Sprawdź – jakie są korzyści zdrowotne olejku mandarynkowego!?
Z dość długą historią sięgającą tysięcy lat tradycyjnej medycyny chińskiej, mandarynka jest znana jako najsłodszy i najbardziej uspokajający ze wszystkich
Czytaj dalej
Autor: michalkosla
Zakazany owoc smakuje najlepiej – Dlaczego wrotycz jest zabroniony?
Dlaczego wrotycz jest zabroniony? OFICJALNIE Ze względu na zawartość tujonu (nawet do 70 proc.), wrotycz został uznany za roślinę toksyczną
Czytaj dalej
Jak bezsenność zamienić w piękny sen!
Zamiast łykać tabletki nasenne warto sięgnąć do natury, poniżej przedstawiam Wam przetestowany sposób, aby unormować sen i mieć piękne sny.
Czytaj dalej
Prosty sposób aby pozbyć się pasożytów z naszych jelit!
Przedstawiam Wam wspaniałą, naturalną metodę na pozbycie się pasożytów układu pokarmowego! PIERWSZY DZIEŃ! ✅ Na czczo 10ml nalewki z zielonego
Czytaj dalej
FULEREN C60 – CUDOWNA CZĄSTECZKA WĘGLA O NIEZWYKŁYCH WŁAŚCIWOŚCIACH
Wydaje się, że nauka po raz kolejny znalazła receptę na wyeliminowanie przynajmniej części najgroźniejszych schorzeń – jest nią odkryta stosunkowo
Czytaj dalej
Zapraszam na kolejny odcinek z serii :Sekrety Aromaterapii”, “Historia Aromaterapii w kilku słowach”
Mówi się, że w Biblii jest ponad 600 odniesień do stosowania olejków eterycznych, kadzideł i maści, które Bóg dał jako
Czytaj dalej
Twórczość esencjonalna: Kąpiel ziołowa „RELAX”
Nie ma nic przyjemniejszego niż cieszenie się relaksującym dniem (lub wieczorem) w spa w domu przy użyciu pięknych aromaterapeutycznych produktów
Czytaj dalej
Jak stosować olejki eteryczne na zwichnięcia, nadwyrężenia i złamania?
Urazy mięśni, więzadeł i kości są powszechne i mogą obejmować zarówno drobne naciągnięcia i skręcenia, jak i poważniejsze urazy, takie
Czytaj dalej
Magia w wierzeniach mieszkańców …….. Zielnik!
Medycyna ludowa w dużej mierze opiera się na naturalnych sposobach leczenia. Zioła i rośliny znajdowane w okolicy domostw, na polach,
Czytaj dalej
Zioła w praktykach magicznych Słowian!
Nasi przodkowie mieli nie tylko ciekawe obrzędy, własną mitologię i system leczenia, ale również magię. Bieluń – ziele stosowane w
Czytaj dalej
Właściwości lecznicze i zastosowania olejku różanego otto …
Róże są używane przez ludzkość od tysięcy lat. Starożytni Egipcjanie używali ich do pielęgnacji skóry i perfumowania, a do średniowiecza były
Czytaj dalej
Kilka porad jak skutecznie radzić sobie ze stresem …
Stres jest specyficznym rodzajem doświadczenia emocjonalnego, któremu psychologowie i inni uczeni poświęcają wiele uwagi. W rozległej dziedzinie badań nad stresem
Czytaj dalej
Akupresura twarzy – Sugerowane mieszanki aromaterapeutyczne!
Akupresura to tradycja lecznicza, która powstała w Chinach ponad 5000 lat temu. Chińczycy odkryli, że naciskanie na wybrane punkty na ciele
Czytaj dalej
Mieszanki aromaterapeutyczne na obrzęki
Obrzęk (zatrzymanie płynów) może wystąpić w dowolnej części ciała, ale zwykle rozwija się w nogach, stopach, kostkach, ramionach i dłoniach. W
Czytaj dalej
Najpopularniejsze fototoksyczne olejki do aromaterapii
Fototoksyczność, znana również jako fotopodrażnienie, to podrażnienie skóry wywołane fototoksycznymi substancjami chemicznymi po ekspozycji na światło. Kiedy substancje fototoksyczne, takie jak
Czytaj dalej
Czego możemy się nauczyć od dzikich zwierząt?
Według Roberta Sapolsky’ego w swojej książce „Dlaczego zebry nie dostają wrzodów”, kiedy martwimy się lub stresujemy, nasze ciało włącza te
Czytaj dalej
Olejki eteryczne wspierające Reiki …
Współcześni medycy na całym świecie zwracają się ku metodom samoleczenia, w tym reiki i olejkom eterycznym. Obie metody są potężne w
Czytaj dalej
Jak używać olejków eterycznych do czyszczenia i odświeżania domu?
Pisząc o aromaterapii, jednym z największych wyzwań jest poznanie niezwykle wszechstronnej natury i niezliczonych zastosowań olejków eterycznych. Staramy się nie tylko
Czytaj dalej
Aromatyczne przepisy refleksologii na stopy!
Refleksologia to terapia, w której delikatny ucisk wywierany jest na różne obszary stóp lub dłoni, które dotyczą poszczególnych części ciała. Chociaż
Czytaj dalej
Maseczka do twarzy może zdziałać cuda dla skóry – prosty przepis na maseczkę!
Maseczka do twarzy może zdziałać cuda dla skóry, a jednocześnie jest wspaniałym sposobem na relaks i odprężenie. Jest również bardzo szybka
Czytaj dalej
Ceń Swój Czas!
„Nie mam na to czasu.” „Chciałbym, ale nie wyrobie się.” Czy brzmi to znajomo? Warto zadać jednak pytanie, czy faktycznie
Czytaj dalej
5 najważniejszych wyzwań związanych z letnią pielęgnacją skóry i włosów!
Chociaż nie możemy się doczekać lata, upały mogą niestety powodować wiele przeszkód, które uniemożliwiają nam prezentowanie się jak najlepiej! Czasami
Czytaj dalej
Tworzenie odpowiedniego nastroju – hydrolaty!
Hydrolaty to wody zbierane podczas destylacji materiału roślinnego w celu wytworzenia olejku eterycznego. Te naturalne wody zawierają niewielkie ilości olejku eterycznego, ale
Czytaj dalej
To, co jesz, ma większe znaczenie niż to, kiedy jesz …
Eksperci twierdzą, że spożywanie zdrowej żywności, takiej jak sałatki, jest ważniejsze niż ograniczanie jedzenia. Próbuję stracić na wadze? Możesz uzyskać
Czytaj dalej
Ile kofeiny jest w herbacie?
Kofeina to związek naturalnie występujący w kawie, herbacie, kakao, orzechach kola, yerba mate i jagodach guarany. Działa pobudzająco na centralny układ
Czytaj dalej
Co to są plastry odchudzające?
Osoby, które chcą schudnąć, mogą szukać szybkiego rozwiązania. Chociaż prawdą jest, że pożywna dieta i dobry program ćwiczeń są zazwyczaj
Czytaj dalej
Olejki eteryczne!
