiona na działanie słońca. Ten niezbędny, rozpuszczalny w tłuszczach składnik odżywczy pomaga utrzymać zdrowe i …
AromaterapiaKorzyści zdrowotne stosowania olejku eukaliptusowego
Szukasz olejku eterycznego, który wzmocni Twój układ odpornościowy, ochroni Cię przed różnymi infekcjami i złagodzi choroby układu oddechowego? Przedstawiam: olejek eukaliptusowy. To jeden z najlepszych olejków eterycznych na ból gardła, kaszel, sezonowe alergie i …
Aromaterapia10 najważniejszych zalet olejku kadzidłowego
Olejki eteryczne, takie jak olejek kadzidłowy, były używane od tysięcy lat ze względu na ich właściwości terapeutyczne i lecznicze w ramach praktyki aromaterapii. Pozyskiwane są z liści, łodyg lub korzeni roślin, które …
AromaterapiaOlejki eteryczne dla osób starszych
Jeśli chodzi o stosowanie olejków eterycznych u starszych klientów, należy pamiętać, aby dobierać olejki zgodnie z holistycznymi zasadami. Często postrzegamy starszy wiek jako coś, czego należy się wstydzić, a nie szanować. Jeśli …
AromaterapiaDetoksykujące mieszanki aromaterapeutyczne
Oto kilka wskazówek, które pomogą twojemu ciału, umysłowi i duchowi. Wskazówki nie dotyczą krótkoterminowych poprawek, ale raczej wprowadzenia pewnych rzeczywistych czynników dobrego samopoczucia w codziennej rutynie. Pomaganie sobie w zwiększeniu siły nie …
AromaterapiaTworzenie własnych produktów aromaterapeutycznych do spa
Nie ma nic przyjemniejszego niż cieszenie się relaksującym dniem (lub wieczorem) w spa w domu przy użyciu pięknych aromaterapeutycznych produktów do pielęgnacji skóry przepełnionych cudownymi, aromatycznymi olejkami eterycznymi. Poświęcenie czasu na …
Zdrowie ZiołolecznictwoCzy CBD może pomóc w fibromialgii?
Kannabidiol (CBD) to rodzaj kannabinoidu, związku chemicznego naturalnie występującego w konopiach. W przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC) , innego rodzaju kannabinoidu, CBD nie powoduje uczucia „ haju ”. Przez dziesięciolecia badania nad CBD i innymi kannabinoidami …
Ciekawostki ZdrowieDlaczego warto pić kawę – 9 wyjątkowych zalet ….
Kawa jest ulubionym napojem znanym ze swojej zdolności do poprawiania koncentracji i zwiększania poziomu energii. W rzeczywistości wiele osób polega na codziennej filiżance zaraz po przebudzeniu, aby rozpocząć dzień na …
AromaterapiaOlejki eteryczne to coś więcej niż tylko „zapachy”
Zbyt często słyszę, jak ludzie nazywają zarówno olejki eteryczne, jak i olejki zapachowe „zapachami”. Dzieje się tak głównie podczas słuchania osób, które tak naprawdę nie rozumieją różnicy między obydwoma rodzajami olejków …
ZdrowieCzy czosnek jest bezpieczny do spożycia w czasie ciąży?
Czosnek to rodzaj warzyw z rodziny cebuli, powszechnie używany do nadania głębi i smaku wielu potrawom. Chociaż cieszy się silnym aromatem i wyrazistym smakiem, wiąże się również z wieloma potencjalnymi …
MotywacjaBądź sobą – zdejmij maskę i odkryj swoją wyjątkowość
Ileż to my energii wkładamy w to, by pokazać się innym ludziom z najlepszej strony. Ile „masek” człowiek wkłada każdego dnia by ukryć swoją prawdziwą twarz ? Można się w …
ZdrowiePoznaj korzyści zdrowotne Ashwagandy
Ashwagandha to jedno z najważniejszych ziół w Ajurwedzie, które jest tradycyjną formą medycyny alternatywnej, opartą na indyjskich zasadach naturalnego uzdrawiania. Ludzie używali ashwagandhy od tysięcy lat, aby złagodzić stres, zwiększyć …
ZdrowieCzy należy łączyć oliwę z oliwek i sok z cytryny?
Oliwa z oliwek i sok z cytryny są powszechnymi składnikami wielu kuchni, zwłaszcza w regionie Morza Śródziemnego. Niektórzy twierdzą, że połączenie oliwy z oliwek i soku z cytryny może leczyć …
AromaterapiaSprawdź jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne w dyfuzorze
Inhalacja może być jednym z najskuteczniejszych sposobów korzystania z terapeutycznych korzyści olejków eterycznych. Kiedy wdychamy przez nos i usta, maleńkie cząsteczki olejków eterycznych dostają się do organizmu i wywołują gojenie na …
Aromaterapia