Slenderiiz


Slenderiiz jest jedynym tego rodzaju zdrowym i naturalnym systemem kontroli wagi i wykazuje lepsze wyniki niż sama dieta i ćwiczenia. Aby przyspieszyć utratę wagi przy jednoczesnym zachowaniu odpowiedniego poziomu odżywiania, naukowo zaawansowane produkty Slenderiiz pomagają kontrolować apetyt, wspomagają trawienie i zwiększają metabolizm, aby zmaksymalizować wysiłek. Program Slenderiiz to proste i skuteczne narzędzie do skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej, które sprzyja utracie wagi i zmniejsza szanse na problematyczny przyrost masy ciała.


Ciało ludzkie jest złożone i skomplikowane, składa się z różnych systemów, z których wszystkie muszą prawidłowo funkcjonować, aby cieszyć się optymalnym zdrowiem.

Z tego powodu wieloaspektowe podejście do odchudzania i kontroli masy ciała ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia i sprawności.

Utrata wagi to nie tylko to, co jesz i ile ćwiczysz.

Dotyczy to również hormonów, poziomu stresu, zdrowia układu trawiennego i metabolizmu.

Dla osób, które oczekują trwałych rezultatów, istnieje Slenderiiz – bezpieczne, innowacyjne i trwałe rozwiązanie wielu czynników związanych z odchudzaniem i kontrolą wagi.


Każdego dnia nasz układ trawienny wysyła sygnały do naszego mózgu, informując nas, że czas jeść.
Dość często te sygnały są emitowane, nawet gdy nie jesteśmy naprawdę głodni.
Ale co, jeśli powiemy ci, że istnieje kilka naturalnie występujących substancji, które wykonują za ciebie ciężką pracę?
Ekstrakt z nasion guarany: poprawia uczucie sytości i sytości.
Wyciąg z kory cynamonu: pomaga ciału zwalczyć apetyt.
Chrom: przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu glukozy we krwi.


Twoje ciało czerpie większość swojej energii z pożywienia, które jesz, a przekształcanie składników odżywczych w energię jest znane jako metabolizm.

W spoczynku liczba kalorii wykorzystywanych przez organizm do wykonywania podstawowych funkcji, takich jak oddychanie, krążenie krwi, regulacja hormonów oraz wzrost i naprawa komórek, jest określana jako tempo metabolizmu.

Przy pomocy kilku bezpiecznych i naturalnych składników ten wskaźnik może zostać tymczasowo zwiększona, aby spalić więcej kalorii.

Ekstrakt z zielonej kawy: zawiera naturalną kofeinę, która przyspiesza metabolizm.

Biotyna: przyczynia się do normalnych funkcji psychologicznych.


Prawdopodobnie nie myślisz o hormonach, gdy myślisz o wadze.
Ale czy wiesz, że niektóre hormony krążące teraz w twoim ciele są bezpośrednio odpowiedzialne za produkcję tłuszczu?
Możesz zmaksymalizować utratę wagi dzięki specjalnie opracowanym składnikom.
Wyciąg z fasoli kakaowej: pozytywnie wpływa na uczucie związane z głodem i apetytem.



Kiedy jesteś zestresowany lub cierpisz na brak snu, twoje ciało zwiększa produkcję kortyzolu, hormonu bezpośrednio związanego z magazynowaniem tłuszczu.
Kontroluj to, uzyskując dużo odpoczynku i stosując produkty, które pomagają regulować poziom kortyzolu we krwi.
Proszek z Bazylii: wysoce odżywczy i jest dobrym źródłem potasu, wapnia, magnezu, fosforu i witaminy C.
Moc korzenia Astragalusa: zachęca do spokoju i dobrego samopoczucia oraz pomaga w stresie.
L-teanina: naturalna substancja występująca w zielonej herbacie, która pomaga promować relaks i sen.


Ponieważ dieta odgrywa dużą rolę w zdolności odchudzania, konieczne jest optymalne trawienie.
Kiedy trawienie zwalnia lub nie działa prawidłowo, twoje ciało nie jest w stanie zmaksymalizować kluczowych składników odżywczych w pożywieniu.
Niektóre składniki promują zdrowe trawienie, dzięki czemu możesz w pełni spożywać posiłki, aby zachować zdrowie i kondycję.
Frukto oligosacharydy: poprawiają zdrową florę jelitową, co wspomaga trawienie.
Ekstrakt z białej fasoli: pomaga opóźnić wchłanianie prostych węglowodanów skrobiowych.