Aromaterapia to wyjątkowo esencjonalny dział medycyny naturalnej. Lecznicze i pielęgnacyjne właściwości olejków eterycznych były wykorzystywane już od tysięcy lat. Olejki
Czytaj dalej
Tworzenie zrównoważonych mieszanek – nuty górne, środkowe i bazowe
Osobiście uważam, że dobra, dobrze zbalansowana mieszanka powinna zawierać nuty górne, środkowe i bazowe, chociaż w miarę zdobywania doświadczenia zauważysz,
Czytaj dalej
Wskazówki, jak bezpiecznie używać olejków eterycznych podczas ciąży…
Ciąża to niezwykły czas zarówno dla mamy, jak i dziecka! To także delikatny czas. Ponieważ tak wiele produktów, których używa matka, może
Czytaj dalej
Małe zwycięstwa
Nasza psychika, aby prawidłowo się rozwijać, potrzebuje, między innymi, zwycięstw. Zwyciężanie to nasza natura. Zwyciężając stajemy się coraz silniejsi i
Czytaj dalej
10 przepisów na kąpiel detoksykacyjną
Wygospodarowanie czasu w samotności na odstresowanie, odpoczynek i medytację w naszym napiętym harmonogramie może być trudne. Równoważenie obowiązków związanych z rodziną,
Czytaj dalej
Korzyści stosowania olejku eterycznego z majeranku
Jeśli nie znasz majeranku, prawdopodobnie znasz jego bliskiego kuzyna — oregano . Jest to zioło, które ma bardzo specyficzną historię zastosowania kulinarnego i
Czytaj dalej
Lecznicze właściwości olejku z szałwii muszkatołowej
Szałwia muszkatołowa ma długą historię jako zioło lecznicze. Jest to roślina wieloletnia z rodzaju Salvi, a jej naukowa nazwa to salvia sclarea. Jest uważany
Czytaj dalej
Gdy trwoga, to do szeptuchy…
Gdy mówimy o szamanizmie, zazwyczaj pierwszymi skojarzeniami są Afryka, Ameryka Południowa i indiańskie obrządki, rzadziej sąsiednia Rosja i Syberia. O
Czytaj dalej
Co powinniśmy wiedzieć zanim zaczniemy używać ziół …
Czlowiek od zarania dziejów szukał w przyrodzie lekarstwa na swoje dolegliwości i choroby, sugerował się często intuicją lub obserwacjami, podpatrywał
Czytaj dalej
Właściwości i zastosowanie lecznicze dębu.
DĄB (QUERCUS) „KRÓL I OJCIEC WSZELKICH DRZEW” dębek, dębina, dąbrowa, dąbrówka Dąb odwieczny symbol męskości i siły oraz kobiecej potęgi
Czytaj dalej
Historia medycyny aromatycznej i aromaterapii
Rośliny lecznicze w czasach prehistorycznych Rośliny lecznicze i aromatyczne już kilka milionów lat temu kwitły w wielu siedliskach na naszej
Czytaj dalej
Najlepsze olejki eteryczne do neutralizacji zapachów.
Jaki olejek eteryczny neutralizuje zapachy? Olejki eteryczne są fantastycznym dodatkiem do Twojego domu, ponieważ występują w różnych przyjemnych zapachach, które
Czytaj dalej
Najważniejsze korzyści z zastosowania olejku z drzewa cedrowego
Olejek eteryczny z drzewa cedrowego ma właściwości przeciwzapalne, przeciwskurczowe, przeciwgrzybicze, tonizujące, ściągające, moczopędne, uspokajające i owadobójcze. Nic dziwnego, dlaczego cedry są
Czytaj dalej
Lecznicze właściwości olejków cyprysowego.
Olejek eteryczny z cyprysu pozyskiwany jest z iglastego drzewa regionów iglastych i liściastych — nazwa naukowa to Cupressus sempervirens. Cyprys jest wiecznie
Czytaj dalej
Poznaj niesamowite właściwości olejku eterycznego Neroli!
Jaki inny cenny olej botaniczny wymaga wyprodukowania około 4-5 / 5 ton ręcznie zbieranych kwiatów? Dam ci podpowiedź — jego zapach można
Czytaj dalej
7 korzyści z olejku wetyweriowego …
Olejek wetiwerowy w zastosowaniu – ADHD, stany lękowe i zdrowie mózgu Olejek wetiwerowy od tysięcy lat jest stosowany w medycynie
Czytaj dalej
Kilka tajemnic skutecznej motywacji
Są na świecie osoby które idą przez życie jak burza konsekwentnie realizując swoje cele. Nawet mimo niepowodzeń patrzą w przyszłość
Czytaj dalej
Jak ćwiczenia wpływają na Twój mózg?
Ćwiczenia i mózg: korzyści płynące z ćwiczeń dla zdrowia psychicznego Powszechnie wiadomo, że regularne ćwiczenia mają wiele pozytywnych skutków zdrowotnych
Czytaj dalej
Zalety zastosowania oleju rycynowego!
Olej rycynowy to uniwersalny olej roślinny, z którego ludzie korzystają od tysięcy lat. Powstaje z ekstrakcji oleju z nasion rośliny Ricinus communis .
Czytaj dalej
Najlepsze sposoby zapobiegania i leczenia kaca!
Od uderzających bólów głowy po ból brzucha, zmęczenie i drażliwość, wielu z nas zbyt dobrze zna długą listę objawów kaca,
Czytaj dalej
Rodzaje zabiegów aromaterapeutycznych
MASAŻ AROMATERAPEUTYCZNY – to masaż ogólny całego ciała i/lub w zależności od celu zabiegu masaż miejscowy. We wszystkich przypadkach do
Czytaj dalej
Magiczne zioła Słowian, które znajdziesz w Polsce …
Zioła oraz słowiańskie ziołolecznictwo to temat ciągle żywy, nawet obecnie, pomimo dużego dorobku współczesnej medycyny, a może nawet równolegle z
Czytaj dalej
Korzyści i zastosowania olejku Gardenii
Większość z nas zna gardenie jako duże, białe kwiaty, które rosną w naszych ogrodach lub źródło silnego, kwiatowego zapachu używanego
Czytaj dalej
Najlepsze olejki eteryczne do naturalnej równowagi hormonów
Chcę podzielić się z wami, w jaki sposób olejki eteryczne mogą pomóc w naturalnej równowadze hormonów i podam przykłady konkretnych olejków, które
Czytaj dalej
9 korzyści z olejku tymiankowego
Olejek tymiankowy pochodzi z wieloletniego zioła znanego jako Thymus vulgaris . To zioło należy do rodziny mięty i jest używane do gotowania, płukania
Czytaj dalej
Jak używać olejków eterycznych na zapalenie stawów?
Sezon zimowy jest dla wielu mile widzianą zmianą, jednak dla wielu zmiana pogody może być bolesna — zwłaszcza dla tych,
Czytaj dalej
Sprawdź 15 najlepszych witamin i suplementów przeciwstarzeniowych!
Chociaż starzenie się jest nieuniknioną częścią życia, większość z nas chce zachować młodość tak długo, jak to możliwe. Nie możesz
Czytaj dalej
Najlepsze olejki eteryczne na depresję!
Depresja jest niezwykle powszechna. W rzeczywistości możesz być blisko kogoś każdego dnia i nawet nie wiedzieć, że cierpi on na depresję.
Czytaj dalej
Właściwości lecznicze olejku eterycznego z mandarynki
Z dość długą historią sięgającą tysięcy lat do tradycyjnej medycyny chińskiej, mandarynka jest znana jako najsłodszy i najbardziej uspokajający ze wszystkich
Czytaj dalej
Wpływ bakterii jelitowych na wagę ciała
Twoje ciało zawiera biliony bakterii. Większość tych bakterii znajduje się w jelitach. Bakterie jelitowe odgrywają kilka ważnych ról w twoim
Czytaj dalej
Najlepsze antybakteryjne olejki eteryczne
Gdybyś mógł uzyskać wsparcie potrzebne do walki z bakteriami z zasobów naturalnych, dlaczego miałbyś tego nie zrobić? Co ciekawe, większość leków
Czytaj dalej
Co brać pod uwagę przy zakupie olejków eterycznych?
Jakość olejków eterycznych, szczególnie przy ich stosowaniu terapeutycznym, ma pierwszorzędne znaczenie dla wszystkich dobrych terapeutów. W połączeniu z odpowiednim szkoleniem i
Czytaj dalej
Najlepsze olejki eteryczne do włosów …
Jeśli chodzi o stosowanie olejków eterycznych do włosów, istnieje wiele korzystnych wyborów. Niezależnie od tego, czy chcesz zagęścić włosy , leczyć łupież i
Czytaj dalej
Cynk – korzyści, dawkowanie i skutki uboczne!
Cynk jest nie tylko jednym z najobficiej występujących minerałów śladowych w twoim ciele, ale także odgrywa kluczową rolę w prawie
Czytaj dalej
Czy srebro koloidalne jest bezpieczne?
