O mnie

Kiedy zatrzymujesz się w lesie, czujesz zapach żywicy i świeżych liści.
Oddech staje się głębszy, myśli zwalniają.
To właśnie przestrzeń, którą tworzę – miejsce, w którym natura spotyka się z codziennością, a Ty odzyskujesz spokój i harmonię.

Zapraszam Cię do podróży przez aromaterapię, lasoterapię, ziołolecznictwo i holistyczne zdrowie – opartej zarówno na mądrości tradycji, jak i najnowszych badaniach naukowych.

O mnie – natura, która stała się drogą

Kim jestem

Jestem twórcą autorskich systemów terapeutycznych, edukatorem, autorem książek i kursów, technologiem żywienia oraz specjalistą w dziedzinie aromaterapii, lasoterapii, fitoterapii i medycyny holistycznej.

Jestem autorem kilkunastu książek z zakresu aromaterapii, lasoterapii i holistycznego zdrowia – m.in. „Jak skutecznie i bezpiecznie stosować olejki eteryczne”, „Miasto wśród drzew” czy „Aromatyczny Wellbeing”.

▶ Zobacz wszystkie książki o aromaterapii

Przeprowadziłem setki szkoleń i warsztatów z aromaterapii i naturalnych metod wspierania zdrowia.

Jestem także autorem artykułów, które publikuję regularnie na moim blogu, dzieląc się wiedzą, praktycznymi wskazówkami i inspiracjami.
▶ Przeczytaj artykuły na blogu →

Prowadzę kanał na YouTube, na którym dzielę się swoją wiedzą z zakresu aromaterapii, lasoterapii, ziołolecznictwu i naturalnym metodom dbania o zdrowie.
▶ Zobacz mój kanał YouTube →
Swoją wiedzę z aromaterapii rozwijałem, ucząc się od najlepszych na świecie – m.in. w Tisserand Institute oraz Aromahead Institute, a także u cenionych praktyków i naukowców z Europy i Stanów Zjednoczonych.

Z wykształcenia jestem technologiem żywienia, a swoją wiedzę eksperta z aromaterapii połączyłem z pasją do gotowania.
Stworzyłem unikalne połączenie aromaterapii i sztuki kulinarnej, które pozwala wprowadzać olejki eteryczne do potraw w sposób bezpieczny, zdrowy i wyjątkowy smakowo.
Jestem autorem kursu i podręczników „Kulinarny Alchemik”, w których pokazuję, jak aromaterapia kulinarna może stać się częścią codziennego życia.
▶ Poznaj kurs „Kulinarny Alchemik” →

Od lat pomagam osobom i grupom wracać do tego, co naturalne, autentyczne i głęboko ludzkie – bez narzucania sztywnych schematów.
Edukuję i inspiruję, pokazując, jak drobne, codzienne zmiany oraz świadome rytuały mogą wpływać na jakość życia, poczucie równowagi i uważności – niezależnie od wieku, miejsca zamieszkania czy stylu życia.

Moja misja

Nie trzeba zmieniać wszystkiego naraz.
Wystarczy jeden krok, jeden świadomy oddech, jeden drobny rytuał, by zacząć odbudowywać relację ze sobą i światem.
Dzięki moim książkom, kursom i warsztatom nauczysz się, jak wprowadzić naturę do codzienności – nawet jeśli mieszkasz w centrum miasta.

Forest&Aroma – mój autorski system

Forest&Aroma powstał jako odpowiedź na potrzeby ludzi żyjących w oderwaniu od natury, w presji przewlekłego stresu i przeciążenia.
To jedyny w Polsce program, który w tak spójny sposób łączy:

• lasoterapię (terapię lasem, shinrin-yoku),
• aromaterapię,
• techniki mind-body: uważność, medytację, ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, kreatywne i pracę z ciałem.

Bazuje na dwóch filarach:

1. kontakcie z naturą (lasem)
2. terapeutycznej mocy zapachów

Wspierają go elementy tradycji słowiańskiej, ziołolecznictwa, rytuałów i prostych ćwiczeń fizycznych.
Jego celem jest redukcja stresu i poprawa dobrostanu psychofizycznego – w życiu codziennym i zawodowym.

Forest&Aroma jest uniwersalny – działa z każdą grupą wiekową, niezależnie od stanu zdrowia i środowiska (od biura po plener).
Moim zadaniem jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni, dawanie narzędzi i prowadzenie przez proces, aby każdy mógł znaleźć własną drogę do równowagi i regeneracji.

▶ Dowiedz się więcej o systemie Forest&Aroma →

Moja filozofia

Natura ma głos – wystarczy się zatrzymać, wyciszyć, pozwolić sobie na bycie. Wtedy zaczynamy słyszeć więcej – szelest liści, zapach ziemi, własne potrzeby.

Olejki eteryczne to nie moda, lecz esencja roślinnej mądrości. Skoncentrowana troska, której nie widać, ale którą się czuje – w oddechu, emocjach, rytmie dnia.

Las to nie tylko miejsce, lecz stan istnienia. Przestrzeń, w której człowiek wraca do siebie, odzyskuje oddech, korzenie i spokój.

Zioła są językiem ziemi – cichym, subtelnym, a jednocześnie pełnym mocy. Warto na nowo nauczyć się go słuchać – z pokorą, ciekawością, wdzięcznością.

Aromaterapia nie służy do poprawiania – nie chodzi o „naprawianie” siebie. To delikatna obecność, towarzyszenie, wspieranie procesu powrotu do siebie – z czułością i szacunkiem.

Prywatnie

Mam 57 lat, ale wiem, że największe przygody są wciąż przede mną. Wierzę, że to nie pesel decyduje o tym, jak się czujemy i myślimy — lecz wizja i cel, jaki sobie wyznaczamy.
Od ponad 30 lat jestem w szczęśliwym związku z moją żoną, z którą wychowaliśmy trójkę wspaniałych dzieci — dwie córki i syna.
Mieszkam w otulinie lasu, gdzie każdego dnia spaceruje z moim czworonożnym przyjacielem buldogiem francuskim o dostojnym imieniu Gniewko.

Podróżowałem po świecie, ale to Polska jest dla mnie najpiękniejszym miejscem — pełnym cudownych ludzi, bogatej przyrody i niezwykłej kultury. W moich książkach, kursach i szkoleniach zawsze staram się przemycić elementy naszej tożsamości i historii, bo wierzę, że są one źródłem siły i inspiracji.

Zaproszenie do wspólnej podróży

Zapraszam Cię do wspólnej podróży – przez zapach, las, oddech i codzienność.
Nie obiecuję drogi do doskonałości – bo jej nie potrzebujesz.
Zapraszam na drogę do autentyczności.
Do tego, co ciche, prawdziwe i Twoje.

Jeśli czujesz, że to, co tworzę, może Cię wesprzeć – napisz lub zadzwoń.
To może być pierwszy krok ku czemuś, co naprawdę ma znaczenie.

E-mail: kontakt@michalkosla.net
Telefon / WhatsApp: +48 510 905 719

Z serdecznym pozdrowieniem i otwartością na spotkanie,
Michał Jacek Kośla

„Powrót do siebie zawsze zaczyna się w ciszy lasu, w oddechu, w jednym zapamiętanym zapachu…”

Autor: Michał Jacek Kośla
Specjalizacja: aromaterapia, lasoterapia, fitoterapia, wellbeing
Strona: https://michalkosla.net
Social:YouTube | Facebook | Instagram