Sercem systemu są innowacyjne krople
na dzień i na noc Slenderiiz.



Formuła Day Drops została specjalnie opracowana z całkowicie naturalnych, przebadanych klinicznie składników, które bezpośrednio wpływają na podstawowe czynniki powodujące, że pragniesz pewnych niezdrowych pokarmów i dlaczego przechowujesz tłuszcz zamiast go spalać.

EKSTRAKT Z ZIAREN KAKAOWCA

pozytywnie oddziałuje na hormony związane z głodem, skutecznie i zdrowo hamując apetyt.

BIOTYNA

pomaga przyspieszyć metabolizm i przyczynia się do zwiększonego spalania tłuszczu.

EKSTRAKT Z ZIAREN ZIELONEJ KAWY

zawiera zdrową, naturalną kofeinę, która przyspiesza metabolizm i zwiększa zdolność organizmu do spalania tłuszczu.

EKSTRAKT Z BIAŁEJ FASOLI

pomaga opóźnić wchłanianie prostych węglowodanów skrobiowych, dzięki czemu organizm spala tłuszcz zamiast nadmiaru cukru.

EKSTRAKT Z NASION GUARANY

poprawia uczucie sytości i sytości, redukując bóle głodowe.


Formuła Night Drops zawiera kluczowe aminokwasy i zioła adaptogenne zaprojektowane specjalnie w celu zmniejszenia stresu i promowania uczucia odprężenia i spokoju. Kiedy organizm jest zestresowany lub cierpi na brak snu, uwalnia kortyzol, hormon odpowiedzialny za produkcję tłuszczu. Dzięki tej najnowocześniejszej recepturze Twoje ciało znajdzie lepszą równowagę, która pomoże Ci zwiększyć wysiłki związane z utratą wagi.

PROSZEK BAZYLIOWY

pomaga obniżyć poziom kortyzolu i regulować poziom stresu, który prowadzi do gromadzenia się tłuszczu.

ASTRAGALUS ROOT POWDER

zachęca do uczucia spokoju i dobrego samopoczucia – niezbędnych do utrzymania poziomu stresu.

L-TEANINA

naturalna substancja znajdująca się w zielonej herbacie, wspomaga odchudzanie, zapobiegając odkładaniu się tłuszczu oraz sprzyjając relaksowi i zasypianiu.

FRUKTOOLIGOSACHARYDY

poprawia zdrową florę jelitową, która wspomaga trawienie.



Program odchudzania Slenderiiz dostarcza narzędzi, których potrzebujesz, aby skutecznie zająć się głównymi czynnikami utraty wagi. Dzięki kroplom na dzień i noc, liście zatwierdzonych pokarmów i umiarkowanym ćwiczeniom można skutecznie i trwale osiągnąć utratę wagi. Zalecane są dodatkowe kluczowe elementy, które dodatkowo wspomagają wysiłki związane z odchudzaniem, w tym kwasy tłuszczowe omega-3, suplementy detoksykacyjne oraz czyste źródło białka, enzymów i probiotyków.


PureNourish to suplement diety zaprojektowany, aby wypełnić tę lukę żywieniową w pyszny i prosty sposób. Każda porcja łączy w sobie wysokiej jakości białko, naturalne enzymy, błonnik oraz kluczowe witaminy i minerały w satysfakcjonującym koktajlu uzupełniającym. PureNourish zawiera również probiotyki i prebiotyki, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego zdrowia jelit.

Wysokiej jakości białko jest ważną częścią formuły PureNourish, ponieważ wspomaga uczucie sytości – uczucie sytości po posiłku. Naukowcy kojarzą uczucie sytości z uwalnianiem hormonów żołądkowo-jelitowych, które sygnalizują naszemu układowi nerwowemu, aby odłożył widelce i przestał jeść. Białko wspomaga również wzrost mięśni i prawidłową pracę układu krążenia



Giving Greens ™, będący częścią linii odchudzania Slenderiiz ™, to pełnowartościowa wegetariańska, odżywcza mieszanka w proszku, oferująca odżywianie kiełkami nasion i bogatą w enzymy mieszankę superowoców, która dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych w celu wzmocnienia odporności, wsparcia zdrowia układu krążenia, zwalczają wolne rodniki i wspomagają trawienie. 