Co to jest srebro koloidalne i czy jest bezpieczne? Srebro koloidalne jest popularnym lekarstwem w medycynie alternatywnej. Jednak srebro koloidalne
Czytaj dalej
Masło kakaowe – Pokarm bogów
Masło kakaowe to wszechstronny produkt, który spopularyzowano w kosmetyce i można go znaleźć w kremach do skóry i odżywkach do
Czytaj dalej
10 zalet olejku eterycznego z czarnego pieprzu …
Pieprz czarny jest jedną z najczęściej używanych przypraw na świecie. Jest ceniony nie tylko jako środek smakowo-zapachowy w naszych posiłkach, ale
Czytaj dalej
Przegląd najlepszych olejków eterycznych na blizny!
Niektóre blizny są słabe lub ukryte i nigdy tak naprawdę o nich nie myślisz. Tymczasem inne blizny mogą być bardziej oczywiste
Czytaj dalej
10 korzyści z olejku z kurkumy
Olejek z kurkumy pochodzi z kurkumy, która jest dobrze znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwutleniających, przeciwbakteryjnych, przeciwmalarycznych, przeciwnowotworowych, przeciwproliferacyjnych, przeciwpierwotniaczych
Czytaj dalej
Tlen — obosieczny miecz!
Wszyscy wiemy, że życie, jakie znamy na tej planecie, koncentruje się wokół tlenu. W badaniu opublikowanym w Journal of Pharmacology dokonano przeglądu
Czytaj dalej
Słowa – Powinny być błogosławieństwem, a mogą być przekleństwem!
Słowa. Powinny być błogosławieństwem, a mogą być przekleństwem. Mają moc uzdrawiania i potrafią zapędzić w chorobę. Słowa jak kamienie bolą
Czytaj dalej
Trochę historii stosowania ziół leczniczych …
Zioła lecznicze mogą zapewnić naturalne, bezpieczne lekarstwa na setki powszechnych dolegliwości. Rośliny były podstawą leczenia medycznego przez większą część historii
Czytaj dalej
Jak używać olejku goździkowego na ból zęba?
Ból zęba może być spowodowany wieloma przyczynami, od próchnicy przez infekcje dziąseł po nowy ząb mądrości. Chociaż ważne jest jak najwcześniejsze
Czytaj dalej
Dlaczego potrzebujesz ziół adaptogennych?
Ludzie w naszych czasach są pod dużą presją. I chociaż naturalne jest, że organizm ludzki uwalnia hormon kortyzolu w odpowiedzi na
Czytaj dalej
Potencjalne objawy niedokrwistości z powodu niedoboru żelaza
Niedobór żelaza występuje, gdy twoje ciało nie ma wystarczającej ilości żelaza mineralnego. Twoje ciało potrzebuje żelaza, aby wytworzyć hemoglobinę, białko
Czytaj dalej
Sprawdź korzyści ze stosowania olejku cytrynowego!
Cytryny i olejek eteryczny z cytryny są stosowane w medycynie ajurwedyjskiej do leczenia szerokiego spektrum schorzeń od co najmniej 1000 lat. Rośliny
Czytaj dalej
Jakie są najlepsze olejki eteryczne na trądzik?
Około 70-90 procent młodych dorosłych, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, cierpi na trądzik. A ostatnie badania pokazują, że częstość występowania trądziku
Czytaj dalej
Zwlekanie – dlaczego tak robimy?
Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego zwlekasz z rozpoczęciem jakiegoś zadania? Czy zwlekanie stało się stylem Twojego życia? Wiesz, że chcesz wprowadzić
Czytaj dalej
Czy olejki eteryczne są bezpieczne dla zwierząt?
Olejki eteryczne to naturalnie występujące lotne związki aromatyczne, które pochodzą z nasion, kory, łodyg, kwiatów i korzeni roślin. Jeśli używałeś ich wcześniej,
Czytaj dalej
Sprawdź 9 głównych korzyści z koenzymu Q10
Koenzym Q10, znany również jako CoQ10, to związek, który pomaga generować energię w komórkach. Twoje ciało naturalnie produkuje CoQ10, ale
Czytaj dalej
Jak zapobiegać tworzeniu się tłuszczu na twarzy?
Niezależnie od tego, czy chodzi o ramiona, uda czy brzuch, wielu z nas prawdopodobnie marzyło, aby w pewnym momencie stracić
Czytaj dalej
11 top olejków eterycznych na cellulit
Co to jest cellulit? Cellulit to słowo używane do opisania wgłębień lub grudek, które mogą występować na udach, biodrach, pośladkach lub
Czytaj dalej
Czy ludzie umierają od czarnej lukrecji?
Jeśli lubisz jeść czarną lukrecję, możesz być zdenerwowany plotkami o ludziach umierających z powodu zbyt dużej ilości czarnej lukrecji. Czy ten
Czytaj dalej
Od bóla zęba po candidę – Zastosowania olejku goździkowego i korzyści zdrowotne!
Olejek goździkowy stosuje się w zakresie jako przeciwbólowy i poprawy krążenia krwi po zmniejszenie stanu zapalnego i trądziku. Jednym z najbardziej
Czytaj dalej
Olej z wiesiołka na ból związany z PMS i menopauzą, ale nie tylko ….
Olej z wiesiołka był używany był od wieków ze względu na niesamowite właściwości zdrowotne, możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się
Czytaj dalej
Jak działa melatonina?
Melatonina jest hormonem wytwarzanym przez organizm w sposób naturalny. Jest wytwarzany przez szyszynkę w mózgu, ale znajduje się również w innych
Czytaj dalej
Olejek Miętowy – 15 najważniejszych zastosowań i korzyści
Olejek miętowy jest jednym z najbardziej wszechstronnych olejków eterycznych . Może być stosowany aromatycznie, miejscowo i wewnętrznie, aby rozwiązać szereg problemów zdrowotnych, od
Czytaj dalej
Czy brak witaminy D powoduje depresję?
Witamina D jest znana jako witamina słońca, ponieważ organizm może ją wytwarzać, gdy skóra jest wystawiona na działanie słońca. Ten
Czytaj dalej
Korzyści zdrowotne stosowania olejku eukaliptusowego
Szukasz olejku eterycznego, który wzmocni Twój układ odpornościowy , ochroni Cię przed różnymi infekcjami i złagodzi choroby układu oddechowego? Przedstawiam: olejek eukaliptusowy. To jeden
Czytaj dalej
10 najważniejszych zalet olejku kadzidłowego
Olejki eteryczne, takie jak olejek kadzidłowy, były używane od tysięcy lat ze względu na ich właściwości terapeutyczne i lecznicze w ramach
Czytaj dalej
Olejki eteryczne dla osób starszych
Jeśli chodzi o stosowanie olejków eterycznych u starszych klientów, należy pamiętać, aby dobierać olejki zgodnie z holistycznymi zasadami. Często postrzegamy starszy
Czytaj dalej
Detoksykujące mieszanki aromaterapeutyczne
Oto kilka wskazówek, które pomogą twojemu ciału, umysłowi i duchowi. Wskazówki nie dotyczą krótkoterminowych poprawek, ale raczej wprowadzenia pewnych rzeczywistych czynników
Czytaj dalej
Tworzenie własnych produktów aromaterapeutycznych do spa
Nie ma nic przyjemniejszego niż cieszenie się relaksującym dniem (lub wieczorem) w spa w domu przy użyciu pięknych aromaterapeutycznych produktów
Czytaj dalej
Czy CBD może pomóc w fibromialgii?
Kannabidiol (CBD) to rodzaj kannabinoidu, związku chemicznego naturalnie występującego w konopiach. W przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC) , innego rodzaju kannabinoidu, CBD nie powoduje
Czytaj dalej
Dlaczego warto pić kawę – 9 wyjątkowych zalet ….
Kawa jest ulubionym napojem znanym ze swojej zdolności do poprawiania koncentracji i zwiększania poziomu energii. W rzeczywistości wiele osób polega
Czytaj dalej
Olejki eteryczne to coś więcej niż tylko „zapachy”
Zbyt często słyszę, jak ludzie nazywają zarówno olejki eteryczne, jak i olejki zapachowe „zapachami”. Dzieje się tak głównie podczas słuchania osób,
Czytaj dalej
Czy czosnek jest bezpieczny do spożycia w czasie ciąży?
Czosnek to rodzaj warzyw z rodziny cebuli, powszechnie używany do nadania głębi i smaku wielu potrawom. Chociaż cieszy się silnym
Czytaj dalej
Bądź sobą – zdejmij maskę i odkryj swoją wyjątkowość
Ileż to my energii wkładamy w to, by pokazać się innym ludziom z najlepszej strony. Ile „masek” człowiek wkłada każdego
Czytaj dalej
Poznaj korzyści zdrowotne Ashwagandhy
Ashwagandha to jedno z najważniejszych ziół w Ajurwedzie, które jest tradycyjną formą medycyny alternatywnej, opartą na indyjskich zasadach naturalnego uzdrawiania.
Czytaj dalej
Czy należy łączyć oliwę z oliwek i sok z cytryny?
Oliwa z oliwek i sok z cytryny są powszechnymi składnikami wielu kuchni, zwłaszcza w regionie Morza Śródziemnego. Niektórzy twierdzą, że
Czytaj dalej
Sprawdź jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne w dyfuzorze
Inhalacja może być jednym z najskuteczniejszych sposobów korzystania z terapeutycznych korzyści olejków eterycznych. Kiedy wdychamy przez nos i usta, maleńkie cząsteczki
Czytaj dalej
Sposoby stosowania olejków eterycznych u niemowląt i dzieci
Jeśli chodzi o Twoje dzieci, to ZAWSZE stawiasz ich bezpieczeństwo na pierwszym miejscu, prawda? W stosowaniu olejków eterycznych z dziećmi
Czytaj dalej
Czym są hydrolaty i jak ich używać
Zanim zaczniemy, powinienem zaznaczyć, że hydrolaty są czasami nazywane hydrosolami. Termin hydrosol pochodzi od łacińskich słów „hydro” (oznaczające wodę) i „sol”
Czytaj dalej
Olejki eteryczne, które dodadzą Ci energii
Ćwiczenia mogą wiązać się z wieloma wyzwaniami i często zatrzymujemy się przy pierwszej przeszkodzie, ponieważ wydaje się, że trzeba się
Czytaj dalej
Mieszanki olejków harmonizujących Yin i Yang
Prawdopodobnie widziałeś symbol yin/yang „Taijitu” w pewnym momencie swojego życia, ale czy wiesz, co on oznacza? Jeśli nie jesteś zaznajomiony z
Czytaj dalej
Chroń swoją skórę podczas noszenia maseczki na twarz!
Chociaż maski na twarz lub osłony twarzy mogą pomóc chronić nasze zdrowie, spowalniając rozprzestrzenianie się wirusa, mogą niestety prowadzić do
Czytaj dalej
Poznaj 8 imponujących korzyści zdrowotnych jabłek
Przy ponad 7000 różnych odmianach dostępnych na całym świecie, nic dziwnego, że jabłka są najczęściej spożywanym owocem na świecie). Od
Czytaj dalej
5 olejkowych rytuałów wspierających miłość
Zanim zaczniemy, chciałbym od razu skierować Cię na ścieżkę samoopieki. Nie chcę, żebyś przeczytał kolejne słowo bez kubka ulubionego napoju (uwielbiam
Czytaj dalej
Stosowanie olejków eterycznych w pielęgnacji pooperacyjnej
Jakie olejki eteryczne można stosować w okresie okołooperacyjnym, tj. w trzech fazach operacji – przedoperacyjnej, śródoperacyjnej i pooperacyjnej. W tym
Czytaj dalej
Sprawdź, które produkty zawierają najwięcej probiotyków!
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które po spożyciu przynoszą korzyści zdrowotne. Probiotyki, które są zwykle nazywane pożytecznymi bakteriami, zapewniają wszelkiego rodzaju
Czytaj dalej
9 powodów, dla których potrzebujesz więcej snu.
Dobry sen jest niezwykle ważny dla Twojego zdrowia. W rzeczywistości jest to tak samo ważne, jak zbilansowana, pożywna dieta i
Czytaj dalej
Aromaterapia a rak
Chociaż wiele olejków eterycznych zostało zbadanych pod kątem ich potencjału przeciwnowotworowego, nadal jest to stosunkowo nowy i pojawiający się obszar
Czytaj dalej
Jak aromaterapia i olejki eteryczne mogą pomóc w objawach cukrzycy
Według Diabetes.co.uk szacuje się, że na cukrzycę choruje 415 milionów ludzi na całym świecie. To w przybliżeniu 1 na 11 dorosłej
Czytaj dalej
Naturalne sposoby na obniżenie wysokiego ciśnienia krwi
Ciśnienie krwi to ciśnienie krwi krążącej na ściankach naczyń krwionośnych. Odczyt ciśnienia krwi ma górną (skurczową) i dolną (rozkurczową) liczbę. Ciśnienie skurczowe
Czytaj dalej
Olejki eteryczne na zespół jelita drażliwego (IBS)
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest często używany jako zbiorczy termin dla szeregu różnych objawów wpływających na układ pokarmowy – które
Czytaj dalej
Olejki eteryczne, które mogą być korzystne dla nerek
Nerki to dwa narządy w kształcie fasoli, które znajdują się po obu stronach kręgosłupa, z tyłu ciała. Chronią je dolne żebra.
Czytaj dalej
Najlepsze olejki eteryczne na trądzik
Trądzik pojawia się, gdy nadmiar sebum i martwe komórki skóry zostają uwięzione w mieszkach włosowych, tworząc zatyczkę w porach. Ta wtyczka
Czytaj dalej
Najlepsze naturalne olejki eteryczne dla zdrowia jamy ustnej
Aromaterapia może być bardzo pomocna w utrzymaniu zdrowych zębów i dziąseł. Antyseptyczny charakter olejków eterycznych jest szczególnie pomocny w utrzymaniu czystości
Czytaj dalej
5 Prostych Sposobów Na Skuteczną Motywację!
Z motywacją jest różnie. Pojawia się i znika, w zależności od pory dnia, samopoczucia, zdrowia, podejścia do życia, pogody i
Czytaj dalej
Przepisy aromaterapeutyczne na łuszczycę
Łuszczyca to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która powoduje powstawanie grubych, czerwonych, łuszczących się i chrupiących plam na skórze pokrytych srebrzystymi łuskami. Te
Czytaj dalej
Naturalne środki na zapalenie zatok – olejki eteryczne
Zapalenie zatok (zwane również zapaleniem zatok przynosowych) jest częstym problemem, który pojawia się, gdy wyściółka zatok ulega zapaleniu, zwykle po
Czytaj dalej
Stosowanie olejków eterycznych w leczeniu żylaków
Żylaki to spuchnięte, skręcone, bolesne żyły, które wypełniły się nieprawidłową ilością krwi. Są dość powszechne, dotykają około 1 na 3 osoby
Czytaj dalej
Przydatne olejki eteryczne dla dzieci z ASD ( autyzm )
Autyzm jest znacznie bardziej powszechny niż wielu ludziom się wydaje. Autyzm to trwająca całe życie niepełnosprawność rozwojowa, która wpływa na
Czytaj dalej
Top 10 – olejki eteryczne na przewlekłe zmęczenie
Zima to pora roku, kiedy wszyscy jesteśmy najbardziej zmęczeni. Jednak dla niektórych osób to wyczerpanie jest trwałe; osoby z wyniszczającym zespołem przewlekłego
Czytaj dalej
Sprawdź jakie olejki eteryczne zwiększają popęd płciowy
Libido – pożądanie seksualne lub popęd seksualny – to jedna z tych rzeczy, z którymi boryka się wiele kobiet. Badania
Czytaj dalej
Wszystko, co musisz wiedzieć o suplementacji magnezu!
Twój organizm potrzebuje magnezu do ponad 300 reakcji enzymatycznych! Ponadto niedobór lub nieoptymalne spożycie może mieć drastyczny wpływ na twoje zdrowie.
Czytaj dalej
Olej z kryla czy olej z ryb?
Olej rybi, pozyskiwany z tłustych ryb, takich jak anchois, makrela i łosoś, jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na świecie.
Czytaj dalej
Jakie olejki wspomogą Twoją pracę w domu?
Wygląda na to, że praca w domu stała się dla wielu z nas nową „normalną” w ostatnich miesiącach, od czasu
Czytaj dalej
5 rytuałów oczyszczających naszą energię z negatywności
Wszyscy jesteśmy tworem materii i energii – zgodnie z fizyką – i chociaż nie zawsze jesteśmy świadomi tego, jak wpływa
Czytaj dalej
Jak zrobić własne olejki aromaterapeutyczne do infuzji?
Wytwarzanie olejków – znanych również jako olejki „kwiatowe” lub „ziołowe” – może być doskonałym i niedrogim sposobem czerpania korzyści terapeutycznych
Czytaj dalej
Odzyskaj władzę nad swoim układem nerwowym!
W dzisiejszym gorączkowym, nowoczesnym społeczeństwie żyjemy praktycznie w ciągłej, przewlekłej aktywacji układu nerwowego. Stres, terminy, pośpiech i groźba dziwnego wirusa, który
Czytaj dalej
Sprawdź jakie olejki eteryczne stosować w leczeniu grypy …
Grypa to zakaźna choroba układu oddechowego wywoływana przez wirusy grypy, które infekują nos, gardło, a czasami płuca. U większości ludzi grypa
Czytaj dalej
Dlaczego warto pić sok z aloesu? Poznaj 5 korzyści dla Twojego zdrowia!
Roślina Aloe Vera to sukulent z rodzaju Aloe . Rośnie obficie w klimacie tropikalnym i od wieków jest używana jako roślina lecznicza. Sok
Czytaj dalej
Jakie olejki eteryczne przypisane są do 5 żywiołów?
Mocno wierzę, że natura zna wszystkie odpowiedzi; i prawdopodobnie dlatego jestem aromaterapeutą! Ale jest to wspólny motyw w większości praktyk holistycznych. Od wieków
Czytaj dalej
Olejki eteryczne do równoważenia czakr
Tradycja wschodnia popiera pogląd, że źródłem wszelkiej energii człowieka jest „powszechna siła życiowa” i że energia ta jest obecna w
Czytaj dalej
Olejki eteryczne na cztery pory życia
Doświadczanie kapryśnej pogody, składającej się z deszczu, słońca i wiatru w stosunkowo krótkim czasie w ciągu jednego dnia, skłoniło mnie
Czytaj dalej
Olejki eteryczne używane w czasach biblijnych
Mówi się, że w Biblii jest ponad 600 odniesień do stosowania olejków eterycznych, kadzideł i maści, które Bóg dał jako
Czytaj dalej
Jakie olejki eteryczne tonizują skórę po utracie wagi?
Wiele osób, które przeszły znaczną utratę wagi, może stanąć przed wyzwaniem związanym z luźnym, wiotkim odcieniem skóry. Produkcja kolagenu (i
Czytaj dalej
Jak olejki eteryczne wpływają na nasze samopoczucie?
Jak olejki eteryczne wpływają na nasze samopoczucie? Psychologiczne działanie olejków eterycznych ma miejsce, gdy olejek jest wdychany, a osoba reaguje
Czytaj dalej
Obserwuj i myśl – z tego wynikają same korzyści
Te dwie czynności mają olbrzymie znaczenie w życiu człowieka – przynajmniej według mnie. Kiedy doświadczamy czegoś, znajdujemy się w jakiejkolwiek
Czytaj dalej
Jak Aromaterapia może wspomóc układ limfatyczny?
W celach opisowych układ krążenia dzieli się na układ krwionośny składający się z serca i naczyń krwionośnych oraz układ limfatyczny. Ten
Czytaj dalej
Co ma wspólnego Hipokrates z aromaterapią?
W starożytności wierzono, że świat składa się z czterech elementów (Ziemia, Powietrze, Ogień i Woda). Elementy te związane były z czterema
Czytaj dalej
7 najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych Omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 są ważnymi tłuszczami, które zapewniają wiele korzyści zdrowotnych. Badania wykazały, że mogą zmniejszać stan zapalny, zmniejszać poziom
Czytaj dalej
Korzeń kozłka lekarskiego na objawy lękowe i stres
Jeśli masz problemy ze snem, być może próbowałeś już naturalnych środków nasennych, w tym suplementów ziołowych. Waleriana to zioło, które
Czytaj dalej
Jakie składniki występują w olejkach eterycznych?
Olejki eteryczne to związki organiczne pochodzące z aromatycznych źródeł roślinnych, takich jak korzenie, kora, kwiaty, liście i nasiona. Są to
Czytaj dalej
Które olejki eteryczne dobrze się ze sobą łączą …
Chociaż olejki eteryczne mogą dobrze działać same, prawdziwa esencja (i zabawa) aromaterapii polega na łączeniu olejków eterycznych. Kiedy mieszasz olejki eteryczne,
Czytaj dalej
Instrukcja krok po kroku jak zrobić kulę do kąpieli …
Uwielbiasz te musujące kule do kąpieli, które wyglądają i pachną niesamowicie? Dlaczego nie wykazać się kreatywnością i stworzyć własne piękne musujące
Czytaj dalej
Top receptury aromaterapii przeciwstarzeniowej
Skóra dojrzała lub starzejąca się to coś, co przyjdzie do nas każdego dnia. Z wiekiem funkcje naszego organizmu zaczynają zwalniać, komórki
Czytaj dalej
Dowiedz się, jak olejki eteryczne mogą pomóc w zaburzeniach odżywiania!
Zaburzenia odżywiania są znacznie częstsze niż nam się wydaje, więc jeśli cierpisz, wiedz, że nie jesteś sam. Jestem jednak głęboko
Czytaj dalej
Jak pozyskuje się olejki aromatyczne z roślin?
Olejki eteryczne to lotne, organiczne składniki pachnącej materii roślinnej, które przyczyniają się zarówno do ich zapachu, jak i smaku. Te olejki
Czytaj dalej
Olejki eteryczne na astmę
Astma to stan, w którym dochodzi do zwężenia oskrzeli, co powoduje trudności w oddychaniu. Osoby z astmą doświadczają objawów, takich jak
Czytaj dalej
Jak aromaterapia może pomóc przy reumatyzmie!
Reumatyzm to ogólne określenie stanów powodujących przewlekły, czasami sporadyczny ból, w którym zaatakowana jest tkanka łączna i stawy. Chociaż istnieje co
Czytaj dalej
Jagoda Głogu – 9 korzyści zdrowotnych!
Jagody głogu to drobne owoce, które rosną na drzewach i krzewach należących do rodzaju Crataegus . Rodzaj obejmuje setki gatunków powszechnie występujących w
Czytaj dalej
Najlepsze olejki nośne ( bazowe ) do masażu
Oleje nośnikowe to „oleje bazowe”, które są powszechnie stosowane w aromaterapii do rozcieńczania olejków eterycznych. Pochodzą one zazwyczaj z orzechów, nasion i
Czytaj dalej
Jakich używać olejków eterycznych do detoksu organizmu …
Jeśli czujesz się trochę poniżej normy i nie do końca strzelasz do wszystkich cylindrów, być może twoje ciało potrzebuje detoksu.
Czytaj dalej
Mieszanki aromaterapeutyczne, które pomogą Ci wspomóc koncentrację i pamięć!
Aromaterapeutyczne olejki eteryczne mogą być niezwykle przydatne do zwiększania koncentracji i poziomu energii, łagodzenia niepokoju, stresu i napięcia oraz pomagania
Czytaj dalej
Marionetka czy człowiek wolny?
Kim naprawdę jesteśmy? Bezwolnymi istotami, które podlegają wyłącznie woli sił wyższych i w związku z tym nie mamy możliwości robienia
Czytaj dalej
Dziesięć najlepszych olejków eterycznych na alergie
Alergia jest najczęstszą chorobą przewlekłą w Europie, a eksperci przewidują, że do 2025 r. połowa całej populacji UE będzie cierpieć
Czytaj dalej
Olejki eteryczne – pomagają złagodzić objawy menopauzy!
Menopauza (znana również jako „zmiana życia”) charakteryzuje się zakończeniem owulacji (produkcja jaj) i menstruacją (kiedy miesiączki kobiety ustają). Jest to spowodowane
Czytaj dalej
Olejki eteryczne w walce z wypadaniem włosów
Po pierwsze, chciałbym zacząć od stwierdzenia, że wypadanie włosów jest całkowicie normalne. Uważa się, że osoba może stracić od 50 do
Czytaj dalej
Aromaterapeutyczne olejki eteryczne a ciąża
Jedną z najczęstszych rzeczy, o które pytają mnie jako aromaterapeuty, jest to, jak używać olejków eterycznych w czasie ciąży. To tak,
Czytaj dalej
Jakie olejki eteryczne mogą zapobiegać infekcji wirusowej?
Ponieważ liczba przypadków pandemicznego wirusa rośnie, a eksperci ds. zdrowia ostrzegają przed kolejną i kolejną i kolejną falą, pomyślałem, że
Czytaj dalej
Najlepsze olejki eteryczne na kaszel lub przeziębienie
Według NHS przeziębienie to „łagodna infekcja wirusowa nosa, gardła, zatok i górnych dróg oddechowych”. Główne objawy to; zatkany nos lub katar, kichanie,
Czytaj dalej
Przydatne olejki eteryczne na smutek
Kiedy myślimy o żalu, zwykle kojarzymy go z żałobą, jednak jest on znacznie szerszy i może obejmować wiele różnych form
Czytaj dalej
14 sposobów na zapobieganie zgadze i refluksowi kwasu
Większość z nas zbyt dobrze zna bolesne uczucie pieczenia w środku klatki piersiowej, które jest związane ze zgagą. W rzeczywistości
Czytaj dalej
10 sprawdzonych korzyści zdrowotnych kurkumy i kurkuminy
Przyprawa znana jako kurkuma może być najskuteczniejszym istniejącym suplementem diety. Wiele wysokiej jakości badań pokazuje, że kurkuma ma duże korzyści
Czytaj dalej
13 najbardziej przeciwzapalnych produktów spożywczych, które możesz jeść
Zapalenie może być zarówno dobre, jak i złe. Z jednej strony pomaga Twojemu organizmowi bronić się przed infekcjami i urazami. Z
Czytaj dalej
Korzyści z witaminy B12, źródła pożywienia, objawy niedoboru i wszystko, co musisz wiedzieć
Witamina B12 jest ważną witaminą B. Ma kluczowe znaczenie dla zdrowia tkanki nerwowej, funkcji mózgu i produkcji czerwonych krwinek. Kobalamina to inna
Czytaj dalej
Czy ekspozycja na światło słoneczne może zmniejszyć ryzyko SM u dzieci?
Nowe badanie sugeruje, że brak ekspozycji na światło słoneczne może odgrywać rolę w ryzyku pediatrycznego SM. Źródło: Scott Olson/Getty Images Niska
Czytaj dalej
7 skutków ubocznych zbyt dużej ilości octu jabłkowego
Ocet jabłkowy jest naturalnym tonikiem. Ma kilka korzyści zdrowotnych, które potwierdzają badania naukowe na ludziach. Jednak ludzie zgłaszali również obawy dotyczące jego bezpieczeństwa
Czytaj dalej
10 najważniejszych wskazówek dotyczących zwiększania produktywności i wydajności
W dzisiejszym zabieganym świecie może się wydawać, że w ciągu dnia nie ma wystarczająco dużo godzin, aby zrobić wszystko, co
Czytaj dalej
Aromaterapia od stóp do głów dla urody i leczenia!
Podczas gdy wiele osób myśli o aromaterapii jako po prostu „masażu olejkami zapachowymi”, nie jest to po prostu prawdą. Tak, olejki
Czytaj dalej
Jaki wybrać olejek eteryczny na problemy trawienne?
Obecnie prowadzi się wiele badań dotyczących zdrowia jelit i zostało naukowo udowodnione, że mamy drugi mózg, zwany jelitowym układem nerwowym
Czytaj dalej
Dlaczego nie zawsze dostaje się to, czego się chce?
To pytanie nurtuje zapewne większość ludzi na naszej pięknej planecie. Nie oszukujmy się, wszyscy czegoś pragniemy i nie ma w
Czytaj dalej
Ile witaminy D to za dużo? Zaskakująca prawda!
Toksyczność witaminy D jest rzadka, ale występuje przy bardzo wysokich dawkach. Zwykle rozwija się z czasem, ponieważ w organizmie może
Czytaj dalej
Aromaterapeutyczne rytuały księżycowe
Może nigdy nie słyszałeś o wpływie księżyca na naszą równowagę energetyczną; w takim przypadku czytaj dalej. Od setek lat folklor deklaruje, że
Czytaj dalej
Olejki eteryczne na złe nawyki i nałogi
Zbliża się pora roku, w której często przesadzamy, kiedy wszystkie nasze zwyczajne nawyki wychodzą przez okno i mówimy „no cóż,
Czytaj dalej
9 imponujących korzyści zdrowotnych buraków
Buraki, są żywym i wszechstronnym rodzajem warzyw. Są znane ze swojego ziemistego smaku i aromatu. Oprócz tego, że dodają na talerzu
Czytaj dalej
Czy Jemioła pomaga w leczeniu raka? Spojrzenie oparte na dowodach!
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma raka, może się okazać, że poszukujesz alternatywnych i naturalnych terapii, aby potencjalnie poprawić
Czytaj dalej
5 sposobów na naturalne zwiększenie tlenku azotu
Tlenek azotu jest cząsteczką naturalnie wytwarzaną przez organizm i jest ważny dla wielu aspektów Twojego zdrowia. Jego najważniejszą funkcją jest
Czytaj dalej
Olejki eteryczne na Boże Narodzenie
Dla wielu osób Boże Narodzenie to nie to samo bez pięknych aromatów świątecznego pot pourri, świec zapachowych i sprayów do
Czytaj dalej
Ajurwedyjska aromaterapia – olejki eteryczne dla Twojej duszy!
Ajurweda to starożytna indyjska sztuka uzdrawiania, która jest jednym z najstarszych systemów medycyny! W sanskrycie oznacza „naukę życia”. Ostatecznie skupia się na
Czytaj dalej
Najlepsze olejki wspierające pracę nerek
Nerki to dwa narządy w kształcie fasoli, które znajdują się po obu stronach kręgosłupa, z tyłu ciała. Chronią je dolne żebra.
Czytaj dalej
Skup się na priorytetach
Wszyscy mamy jakieś marzenia i cele, które chcielibyśmy zrealizować. Kiedy skutecznie i systematycznie działamy na rzecz własnych planów, przynosi nam
Czytaj dalej
Olejki eteryczne na bóle głowy i migreny
Istnieje wiele różnych rodzajów bólów głowy, z których każdy ma swoje własne wyzwalacze i schematy bólu. Najczęstsze to: Napięciowe bóle głowy
Czytaj dalej
Aromaterapeutyczne olejki eteryczne na bóle mięśni
Wybór olejków eterycznych na bóle mięśni będzie, jak zawsze, podyktowany naturą bólu. Ból mięśni może być spowodowany nieprawidłową postawą, niepokojem (powodującym
Czytaj dalej
Dlaczego potrzebujemy endorfin?
Endorfiny są naturalnymi środkami przeciwbólowymi organizmu, a także mogą poprawiać nastrój. Te substancje chemiczne są naturalnie wytwarzane przez organizm podczas
Czytaj dalej
Ile wody należy pić dziennie?