Słodzone z natury superowocami połączonymi z kokosem, nutami cynamonu i nutą stewii i ksylitolu, Giving Greens ma naturalnie słodki smak, który nie sprawia, że ​​myślisz, że wysysasz sok z kosiarki.
Giving Greens ma bogatą bazę szpinaku, lucerny i chlorelli, która dostarcza niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów. Następnie dodajemy brokuły, marchew, pomidory, buraki, szpinak, ogórek, brukselkę, kapustę, seler, jarmuż, szparagi, zieloną paprykę, kalafior i pietruszkę dla optymalnego odżywienia. 



Slenderiiz jest jedynym tego rodzaju zdrowym i naturalnym systemem kontroli wagi i wykazuje lepsze wyniki niż sama dieta i ćwiczenia. Aby przyspieszyć utratę wagi, naukowo zaawansowane produkty Slenderiiz pomagają kontrolować apetyt i zwiększają metabolizm, aby zmaksymalizować wysiłki. Program Slenderiiz to proste i skuteczne narzędzie do skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej, które sprzyja utracie wagi i zmniejsza szanse na problematyczny przyrost masy ciała.





Slenderiiz Referencje


Jeff Yates Slenderiiz Referencje

Jak wielu ludzi, przez całe życie trudno było stracić i zrzucić nadwagę. Nigdy nie byłem w stanie utrzymać idealnego poziomu wagi i zawsze starałem się nawet do niego zbliżyć.

Odkryłem, że na Slenderiix i Xceler8 nie tylko łatwo było schudnąć, ale także dość łatwo było to utrzymać. Przeszedłem przez wiele programów odchudzania, wszystkie te, które widzisz w telewizji, miałem osobistego trenera, pomagali mi dietetycy i zapłaciłem duże sumy pieniędzy, aby schudnąć, tylko po to, zniechęcać się kolejnym przyrostem masy ciała. A te zmiany stylu życia były dla mnie bardzo trudne do utrzymania. Odkryłem, że program ARIIX jest bardzo łatwy do wykonania. Nie jestem głodny, czuję się pełen energii i pewności siebie. Wyniki są widoczne od razu i to jest zachęcające. Dodatkowo ze względu na wymagania związane z uruchomieniem firmy nie miałam czasu na ćwiczenia, a mimo to udało mi się osiągnąć utratę wagi i utrzymać tę wagę przez sześć miesięcy do tej pory!

Najfajniejsze w tym wszystkim jest to, że teraz mogę wrócić do dżinsów z pasem 34, których nie nosiłem, odkąd byłem w liceum. Więc dla mnie program ARIIX działał świetnie. To była przyjemność być na tej przejażdżce. Spodziewam się, że ludzie na całym świecie nie tylko będą czerpać przyjemność z utraty wagi, ale będą wyglądać, czuć i prowadzić zdrowszy tryb życia.


Rick Billings Slenderiiz Referencje

Był rok 2001, kiedy doszło do upadku firmy internetowej i mój biznes stał się jedną z głównych przyczyn. W tamtym okresie nie byłem skupiony na zdrowiu ani na rozmiarze talii. Miałem wysoki cholesterol i domyślnie cierpiałem na refluks żołądkowy. Jednak wybierając optymalne odżywianie mogłem przestać brać leki Staten. Teraz mam normalny poziom cholesterolu.

Kiedy nasza firma, ARIIX rozpoczęła beta-test nowego produktu odchudzającego o nazwie Slenderiiz ™. . . WSZYSTKO BYŁEM!

Kiedy się starzeję, zdałem sobie sprawę, że znacznie trudniej jest stracić tę niechcianą wagę, co powoduje, że jesteś niezdrowy. Nasze lata emerytalne mają na celu cieszenie się życiem i relacjami, które budowaliśmy przez lata.

Tak więc, pierwszego kwietnia rozpocząłem program Slenderiiz ™, postępując zgodnie z nim, tak jak opisała to Deanna Latson, dyrektor ds. Produktów ARIIX i dietetyk. Coś kazało mi przestać brać tę fioletową pigułkę w tym samym czasie… więc to zrobiłem.
Moja waga początkowa wynosiła 267 funtów, 6 stóp 2 ”. Do 25 dnia straciłem 25 funtów! DODATKOWO, nie miałem ani jednego ataku refluksu kwasu, więc nie muszę mówić, że jestem bardzo podekscytowany tą jedyną w swoim rodzaju formułą, którą ARIIX ma w swoich produktach Slenderiix ™ i Xceler8. W sumie straciłem 36 funtów, ale moim ostatecznym celem jest waga 215 funtów.

Gorąco polecam Slenderiix i Xceler8 każdemu, kto chce schudnąć i zacząć żyć zdrowiej.


Referencje Lynn Allen-Johnson Slenderiiz

W ciągu ostatnich 15 lat odniosłem tak niesamowity sukces osobisty, zarówno pod względem finansów, jak i rozwoju osobistego. Podróżowałem po świecie i przemawiałem do tysięcy widzów. Jestem autorem dwóch książek i zostałem przedstawiony w innej. Biorąc to wszystko pod uwagę, jedyną rzeczą, której nigdy nie udało mi się opanować, była moja waga. To ciągły problem i walka od tylu lat, ile pamiętam. W jakiś sposób w przypadku kobiet od wczesnych lat jesteśmy uwarunkowani, że nasza samoocena opiera się na wielkości naszych bioder, a zatem nadwaga wpływa znacznie więcej niż tylko na nasze zdrowie. Moje życie zostało ograniczone pod wieloma względami z powodu nadwagi. Pamiętam ten zjazd w liceum, na który nie chodziłem, albo dni, kiedy tak bardzo chciałem iść na plażę z przyjaciółmi, ale zostałem z powrotem, ponieważ nie widać mnie w kostiumie kąpielowym.

Nie chodzi o to, że nie próbowałem schudnąć. Nie mogłem się doczekać, aby zacząć za każdym razem, gdy zobaczyłem nową dietę. Po prostu wiedziałem, że to będzie ten, kto raz na zawsze zrzuci ze mnie ten ciężar. Policzyłem punkty, zrobiłem sobie zastrzyki w żołądek, pakowałem jedzenie do domu, całkowicie odstawiłem węglowodany, przeszedłem dietę bardzo wysokotłuszczową, chodziłem na spotkania grupowe, konsultacje odchudzające i nie tylko. Zrobiłem każdy z tych 5 lub 6 razy. Zabiłem się na siłowni, zatrudniłem trenerów, zrobiłem dietę zupową. Muszę powiedzieć więcej – LATA diety jo-jo. Strać trochę zysku i więcej…

Kiedy miałem okazję wypróbować Slenderiiz w styczniu 2012 roku, skorzystałem z okazji. Byłem zdesperowany i byłem tak gotowy, aby pozbyć się tego fizycznego i psychicznego bagażu, który nosiłem, związanego z moją wagą. Tak zaczęła się moja podróż. Od razu wiedziałem, że tym razem coś się zmieniło, ponieważ moje ciało zaczęło szukać zdrowszych wyborów, a mój poziom energii wzrósł. Moje pragnienia zniknęły i poczułem, jak moje niegdyś obcisłe spodnie stają się luźne. Zacząłem patrzeć na jedzenie w zupełnie innym świetle. Zawsze byłem emocjonalnym pożeraczem i podczas tej podróży Slenderiiz zdałem sobie sprawę, że jedzenie jest paliwem dla mojego ciała, a mój związek z nim zmienił się na zawsze.

Były dni łatwe i cięższe, ale ja jestem w trakcie. Jestem teraz w dół o 40 funtów, 4 rozmiary i po raz pierwszy w życiu odbywam pełną podróż wellness. Odzyskałem swoją moc.

Dziękuję ARIIX za prezent od Slenderiiz !!!


Vern Lapuz Slenderiiz Referencje

Wierzcie lub nie wierzcie, ale od 23 lat borykam się z ogromnym problemem – TŁUSZCZEM. Zajmuję się tym problemem przez dużą część swojego życia. Kiedy miałem 15-16 lat, mój czas na milę przypadał na 15 lat. Miałem na sobie koszulę XXL i 40-calową talię, więc skłoniło mnie to do wypróbowania wielu diet, od diety ciasteczkowej, diety lemoniady, po dietę Atkinsa. Po prostu nie zadziałało.