Ludzie często słyszą, że powinni pić osiem szklanek wody dziennie. Jednak może to nie być do końca prawdą, a ilość wody,
Czytaj dalej
Błonnik może pomóc w utracie wagi — ale tylko w określonym typie
Błonnik jest ważnym składnikiem odżywczym, który często jest pomijany. Mówiąc prościej, błonnik odnosi się do węglowodanów, które nie mogą być
Czytaj dalej
Jesteś tym, kim myślisz, że jesteś
„Nie potrafię nic zrobić za pomocą narzędzi”, mówi człowiek, który nigdy nic w tej dziedzinie nie robił. „Nie mam artystycznych
Czytaj dalej
10 sposobów jak obudzić w sobie pasję do czegokolwiek
Są sposoby by pasję w sobie obudzić i utrzymać – przestańmy wierzyć, że albo się ją ma, albo nie. Nie
Czytaj dalej
22 korzyści zastosowania sody oczyszczonej
Soda oczyszczona, znana również jako wodorowęglan sodu lub soda oczyszczona, jest popularnym składnikiem wypieków. Nadaje produktom takim jak chleb, ciasta, babeczki
Czytaj dalej
5 wyjątkowych korzyści zdrowotnych lotosu
Lotos ( Nelumbo nucifera ) to roślina wodna uprawiana w Azji. Ma zastosowanie kulinarne w wielu krajach azjatyckich, a części rośliny i
Czytaj dalej
Dlaczego ludzkie neurony różnią się od neuronów innych ssaków?
Neurony są budulcem ośrodkowego układu nerwowego, który obejmuje mózg i rdzeń kręgowy. Dzielą się informacjami za pomocą impulsów elektrycznych i sygnałów
Czytaj dalej
Co powoduje utratę smaku?
Utrata zmysłu smaku może odnosić się do częściowej lub całkowitej utraty smaku. Wiele możliwych przyczyn może prowadzić do utraty smaku, w
Czytaj dalej
Czy oczyszczanie sokiem z selera jest korzystne, czy niebezpieczne dla zdrowia?
Tradycyjni uzdrowiciele używali selera od setek lat. Jednak dowody naukowe nie przemawiają za stosowaniem oczyszczających soków. Mogą być nawet niebezpieczne, jeśli ludzie
Czytaj dalej
Wskazówki dotyczące aromaterapii dla idealnego domowego pedicure
Nasze biedne stare stopy są prawdopodobnie jedną z najbardziej zaniedbanych części naszego ciała. Ukryte w wełnianych skarpetkach i butach przez większą
Czytaj dalej
Każdy znak zodiaku ma inny zestaw cech, które definiują naszą osobowość
Więc jakim znakiem zodiaku jesteś? Czy opis osobowości ma sens? Jeśli tak, dlaczego nie spróbować zalecanej mieszanki olejków eterycznych, która pomoże Ci
Czytaj dalej
Top 10 – olejki eteryczne na blizny!
Blizny są odpowiedzią organizmu na traumę i są częścią naturalnego procesu gojenia. Oprócz drobnych otarć skóry, wypadek, zabieg chirurgiczny lub choroba
Czytaj dalej
Tymianek – Zrób mały krok naprzód przez mgłę czasu
Jeśli zajrzysz do swojej szafki kuchennej, istnieje szansa, że słoik tymianku znajduje się w twojej kolekcji ziół. Korzenie tego skromnego zioła
Czytaj dalej
29 zdrowych przekąsek, które pomogą Ci schudnąć
Przekąski odnosi się do spożycia pokarmów w ciągu dnia innych niż główne posiłki. Przekąski zazwyczaj składają się z mniejszych porcji jedzenia
Czytaj dalej
Ile kalorii ma jajko?
Jajka to niezwykle wszechstronny pokarm. Od jajeczkowania po kłusownictwo, istnieje wiele sposobów na ugotowanie jajka zgodnie z własnymi upodobaniami smakowymi. Chociaż
Czytaj dalej
10 naturalnych sposobów na obniżenie poziomu cholesterolu
Cholesterol jest wytwarzany w Twojej wątrobie i pełni wiele ważnych funkcji. Na przykład pomaga utrzymać elastyczność ścian komórek i jest potrzebny
Czytaj dalej
Co warto wiedzieć o diecie i wypadaniu włosów
Wpływ diety na zdrowie włosów i skóry głowy jest niejasny. Jednak niektóre badania sugerują, że niektóre pokarmy mogą zwiększać ryzyko wypadania
Czytaj dalej
Co probiotyki mają wspólnego z twoją skórą?
Czy mocno wierzysz, że jogurt dziennie zapobiega problemom jelitowym? Z przyjemnością dowiesz się, że ta sama filozofia przyjazna drobnoustrojom rewolucjonizuje
Czytaj dalej
7 kuszących korzyści zdrowotnych nasion chia
Nasiona chia mogą być małe, ale są niezwykle bogate w składniki odżywcze. Te nasiona, będące podstawą starożytnej diety Azteków i Majów,
Czytaj dalej
10 produktów spożywczych, które wywołują migrenę
Jak nasza dieta wpływa na migrenę Wiele rzeczy może wywołać atak migreny, w tym to, co jemy i pijemy. Według Migraine
Czytaj dalej
Jak wybrać wysokiej jakości witaminy i suplementy?
Suplementy diety to produkty, których ludzie używają w celu dodania składników odżywczych lub innych związków do swojego ciała. Od pojedynczych
Czytaj dalej
Nasza ciemna strona – albo my mamy ją, albo ona nas
Miewasz czasem wrażenie, że czegoś nienawidzisz? Czy robisz, wykonujesz rzeczy, których nienawidzisz? Czy umiesz sobie odpowiedzieć na pytanie czy jest
Czytaj dalej
Co warto wiedzieć o olejkach eterycznych na stany skóry
Olejki eteryczne to skoncentrowane ekstrakty z różnych roślin. Naukowcy niedawno zaczęli badać zastosowanie tych olejków w leczeniu schorzeń, w tym chorób
Czytaj dalej
Jeśli chcesz kogoś zmieniać, to zmieniaj siebie!
Przyprawił Cię kiedyś o frustrację fakt, iż próbując zmienić kogoś, doszło tylko do konfliktu i nieporozumień? I cały misterny plan
Czytaj dalej
Czy istnieje wrażliwość na gluten?
Wiele osób unika glutenu w swojej diecie, ale dlaczego gluten jest problemem? Czy istnieje wrażliwość na gluten? A jeśli tak, to jaka
Czytaj dalej
Mity medyczne: Wszystko o skórze
Nasza skóra odgrywa wiele ról . Na przykład pomaga utrzymać nasze wnętrze w środku i blokuje drogę patogenom. Pomaga nam również zachować ciepło, gdy
Czytaj dalej
Czy kawa i herbata wiążą się z mniejszym ryzykiem udaru mózgu, demencji?
Kawa i herbata są popularnymi napojami na całym świecie, a udar i demencja dotykają miliony ludzi na całym świecie. W
Czytaj dalej
Co zrobić, żeby zmienić niechciane nawyki?
Nawyki – wszyscy je mamy. Nie zawsze jednak można powiedzieć o nich, iż są pożyteczne i przynoszą korzyści. Trzeba uczciwie
Czytaj dalej
Okresowy post raz w tygodniu może zmniejszyć ryzyko cukrzycy i chorób serca
Niewielkie badanie wykazało, że 24-godzinny post miał pozytywny wpływ na wskaźniki zdrowia związane z chorobami układu krążenia i ryzykiem cukrzycy.
Czytaj dalej
Czy istnieje gen piękna? Naukowcy próbują to znaleźć!
Dla niektórych osób posiadanie ładnej twarzy jest jak posiadanie zwycięskiego losu na loterię, który można wielokrotnie spieniężyć. Badania mówi nam,
Czytaj dalej
Czy jesteś „niezwykłym” człowiekiem?
Jesteś „zwykłym” czy „niezwykłym” człowiekiem? To bardzo dobre pytanie do Ciebie. Byłbyś skłonny uznać się za unikalną osobę? A jeśli
Czytaj dalej
Zastosowania i zalety aromaterapii
Co to jest aromaterapia? Aromaterapia to holistyczny zabieg leczniczy, który wykorzystuje naturalne ekstrakty roślinne w celu promowania zdrowia i dobrego
Czytaj dalej
Nie poddawaj się strachowi, wykorzystaj go!
Jako ludzie jesteśmy emocjonalnymi istotami. W życiu towarzyszy nam cały wachlarz emocji – od pozytywnych do negatywnych. Jaki ich rodzaj
Czytaj dalej
20 prostych wskazówek, które pomogą Ci szybko zasnąć
Dobry sen jest niezwykle ważny. Pomoże Ci czuć się dobrze i sprawić, że Twoje ciało i mózg będą prawidłowo funkcjonować.
Czytaj dalej
Sen może pomóc schudnąć – poznaj 6 sposobów!
Jeśli próbujesz schudnąć, ilość snu może być tak samo ważna jak dieta i ćwiczenia. Niestety wiele osób nie śpi wystarczająco
Czytaj dalej
17 najlepszych pokarmów na wysokie ciśnienie krwi
Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi jest najczęstszym możliwym do uniknięcia czynnikiem ryzyka chorób serca . Ponad 1 miliard ludzi na
Czytaj dalej
Najlepsze 15 suplementów wzmacniających układ odpornościowy
Twój układ odpornościowy składa się ze złożonego zbioru komórek, procesów i substancji chemicznych, które nieustannie chronią twoje ciało przed atakującymi
Czytaj dalej
Jak witamina D wpływa na zdrowie układu odpornościowego?
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego — który jest pierwszą linią obrony organizmu przed infekcjami i chorobami. Ta witamina
Czytaj dalej
Lepiej być nocną sową czy rannym ptaszkiem?
Na tym świecie są dwa rodzaje ludzi: ludzie, którzy z radością słuchają śpiewu ptaków z samego rana, i ludzie, którzy
Czytaj dalej
Potęga wyboru
Pewien starzec obserwował wykluwającą się z kokonu larwę motyla. Larwa z całych swoich sił próbowała przebić się przez kokon, ale
Czytaj dalej
Witaminy z grupy B: korzyści, skutki uboczne i dawkowanie
Witaminy z grupy B to grupa składników odżywczych, które pełnią wiele ważnych funkcji w Twoim organizmie. Większość ludzi otrzymuje zalecane
Czytaj dalej
„Król owoców”: 10 korzyści zdrowotnych mango!
W niektórych częściach świata mango ( Mangifera indica ) nazywane jest „królem owoców” Mango pochodzi z Indii i Azji Południowo-Wschodniej, a ludzie
Czytaj dalej
Choroba a znaki zodiaku i przypisane im zioła
To ciekawe, że osoby spod tego samego znaku często cierpią na podobne schorzenia, czy choroby. Warto wiedzieć, jakie z nich
Czytaj dalej
Przyprawy leczące ból
Czasem cierpimy na wszelkiego rodzaju bóle – głowy, stawów, pleców, zęba czy mięśni, a następnie mamy wrażenie, że zachodzą w
Czytaj dalej
Historia zielonej herbaty
Historia parzenia zielonej herbaty sięga prawie pięciu tysięcy lat wstecz. Wtedy to właśnie, według bardzo popularnej legendy, napar ten został
Czytaj dalej
Czystek – magiczne zioło na wszystko? Właściwości i zastosowanie
Herbaty oraz preparaty bazujące na czystku są ostatnio coraz bardziej popularne, ponadto coraz częściej słyszymy o magicznych kuracjach polegającym na
Czytaj dalej
7 kroków do sukcesu w marketingu sieciowym
Czy zajmowanie się marketingiem sieciowym jest twoim hobby czy chcesz uczynić z tego prawdziwy biznes? Jeśli podchodzisz poważnie do MLM
Czytaj dalej
Aromaterapia a bezsenność – proste sposoby na zasypianie
Nie zawsze problemy z zasypianiem muszą skutkować receptą na benzodiazepiny – mocne środki nasenne. Można pokonać zmęczenie utrudniające zaśnięcie, spowodowane
Czytaj dalej
Blokady przed sukcesem
Czasem wydaje nam się, że wszelkie działania nie przynoszą żadnego rezultatu. Spotykają nas wyłącznie przykre rzeczy i wszystko wygląda tak,
Czytaj dalej
Co było pierwsze: jajko, czy kura?
Często w życiu nie potrafimy podejmować racjonalnych decyzji. Wielu szuka pomocy u wróżek, u znajomych, ale rzadko szuka tam, gdzie
Czytaj dalej
Czy prawo przyciągania działa?
Według tak zwanych „trenerów sukcesu”, jeżeli czegoś nie osiągasz, znaczy, że jesteś za głupi, bo prawo przyciągania działa. Podobnie twierdzą
Czytaj dalej
Jak dbać o odporność organizmu?!
O odporność naszego organizmu zwykle zaczynamy dbać w momencie, gdy zauważamy pierwsze objawy infekcji. Wówczas jednak niewiele możemy już zrobić,
Czytaj dalej
Nikt nie jest w stanie zagwarantować Ci sukcesu
✔ Nikt nie jest w stanie zagwarantować Ci sukcesu. To, co możesz jednak zrobić to drastycznie zwiększyć swoje szanse powodzenia
Czytaj dalej
Szkolenie w network marketingu jest kluczowe
Szkolenie w network marketingu jest kluczowe, aby ruszyć z miejsca. Bez szkolenia nie osiągniesz sukcesu. Dotyczy to zarówno twojego szkolenia
Czytaj dalej
Marketing sieciowy a handel elektroniczny i tradycyjny biznes
Kiedy Twoi potencjalni klienci chcą założyć firmę, prawdopodobnie badają wiele różnych opcji, aby dowiedzieć się, która z nich jest dla nich najlepsza .
Czytaj dalej
Zadawaj pytania i szukaj najlepszych rozwiązań.
Szukaj pracy, która zapewnia ci rozwój osobisty, wchodź w relację z ludźmi, którzy inspirują cię do działania i uczą. ▪ Zadawaj
Czytaj dalej
Przeciwgrzybicze właściwości olejku lawendowego
Portugalscy naukowcy przetestowali właściwości olejku eterycznego pozyskiwanego z lawendy w walce z różnymi rodzajami chorobotwórczych grzybów. Dla wielu z nich,
Czytaj dalej
Dlaczego w życiu warto być pozytywnym i pełnym entuzjazmu człowiekiem
Dlaczego w życiu warto być pozytywnym i pełnym entuzjazmu człowiekiem, oraz w jaki sposób to o czym myślimy wpływa na
Czytaj dalej
Szkolenie w network marketingu jest kluczowe, aby ruszyć z miejsca.
Szkolenie w network marketingu jest kluczowe, aby ruszyć z miejsca. Bez szkolenia nie osiągniesz sukcesu. Dotyczy to zarówno twojego szkolenia
Czytaj dalej
Olejek z oregano: jeden z najskuteczniejszych leków jakie poznała nauka!
Olejek eteryczny zawarty w lebiodce wykazuje działanie rozkurczowe. Dlatego stosuje się go w przypadku wzdęć, nerwicy żołądka czy zespole jelita
Czytaj dalej
Kilka słów o witaminie F
Jest to witamina o budowie nienasyconych kwasów tłuszczowych uzyskiwana z żywności. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe wchodzą w skład lipidów struktur sub-komórkowych,
Czytaj dalej
Najczęściej stosowane szkodliwe składniki kosmetyków
Głównymi składnikami kosmetyków są: oleje mineralne (pochodzące z przetwórstwa ropy naftowej), oleje silikonowe, barwniki, konserwanty, rozpuszczalniki, substancje zapachowe i filtry
Czytaj dalej
Czym są telomery?
Dietetycy od dawna interesują się długością telomerów oraz jaki wpływ mają na nasze zdrowie i długości życia. Telomery odkrył Alexey
Czytaj dalej
Kontakty – jak zacząć
Wejdź na profil, sprawdź treść, zdjęcia, dowiedz się jak najwięcej o nowym kontakciePolub post, lub zdjęcie, lub inny materiał, ale
Czytaj dalej
Nie usprawiedliwiamy się, nie szukamy winnych
Nie usprawiedliwiamy się, nie szukamy winnych, po prostu nigdy nie szukaj winnych swoich porażek, nigdy. Zawsze szukaj rozwiązań, jeżeli coś
Czytaj dalej
Prawo przyciągania
Przyciągasz w rzeczywistości to do siebie na czym skupiasz najczęściej swoje myśli, uczucia czy emocje, nieważne czy są one dobre
Czytaj dalej