Próbowałem też ćwiczyć, ale wstydziłem się nawet iść na siłownię. Próbowałem poćwiczyć, ale jedyne, o czym mogłem myśleć, to to, jak ludzie postrzegali tego grubego dzieciaka, próbującego robić to, co zrobili. Bądźmy szczerzy, chodzenie na siłownię dla kogoś takiego jak ja było bardzo przerażające. Często ludzie mówią, że nie, ponieważ nie myślą w ten sposób. Przez większość czasu ci ludzie prawdopodobnie nie byli tam, gdzie ja. Przy wadze 250 funtów ciężko było nawet przebiec milę, nie mówiąc już o podciągnięciu. Wyglądałem jak robak na haczyku podczas podciągania się, gruby robak. Nie miałem zaufania.

To żenujące, ale przez całe życie nigdy nie miałem POWAŻNEJ dziewczyny. Zawsze wiedziałem dlaczego, ale nigdy nie chciałem zmierzyć się z faktem, byłem zbyt przestraszony, by przyznać się do mojego problemu.

W wieku 23 lat robak zwrócił się do mnie i chciałem zrobić wszystko, co trzeba. Więc poszedłem zrobić czyszczenie, aby zresetować moje ciało. Podczas tego procesu udało mi się schudnąć 65 funtów w 6 miesięcy! Ale to, co musiałem zrobić, było tam. Musiałem biegać 4 mile dziennie po pochyłości, 2 rano i 2 w nocy. Wtedy musiałbym się upewnić, że wypiłem 2 koktajle dziennie i jeden batonik z regularnym posiłkiem na lunch. Byłem na BARDZO ścisłej diecie, aby schudnąć około 10-15 funtów. Ten proces zmienił moje życie.

Ale ktoś może to utrzymać tylko tak długo. Z biegiem czasu nie biegałem już tak dużo i jadłem trochę gorzej. Jeśli ktoś mnie zna, chodzi mi o jedzenie. Bardzo lubię jeść. Największym problemem, z jakim się spotkałem, było to, że prowadziłem dla siebie niezrównoważony styl życia. Wiem, że niektórzy mogliby to zrobić, ale nie było to wyjście dla przeciętnego człowieka. Ostatecznie przez rok przytyłem trochę, co nie było takie złe, wróciłem do 217 funtów.

Potem to, co wydarzyło się, gdy budowałem swój biznes, Mark Wilson, prezes i założyciel ARIIX, powiedział mi o tym „Secret Sauce”, który później został nazwany produktem Slenderiiz. Zaufałem Markowi, więc kiedy rozmawiałem przez telefon z Deanną Latson, dyrektorką ds. Produktu i założycielką, byłem gotowy do zrobienia obszernych notatek. Potem, gdy tylko usłyszałem, jak wyjaśnia program, nie mogłem napisać ani jednej rzeczy, ponieważ tak trudno było w to uwierzyć. Dosłownie przebiegłem tyłek, aby schudnąć, a Deanna powiedziała mi, że mogę schudnąć 1-2 funty dziennie bez ćwiczeń, prawidłowego jedzenia i umieszczania tych kropli pod językiem. Po prostu nie mogłem w to uwierzyć. Ale powiedziałem: „Co mam stracić oprócz kilku funtów”.


Zaufałem Deannie i Markowi, więc przyjąłem to z pełną mocą, bez oszukiwania i byłem BARDZO surowy w stosunku do tego, co jadłem. W trakcie tego procesu udało mi się schudnąć 67 funtów w 60 dni. Po prostu nie mogłem uwierzyć, że tłuszcz właśnie odpadł, nie miałem pojęcia, dokąd zmierza! Ten program na zawsze zmienił moje życie. Mając 150 lat, mogłem zacząć ćwiczyć i budować masę mięśniową. Pozwoliło mi to nosić mały t-shirt w rozmiarze i 28 par spodni w pasie. Naprawdę niesamowite jest to, że ludzie nie wierzą, że to ja na prawach jazdy, nie z powodu tego, jaki byłem gruby, ale także z tego, jak młody byłem. Dziś ważę mniej niż 10 lat temu w wieku 16 lat. W wieku 16 lat miałem 200 lat, a dziś 150. Po prostu nie mogłem uwierzyć, że nie wyglądam chudo. Moje plecy i ramiona nadal miały mięśnie. Zawsze wiedziałem, że są tam uśpione mięśnie. Ha ha. Teraz mogę też wykonywać wiele podciągnięć i wiele różnych ćwiczeń. Doszło do tego, że jestem w stanie śmiało wykonywać wiele programów ćwiczeń! Dało mi to ogromną różnicę pod względem pewności siebie!


Chris Moreau Slenderiiz Referencje

Z wagą zmagam się od 11 roku życia. Jako cel grubych żartów przez wszystkie lata gimnazjum i liceum, nosiłem te komentarze i ból, jaki spowodowały, a także dodatkowe kilogramy przez 43 lata. Och, schudłam kilka razy; kiedy byłam w ciąży lub w miesiącach letnich, ale zawsze wracał, często z dodatkowymi 20 lub 30 funtami. Gdzieś po drodze straciłem też większość włosów i stałem się cukrzykiem i astmą – przez większość poranków budziłem się i nie miałem nawet energii, aby wstać z łóżka, nie mówiąc już o wzięciu garści leków, których wymagał mój styl życia i odciągnięciu się do pracy jako nauczyciel muzyki w szkole podstawowej.

Mój mąż Mickey i ja zostaliśmy przedstawicielami ARIIX niemal natychmiast po założeniu firmy. Wierzyliśmy w jakość produktów ARIIX i zdecydowaliśmy, że nasz czas będzie dobrze spędzony, biorąc udział w otwarciu ARIIX w Los Angeles w Kalifornii w kwietniu 2012 roku. Nie miałem jednak pojęcia, że ​​siedzenie w tym pokoju i słuchanie historii Slenderiiz zmień moje życie i życie mojej rodziny, na zawsze. Byliśmy około piątą osobą w kolejce, aby dostać próbkę „specjalnego sosu” i nie mogliśmy się doczekać, aby go wypróbować. Butelki były otwierane zaraz po powrocie do domu iw ciągu pierwszych 2 dni, nawet będąc w fazie ładowania programu, zacząłem tracić na wadze. Na początku nie mogłem w to uwierzyć, bo 5, potem 15, a potem 20 funtów spadło w maju. Ludzie w pracy zwracali uwagę na sposób, w jaki jem i mój szczuplejszy profil,

Chciałabym, żebyś widział ich miny, kiedy wróciłem do szkoły we wrześniu po tym, jak straciłem (wtedy) w sumie 53 funty. Po kolejnej wizycie u lekarza brałem tylko jeden z trzech leków przeciwcukrzycowych, które brałem od lat, a mój poziom cholesterolu, który był wcześniej przez księżyc, utrzymywał się na normalnym poziomie.

Jestem z siebie taka dumna! Jestem bardzo wdzięczny firmie ARIIX za wymyślenie tego programu, który DZIAŁA! Tego lata grałem we frisbee na plaży z rodziną, zamiast siedzieć obok i oglądać, podczas gdy inni dobrze się bawią. Poszedłem na piesze wędrówki i spacerowałem kilometrami po plażach Oregonu, nie martwiąc się o mój inhalator lub tabletki z glukozą na przejażdżkę. Oczywiście, były pewne wyzwania i sporadyczne niepowodzenia, na przykład przybieranie sześciu funtów na wakacjach, ale dzięki programowi Slenderiiz te dodatkowe kilogramy wracały od razu, gdy tylko wróciłem do domu. Niesamowity!

Co dalej dla mnie? Planuję stracić około 25 funtów więcej. Cieszę się, że mam teraz rozmiar 16, ale kto wie, co się stanie. Chciałbym wziąć lekcje jazdy konnej i kontynuować wędrówki. Jeśli złapiemy trochę śniegu, tej zimy wypróbuję moje nowe rakiety śnieżne. Chodzi o to, że teraz mogę zrobić prawie wszystko, co chcę. Dzięki programowi Slenderiiz odzyskałem swoje życie!



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *